接力跑技术的简便练习法

接力跑是由4人各自跑完规定的距离并完成传棒动作的径赛项目。在接力跑的完整技术中,传、接棒技术对接力跑成绩的影响起着至关重要的作用。在接力跑的技术训练中,传、接棒的练习通常是在跑道上进行的,由于接力     

传接棒技术教学

一、讲解技术在教学中,首先向学生讲清传接棒技术在接力跑中的重要性,引导学生把注意力集中到学习传接棒技术的教学中来;其次,向学生讲清传接棒技术方法。为了让学生记住技术方法,我将传接棒技术编成了顺口溜。如“上挑式”传接棒时,要求接棒人“手臂自然向后伸,虎口向下身前倾     

4x100M接力跑技战术研究与实践

采用文献资料、实验等方法对田径4x100m接力跑技战术训练方法进行理论与实践研究,科学探索接力训练的有效方法,进一步提高训练成绩,为田径运动教学、训练提供理论指导。在实践教学训练中发现:队员在4x100m接力跑中传接棒时机掌握不好,接棒队员难以判断接力区的起动点与传棒队员间的距离,不能正确判定标志线,传接棒时距离太远,传棒队员追不上接棒队员导致接棒队员减速或者停顿下来接棒的现象;相邻队员配合不协调,弯道跑技术掌握不好,影响接力速度。建议日常训练中加强队员弯道跑技术训练,合理搭配接力阵容配备,采用传接棒队员速率测试方法,精确计算接棒队员起动时与传棒队员两者之间的距离,确定标志线和最佳起动时机,提高队员的协调配合,以便获得比赛最佳成绩。     

是“制”不是“式”——4×100米传接棒方法之我见

很多种田径教材都把“混合式”(有的称“综合式”)作为4×100米接力传接棒的一种方法。笔者认为此提法欠妥。 接力跑的传接棒方式目前有“立棒式”“上挑式”“下压式”三种方法,而“立棒式”不适用于4×100米接力赛。因此,只有“上挑式”和“下压式”两种传接棒方法。“混合式”不是传接棒方法,其实质是两种传接棒方法在三次传接棒时排列组合的一种特例。大家都知道,在快速跑动中传接棒方法对速度影响的不等式是:     

4×100米接力美国队和前苏联队,第2届世界田径锦标赛,最后一棒

美国队采用下压式传接棒,前苏联队采用上挑式传接棒。不管采用何种方式,接力跑的技术要点是,传接棒自然衔接,不停顿,不影响跑进速度。图1～6:美国队从传棒到完成接棒,动作十分流畅,没有停顿。图6～12:前苏联队传接棒显得传接双方的手挨得太近,易发生掉棒。但基本上也未影响向前跑进。     

田径4×100m接力“前迎式”传接棒技术的分析

采用文献资料法、实验法、数理统计法对4×100m接力"前迎式"传接棒技术进行分析,研究结果发现,由成功次数和失误率均可见"前迎式"传接棒技术与传统的"后接式"传接棒技术有明显的差异,"前迎式"技术稳定性高于传统的"后接式"技术。"前迎式"交接棒技术在传接棒过程中交接队员能够观察到接力棒位置,既有利于传棒队员控制接力棒的稳定性又便于接棒队员根据两人的即时跑动速度,准确判断接棒时机,保证了接棒动作稳定完成及随后的连贯动作,有在一线教学工作中推广的价值。     

4×100米接力美国队和前苏联队,第2届世界田径锦标赛,最后一棒

美国队采用下压式传接棒,前苏联队采用上挑式传接棒。不管采用何种方式,接力跑的技术要点是,传接棒自然衔接,不停顿,不影响跑进速度。图1～6:美国队从传棒到完成接棒,动作十分流畅,没有停顿。图6～12:前苏联队传接棒显得传接双方的手挨得太近,易发生掉棒。但基本上也未影响向前跑进。     

一种确定4×100米接力赛跑起动标志的新公式

众所周知,4×100米接力赛跑共有三个接力区,每个接力区长度为30米,运动员要在这30米的接力区内顺利地完成传接棒的动作。过去在比赛中经常出现因计算不准而造成传、接棒的困难。这里介绍一种新的计算4×100米接力赛跑起动标志的公式,它     

中小学生如何更好掌握短距离接力跑的传接棒技术

在中学生比赛中,短跑实力平平而传接棒技术好的队能战胜短跑实力较强而传接棒技术较差的队,这种现象在比赛中时常发生,正确掌握接力跑的传接棒技术在比赛中就显得尤为重要。     

是“制”不是“式”——4×100米传接棒方法之我见

很多种田径教材都把“混合式”(有的称“综合式”)作为4×100米接力传接棒的一种方法。笔者认为此提法欠妥。 接力跑的传接棒方式目前有“立棒式”“上挑式”“下压式”三种方法,而“立棒式”不适用于4×100米接力赛。因此,只有“上挑式”和“下压式”两种传接棒方法。“混合式”不是传接棒方法,其实质是两种传接棒方法在三次传接棒时排列组合的一种特例。大家都知道,在快速跑动中传接棒方法对速度影响的不等式是:     

4×100米接力传接棒技术奥秘——决定成绩的因素及其动作结构分析

影响4×100米接力传接棒技术发挥的因素除了传接棒的时机、传棒人起动的让距、传棒人最后25米和接棒人起动后25米速度的配合以及传接棒的获益距离等因素外,本文着重论述了“接棒人对移动人体反映时对让距计算的影响”,又将4×100米接力跑传接棒技术全过程的动作结构划分为“预跑阶段、相对稳定高速阶段、传接阶段”,并对其动作起止、任务和技术特点进行剖析,供教学、训练参考。     

小学生与初中生迎面接力传接捧的教学方法

<正> 迎面接力具有游戏的性质,容易激发学生学习的兴趣,是发展中、小学生速度素质,培养集体主义精神较为理想的内容。 接力跑传接棒技术主要有上挑式和下压式两种,根据迎面接力传接棒特点,我建议在进行迎面接力跑的练习时,采用类似上挑式传接棒的技术。 一、动作要领 接棒的手臂自然向前伸出,约稍低于肩,掌心向前,虎口张开略朝下,传棒人将棒向接棒人的接棒手     

4×100米接力传接棒技术分析

４&#215;１００米接力传接棒技术分为两种：上挑式和下压式。 图为第２届世界田径锦标赛中,女子４&#215;１００米接力决赛最后一棒美国队和苏联队传接棒时的连续摄影图片,摄影机在最佳角度、同一画面拍摄下两队完成传接棒的全过程,使两队所采用的不同传接棒技术具有很强的对比,更利于读者了解这两种技术。 从图１～６可以看出,处于第５道的美国队采用的是下压式传接棒技术。接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成６０&#176;角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然分开,虎口向后,传棒人将棒的前部由上向下传到接棒人的手中。传接棒时,两人分别握住棒的两端,不仅利于接棒人持棒跑进,还能使传接棒人在相距较远的位置完成传接棒。图２中,美国队两名队员在传接棒的瞬间,手臂和接力棒形成与跑道平行的直线,最大限度地拉开了两人之间的距离,使队员跑进的路程更经济。但下压式传接棒技术中,接棒人的手臂动作较紧张,不自然,特别是高速跑动中手臂后举过大,不利于保持平衡,传接棒的稳定性较差,需要熟练配合,才能流畅、完美。 从图６～１２中可以看到,处于第６道的苏联队采用的是上挑式传接棒技术。接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成４５&#176;角,掌心向后,拇指与其他四指自然分开,虎口向下...     

4×100米接力传接棒技术分析

４×１００米接力传接棒技术分为两种：上挑式和下压式。 图为第２届世界田径锦标赛中,女子４×１００米接力决赛最后一棒美国队和苏联队传接棒时的连续摄影图片,摄影机在最佳角度、同一画面拍摄下两队完成传接棒的全过程,使两队所采用的不同传接棒技术具有很强的对比,更利于读者了解这两种技术。 从图１～６可以看出,处于第５道的美国队采用的是下压式传接棒技术。接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成６０°角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然分开,虎口向后,传棒人将棒的前部由上向下传到接棒人的手中。传接棒时,两人分…     

4&#215;100米接力快速教学法

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分，接力跑成绩取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术和时机。     

4×100米接力快速教学法

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分,接力跑成绩取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术和时机。     

接力技术

接力赛的成绩主要取决于全体队员的速度能力以及完美的接力过程。其他影响成绩的因素还有跑的次序等战术问题和全队成员的集体责任心。基础巩固的技术质量也有明显的影响,包括适当地利用接力区、接力的方式、接捧运动员精确的加速度和接力的技术等。接棒运动员在传接棒之前须积累速度,以便“流畅”地接力。传接棒即刻的速度越快,接力的效果越好,但要在安全的限度之内,切不可掉棒。传棒运动员尽管准备传捧也要保持速度,接棒运动员在接棒前要达到高速。利用接力区根据比赛规则,必须在20米的区域内完     

如何确定接力赛跑的新标志线

一、标志线的意义和演进接力赛跑是一个精采的集体项目。其中以4×100米接力的技术最为复杂,需要传接棒双方紧密配合并在最高跑速中平稳而有效地传棒。“利用信号联系”是传接棒双方加强配合的重要途径。在现代接力赛跑技术中更巧妙地结合使用了听觉信号和视觉信号。听觉信号仍然是由传棒者向接棒者发出接棒的口令“嘿!”。视觉信号仍然是采用标志线,不过其样式已和以往不同了。而     

接力跑教学中常见白勺错误动作、产生原因和纠正方法

错误1：接棒人过早地超越传、接棒的标志线，使传棒人无法向他传棒。     

田径运动术语浅释走与跑(二)

二十一、接力赛跑是田径竞赛中唯一的集体项目。它是由接力队员依次持棒传递,跑完规定的距离。项目有男、女44×100米、4×200米、4×400米、×800米和4×1500米。二十二、传接棒技术是指保证运动员在快速跑中,完成传、接接力棒的动作。传接棒的方法有两种:一是上挑式,一是下压式。二十三、上挑式传接棒是指接棒人手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下;传棒人将棒由下向前上方,送入接棒人的手中。二十四、下压式传接棒是指接棒人手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后(手臂内旋);传棒人将棒的前端,由上向前下方,送入接捧人的手中。