每月一招

【教你自制阿胶枣】本期我们推荐湖北鄂州程玲女士的一则妙招:自制阿胶枣。程女士在信中说:"像我这样体质不好经常手脚冰凉的人,天气转冷时就十分注重补血益气。大枣的好处世人皆知,什么补血安神、健脾养胃,阿胶滋阴补血,红糖具有益气养血、驱风散寒的功效,所以用红枣、阿胶、红糖这些好东西做成的阿胶枣,便成了贫血体虚者最好的零食,外边买的你放心么,自己动手很方便。"     

每月一招

慢性咽炎患者试试麻油蛋汤有些老人喉咙处总有一种咽不下、咳不出的感觉,严重时还会恶心,这通常是慢性咽炎的症状,可以试试麻油蛋汤来调理一下:将一个鸡蛋打入碗中,加入适量的纯芝麻油搅匀,再倒入200毫升开水,早上空腹趁热喝下。鸡蛋清对于喉咙痛具有很好的缓解作用,而芝麻油不但能去除鸡蛋的腥味,还能增加声带的弹性,缓解声音嘶哑。但要注意麻油蛋汤不宜多食,以一周3-5次为宜,以免造成胆固醇过高。     

每月一招

蜂蜜的不同喝法 1.用蜂蜜加酥油、粳米熬煮,可以消渴止咳、光泽肌肤。 2.用蜂蜜同香油开水调和,温服可治便秘。     

每月一招

山药莲子粥防治老人起夜
　　冬季天气寒冷,有些原本就夜尿频繁的老人,起夜次数变得更多了,不但影响正常睡眠,还容易着凉感冒,很多老人都为此烦恼不已。如果是这样,不妨试一下山药莲子粥。     

每月一招

茄子擦掉扁平疣扁平疣通常是年轻人常见的皮肤疾病,不过老年人也是有可能得的,而且一旦老年人患上扁平疣,很不容易治愈,甚至会发生病变和癌变。这里给大家推荐一个简单的治疗扁平疣的方法:用茄子擦掉扁平疣。秋天的茄子剖开擦患处,每天一次,每次擦到皮肤发红为止,坚持一个月后,你会发现扁平疣慢     

每月一招

预防中风有妙招随着秋季到来,天气会逐渐转凉,屋内外的冷热刺激会让一些中老年人本就脆弱的血管更要接受考验,中风的风险也有所增加。但预防中风也不是没有办法：1肩部运动：双手掌心向下交叉放在双肩部,两肩先由后向前旋转10次,再由前向后旋转10次。然后分别做双肩上提、放下的反复运动,让肩部肌肉由紧张到放松,再由放松到紧张,得到充分锻炼。     

每月一招

老花镜如何保养很多老年朋友们日常生活中都离不开老花镜,不过,除了避免挤压,可能大部分人都不了解老花镜该如何保养,山东烟台的孟繁东读者来信要跟大家分享一下这方面的知识。     

每月一招

脚跟开裂小验方 本期我们给大家推荐广西南宁周一海读者的两款治疗脚跟开裂的小方法。 方一：将芥菜晒蔫后焯水,焯的水不要倒掉,趁水烫时泡冻伤开裂的脚跟,很有效。一次我买芥菜多了没吃完,想将剩下的晒蔫当腌菜吃,便把它焯水。焯水时芥菜的气味刺鼻,心想这水或可利用。     

新奇的一招

基本图：普通的定式后，白1夹是新奇的下法。图一：断是常用下法。至16完成定式，两分。图二：白1夹时，黑2贪吃一子正中白计，以下至白11长，黑12只能爬过，13飞，白好。图三：黑2顶，4扳是一种下法。白5打吃俗手，被黑8跳后，白不好。图四：白5靠是强硬的一手。黑6如简单长出     

一招热全身

专家建议在进行了跑跳等简单运动后再进行瑜伽热身训练,这样能有效避免运动伤害。     

我的一招

自制轻便实用手钩海口山子手钩的作用如同抄网,尤其冰钓时更离不了它。自制手钩的方法是：找一枚和你的抄网手柄相吻合的螺钉,长度2厘米为好。再找一截长度20厘米左右的钢丝,最好是摩托车辐条,这种辐条正好20厘米左右,并且它一端有一个几毫米长的曲尺形。把这个“曲尺”与螺钉顶端焊接在一起,将另一头打磨成尖,弯曲成钩,这样,手钩就制成了。使用时,把这个钩拧到抄网手柄上即可。太空豆重复使用一法刘家鹤福建南平台钓钓组,太空豆必不可少。钓线损伤,换线必换太空豆。它用量很大,弃之可惜。现有一简法,可将它重复使用。在旧线…     

我的一招

大多钓鱼人常为拴钩头痛,本人通过反复实践摸索出一种简单易行的方法,现提供给大家。平常较为常用且较为牢固的一种拴钩方法是先将钓线下端对折,然后把对折后的钓线贴在钩柄上再用次线     

我的一招

目前,渔具市场上出现一款碳纤维浮漂筒,令人爱不释手,但价格偏贵,不少钓友还舍不得花钱购买。笔者从中得到启发,把闲置多年的玻璃钢钓竿(短节)的尾节(其余竿节全部抽出,竿帽留下)做成浮漂筒,既轻便,又耐挤压,与碳纤维浮漂筒质量所差无已,钓友可以一试。     

输在一招

门球友谊赛的一场复赛,场上态势如图。⑩球撞④球,闪柱不中,自球撞柱也没中。这时的比分为12∶9,红方领先。当主裁叫过1号后,记时员宣布比赛时间到。红方教练员,看到二门前②球还能起杆,有得分机会,所以令1号击球员击打二门前的三个白球。1号击球员没看到②球潜在得分能力,错误地认为,时间已到,自球过二门(13∶9)将以4分差取胜,对教练员的意图没悟解透,结果自作主张,过二门后撞⑨球,闪柱不中,自球强过三门也落空。②球起杆,分别撞⑧、⑥球,送过二门出界;自球过二门,接近⑩球,续击⑩球,闪柱成功;自球强过三门未果。最后,白球以14∶13转败为胜…     

我的一招

气门心作漂座为广大钓友所熟知,但我的做法可能与您又稍有不同。现把我的做法提供给大家借鉴。 我的做法是:先拿一根较细的缝衣针,纫上主线,然后把1.5厘米长的气门心,从内壁到外壁,再从外壁到内壁穿在主线上,一次穿三节。这样做的用途是:中间一节作漂座,上下两节可作水深标准,     

养蚯蚓一招

大雨过后，经不起雨水浸泡的蚯蚓纷纷爬到水泥路上避难，这正是老年钓友获得蚯蚓的大好时机，少则几十条，多则一二百条。然而，大多数老同志反映这类蚯蚓养不活。据我的经验，可以养活，而且有鲜、红、韧、久的使用优势。其做法如下：     

我的一招

将主线扣环直接套在竿梢尼龙线脑上,是广大钓友常用的方法。恐其滑脱便在尼龙线脑上打个死结,有些还在尼龙线脑上绑个连接器。这样一来,竿梢2～3节便不能退出,不利于鱼竿晾干、保养。本人在使用过程中,将尼龙线脑制成活结,既方便主线套入,又方便鱼竿晾干,更不会出现主线滑脱。方法为:将尼龙线脑末端1～1.5厘米用502胶轻点,使之变硬变直