“紧张感”与“大师风度”

当教师的往往都特别羡慕那些在讲台上总是从容不迫、挥洒自如、纵横捭阖、妙语连珠的同仁,并将这一表现誉之为“大师风度”,而把那些一到上课前夕即心情紧张、神色凝重甚至战战兢兢、如履薄冰的老师视为“小家子气”。     

“紧张感”与“大师风度”

当教师的往往都特别羡慕那些在讲台上总是从容不迫、挥洒自如、纵横捭阖、妙语连珠的同仁，并将这一表现誉之为“大师风度”，而把那些一到上课前夕即心情紧张、神色凝重甚至战战兢兢、如履薄冰的教师视为“小家子气”。殊不知，大师亦非“紧张”的绝缘体，不少的名家大师在课前竟然与我们这些无名小辈一样，其内心也常常会被一种莫名的“紧张感”所笼罩。     

“考场病态”并不可怕

考试是高强度脑力劳动,脑力、体力消耗都很大,所以在考试过程中容易出现机能性障碍,我们常称这些障碍为“考场病态”。考前的知识储备和身心调整越充分,发生考场病态的可能性越小。全力以赴地备考,建立系统化的知识结构,消除紧张焦虑,保证良好的睡眠、营养、供氧,便不会出现考场病态。在考场上若出现了考场病态,则应采用一些调控技术消除考场病态的影响。     

“越”字释疑

语文出版社出版的《语文》在八年级下册第七单元中收录了范仲淹的《岳阳楼记》,课本对“越明年”的注释是：“到了第二年,即庆历五年（1045年）。”《教参》上也是这样翻译的。“越”字被解释为“及、到”的意思。笔者对此注释产生了怀疑。一是在古代汉语中没有看到过“越”当“及、到”讲的,二是滕子京真的如此厉害,在短短一年的时间就能把巴陵郡治理得“政通人和,百废具兴”？再说本文的主旨不在于表现滕子京的能力。而在于表现他“不以物喜,不以己悲”的积极的人生态度。带着疑惑,笔者查阅了一些工具书。     

“天人合一”思想及其当代启示

人与现实世界关系的紧张表现为人与自然的紧张关系以及人与社会的紧张关系两个方面。如何消解这种紧张关系显然可以有很多种方式。我国传统“天人合一”思想，在历史上大体经历了三个发展阶段：即神人以和；天人二分基础上的“天人合一”；人与人和谐基础上的“天人合一”。“天人合一”思想基本意堕有四：即政治管理之策；生存状态；道德境界；审美境界。从这一基本认识出发，“天人合一”思想对于消解前述紧张关系的有益启示表现在四个方面：(1)保护人类生存环境要有“法”有“天”；(2)保持生态平衡要树立整体和谐观念；(3)要建构“民胞物与”的全球伦理；(4)回归自然，享受自然人生。     

安塞腰鼓:“好”在哪里

“安塞腰鼓”是热情奔放的歌;“安塞腰鼓”是激情洋溢的诗。它以对安塞腰鼓这种艺术形式的赞美为线索,用“好一个安塞腰鼓”贯穿了全篇。这句话中的每一个“好”字都有其独特的内涵。而这句话文字上的变化又避免了形式上的重复、单调。一好:紧张热烈的气氛安塞腰鼓是人鼓合一的艺术,鼓随人舞,人伴鼓跃,以激烈的节奏宣泄生命,以飞跃的舞步表达激情,以紧张的气氛诉说追求。为了表现紧张热烈的舞蹈气氛,文章用了一连串的比喻。先描写了鼓“:骤雨一样,是急促的鼓点;旋风一样,是飞扬的流苏”。后描写了人,按照由局部到整体的顺序,描写了最引人注…     

浅谈“严”与“爱”

在担任班主任工作中,我体会到,处理好“严”与“爱”之间的关系很重要。如果只有“严”而没有“爱”,这个班可能在表面上看来样样都好而内部矛盾大,师生关系紧张;如果只有“爱”而没有“严”,则这个班可能师生关系融洽,但各方面表现不会突出。 刚接951011班时,我主要是在“严”字上下功夫,在爱和关心上投入较少,因此虽班级状况不错,但师生关系不够融洽。     

审视现实 着眼细节——文章缺失“表现点”的升格例讲

很多人认为,文章写得越详细越好,其实这是误区。无论是写事还是写景写物,都应该抓住其核心表现点。何谓表现点？比如用“竹”表现“虚心”,那么竹的“内空”就是表现点,     

谈“力”

“力”是生活中常用的一个词，用在不同的地方有不同的含义．比如学好物理要提高“观察能力”、“分析能力”，上课时集中“注意力”；还有“说服力”、“战斗力”、“人力”、“物力”等等．在物理学中，力是一个重要的物理概念，有确切的含义．力是物体对物体的作用．人推车需要用力；人把书包提起需要用力；向下压一根弹簧需要用力；马拉车需要用力；像这些有力出现的实例中，都伴随着肌肉紧张．所以，物理学上的力字，最初是从肌肉紧张而来．但是，在许许多多有力存在的事例中，并不需要肌肉紧张．例如，磁铁吸引小铁钉；用绸子摩擦过的…     

考试“怯场”的原因及其防治

在临考前或考试过程中,学生往往会表现出不同程度的不安、忧虑、紧张甚至恐惧的情绪,这种现象在心理学上称作“测试焦虑”。它是人在面临重大事件时一种情绪应激状态。测试焦虑分低中高三级水平。在心理学中、根据“叶克斯——道森定律”,人的情绪紧张程度与认识操作成绩之间存在着一种n形曲线关系:当人的情绪过于放松,丝毫也不紧张时,认识操作的成绩很差;当人的情绪“唤醒”到一定程度,比较紧张但又不过分紧张时,认识操作的成绩最好;但是当情绪进一步紧张,达到过度紧张兴奋时,认识操作的成绩又降下来。可见,测试焦虑并非都有害。一般说来“适度焦虑”会调动自己生理心理的各种积极因素,以应付紧急情况,但是如果“焦虑过度”,自我调节就会失控,身心就会受到抑制甚至完全紊乱,而且可能发生感知觉、记忆、思维的错误,做出不适当的反应,影响考试成绩。“怯场”就是学     

考试“卡题”的背后

“卡题”是考试综合症的一种具体表现,在考场紧张的气氛中,有的考生感觉头脑一片空白,理不出头绪,看着题目很熟悉,甚至是以前做过的但就是记不出来,一出考场答案就浮现在脑海中,而且越是重大考试,越容易出现这种情况。“卡题”是由于焦虑造成的,焦虑是一种对环境无把握,又对不可知的未来感到威胁时的一种恐惧、忧虑、烦躁不安的情绪紊乱状态。在不同的情况下,焦虑的表现是不一样的,考试焦虑是由考试情境引起的一种特殊焦虑状态。其基本特征是思维不清、缺乏流畅性。主要原因有以下几种:     

“怎么越除越大了”——教学“除数是小数的除法”一课的思考

在小学低、中年级段．学生对数及运算的认识都是建立在整数基础上的．并且学生所接触的计算题都是越乘越大、越除越小的题目。而到了高年级,随着数域的扩展,引入了小数乘除法后,第一次出现了积比因数小和商比被除数大的情况．学生在学习这部分例题时总有困惑。而在处理这一问题时．教师往往都是采用“积的变化规律”和“商不变的规律”进行解释。     

从“野蛮”到“绅士”

北京的男生很特别,真的。其实,在这个年代里,“特别”好像已经不再是什么“专有”或“个别”,因为大家都在有意无意地一定要把自己弄得很特别。所以,我的意思是,北京男孩子的“特别”不是刻意的,造作的,而是骨子里透出来的——这话好像又有些贬意的色彩,好像这份“特别”有怎样的“难堪”——哎,这话怎么越说越麻烦呢?看来快要说不清了,那就先不说这些了。站在女同胞的立场上看男生,看北京的男生,会是一种什么感觉呢?     

简析“意境”与“境界”的联系

在中国传统的诗歌美学中,意境美是艺术美的最高层次的美.从艺术的发展来看,越到现代越注重心灵,越注重意境,作家不仅在诗歌里创造了意境,就是在叙事的散文和小说里意境的创造和渲染也受到很大的重视.在这种情况下,我们对“意境”理论的研究就是非常迫切和需要的了.究竟什么样的作品,或作品中有什么样的描写,才称得上有意境呢?前提条件,我以为还是“情景交融”,把意境解释为“情景交融”当然还不完善.不过,凡有意境的作品,我觉得的确还都是情景交融的.这不仅已为多数论者所首肯,而且也已为无数欣赏实践所证明.那么“情景交     

简单而神奇的“健脑术”

“脑疲劳”是一种“亚健康”状态。据专家调查．在我国青少年群体中，至少有50％的人存在着不同程度的“脑疲劳”。令人忧虑的是．这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势．应当引起广大家长与师生的高度重视。一般说来，“脑疲劳”通常表现为心理紧张、精神不振、思维紊乱、情绪波动、反应迟钝、记忆衰退、注意力分散、     

“造血”与“输血”

记得有一次大家相约去看一位生病的文友,我们要求医生给这位患贫血症的患者,再输一点血却遭到拒绝。医生说,越输血越贫血,治疗贫血的良方莫过于自己去造血,我们认为其言甚是。因为这自身的“造血”与外部的“输血”,尽管都是为了“多血”,但前者显然比后者好。这就给了我们一个启示:如何对待“造血”与“输血”。     

紧张感与“大师风度”

教师们往往特别羡慕那些在讲台上从容不迫、挥洒自如、纵横捭阖、妙语连珠的同仁,并赞扬他们有“大师风度”;而把那些上课前心情紧张、神色凝重的教师视为“小家子气”。一般来说,面对重大挑战,人类都会产生一定程度的心理紧张,这是很正常的,是人类进化的一种保护性反应。心理学认为,心理紧张有两个关键因素:一是个体的注意力的指向,即“在乎”什么;二是个体的预定目标,即期望得到什么结果。从这个意义上说,教师在课前出现“紧张”的心理状态是正常的。其实“名师”亦非“紧张”的绝缘体,不少名家大师在课前与我们这些无名小辈一样,内心也常…     

“越狱”的故事

生活就像一杯加了糖的咖啡,不搅动它,咖啡仍是咖啡,糖仍是糖,一旦搅动之后,便甜中有苦、苦中带甜了……——题记6月24日晴快考试了,圆头的身子还是和他的头一样圆。我对他说“:怎么学习越紧张时你的身子与头越谐调呢?”他打着哈哈,说“:越到临考时,食堂的菜做得越好,加上还有午休的时间,每天跟养猪似的,不肥才怪呢!”圆头对我说,他曾经对着他前任班主任的背影骂过“我要砸死你家的狗”,结果被原来的学校“隔离”,再不能“回归故里”。现在,他和我住一间寝室。我们一见如故。深夜,老师查房,几束耀目的手炫酷博客电光毫不顾忌地照在我的脸上“…     

“越明年”考释

关于《岳阳楼记》中“越明年”的解释,综括起来有三种:一是将“越”释为“及,(?)”,“越明年”即为“到了第三年”;二是将“越”释为语首助词,无义,“越明年”即为“第二年”,三是将“越”释为“经过,度过”,“越明年”即为“度过第二年”(到了第三年)。查《中华大字典》,“越”的义项     

也辨“越明年”

<正>范仲淹《岳阳楼记》中的“越明年”，向来注家有两种不同意见。一是解“越”为“过”，“越明年”即“过了次年”、到了第三年，再是解“越”为“到”，“越明年”即“到了次年”。两解之差，整整一年。《“越明年”辨》一文（载《北京师范大学学报》一九八○年第六期）的作者，即仍持前者之见。我们的看法恰恰与之相反。理由如次：