征服纳木那尼峰的日子(续)

顶峰在前 两个组在山脊线上汇合,使突击队的力量大大加强。8个人紧紧地挤在一起,大风不停地向他们扑来,冻在风雪帽上的冰渣使风雪帽如同钢盔一样冰凉,他们侧过头来利用短暂的休息时间审视着东面通往顶峰的道路。     

征服纳木那尼峰的日子

成千上万名来自西藏各地以及印度、尼泊尔等国的朝圣者骑马或步行慕名来到这里朝拜。“神山圣湖区”充满了梦幻般的色彩。 一个多世纪以来,纳木那尼峰和阿里地区不知拨动了多少探险家的心弦。英国、奥地利等国家的登山家曾试图攀登此山,但结果都是望峰兴叹。1905年,英国人汤姆·乔治·朗斯塔夫沿西山脊攀登,在6700米遇到雪崩,只登上了7000米的高度,未获成功。1936年,奥地利人赫布斯特·蒂契率领～支登山队     

征服纳木那尼峰的日子

10点零5分,大本营和杨久辉通话: 杨久辉:山脊上风不算大,天气很好。 史占春:马上向顶峰突击,互相保护好,在顶峰上只拍照中日两国国旗和登顶照片,多拍几张。其他工作不做,立即下撤! 在7600米处的喇叭口下部,陈建军和史占春通话: 陈建军:我身体很好,曹安也可以,包德清腿有点发软。 史占春:包的情况怎样,问一下他本人。 包德清:我身体可以,早上没吃东西,路上背东西多了一点,有点累。 史占春:同意包德清参加突击。到喇叭口以后,如果身体不好,不要勉强,马上回四号营地。第三突击队     

新疆风光续(续)

塔什库尔干石头城 石头城位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县以北数十里处,是唐代古城堡遗址。也是古代“丝绸之路”的咽喉要道。占代的喀什、英吉沙、叶城、莎车至帕米尔高原的几条山路均汇集于此。西去中亚的红其拉甫达坂、明铁盖达坂、民赫基里达坂,自此也都有天然通道。石头城自古以来是一个重要战略要地。     

花样滑冰(续)

跳跃当运动员离冰跃到空中的时候,不论是转体一周、两周还是三周,每一次都有好几个力在工作。一个是冰刀掠过冰面的水平力,它与运动员进入跳跃的速度有直接的关系。如果运动员慢滑,水平力就将比高速开始小。另一个力是垂直的,由滑     

花样滑冰(续)

前外结环形每个园内都附加一个环。为保持大园的滑行,必须朝环的顶点加速,然后在再返回大园时减速。这种加速和减速的联合产生了眼泪形特殊形状的图形。包含着环的园应该接近于运动员的身高(很高或很矮的运动员将分别使他们的园稍小或稍大于其身高)。环本身应该是园的1/3大小,环应被纵轴平分。前外结环在相对的姿势中开始:肩和髋与外8开始姿势相像。然而,当你在右脚上起滑时,左臂在前。膝的动作比前外8的蹬冰更要更屈一些。重心必须在滑髋     

花样滑冰(续)

规定图形花样滑冰美丽的部分是其固有的多样化。花样滑冰是由两个非常不同的部分组成的:基础部分的规定图形和多变的自由滑。每种动作都要求运动员有一定的姿势和特征。在规定图形和自由滑两方面,都可以显示出一个运动员与别人的不同。一般来说,具有艺术气质、善于表达情感的人容易滑好自由滑,而有节制的、沉静的、有创造性的人易滑好规定图形。一个运动员在规定图形和自由滑中都很突出是不容易的,当然,也有。培基·弗莱明就集优质的图形与富有表现力的自由滑于一身。当滑自由滑时,她是兴奋和火热的,而在滑图形时则又是沉静和果断的。当我们的祖先发现他们能用冰刀把花样的图样描在冰上时,图形就变成了花样     

花样滑冰(续)

运动员的营养在精力旺盛的比赛中选手的营养需要和一个训练日的运动员所需要的不同.训练中的食物必须能提供维持一个理想的和有效的体重及训练所需要的能量.每个人的消耗随其体表面积、基础代谢率和耐受力及训练强度的不同而不同.一般来说,要在每日热量需要上再加500到1500大卡.理想体重的少年和青年运动员每天消耗3000大卡的热量,而女子则为2100大卡.所有的营养权威都认为:对于运动员来说,最好食物不要单一.均衡的理想食物由15%的蛋白质、50-55%的碳水化合     

静物画(续)

(接上期)意大利画家莫兰迪长期接触"形而上学"画派,他擅长将色拉盘、长颈瓶等日常物品纳入极其简单的素描中,造成奇特简洁的气氛(图27,图28)。索菲奇是莫兰迪的后继者,其静物画风格较前者更具现代感(图29)。超现实主义怪杰达利于二战结束时创作的《面包     

花样滑冰(续)

冰上试步当你第一次在冰上迈步时,可能激动而又有点恐惧。我要提醒你的是:抓住冰场四周的板墙或握着一个有经验的会滑冰的成年人的手来滑动。用右手抓住板墙,左臂伸展保持平衡,沿逆时针方向移动,这是绝大多数人滑行的方向。迈步要自然,先迈左脚,然后迈右脚,直到习惯于两脚下的冰刀都有新的感觉。不要试着突然滑行或做生疏的事,因为在你能反应过来之前,就会失去控制。始终要以右手抓住板墙或别人的手。当觉着稍微能控制自己时,离开板墙,两臂前伸,滑行一小段。这时是真正在学滑冰了。起步     

花样滑冰(续)

冰上的图案这是图形的图样在冰上的位置和形状。假若出现几时的偏轴的小错误,最好不要去改正它。有些裁判员一定会挑剔这样的错误,但不会有太大的损害,因为这样总比改正以后较乱的线痕整洁。然而,当偏轴大于5时的话,第二次就必须改正,     

花样滑冰(续)

两周半跳两周半跳是跳3与后外结环两周跳的结合产物.由于空中两圈半的转体需要跳得很高,所以起跳要良好与干净.起跳象一周半跳,落冰与后外结环跳同.两周半跳的技术并不比一周半难,但要求能更有力而快地蹬冰,弹起得更快更高,然后能更快的转体,否则是不会成功的.象跳3那样起跳,空中转体半周之     

世界级足球(续)

什么是最理想的足球世界各地的报纸、杂志和广播电台、电视台都曾以“什么是最理想的足球”为题,开展讨论。对于在比赛中取胜的运动员和领队来说,可能认为:只有“胜利”才是至高无上的。可是,观众和足球爱好者们则持有不同意见。当然,没有什么东西可以代替胜利。然而,除非所取得的胜利能够使大家心悦诚服,否则,人们是不     

单人花样滑冰(续)

利用力学定律练自由滑动作用力学定律(生物力学)阐述自由滑动作,将会更有助于理解自由滑动作的基本原则。跳跃在国际滑联规则的跳跃一览表中包括了自由滑的大部分跳跃。这个表并不完全,下面我们将更全面的介绍所有可能的跳跃方法: 1、在规定图形的基础上无转体跳跃: ①直线跳跃②曲线跳跃③变刃跳跃在四种规定图形的基础上的跳跃: ①3字类型跳②括弧类型跳③内勾类型跳④外勾类型跳 2、在园形的基础上刃起跳前外刃(前外) 前内刃(前内) 后外刃(后外)     

怎样打网球(续)

五、发球和接发球1.发球:发球时站在底线后3～5 cm处,两脚自然开立约同肩宽,身体重心放在两脚中间,左脚与底线成45°角,右脚与底线平行,左肩侧对球网。右手握拍柄,左手持球,两手扶拍于体前。左手以拇指、食指和中指轻轻握住欲发的一只球在食指根部,无名指和小指扶握另一只球于大、小鱼际上面,同时扶持网拍的颈部,负     

二郎长拳(续)

身体左转,左脚提起成右独立步,眼向右前方看。(图31) 身体右转,左啣前迈成左弓步;右手收至腰间抱拳。左手向前推掌。(图32) 身体右转,右脚提起成独立步;左掌不动,右手向右侧平举成勾手,勾尖向下。(图33) 身体左转,右脚前迈成右弓步,右手向前推掌,左手向后平举成勾手,勾尖向下。(图34)     

象棋颂(续)

四看:乐山靡战刚鸣金,亚洲夺标又开阵鹿城大战啊,叩动着千万人的心灵。频繁的棋事啊,标志着象棋运动,又跨入新的征程。看:精雕细刻的战略战术,层出不穷的新颖变着,变幻莫测的高超杀势,丝丝入扣的细腻着法,真是出神入化,异彩纷呈。看:象棋的“花朵”,继《象棋月刊》之后,《北方棋艺》, 《成都棋苑》, 《上海象棋》, 《鹿城棋苑》,纷纷吐蕊,竞相开放。可谓是一花引来百花妍,琳琅满目,万紫千红。为了迎接第五届全运会的检阅,柳大华、李来群、徐天利、决心再抖威风,王嘉良与赵国荣,老少要一起冲锋陷阵,还有杨官磷,于幼华、陈孝坤、言穆江,急起直…     

八卦掌史话(续)

上期说到董海川在清肃亲王府当差,一日展露八卦奇功,引得众人交口称赞。只有护院总管沙某夫妻见了,心中着实不快,遂向肃亲王请求同董海川比武。肃亲王立即应允,董遂同沙某人比试了几个回合,但沙某怎么也胜不了董海川。肃亲王大喜,以后即任命董海川倣护院总管。吃了败仗的沙某,心中窝火,遂与其妻密谋要暗害董海川。一天夜里,沙某夫妻偷袭董海川,被董海川当场缴了武器,使沙某再一次领略了董海川的武艺高超,遂跪下求饶,并要拜师学艺,但不久此事传扬出去,沙某羞愧难当,以后不知隐向了何方。在这之前,宫中珍宝不断被盗,自从董海川武名远扬之后,盗贼再也不敢来了。董海川告老还乡后,由其徒尹福继任护院总管。董在1880年逝世,享年84岁。尹福连同其他弟子,在北京东直门外红桥大道旁竖一碑,颂扬董海川的业迹。     

单人花样滑冰(续)

二、花样滑冰基础理论注:在描述图形时,我们将描述一只脚或一种形式,而另一只脚或另一种形式就容易派生出来.单足前或前内曲线注:"外和内"曲线或圆的术语是根据使用的刀刃而得来(我们必须明白:图形是由专门的单足单刃构成).当双足平行站在冰面上时,有四个刃,两个外刃和两个内     

冰上舞蹈(续)

音乐:进行曲,2/4或4/4拍节奏:2强拍的58小节或4拍的29小节(每分钟116拍) 引入步:开始女伴在男伴的右侧一两人滑LFO,RFO,LFO,RFO.所有的步都是两拍。其它任何引入步都可以,但其中任何一人都不得超过七步。基里安是对滑行的准确性、旋转和控制的一致性的测验。在全套舞蹈中,上体