矮托速滑冰刀介绍

矮托速滑冰刀是国外一些国家八十年代初开始生产的一种普及型冰上体育器材.我国齐齐哈尔冰刀厂从一九八二年开始生产,并出口荷兰和西德等国家.这种冰刀适合中小学生和老年人以及初学滑冰爱好者使用,因此,在国外深受欢迎,但在我国目前还没有被更多的人所认识.为了使初学滑冰者减少摔跤、滑倒等现象,设计者在冰刀的支铁和前后托上下了一番功夫.经过试验,采用了矮托低重心冰刀结构,即冰刀前后托比普通速滑冰刀托矮,前托矮15.9mm左右,后托矮18mm左右.这样,初学滑冰者在滑行中随时可停止,用脚的两侧接触冰面进行休息,在滑行中也可减少重心失稳的现象.     

对初学滑冰者选择冰鞋及其掌握滑冰动作的探讨

本文通过对哈工大普通高校学生学习滑冰课时,选择不同滑冰鞋及其对掌握滑冰动作的对比分析,阐述了初学滑冰者正确的选择滑冰鞋对于较快的掌握滑冰动作,提高冰上课教学质量的重要性。     

初学滑冰的低姿教学

许多滑冰书籍和有关资料认为:初学滑冰的姿势要领是“两脚平行站立,两膝微屈,两臂下垂”,但本人多年教学实践证明,这种身体姿势不适合初学滑冰者,而是适合已学会的滑冰者(花样滑冰要保持这种身体姿势)。采用高姿势学习滑冰有以下缺点:初学者如保持两膝微屈上体前倾的姿势,必然造成身体重心过高,很难建立身体平衡,延长学会滑冰的时间。从心理角度分析,由于身体重心高,不易控制身体平衡,会增加学生怕摔伤的心理负担(特别是女同学),往往挫伤初学者的积极性。     

多种冰刀"混用"组合教学法

针对大学生冰上课由一种冰刀向多种冰刀变化的教学现状,贯彻快乐体育的宗旨,总结出以多种冰刀对初学滑冰者进行组合教学的方法,为提高冰上体育课的教学质量提供参考。     

初学滑冰的教学法和练习程序

对初学滑冰者来说,教学法选择使用恰当,练习程序安排合理,就能在较短的时间内学会滑跑技术。选择教学方法和教学手段时,要根据不同年龄、性别,不同身体素质和不同技术水平。初学者的专门性准备练习: 1、上冰前室内或雪地上的练习上冰前,必须在室内或雪地上做些专门性练习,为上冰打好基础。     

如何使初学者快速学会侧蹬冰

速度滑冰教学中,常见到初学滑冰者用冰刀的内刃或外刃站立,或用一外刃一内刃站立。在两腿做蹬冰动作滑进时,不是向身体的侧方蹬冰,而是向后侧方蹬冰,刀尖扒冰,骑着身体重心做蹬冰动作。     

少年儿童速度滑冰诱导专门性能力的培养

少儿初学滑冰者,踝关节能力较弱,因此上冰前,对练习者进行身体与技术素质的准备是完成速滑教学与训练的关键。专门性能力是构成速滑机能、技能的主要因素,也是速度滑冰最基础的训练手段。诱导专门性训练可分为三个部分:1、平衡、支撑专门性训练。其目的是发展平衡控制能力,在滑行动态中保持基本正确的滑行结构。在上冰前的几次课中,采用蹲屈走、提踵单足的高低姿势静立、侧蹲静立等作为课的内容。同时可配合游戏,     

“通才教育”背景下的体育教学法研究——以3种冰刀组合教学法为例

要把学生培养成社会所需要的＂通才＂,教学方法是教学中的关键环节,针对目前大学生冰上课由一种冰刀向多种冰刀变化的教学现状,强化教学过程的针对性与实用性,我们进行了运用3种冰刀（冰球刀,花样刀和速滑刀）对初学滑冰者组合教学的教法研究,为提高冰上体育课的教学质量奠定了基础。     

冰上课初学者教学方法探讨

如何在较短的时间内使学生掌握滑冰技术,有效地提高教学质量?本文针对教学对象的实际情况,改革教法方法,并通过教学实践提出,初学滑冰者的教学关键是增强踝关节力量,提高平衡能力;切合实际的教学方法是掌握技术的先决条件,而过分要求滑行姿势对初学者作用不大。     

对初学滑冰者训练中采用游戏法的见解

近年来,“游戏”训练法已在初学滑冰者中广泛地应用。“游戏”法对于提高初学者的训练兴趣、调动积极性,达到加强体质的目的有着积极的作用。但如不按速度滑冰的规律和技术特点,盲目采用游戏法,将会事与愿违。本文提出采用“游戏”法的4点见解,认为在初学者中采用“游戏”法应遵循3个原则。     

冰雪运动

G862.02 9804412女生初学滑冰者教学方法及手段[刊,中,I]/张新华,路鹏//冰雪运动.-1998(2).-85-86(XH)冰上运动//教学//初学者//教学法//生理//心理//特征//女生根据冰上课特有的教学形式和女生生理、心理上的特点,针对冰上教学实践中出现的—些实际问题,以及如何保持重心稳定移动等,提出了一些具体的解决方法     

初学滑冰的三种诱导练习

<正> 初学滑冰者常出现这种情况:站立不稳,东倒西歪;胆小怕摔,不敢迈步;踉跄起步,跌跤不断。为使初学者尽快适应冰上运动,学会滑冰动作,可做以下三种诱导练习。练习一:原地走①3～4人一组,并排手拉手,双脚成外八字站立。②身体稍前倾,提膝,脚尖微上勾,在教     

滑冰摔倒时的自我保护方法

<正> 滑冰摔倒的原因主要是由技术掌握的不稳定或心理存在恐惧意识等因素所造成的。而恐冰心理往往是初学滑冰者造成摔倒的主要原因。从生理上讲,神经系统常常高度紧张,身体运动时表现紧张、生硬、呆板和失调等现象。从心理上讲,会出现胆怯、恐惧、缩手缩脚和意志品质差等现象。因此,在学习滑行技术中,会出现动作僵硬失调,身体平衡     

如何使初学者快速学会侧蹬冰

速度滑冰教学中,常见到初学滑冰者用冰刀的内刃或外刃站立,或用一外刃一内刃站立.在两腿做蹬冰动作滑进时,不是向身体的侧方蹬冰,而是向后侧方蹬冰,刀尖扒冰,骑着身体重心做蹬冰动作.产生原因:一、教师在教学时,对初学者所做的技术动作要求不严格,第一堂冰上课就没有严格要求其用刀的正刃(平刃)站立,     

滑冰运动中蹬冰力量的测定

在滑冰中冰刀与冰面之间摩擦系数极小,所以滑冰时穿冰鞋支配滑行动作的感觉是很难立即体会得到的.因此,初学滑冰者欲体会滑行动作,应从日常习惯的踏步动作开始练习去逐渐体会.人们在冰上滑行的不同体会,首先与蹬冰力量有关.但在花样滑冰中,不同技术水平的人,在滑行中冰刀与冰的接触点不同,所以也还应着眼于冰刀刀刃的负荷位置.     

对国产花样滑冰鞋存在问题的分析

冰鞋的质量问题一直是困扰滑冰者的一个问题，冰鞋内层较一般的鞋子坚硬，非常容易磨破滑冰者的脚，轻则磨起水泡，重则磨破皮肤造成溃烂。就国产冰鞋的特点进行分析，已期找出问题的结症。     

非冰期模仿动作的练习对提高速滑课教学质量的探讨

在大学体育课教学中,初学在上冰前的非冰期中,利用陆上模仿练习,可以增强学生的腿部力量和专项支撑平衡能力,进而能较快地掌握速滑基本技术动作。     

对滑冰教学的一些探讨

滑冰是很受学生喜爱的体育教材内容,但由于各种条件的限制,和在这方面还没有深入地进行研究,以致使滑冰课的效果较差,不能尽快地教会学生技术和更有效地增益学生健康。本文根据自己对滑冰教学的点滴经验和教训,针对初学滑冰者提出的几个问题,略述浅见,目的是抛砖引玉,使得大家共同来进行探讨,进一步提高我们滑冰教学的质量。一、讲好滑冰室内课上冰前应当向学生讲一次滑冰内堂课,以便全面地介绍滑冰运动的知识。实践证明这次课讲与不讲,讲得好坏,会对学生以后学习滑冰有明显地影响。当然有     

速滑初学者的踝关节支撑能力与蹬冰方向初探

为了使速滑初学者能够顺利准确地掌握滑跑技能,针对初学速滑时所出现的2个具体问题踝关节支撑能力和蹬冰方向进行了初步探讨。     

“口令”在滑冰初级教学中的作用

简单的口令在滑冰初级教学中能显示出特殊作用.观察初学滑冰的学生,当他们换上冰鞋站在冰上的时候,大多数表现出无所适从的样子,有的甚至不敢站起来.这是因为人们的支撑能力遭到了破坏,体重由两脚在陆地上支撑变成了在冰面上仅有0.3厘米宽的冰刀上支撑.从生理学角度看,这是由于支撑人体有关的神经、韧带和肌肉群的共济性发生了混乱.学生们首先害怕摔跤,其次是希望得到依托和帮助.这时,教师及时地利用口令来刺激学生的第二信号系统的控制和调节作用,使学生有依托感,从而能增强