动作示范在武术教学中的运用

武术教学中，学生学习武术有三个困难：武术的动作繁杂，每种拳术器械的套路运动形式最少有十几种，动作组合数十个；武术的运动轨迹多变，身体的起伏、转体、跳跃，路线复杂；单个动作包含的因素多，如手眼身法步的协调配合，内在精气神与外部形体动作等紧密结合诸多因素。由此，武术教学中教师正确、合理地运用动作示范便愈加重要。     

浅析武术教学中的示范法

示范教学在武术教学中占有极其重要的地位,这是由武术教学的特点决定的。在武术教学中,学生常遇到的是“三多”问题：一、动作数量多;二、方向路线多而变化又多;三、每一个动作所包含的因素多;如：手、眼、身、步的协调配合,内在的精、气、神与外部形体动作紧密结合等因素,都给教师带来一定的难度。因此在武术的教学中,主要靠教师来运用正确的示范和精炼的讲解以及合理的教法相结合,才能顺利地完成教学任务,取得良好的教学效果。     

武术套路教学的阶段划分及各阶段的教学目标

<正> 武术套路技术教学既具有一般体育教学的特征,也具有鲜明的项目特征。一般说来,武术套路都是由几十个动作组合而成的,方向多变,路线复杂,外要手、眼、身、步的协凋配合,内要神、意、气、劲的高度统一。根据武术项目的特点和运动技能形成的生理学规律,武术套路教学大致可以划分为五个阶段。如图:     

浅谈武术教学的分解技巧

分解教学在武术教学中具有十分重要的作用，分解技巧的好坏往往决定着教学的质量与效果。从某种意义上说，没有合理有效的分解技巧，就没有得心应手的武术教学。笔者多年从事武术教学，在此愿将教学心得与大家分享。一、分解方法１．结构和方向路线复杂繁难的动作分解方法（l）按上下肢两部分进行分解教学。如《初级长拳第三路》第二段第六动“叉步双摆掌”，可分解成上肢部分的双摆掌和下肢部分的插步成叉步。（２）将一个动作分解成几个小节进行教学。如《少年拳第二套》中的“跃步冲拳”可分解成三小节：①屈体提膝后摆掌；②上步跳跃后…     

中小学武术套路的五步教学

武术套路是由数十个甚至更多的动作所组成,一般包含动作的方向路线、架式结构、劲力特点、停歇顿挫等要素,要使学生能更快、更好地学会动作和套路,就要通过一定的教学步骤,让学生逐步掌握动作的连贯性和完整性。第一步,弄清动作的方向和路线。通过教师的     

武术套路的教学步骤

<正> 武术套路是由数十个动作组成,一般包含着动作方向路线、架式结构、劲力特点、停歇顿挫等要素。要使学生能更快、更好地学会动作和套路,就必须讲究教学方法,合理安排好教学步骤。教学中可采用如下步骤。     

上好中学武术套路课的方法和策略

<正>目前,武术套路的教学存在"三多、三难"现象。其中,"三多"是指构成武术套路的动作数量多、方向路线变化多、动作包含的元素多;"三难"是指教师的教学难、学生的学习难、动作的复杂记忆难。由此,如何上好中学生的武术套路课成为困扰许多中学体育教师的难题,对这个话题的研究也成了教师热衷的研究主题。本文从课程结构方面入手,以模块武术套路课的开展为主线,旨在探讨如何上好中学生的武术套路课,找到上好武术套路课的方法策略。     

少年规定拳

编者按：为加速少年儿童武术运动技术的规范化,提高运动技术水平,国家体委于1987年编排了《少年规定拳》。经过全国“武士杯”少年武术比赛等十多年的检验,深受广大武术运动员、教练员的欢迎。为满足广大武术运动员和教练员的需要,本刊从本期起连载少年规定拳。动作说明预备式两脚并步站立,两手五指并拢,直臂贴靠两腿外侧（图1）。注：实线表示右手和左脚下一个动作的路线,虚线表示左手和右脚下一个动作的路线。第一段一、弓步推掌左腿屈膝半蹲,右腿向右后方退步成左弓步;同时,两掌交叉向前平推,右掌在外,两掌的掌外沿朝前,掌…     

论反馈教学法在武术套路教学中的应用

武术教学中,学生常遇到动作数量多、方向路线变化多、动作包含的因素多等问题,＂三多＂问题影响了学生的学习热情和学习效果。而武术教学中的反馈法,是通过输入和输出武术信息的途径,使师生获得在教学武术知识、技能和技术过程中的各种信息,并在师生间的信息交换中不断发现问题,解决问题,促使武术教学质量提高的行之有效的教学方法。通过在武术套路教学中采用反馈教学法既可以提高教师的教学效率,又可以提高学生的学习效果。     

摸索规律 提高武术教学的效果

套路,是武术中主要组织形式。武术套路是由十几到二十几个动作或更多的动作组成。这些动作还要体现出起伏,转折变化多瑞,快慢交错,有停有顿,这是为武术特点所规定的。这样的动作应该用什么样的方法才能使学习者少费精力很快掌握呢? 通过几次开门办学和毕业实践,我进行了短训班的武术教学和少年武术队的训练实践,在反复实践和认识中,使我体会到摸索武术套路中的方向路线的变化规律,并运用这些规律,是提高教学质量的行之有效的方法。     

三字口诀在武术教学中运用的探讨

引言武术教学鉴于武术本身的特点,其动作方向、路线、结构是比较复杂的。为了达到教学予期目的,使学生掌握武术套路的方向、路线、步型、步法、手型、手法以及攻防的正确动作概念。首先,教师必须熟悉吃透教材的内容,运用正确的示范动作和形声并进的直观教学手段去调动,     

攻防讲解在中学武术教学中的正确应用

目前,中学在体育教学中普遍增加了武术教学。如何根据武术的特点进行教学,这是很值得研究的。武术,无论是动作较少、技术较简单的套路,还是动作较多、技术难度较高的套路,都含有攻防意义的内容。武术套路教学是一个学习、掌握动作技术的过程。中学生初学武术,在教学方法上应由浅入深,采用直观法、正确示范、讲解动作路线过程、分解教学等手段。这些都有利于     

武术攻防法在普通院校中的基本论述

为了推广和发展祖国的传统文化,为了进一步提高学生体质,我国高校较早地增设了武术课程。但在长期的教学过程中发现,高校学生学习武术很吃力,表现在难以记住套路、动作规格模糊、动作路线不清等,达不到武术动作的具体要求,由此产生大量的错误动作,影响了学生的学习兴趣,导致教学效果不佳。笔者在教学中发现：准确地运用讲示攻防法,即仔细讲解套路中每个动作的技击含义,能够有效地提高学生对武术的学习兴趣,从而提升武术课程的教学质量。     

体育院校武术套路教学中对学生兴趣的培养

体育院校中武术套路教学课程设置为专业必修课,由于武术套路有动作多、路线多的特点,学生对于武术关于学科体系有着较强的兴趣,但是对于武术套路的学习却兴趣度不高。分析了体育院校武术套路教学中培养学生兴趣的重要性,从武术特点与兴趣培养之间的关系进行了相关探讨,对于如何培养学生的兴趣提出了措施与建议。     

浅谈武术教学中的示范方法及运用时应注意的事项

武术套路由于动作复杂,路线、方位的变化较多,学生在初学时感到难度较大。因此,对教师合理运用教学方法提出了更高的要求。动作示范是武术教学中运用最多、有效的教学方法。在武术教学中,示范教学占有极其重要的地位,这是武术教学的特点所决定的。正确地运用示范方法能有效地缩短学会掌握动作的时间,并能取得事半功倍的教学效果。     

过程性评价促进高效体育课堂-武术健身操《英雄少年》教学为例

以武术健身操《英雄少年》教学为例,通过实验对比发现,武术健身操《英雄少年》教学中实验班的学生较快地掌握所学动作,高质量完成动作的学生明显高于对照班.1研究对象与方法1.1研究对象过程性评价促进高效体育课堂的作用.随机选取初一（4）和（6）班,初一（4）班为实验班,初一（6）班为对照班,2个班的学生均未学过武术健身操《英雄少年》.     

武术教学中的“两结合”

<正> 在长期的武术教学实践中,我根据武术教学的特点,采用了“两结合”的方法,对提高教学效果起到了较好的作用。 一、练与想结合 武术教材以套路动作为主,不仅动作数量较多,而且在动作的方向、路线、节奏及身体姿势等技术要素方面变化复杂,与学生日常活动及其它体育教材的动作结构区别较大。武术教学时数有限,在较短的时间内完成较重的教学任务,必须提高武术教学的效果才行。 练与想结合,是提高武术教学     

试论武术教学的总体走向

<正> 在武术教学的实施中,先教什么,后教什么,武术教材的众多内容有什么内在联系,应该有个明确的观点和科学的安排,这就是武术教学的总体走向。一、武术教学以基本功和基本动作为基础武术基本功和基本动作的内容分肩臂练习、腿部练习、腰部练习、手型手法练习、步型步法练习、跳跃练习、平衡练习、扑滚练习等八大类。武术的套路练习都是由若干单个动作组成的,这些单个动作都是基本功和基本动作的体现,如初级长拳第三路共32个动作组成,而这些动作都是以基本功     

武术套路演练节奏与意境的研究综述

动作节奏与意境的演练是优秀武术运动员和一般运动员在演练技能和技术水平上的本质区别,而动作节奏与意境演练水平的提高必须通过坚持不断的进行专项技术练习和理论知识的指导。文章通过对节奏与意境相关研究文献进行归纳和分析,得出以下结论：（1）研究贡献：对节奏的哲学规律进行了较为深入的研究;对节奏的定义已经从抽象层次到达理论层次;对节奏与其他演练因素如,速度、劲力的交互作用进行了论述;开始注重对武术心理的作用进行的研究;对武术美学对节奏表现的作用进行了探讨;已有研究对陈式太极拳动作节奏的演练进行论述。（2）不足之处：除了武术高水平运动员外的一般水平武术运动员偏重于研究武术理论方面并且大多数理论成果只是游走在武术的浅表部分;对具体的武术动作演练缺乏有效的、具体的指导性;缺乏对专项技术、动作节奏、审美与心理作用间相互作用的系统研究。     

动作任务教学法在武术套路教学中的探索

武术套路教学是对武术动作的传授,是围绕武术动作进行的教学活动。把英语教学中的任务语言教学法引入到武术套路教学中,结合武术套路教学的特性,创造性地提出一种新型的教学法——动作任务教学法,在武术套路教学中探索实施。提倡以教师为主导,以学生为主体的教学活动,倡导体验、实践、参与、交流和合作的学习方式。将武术套路的教学目标整合到一个或多个具体的动作任务当中,让学生在通过用武术动作完成的一系列任务的过程中达到掌握动