体育锻炼与青少年身体健康

“青少年”这一词语传达着一种运动气息，“青少年”这一群体应该是充满朝气的。然而，现在的青少年总体上从身体到心理素质都不容乐观，小小年纪脸上却时不时地闪过一丝阴霾。每到开学，学校军训时，孩子们动不动就晕倒，那情景不得不让我们惊叹——我们的孩子体质怎么会如此之差？在这个竞争的时代里，知识领导着运动方向，上学的孩子们拼命地学习文化知识，以便能考上一所理想的大学。家长们很大程度上把目光锁向孩子的分数，至于孩子的身体家长们倒并不是不关心，而是已经普遍地走进了一种误区里，这个误区就是只想着如何买这买那为孩子补身体，又有多少家长能像督促孩子学习一样督促孩子锻炼身体呢？长期适当的体育锻炼，对人的身体和心理健康有着良好的影响，还能促进青少年身体形态和功能的发育。     

孩子多吃盐身体棒吗

孩子的奶奶总认为孩子多吃盐，劲儿大，身体棒．所以总主张给孩子吃口味重的菜肴，可她不这样认为，因此婆媳常发生争执。故询问，真的是多吃盐身体棒吗?     

关注孩子的可持续发展

首先，健康的身体是一个人保持可持续发展状态的最根本资源。但是，现实生活中，由于学业压力造成孩子学习时间过长，睡眠时间不足，有的孩子因此导致胃病、近视眼、驼背等身体疾病。这其实是在预支孩子一生的资源，小小年纪就累坏了身体，还谈什么发展呢？     

孩子不长个

宝宝出生后随年龄的增长，不断长身体，这既是各组织器官形态和功能成熟的过程，也是一个质和量的变化过程。作为一个正常个体来说，身高体重等都是在正常范围内的。常听家长说“在幼儿园他是最矮的～在班上他总是坐前几排”其实，这些孩子并不是真的矮小．只是一个阶段内身高暂时低于某些孩子，一时达不到家长的期望。     

亲子游戏

小飞机：目标：训练孩子身体的平衡能力和腰部力量，增强感觉统合能力。游戏方法：爸爸双手夹住孩子胳肢窝，举起来，孩子用双腿夹紧爸爸腰部，身体前倾，同时两臂侧平举，作机翼状。爸爸一连围着妈妈转动身体，一边念儿歌：“我是一架小飞机，一飞飞到半空里，围着妈妈（爸爸）转三圈，一下落在怀抱里。”说到最后一句时，就把孩子放天妈妈的怀里，由妈妈和孩子开始同样的游戏。     

认识孩子身体第三态

孩子的身体有三态：第一态为健康状态；第二态为疾病状态；第三态有不正常表现，无病理变化状态。一、什么是身体的第三态。孩子的身体除了健康与疾病，还有一种状态是孩子有不正常表现而医生查不出具体病理变化。有人把这种情况称为“第三态”。第三态有双重转化的特性，其一，是正常生长发育过程的变化，可自然度过，转化为“健康状态”；其二，个别变化严重不能适应或处理不当，转化为各种疾病成为“疾病状态”。按目前医疗水平与家长要求间的矛盾与差距，儿童第三态问题日趋突出，日趋严重。二、身体第三态的特点。1.孩子身体上有不正常…     

妈妈宝典健康第一，不该忽视

家长朋友．当你喋喋不休地教导孩子要好好学习的时候，想没想过：孩子的身体能否担得起学习的重担？他的精力能否完成沉重的学习任务？在此，我特意提醒家长：一定要时刻牢记，健康的身体是孩子顺利成长的基本保证。     

入园前，你能给他做的“体检”

入园前全面检查一下孩子的身体，调整好他的身体状况，可以让孩子健康地度过新的学年!     

推动世界的手是摇摇篮的手

"国民的命运,与其说是操在掌权者手中,倒不如说是握在母亲的手中。"西谚说健康的精神寓于健康的身体之中,其实健康的身体又是寓于健康的母体之中。母亲身体好则孩子健,母亲身体不好则孩子弱,母亲的身体对孩子身体的影响是长期的、终生的、绝对的。这些年独生子女重症患儿不断增多.这同样反映了我们母亲身体的薄弱,因为母体是孩子身体的一个最重要的参数。母亲身体的隐患暂时还没有暴露出来,但却让孩子抢先了一步!     

身体总动员——大班体育活动

自由活动时，几个调皮的孩子不好好走路，有的喜欢单脚走，有的喜欢倒退着走。为了满足孩子对各种“走”的好奇心与活动欲望，我就有目的地组织了本次活动。旨在引导幼儿探索和尝试身体的各种移动方法，从而丰富对身体各部位功能的认识，激发他们对身体游戏的兴趣。     

赤脚走过童年

我们总是对孩子保护太多，致使孩子丧失了最起码的抵抗疾病的能力。《给教师的建议》一书中，苏霍姆林斯基跟家长绝大多数都是谈孩子的健康。为了增强孩子身体的抵抗力，他要求孩子在寒冷的冬季用雪来擦拭身体，整个夏天赤脚走路，即使是下雨天也不例外；并且他还跟家长约定，在夏天以及春秋两季较暖     

入园过早孩子易生病

很多家长都希望将孩子早点送到幼儿园学知识，不过，南京市儿童医院的专家认为，孩子过早入园会导致身体免疫力下降，容易生病。     

春季幼儿长高秘诀

春天。万物复苏，像种子脱壳破土发芽，孩子身体也充满成长的勃勃动力。这个时候，父母朋友们，我们的任务就是做好园丁，助孩子在春天茁壮成长。     

我和孩子一起成长

作为女人，我知道十月怀胎和一朝分娩的辛苦。作为家长，我更深深地体会到培养孩子任务的艰巨：不仅要让孩子有健康的身体，还要有健康的心理；不仅要培养孩子良好的生活、学习习惯，更要教育孩子如何做人。     

未准爸妈备孕，聚焦精子质量

备孕，除了未准妈妈调理好身体之外，未准爸爸的精子质量也越来越受到关注，都说不能让孩子输在起跑线上，未准爸爸精子质量好不好，直接决定孩子起跑快与否。     

沉默天使

孩子很少开口说话，也很少开口回答问题，即使交流也习惯于用一些身体动作来表达。孩子这是怎么了？是不会说，不愿说，不敢说，还是……     

正确姿势，塑造优美体型

良好的身体姿态需要从小塑造，最佳时期是在6-12岁，刚好是孩子的小学时期。甚至在孩子3岁半的时候，就可能养成了一些不太好的习惯姿势，不论是坐还是走，如果姿势不正确，都可能会影响孩子的生长发育。     

母亲在哪些方面影响孩子

母亲给人以生命。母亲与孩子是世界上最基本、最自然、最普通的一种组合。母亲生 儿育儿，把孩子抚养成人，孩子则在很大程度上受到母亲的影响，无论母亲们是否领悟到自 身角色的重要，是否自觉地履行做母亲的义务，这种影响都不可避免地存在着。　　在身体方面：从生命刚刚开始孕育，母亲就与胎儿建立了不可分割的联系，母亲和母 乳是为胎儿和婴儿提供营养的唯一的最佳的源泉。而如果母亲在怀孕期和哺乳期身体欠佳， 便会使孩子出现营养不良，身体发育受到影响。母亲的喜怒哀乐对胎儿的生长发育也有着直 接关系。一些专家曾用超声仪器观察…     

肥胖、训练≠健康——对中小学生“两大”身体健康误区的看法

常常听到人们对中小学生身体状况有这样的评价：“看这孩子长的白白胖胖，身体多好。”此时，家长格外高兴自豪。有时也可以听到家长议论“谁谁家的孩子，自从参加学校运动队训练，身体也好了，学习也上去了”等等。其实这种观念存在着两大误区。     

保证充沛的学习精力需要锻炼

孩子身体活动不够、锻炼不足,是导致其学习困难的重要原因。人的一生各阶段都应进行身体活动,坚持锻炼。在儿童少年阶段,这种身体活动尤其重要。上小学的孩子正处于生长发育期,如果因为上学就限制孩子的户外活动,后果将是严重的,会直接影响孩子的身体发育和学业成绩。据调查,某市小学的一年级孩子放学后能在户外玩耍、活动、锻炼一小时以上的约1/3,完全没有户外活动的约1/3,其余1/3的孩子户外活动时间只在10～20分钟,也就是说,有60%左右的孩子身体活动量太少,严重不足。对这个问题,我们要有充分的认识。1.发展身体是孩子成长的需要。孩子生…