试析全国啦啦操规定套路

规定套路的特点 明确了规定套路包括：舞蹈啦啦操规定套路和技巧啦啦操规定套路,其中舞蹈啦啦操设一级套路（花球舞蹈啦啦操）、二级套路（街舞舞蹈啦啦操）、三级套路（爵士舞蹈啦啦操）;技巧啦啦操设：一级套路、二级套路、三级套路。     

我国啦啦操市场化发展对策研究

运用文献资料等研究方法,研究目前我国啦啦操项目的市场化运作现状。啦啦操在我国有广阔的市场发展前景,但是就目前来看在市场发展上不太乐观。主要存在普及推广不到位、资源利用不佳、市场管理体制不健全等一系列问题。本文力争在研究现状的基础上提出具有针对性的相关策略,为啦啦操的市场化发展提供有益参考。     

高校舞蹈啦啦操套路编排的对策研究

采用文献资料法、实地观察法、访问调查法、录像分析法,以2010年全国啦啦操联赛西南赛区高校舞蹈啦啦操比赛视频为研究对象,对舞蹈啦啦队套路编排进行深入探讨,提出如下建议：（1）高校舞蹈啦啦操套路编排需以安全性为前提,不求难度系数高、难度动作多,但求高质量完成。（2）动作设计应遵循生理解剖规律,沉肩、挺胸、立腰,尽量远端发力,大小肌群协调用力。（3）充分挖掘校园素材,多编排队员间交流、互助、鼓励的组合动作。（4）鼓励男生的参与,将男生的阳刚之美与女生柔美相结合。     

《全国校园健身操舞规定套路》特点与分析——以2017《全国校园健身操舞规定套路》7-9级为例

本文采用了文献资料、测试法、录像分析等研究方法,分析2017《全国校园健身操成套规定套路》7-9级成套动作。研究说明:2017全国校园健身操7-9级成套动作拥有属于自己不同的动作特点和音乐风格,音乐速度、路线和转体变化难度也在逐级增加。体现健美操编排由点到面,循序渐进的原则,加以时尚音乐的搭配充分展现时尚健身的价值。     

技巧啦啦操集体项目金字塔难度动作的研究——以2019年啦啦操世锦赛前八名为例

技巧啦啦操是一项需要团体协作,运动员之间紧密配合的体育运动,该运动项目主要是通过托举、抛接、金字塔和翻腾等动作来体现运动员竞技能力。金字塔动作在参赛队伍的成套中是不可或缺的,对最终竞赛成绩有着重要的影响。本文通过2019年世界啦啦操锦标赛技巧啦啦操集体项目的前八队伍中金字塔动作为研究对象,运用文献资料法、视频分析法、数理统计法从难度性、尖子空中姿态及完成情况方面进行分析,探寻技巧啦啦操金字塔动作变化趋势,把握金字塔动作特征和编排规律,为技巧啦啦操金字塔动作的发展提供方向,提高金字塔动作技术,促进技巧啦啦操项目发展。     

木兰拳规定套路练习的生理负荷研究

木兰拳是女性健身者喜爱的运动项目,但关于木兰拳规定套路练习的生理负荷研究资料不足。通过遥测心率法观察木兰拳运动员规定套路练习中心率的变化,发现不同木兰拳套路（木兰拳、剑、扇）之间运动负荷没有著性差异,平均心率处于120～140次/min,最高心率在130次/min～150次/min之间。相对而言,木兰剑练习过程中心率处于较高水平（大于140次/min）的时间长。由于动作结构的不同,三组木兰拳规定套路练习过程中心率的动态变化曲线不同。木兰拳规定套路练习属于中等负荷运动。     

武术套路编排与体能分配关系的研究——以长拳自选套路为例

文章以长拳自选套路为例,运用文献资料法、访谈法和实验法,论述了武术套路编排与体能分配的关系。武术套路编排和体能分配共同作用于套路演练,一方面套路编排受体能因素的影响且应适应体能消耗的规律;另一方面套路编排能促进体能结构的合理组合。体能的提高也为套路编排提供了更广阔的发展空间。     

体育院校开设啦啦操课程的探索性研究——以武汉体育学院为例

采用理论研究与教学实践相结合的方式以武汉体育学院啦啦操教学开展状况为例,对开设啦啦操课程的可行性和必要性、啦啦操课程的含义与性质、啦啦操课程设置的目标与任务、啦啦操课程教学内容体系的构建进行系统分析,为高校啦啦操新课程建设做前期探索性研究。     

啦啦操在高中体育课程推广的意义及策略探究

本文采用文献资料法、专家访谈法、综合分析法等科学研究方法,对啦啦操的起源与发展历程、特点等进行阐述,并结合高中体育课程的发展需求,阐释啦啦操在高中体课程推广的意义及策略,为促进啦啦操在高中体育课程的快速推广提供一定的理论依据。     

啦啦操课程教学在普通高校开设的实证研究——以西华大学为例

论文以西华大学啦啦操课程教学中的师生为研究对象,运用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法等对啦啦操课程教学在高校的开设现状进行实证研究,得出结论：以人为本,充分体现大学生的体育意愿;制定切实可行的啦啦操师资培养机制;建立教学、竞赛、科研相长的啦啦操教育机制。并对其存在的问题提出相应的对策和建议。     

全国啦啦操联赛运动员参赛情况分析——以2014年(湖南站)为例

文章运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,以2014年全国啦啦操联赛(湖南站)运动员参赛情况为研究对象,研究运动员的参赛现状,并分析现状产生的原因,可以更好地了解该项目在湖南地区的竞赛推广情况,为制定啦啦操运动推广方案提供参考。研究结果表明:中小学代表队数量激增,大学生参赛对明显减少,总人数不断壮大;参赛队主要来源于长沙,地域分布不均;啦啦操比赛项目、组别、级别众多;啦啦操影响范围在不断壮大,参加花球啦啦操项目的参赛队较多,参加自选项目的参赛队较多。     

基于美育的高职啦啦操课程教学模式改革研究——以融入健身操为例

在当今社会,社会大众逐渐从物质生活的需要转向精神境界的升华,陶冶情操、完善品德、提升精神境界成为人们的主要需求,此时美育进入人们的视野,得到快速发展。文章围绕改革高职啦啦操课程教学模式,以培养学生的审美能力和美学素养为核心目标,创建了融入健身操的“123”高职啦啦操课程教学模式,即“一个核心”“两条主线”“三个阶段”的教学模式,为培养具备认识美、欣赏美从而创造美的高素质技术人才提供参考。     

ICU规则下舞蹈啦啦操编排要素特征分析——以2013年世界啦啦操锦标赛集体花球组前三名为例

结合ICU规则评分标准,对2013年世界啦啦操锦标赛集体花球组前三名队伍的编排要素进行分析,研究发现：高水平队伍均在服务成套动作主题思想的大前提下进行创编,突出主题和特色,且具有创新性、复杂性的特点,并提出相关建议。     

体育院校啦啦操教学环境的现状分析与调控优化——以武汉体育学院为例

教学环境的优劣直接影响着教学活动的成效和教学目标的实现。采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数据统计法等研究方法,针对目前武汉体育学院啦啦操教学环境的现状及存在问题进行研究。研究结果表明:1)在啦啦操教学的物质环境方面,虽然整体上呈现积极改进态势,但仍然存在经费较少、班级规模偏大等诸多问题;2)在啦啦操教学的心理环境方面,应整合控制各种环境因素,并统一协调这些环境因素产生的影响,使它们向有利于提高学生运动技能和保证教学质量的方向发展;3)学校面临着啦啦操教学的物理环境建设和心理环境管理的双重挑战,且各要素相互影响并形成一个相互统一的整体。     

武术套路的起源与发展——以太极拳为例

本文以太极拳为例,探讨了武术套路的起源与发展。通过文献分析和资料调研,总结了太极拳的起源和历史背景、套路的演化和变化、传承与发展等方面的内容。研究发现,太极拳套路的演化和发展与历史、文化、哲学等方面密切相关,具有独特的文化内涵和精神价值,对武术文化和现代社会都有着重要的影响和启示。目的：探讨武术套路的起源与发展,以太极拳为例,分析其演化和发展历程,总结其文化内涵和精神价值,为武术文化的传承和发展提供参考。     

2021年啦啦操世界锦标赛花球成套动作编排研究——以前三名为例

本文采用文献资料法、录像观察法、比较分析法、数理统计法等,在总结和分析2021年世界啦啦操锦标赛集体花球啦啦操前三名队伍成套动作的编排技术基础上,分析查找中国啦啦操队伍在成套动作编排中存在的问题,旨在为促进提升中国啦啦操队的成绩、推动项目发展提供参考。分析结果表明：日本队伍的成套动作内容较丰富;芬兰队伍成套动作稳定性较好;中国队伍成套动作力量感强,但在队形创编和难度运用上缺少创新。     

全国武术套路冠军赛中传统项目发展现状研究

文章采用文献资料、问卷调查和数据统计等方法就全国武术套路冠军赛中传统项目的发展现状进行了调查研究。研究结果表明：教练传授、队友交流和录像学习是队员学习传统武术套路的主要途径;宣传力度不够是观众稀少的主要原因;参赛条件限制了传统武术的传播;竞赛规则的不完善影响了裁判员的评分;受全国武术套路锦标赛的竞赛规则影响太多和对演练水平的艺术性、观赏性要求过高是当前传统比赛规则的主要问题。     

谈武术套路攻防的实用性——以少林拳典型招式为例

文章采用文献研究法、攻防体验法等研究方法对武术套路攻防的实用性进行体悟和研究。研究认为：武术套路绝非＂花拳绣腿＂＂、中看不中用＂,相反,其具备了丰富、精妙且能攻善守的技术特质;通过套路攻防训练能够使练习者掌握攻防使用技能,提高自卫防卫能力,更愿意参与武术套路运动;通过套路攻防训练来提高增强练习者的自信心,使身心获得愉悦,更加积极而有效地学习和工作,实现自己的人生价值。     

跆拳道市场化现状及开发策略研究

跆拳道不仅是强身健体的一种手段,而且已经具有产业性质。从跆拳道的人口资源、人才资源、技术资源等方面对跆拳道的经营比赛市场的赛事电视转播权作着重分析,在此基础上提出有针对性的市场开发策略。     

集体花球啦啦操成套动作编排研究——以广西第12届学生运动会前6名队伍为例

运用文献资料、录像观察、对比分析、数理统计等方法,对广西第12届学生运动会集体花球啦啦操前6名成套动作编排进行研究,力图寻找比赛制胜因素,为今后参赛队伍取得优异成绩提供理论参考。结果表明:在音乐;技术动作;托举配合;队形变化以及服装道具的编排上都会对比赛成绩造成影响,只有把握这5个方面的编排,才能够为队伍制胜的取得有利条件。