轻体育——都市健身新时尚

当今,世界一些国家悄然兴起的"轻体育”变称"轻快体育”或"低能体育”,已被越来越多的健身爱好者所青睐,所接受,成为当今都市大众体育健身的新时尚.据美国圣路易斯华盛顿大学运动医学研究中心的专家们指出,与 以往的健身观点大相径庭的是,有益健康长寿的健身运动是那些运动灵活、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的"轻体育”.专家们曾对8000余名中年人进行了为期十二年的跟踪调查,结果表明,坚持从事轻快体育运动锻炼的人比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人的死亡率降低1.5倍,罹患脑心血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少了35%,其寿命 将明显地延长4～6年.     

美国运动医学年会及其1980年学术年会

应美国运动医学学会的邀请,北京体育学院副院长马启伟教授与我,于1980年5月28—30日出席了在美国内华达州拉斯维加斯召开的第27届美国运动医学学会学术年会,受到美国运动医学学会及美国运动医学学者们的友好接待。该学会1979—1980的主席斯金纳博士、1980—1981的主席莱勃博士及该学会国际关系委员会主席克努特金教授,在1800多人参加的会议期间,百忙中为我们亲自安排住处及有关参加会议事项。后两者还专门抽出二个多小时与我们座谈,并共同讨论了今后进一步     

中国科协2005年学术年会在新疆召开

中国科协2005年学术年会于2005年8月17～20日在新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市召开。由中国科协和新疆维吾尔自治区人民政府主办，中国体育科学学会、中国体育科学学会运动医学分会牵头承办，新疆师范大学协办。来自全国各地的运动医学与体育科技工作者近200人参加了会议。     

中国体育科学学会简讯

1986年9月20日至28日,中国体育科学学会派出以副理事长、运动医学学会主任委员曲绵域教授为首的中国运动医学代表团一行四人,出席了在澳大利亚举行的第二十三届世界运动医学会议。会议是由国际运动医学联合会(FISM)组织召开的,有45个国家和地区800多名学者参加,共报告了600多篇论文。我国学者有19篇论文在会上进行了交流,在与会国中名列第六(与日本持平)。各国运动医学界人士普遍赞誉“中国派来了一个强大的代表团”,     

中国体育科学学会工作简讯

中国运动医学代表团参加FIMS1992香港运动医学科学大会概况以曲绵域为团长,陆绍中、武福全为副团长的中国运动医学代表团一行20人,于3月19日至23日赴港参加了FIMS1992香港运动医学大会。这次大会由FIMS(国际运动医学联合会)执委会、第二届亚洲运动医学联合会(AFSM)理事代表会和科学论文报告会三个会议组成。大会开得很成功,40多个国家和地区的     

简单运动就可改善人的精神状态

一项新的研究显示，适量进行运动，即使只在住所附近散散步或是练练太极，都能改善老年人的精神状态，包括对生活的乐观态度等，而这对于一些关节炎患者更为重要。由华盛顿大学医学院医学副教授切特曼领导的一个研究小组，把１７３３名６５至９０岁的老年人分成4组，分别让他们参加了不同强度及类型的运动，包括耐力、柔性和平衡等，其中约有６５％的人患有各种关节炎。研究人员观察了运动对4种生活质量的影响，4种生活质量包括身体的健康状况，心智健康、疼痛以及良好的社会关系。通过对这4种生活质量参数的检测发现，不仅那些关节炎患者的…     

老年人应选择低能运动

老年人要是过分追求高负荷的运动量,每天大汗淋漓,体能极限消耗,往往容易给身体带来伤害。若是不参加运动又对健康、长寿不利。故专家们推荐,老人应参加低能运动项目进行锻炼,才能有效地增强体质,从而延年益寿。     

运动医学发展的世界潮流与我们的未来——24届FIMS世界运动医学大会纵横观

第二十四届FIMS世界运动医学大会于5月27日—6月1日在美丽的荷兰首府阿姆斯特丹隆重召开。这四年一度的世界最高级运动医学会议充分反映了当今运动医学的发展趋势。笔者有幸参加这一会议,收益颇大。在此,就个人体验,尽可能将会议的信息带给国内同行。 一、大会概况。会议在素有“运动医学摇蓝”之称的荷兰召开,由荷兰运动医学会协助组委会进     

国际运动生物力学学会介绍

国际运动生物力学学会(简称ISB)是年青的世界体育科学组织,它的宗旨是:在世界各国科学研究者的相互协作下,开展运动生物力学研究工作,交流研究成果,并运用于体育运动实践中,随着生物力学研究的飞速发展,促进运动技术水平不断提高。因此,不限定国际运动生物力学学会的会员是特定学科的专业人员,凡是直接或间接地和人体运动有关联的各学科专家学者几乎都可以参加。目前,参加国际运动生物力学学会的会员约有36个国家500人左右。其会员成份从初期的解剖学、生理学的学者,发展到包括:机械学,电子学、环境学、自动控制学、整形外科学、康复医学、人类工程学、电生理学、运动学等各学科的学者、科研人员。     

“轻体育”想练就练

很多人在饭后散步、遛狗、跳舞,不仅进行了运动,还能借这个机会愉悦身心。其实,这些方式都属于时下正在悄然流行的“轻体育”范畴。“轻体育”,又称为“轻松体育”或“快活体育”,是群众体育的一种形式。以往,人们一想到体育运动,往往会联想到大汗淋漓、气喘吁吁,其实,“轻体育”更利于人们的身心健康。美国某大学运动医学研究中心做过这样一个调查,他们对8000余名中年人进行了为期十二年的跟踪调查,结果表明,坚持从事轻体育运动的人,比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人死亡率降低67%,患心脑血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的概率减少…     

福建省第三届运动医学学术研计会综述

福建省第三届运动医学学术研计会综述福建省第三届运动医学学术研讨会，于１９９５年元月１４日至１５日在福州举行。２８位专家、学者参加此次研讨会，其中有教授、主任医师５人，副教授、副主任医师、副研究员８人，讲师、主治医师、助理研究员８人，博士生１人。不少人...     

黑龙江老年人门球运动初探

通过调查访问和观摩测试等方法,我们对黑龙江省门球运动的兴起和发展进行了探索,结果如下: 一、黑龙江省门球发展概况我省是开展门球运动最早的省份,自1984年从日本引进后,至1987年春季全市“长寿杯”比赛,已由8个队发展到240个队参加。全省68个县已有1/3的县开展了门球运动,每县约有30队左右,林、农管局各约有120个队,全省参加门球运动的人数由86年的10万人猛增到20多万人,占全国参加门球运动人数的40%。     

人“贱”人爱

在皇马、切尔西等金元大户以漫天飞舞的钞票在国际足坛肆意收购的时候,谁还会记得那些精打细算的小买卖呢?在世界足坛的高价低能现象极为普遍的今天,我们无比怀念昔日那些小身价却有大成就的球星。价格的“低贱”,并不能等同于能力的低能,一名出色的教练就必须具备这样的慧眼,在成千上万的职业球员里面,寻找到那些人“贱”人爱的极品货色。     

短跑的训练特点

在短跑运动员的训练中,以下几点需要引起高度的注意:1.多年训练阶段;2.运动员的身体类型;3.运动能力及发展的特点;4.爆发力的因素和适合运动能力的强度;5.根据年龄和训练水平而订的训练计划的结构。多年训练阶段训练短跑运动员的过程是从开始进行田径训练直到退出参加比赛为止,包括方法学和理论上的系统学习。这一过程被称为“多年训练阶段”。一般情况下,一个运动员开始发展成为一个短跑运动员是在10岁或11岁。经过11—14年的系统训练后,22—23岁的女性和22—24岁的男性可望达到运动成绩的颠峰状态。假如我们有意要到30岁左右再退出比赛,那么运动员将进行18—19年的系统训练。短跑运动员多年训练阶段的划分,要符     

1992年香港国际运动医学会议简介

1992年3月19—24日,国际运动医学会议在香港体育学院举行,共有40个国家和地区的450多人参加了该次会议(由于有许多外国参加者未到大会秘书处注册,加上港岛本地的参加者,故实际参加人数远超出上述数字)。我国约有80多人出席了该次会议,其中有10多人为大会特邀代表。江苏省学者有省体科所的严政、盛蕾,省人民医院的周士枋,东南大学的章迅,扬州师范学院的黄叔怀。香港总督     

2000年全国运动营养培训班在京举行

为备战 2 0 0 0年奥运会 ,进一步提高运动队的基础膳食营养的科学水平 ,采用营养生化监控来辅助教练员进行训练安排和有针对性地合理使用运动营养保健品和补剂 ,国家体育总局科教司于 2 0 0 0年 5月 2 5～ 2 7日在北京主办了“2 0 0 0年全国运动营养培训班”。参加培训班的学员 1 6 0余人 ,都是来自于各运动项目管理中心、各省市体工队、科研所和体院的营养师、食堂管理人员、科研人员、教练员和队医。培训班聘请的教员是国内知名的运动营养、运动生化、运动医学和反兴奋剂方面的专家。　　整个培训班进行了 1 4个命题的讲座 ,其内容大体包…     

女运动员月经期参加田径比赛的初步调查

为了了解运动员月经期参加田径比赛后当时月经的变化和月经期对运动成绩的影响,我们用填表与个别访问相结合的方法,调查了在一九七三年全国田径运动会期间,月经可能来潮的运动员87人(年龄15—29岁),其中40人参加了比赛,20人用人工方法改变了(提前或推后)月经来潮时间(有27人因月经来潮中断了比赛本文不予分析)。调查包括过去月经来潮的天数、血量、周期及痛经情况,月经期训练的习惯、此次比赛后当时月经的改变情况、自我感觉与运动成绩的改变(运动成绩提高之标准为达到或超过最高成绩,低于平常一般成绩列为成绩下降,在两者之间为成绩无改变)等项目。一、经期参加比赛的女运动员月经情况及机体反应1.参加比赛后此次行经情况的改变:参加比赛后大多数(75%)运动员此次行经情况正常,12.5%的运动员参加比赛后此次来潮出现痛经现象,少数运动员有血量和行经时间的改变(见表一)。这     

马拉松赛跑前后某些医学生理指标的观察

马拉松赛跑是田径赛中距离最长的项目,对人体机能要求较高。为了解我国马拉松运动员的身体特点及运动后机体的变化,我们在一九七三年全国田径运动会对参加马拉松比赛的运动员进行了一次综合的医学生理学检查。检查项目包括身体及素质发展情况、运动负荷后心血管系统反应、运动后体重及皮肤温度的变化、心电图及心向量图检查、肝脾超声波探查,以及血、尿检查。比赛后的体重、皮肤温度、心率和血压在赛后2～3分钟、心电图和超声波在赛后5～10分钟进行检查。赛后24小时还进行了心电图及血、尿的复查。由于部分运动员因伤病未参加比赛,或因体力关系中途退出比赛,各项目检查的人数不尽相同。检查对象的年龄从18—36岁,训练年限从半年—15年。比赛时的气     

中国体育科学代表团参加第七届国际奥委会世界体育科学大会

中国体育科学代表团一行10人参加了第七届奥委会世界体育科学大会。本届大会是由国际奥委会运动医学委员会主办的，共有420名世界各地的专家、学者出席了会议。2004年雅典奥运会组委会名誉主席Gianna Angelopoulos-Daskalaki、国际奥委会运动医学委员会主席Arne Ljungqvist、希腊健康部部长、希腊总理代表出席了开幕     

大众健身操对成年女性体质的影响

通过对部分成年女性持续参加一年以上大众健身操运动和未参加该运动的同类人的体质进行测试与对比分析,结果显示：经常参加大众健身操锻炼的成年女性在身体形态、身体机能与身体素质方面均好于不参加该运动的同类人群。