浅析饮食与运动控制肥胖

本文阐述了肥胖给现代人带来的危害,引起肥胖的原因。文章认为,掌握科学有效的运动方法,加之良好膳食习惯,最终达到减掉多余脂肪的目的。     

中学生体重超重与肥胖的原因及其干预因素分析

通过问卷调查等方法对超重或肥胖的学生进行调查,结果表明：超重或肥胖的学生喜欢吃油炸类和甜食的占79．85％,而以甜品饮料为零食的占61．54％,在日常习惯中吃一些高热量、低营养的快餐食品,使热量和糖的摄入大大提高,是造成超重或肥胖的主要因素;大约有一半的超重和肥胖初中生不愿意参与体育活动。运动因素、饮食习惯、对形体美的正确认知和社区环境改善是干预超重或肥胖的主要手段。     

中学生体重超重与肥胖的原因及其干预因素分析

通过问卷调查等方法对超重或肥胖的学生进行调查,结果表明:超重或肥胖的学生喜欢吃油炸类和甜食的占79.85%,而以甜品饮料为零食的占61.54%,在日常习惯中吃一些高热量、低营养的快餐食品,使热量和糖的摄入大大提高,是造成超重或肥胖的主要因素;大约有一半的超重和肥胖初中生不愿意参与体育活动。运动因素、饮食习惯、对形体美的正确认知和社区环境改善是干预超重或肥胖的主要手段。     

体重超重的危机

最近,一项对500万名英国成年人进行的研究显示,体重超重提高了10种常见癌症的患病风险。基于此项研究,权威学者认为应当采取更加严格的减肥措施。     

肥胖的成因、危害及减肥手段

肥胖是当今运动医学、预防医学、临床医学、保健康复学关注的焦点，肥胖的形成与发展受多种因素影响，其根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。本文综述了肥胖机制研究领域中具有代表性和一定影响的几种学说，以及较为普及的几种减肥方法，特别是运动减肥对人体的影响。     

智力障碍儿童青少年的体重超重与肥胖问题及干预措施

智力障碍儿童青少年的体重超重与肥胖率都显著高于同龄群体,且具有低龄化的趋势。个体因素、家庭的不良饮食习惯与生活方式以及较低的身体活动水平是智力障碍儿童青少年体重超重与肥胖的主要影响因素。未来在早期干预与行为矫正中应积极采用个人运动疗法、家庭生活方式干预、学校体重管理干预及心理干预的方法。这也对未来的家校合作、培智学校的体育课程设置和运动性校本课程开发提出了更高的要求。     

河南省中年人体质指数及超重与肥胖的现状调查

河南省中年人整体上体质指数偏高,超重与肥胖的现状不容乐观。经统计检验,在不同性别、不同年龄和不同职业之间体质指数及超重与肥胖率的差异具有非常显著性意义,在不同文化程度及城市之间它们的差异不具有显著性意义。     

网球运动对肥胖人群身体机能的影响

社会经济发展显著提升了人们的生活质量和生活水平,随着肥胖人群日趋增多,减肥成为一个热门话题,因为,肥胖既影响正常的生活和工作,又不利于身心健康发展,严重情况下可能出现身体机能衰退的现象。有研究表明,网球运动在减肥和调节身体机能方面具有显著的作用,为了探讨网球运动带给肥胖人群身体机能的影响和作用,本研究对比分析实验对象参加四个月网球运动前后身体机能的变化。实践结果显示,网球运动能够改善肥胖人群的体征指数,实现身体形态的优化,能够针对性控制肥胖人群的体内脂肪量,降低体重指数,改善机体各项指标,降低肥胖诱发的健康风险。     

肥胖与运动干预

肥胖已成为严重威胁人体健康的因素.文章综合国内外的有关资料,深入分析了肥胖发生的多种机制和运动减肥的机理,提出了适宜的运动减肥方法.     

超重肥胖大学生的健心效应

探讨维护超重肥胖大学生心理健康的有效途径.我们得出:超重肥胖大学生心理问题高于一般大学生,实施健身运动处方有助于提高超重肥胖大学生的心身健康水平.     

趣味体育对青少年体育习惯形成的影响

研究并确立趣味体育在青少年体育习惯形成中的重要意义,对有效解决青少年体质下降问题的途径提供参考,对其它学科与体育学科的交叉综合应用提出新的思路;通过文献法、归纳法等研究方法对趣味体育进行分析研究;结果得出,开展趣味体育在青少年体育习惯培养中有重要作用,如果使趣味体育运动校园化、常态化,则更丰富了具有中国特色的学校体育教育理论体系.     

常温下家庭熟食保鲜方法探究

探究运用控制细菌和真菌等微生物的繁殖条件,达到保存家庭熟食的目的。     

遵义市两城区老年体育消费状况的调查研究

本文通过问卷调查、数理统计和文献资料等方法地运用,调查研究了遵义市两城区老年人体育消费的消费动机、消费意识、消费结构及影响他们消费的因素等,探索了遵义市老年人体育消费的趋势,以支持政府老年体育市场的开发。     

论转变学生学习方式的策略

重新审视教学方式与学习方式的关系。尊重学生学习方式的个性差异，正确确定课堂价值取向，着力构建有效的互相合作学习机制，以促进学习方式的转变，从而培养在不同情境中都能有效学习的复合型人才。     

羽毛球运动所引起的常见运动损伤及预防方法

羽毛球作为一种简单易学的体育运动,因为其有助于全身的血液循环,并且能够有效的预防心血管疾病、对运动的场所局限性小等特点,深受广大群众的喜爱,但是在羽毛球运动的过程中也会由于种种原因,而给运动者带来了一些身体上的损伤。笔者总结了羽毛球运动所引起的常见损伤,并提出了一些切实有效的预防方法。     

西部高校民汉混合教学存在的问题及对策研究——以新疆高校体育教育专业为例

民汉混合教学是提高新疆高校教育教学质量的一个重要途径。本文针对新疆民汉混合体育教学中存在的影响学生积极性、课堂管理困难、语言交流障碍等问题,提出更新教学理念、丰富教学方法、重建评价体系等措施与方法,以期为促进新疆高校的教育教学质量提供借鉴与务考。     

校园体育传播对高校学生体育教育的影响与对策研究

本文结合传播学理论,分析了校园体育传播对高校学生体育行为的影响,并对如何让校园体育传播在高校体育教育发挥应有的作用提出建议,旨在使校园体育传播对高校学生体育行为起到积极的引导作用。     

高等职业院校运动队建设与运动训练方法创新研究

近些年来,在众多国际体育赛事上,中国健儿在国际赛场大放光彩,体育实力得以彰显,有力的推动了我国的体育事业的快速发展,众多的高职院校也纷纷组建了自己的运动队,并进行日常训练,希望将来承担国家体育队伍的建设的生力军,越来越受到各界的关注和赞赏。但是在对现阶段高职院校的运动队现状进行了解后,可以发现,如今的很多高职院校因为一系列因素的制约,使得运动队的建设遇到前所未有的强大阻力,日常训练难以开展下去。本文将专就高职院校运动队的建设及发展提出一些具有创新性的对策建议,此外并就运动队的训练方法提出一些创新举措,旨在为高职院校运动建设以及训练提供一定的参考价值。     

新疆高校体育舞蹈选项课程民汉混班教学模式研究

为了加强新疆高校民汉学生的交流与合作及民族间体育文化的交融,提高学生的双语水平,使学生能够在将来更好地适应在新疆的工作环境,研究者提出并设计的体育舞蹈选项课民汉混班教学模式与传统的教学模式相比,学生在体育舞蹈课程成绩考核上没有差异,但通过民汉混班教学的学生在提升双语水平、民族文化交流、社会适应能力等方面的优势更为突出。