摔跤运动员的专项力量训练

从摔跤运动专项力量特点出发,对摔跤运动员的专项力量训练方法和训练手段的选择等进行了综合分析和探讨。     

浅谈柔道与摔跤力量素质专项训练

力量是指肌肉紧张或收缩时克服自身与外界阻力所表现出来的一种能力。决定于肌肉本身的解剖、生活特点与肌肉工作时的供能情况，与内脏器官系统的协调配合的能力有关。按肌肉收缩的特点可分为静力性与动力性力量。静力性力量又称为等长力量，是肌肉收缩时肢体维持或固定于一定的位置上不产生明显的位移的现象，如在柔道与摔跤中的固技与按压对持等对抗性动作时。动力性力量又称等张力量，是肌肉收缩时克服阻力使肌肉发生明显的位移与加速度的现象，是柔道与摔跤中运用各种技术的主要力量，如各种推、拉、拽、别、勾、投、摔、扫、挑等动作。…     

论古典式摔跤运动员的力量训练

文章通过文献资料法、访谈法对古典式摔跤运动员的力量训练要素进行了分析,阐述了力量素质训练的基本要求,分析了发展古典式摔跤素质的方法和方式,最后提出了力量训练时应当注意的问题,希望为古典式摔跤运动员的力量训练提供帮助。     

田径运动员力量素质训练探析

本文从田径运动员力量素质的生理基础出发,提出了力量素质训练的基本原则,并对几种力量训练方法的效果进行分析,进而概括出应该遵循的方法。     

论摔跤运动员力量和速度训练的作用

从了解力量与速度练习的特点及掌握科学的训练方法为切入点,阐述了先进的训练手段对提高运动员的专项水平和创造优异的运动成绩的重大作用。     

浅谈青少年摔跤运动员赛前心理训练

青少年摔跤运动员囡心理素质训练水平低,在比赛中受各种因素的影响,不能正常发挥训练水平,所以比赛前必须进行心理训练,提高他们自信心,促进运动机能的充分发挥,创造优异成绩.     

核心稳定性训练对山东省优秀女子摔跤运动员力量素质影响的应用研究

良好的核心稳定能力是运动员竞技能力发挥的基础,国外优秀运动员进行身体稳定性训练已经取得显著的效果,本文的研究目的就是将核心稳定性训练应用于山东省女子摔跤队,通过8周的核心稳定性训练实验,看是否会对山东省女子摔跤运动员的力量素质产生影响。     

浅谈体育力量素质训练

力量素质发展水平是影响学生训练的关键因素之一。在实施发展力量素质过程中,为达到优化控制,取得事半功倍的效果．必须注意以下几点。     

浅谈投掷运动员的力量训练

本文依据现代投掷训练的最新观点,并结合自己多年来的训练实践经验,总结了高校投掷运动员力量训练的主要手段和方法,以图为高校投掷运动员的力量训练提供参考依据.     

浅谈跳远运动员的力量训练

本研究通过查阅资料,专家访谈等方法．找出跳远运动员的专项力量训练的特点和方法．提出一些见意和训练方法．以供跳远运动员和教练员,提供参考。     

皮划艇项目运动员的力量素质训练指导

本文主要采用文献资料、逻辑分析等方法,在对皮划艇运动项目特性进行分析的基础上提出运动训练的关键点,即力量素质的训练。力量训练不可一蹴而就,也不可一概而论,皮划艇运动员在进行专项力量素质训练时既要注意从肌肉力量的不同类型入手,进行专门的训练,又要区分不同类型的肌肉力量的重要程度,有侧重点地进行训练。该研究试图在理论上为皮划艇运动训练提供科学指导和依据。     

青少年篮球运动员的专项力量素质训练

运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。     

浅谈铅球运动员的专项力量训练

采用文献资料法综述了铅球运动项目的特点、专项力量训练的特征、原则及其专项力量训练的方法,以期为提高铅球运动的训练水平提供基本科学依据和方法.     

浅谈青少年短跑运动员的力量训练

随着田径运动的不断发展,田径运动水平的不断提高,学校田径课余训练同时在观念上、训练方法上发生了很大的变化,重视青少年短跑运动员的力量训练是提高短跑运动员跑速的关键。     

浅谈中专学校田径运动员的力量训练

本文对中专学校非体育专业田径运动员力量训练的作用,影响因素和训练方法等进行了探讨,提出了力量训练要针对非体育专业运动员的身心特点和专项要求,并长期坚持,重视质量。此外,还要使训练计划保持系统性,并选择合适的训练方法,只有这样,才能收到较好的效果。