立定跳远训练研讨

立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,从动作技术方面看:它主要通过蹬腿摆臂、展腹、收腹举腿、团身落地动作完成。     

提高立定跳远成绩的方法研究

立定跳远是中小学体育教学大纲规定的田径教学内容之一,它是评定学生身体素质的一项重要指标,通过从提高技术与训练方法两个方面进行研究,以求使学生掌握正确的技术,从而达到提高立定跳远成绩,发展身体素质的目的。     

立定跳远中设置与不设置障碍标志的比较研究

通过在立定跳远中设置与不设置障碍标志的实验性研究，指出设置障碍标志是一种简单有效的教法手段，它可以增大学生的起跳角度，促使学生在落地前主动收腹屈腿，从而形成比较正确合理的跳跃动作，提高其立定跳远成绩和水平。     

用电教手段教学效果好

前不久,东城区教科研中心在北京55中体育馆举行了一次别开生面的体育教学观摩课。任课老师先让学生观看新授教材——纵箱腾越的规范动作录像,建立正确概念。再看慢动作和定格分析技术关键,使之明确技术要点、难点。尔后练习并摄像,及时反馈给学生,进行自评或互评。然后在自我调控下进行练习,最后,掌握较好的学     

直观演示法在体育教学中的运用

在体育教学中,直观演示法是一种常用而行之有效的教法。其作用是:通过直观演示,使学生感知动作的形象,加深对动作的印象,形成正确的动作概念,让学生了解动作的程序、结构、要领、方法,明确动作的时间与空间的关系,建立理论知识与动作间的联系,从而达到激发学生对动作的兴趣爱好,集中注意力和心理指向,促进对动作技术、技能的学习、掌握和巩固提高。     

化学平衡状态演示实验

化学平衡概念是高中化学教学的重点、难点，增设此演示实验——放电条件下从两个方向开始进行反应N2(g) 3H2(g)→←2NH3(g)，有助于学生理解化学平衡的概念，使学生了解化学平衡的建立只与条件有关，而与途径无关。     

三级跳远教学中几种常见错误与纠正方法

三级跳远的技术动作比较复杂,难度也比较大,对身体素质的要求也比较全面。在中学三级跳远教学过程中,出现一些错误动作虽是难免的但也必须注意纠正。现将产生错误动作的主要原因分析如下: 1.由于学生身体素质差,影响对技术动作的掌握: 2.对正确的技术动作概念不清楚; 3.教学时数少,过早学习三级跳远的完整动     

俯角跳板在跳远教学中的作用

一、前言在跳远技术教学中,起跳是跳远技术的核心和教学的重点,只有使学生较好地掌握了起跳技术以及助跑与起跳的衔接技术,才能取得较理想的教学效果和跳远成绩。但在     

对排球普修课中扣球技术动作常见错误的分析

通过对学生排球扣球技术动作常见的错误进行归纳、分类,对犯该错误的人数、次数进行统计比较,从中发现扣球教学过程中应注意的难点和重点;在教学中针对学生常犯的错误动作采取适当的纠正方法,对于学生尽快掌握正确的扣球技术较为有利.     

在铅球教学中提高后进生铅球技术和专项成绩的教学措施

针对高师体育教育的特点，论述了铅球技术教学中身体素质较弱的学生如何建立动力定型、发展力量素质和提高动作幅度的有关问题，特别强调指出最后用力阶段动作幅度的提高是后进生铅球技术教学的关键。     

初三年级立定跳远教法探讨

立定跳远是初中体育与健康教材中跳跃项目的一个重要内容,更是近几年武汉市体育中考的主要项目之一。研究改进初三立定跳远的教学方法,努力提高毕业生的立跳成绩,具有较高的现实价值。本人多年担任初中体育教学工作,对初中体育各年级的教材教法作过深入学习。尤其是近几年,对中考体育项目立定跳远作了深入的探究,形成了一套新的教学方法。实践中证明,新的教学方法简单、易行、针对性强、教学效果好。     

篮球新规则的改动对篮球技术运用影响研究*

探讨跳远起跳过程中起跳腿下肢髋膝踝关节生物力学表现对跳远距离的影响。同步采集15名跳远运动员的踏板起跳动作的运动学和动力学数据,并对相关数据进行灰色关联分析。结果发现跳远的姿势对跳远成绩的影响作用最明显,踏板时刻,最大冲击力时刻、缓存最低点和离板时刻的髋膝踝三关节的角度,以及踏板起跳时间、屈膝时间与起跳总时间的百分比及垂直方向最大地面反作用力对跳远成绩都有重要影响。起跳过程须强化合理正确的起跳姿势,起跳环节触地时下肢关节尽可能伸展,踝关节主动踏板,尽可能减少踏板起跳时间;加强起跳腿下肢力量,提高起跳腿的控制力,将有利于提高跳远成绩。     

动作发展序列理论及体育教学案例分析

为突显以学生为中心的教学理念,提供给体育教学、运动训练工作者动作发展序列理论与实践资源。运用文献资料、个人教学实践等研究方法,针对动作发展中动作发展序列理论与实践、当前体育与健康的课程标准、教师用书、教科书中相关运动技能学习内容设计进行研究分析。得出动作整体与部分发展序列的相关特征价值,即整体发展序列的阶段性、可预见性、基础动作与生理年龄的相关性;部分发展序列中特定项目的动作特征形象与特征途径的组合性。剖析动作发展序列的应用局限性。同时采用教学案例方式针对跑步、立定跳远项目的发展序列特征与体育教学中内容设计进行分析和相关原理阐述。     

如何提高中学生百米跑成绩

小学生正处于青春发育时期．也显由儿童到成年的过渡阶段，身体发育很快．变化也大。这也是决定其一生体质和智力等能否良好发育的一个关键时期。这时期对速度训练反应灵敏．容易提高，效果永1多进行跑的专门性练习短跑教学可采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑的专门性练习，目的是体会出的技术动作要领，纠正跑的错误动作，发展腿部力量和动作频率。练习过程中，要求动作正确，放松、规他、逐渐加快动作频率并与途中跑技术相结合。2加速跑在加速跑练习时，注意改进途中跑技术．一次训练可以30～60米5组行进门或站立式起跑，最好要用全…     

区域划分法在普通高校跳远教学中的实验研究

运用区域划分法在普通高校跳远教学中进行实验研究。结果显示：区域划分法优势明显，学生在克服心理障碍和正确动作的形成等方面，都有显著性提高。     

2008—2011年大学生体质健康状况动态分析——以山西师范大学为例

采用文献资料、体质测量、数理统计和逻辑分析等研究方法,对2008—2011年山西师范大学学生体质健康测试数据进行整理分析。研究结果表明：（1）2008—2011年,除男生体重外,男女学生身高与女生体重均呈现明显下降态势,且体重正常学生所占比例下降,＂胖子＂和＂豆芽菜＂比例增加;（2）2008—2011年,反映高校学生心肺功能的肺活量、肺活量指数、台阶指数均呈现连续的下降态势;（3）2008—2011年,反映高校学生下肢爆发力和肌肉总体力量的立定跳远和握力均呈现先下降后上升的态势,但与2008年相比,2011年男女学生的下肢爆发力和握力均明显下降。     

调动学生学习积极性的方法举隅

在体育教学中,为提高教学质量,使学生真正发挥课堂的主体作用,教师就应掌握和善于运用多种方法,充分调动学生学习的积极性,下面例举几种方法: 1.目标诱导法目标诱导法,即以明确具体的学习目标,诱发学生学习的欲望和练习的热情,引导他们积极地参与教学活动。如:教授鱼跃前滚翻动作时,为使学生建立明确的技术概念和较快地掌握动作,在示范以后进行技术讲解时,让学生思考回答鱼跃前滚翻和已学过的团身前滚翻有什么异同,通过比较分析先让学生回答团身前滚翻的动作要领,然后和学生共同总结出鱼跃前滚翻的动作要领,为了加深理解,再让学     

南京航空航天大学实施《学生体质健康标准》的实践研究

为了了解南京航空航天大学实施《学生体质健康标准》的情况，探讨学生体质变化的特点。采用文献资料、对比分析和数理统计等方法从身体形态、机能和身体素质三个方面对四个年级大学生的各个指标变化的特点和趋势进行了研究，结果表明：南航大学生体质健康状况总体上处于良好的水平；身高标准体重总体上呈现偏态分布，偏向较低体重的学生一侧；男生立定跳远成绩低于全国水平，女生的肺活量指数和立定跳远成绩呈现随年级升高而降低的趋势。建议倡导建立积极、健康的体育生活方式，加强高校的健康教育；在高校体育教学中注重发展学生体能的内容，关注高年级学生的体育锻炼；对《标准》中涉及体重指标的评分标准及比重进行适当的调整；建立有效的激励机制，加强对学生实施《标准》的引导；加强对《标准》配套软件功能的开发。     

篮球技术教学存在的问题及策略设计

目前高校篮球技术教学存在一些问题,教学组织形式单调,教学方法、手段陈旧,没有教学趣味性,不善于创设教学情境,教学有效性很低。为此,应设定明确的教学目标,运用合适的多媒体课件,增加趣味性的教学方法,建立完整的动作概念,优化科学的评价标准,使学生掌握篮球技术知识和技能,达到身心全面发展的目的。     

浅析背越式跳高的教法

在背越式跳高的完整技术教学过程中,其技术构成可分为四个部分:助跑、起跳、过杆、落地。在教学中,每个部分各有重点和难点,而完整技术中助跑和起跳相结合技术,则是整个跳高技术的关键,助跑和起跳相结合技术动作完成质量的如何,对完成过杆与落地技术和运动成绩有较大影响。因此,重点抓好这个环节的教学是为了减少以后的教学难度,也使学生在较短的教学时数里,掌握好完整技术动作,为今后走上教学工作岗位奠定良好的基础。