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现在越来越多的学生身体素质较差,在"体"方面需要加强训练,实心球前抛运动作为小学生体育教学中一项重要内容,对于训练学生的综合体育能力和心理素质都有很大的益处。并且通过不同形式的投掷运动会帮助学生加强上肢以及整个身体躯干和大腿的力量,利于学生的身体素质的提高。下面对如何在新课程的要求下进行小学生的实心球抛掷教学进行探讨。 相似文献
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原地头上前抛实心球可充分展现了学生爆发力和上下肢协调性,近几年一直作为江苏省体育生高考的必考项目。以南京市栖霞中学为例,以头上前抛实心球的训练方法为研究对象,对高考体育生进行实地观察,发现其易犯错误并纠正,制定科学有效的训练手段和计划,旨在高效提高学生前抛实心球的远度,为同行科学训练提供借鉴和参考。 相似文献
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实心球是用双手同时用力投掷项目,对发展学生上肢、肩带及腰、腹肌力量有明显作用,在实际前抛过程中如果操作不当就会有一定危险。所以,在部分体育课中已经看不见这项运动。本文从强化一个安全责任、细化两种讲解、做好三件事、做好四个步骤、确定五个距离五个方面进行阐述,消除前抛实心球教学过程中的安全隐患,为实心球教学保驾护航。 相似文献
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“原地双手头上前抛实心球”是初中升学考试有关投掷的主要内容之一,也是全身协调用力且动作技术较难掌握的一个项目。下面介绍我教这一内容的具体步骤和方法,供大家参考。 相似文献
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前抛实心球是杭州地区体质健康测试三到六年级的必测项目,根据近几年测试情况统计分析,前抛实心球是富阳市的薄弱项目,平均分只有80分。为此我校把实心球教学当作薄弱项目,进行了专门的研讨,分析了小学生的特点,更新了教学理念。通过一个多月的精心教学,测试中我们欣喜地发现学生成绩有了大幅提高,三(2)班全班48人,女生只有2个良好,其余的都在90分以上,男生12人在90分以上,11人良好,3人及格,及格率达到100%。在此,笔者将前抛实心球的教学心得做一个总结,与大家分享。 相似文献
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体育中考中,原地双手掷实心球项目对提高学生全身协调性、加强上肢和躯干力量有着显著的效果。国家对体育中考项目中的难度和分数提出了新的要求,原地双手掷实心球作为中考项目之一也越来越受到家长和学生的关注。本文通过分析原地双手掷实心球的技术并结合专项能力的提高来介绍提高原地双手掷实心球成绩的方法。 相似文献
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双手头上前抛实心球是苏教版初中一年级体育教材。教学中,学生有使不上力的感觉,尤其出现较多的是出手角度太低或太高。我在教学实践中,运用以下几种教学方法能帮助学生掌握正确出手角度。 相似文献
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实心球是一种传统的体育投掷器材,投掷实心球是小学体育投掷教学的主要内容之一,它和学生的生活以及生理、心理的发展有着非常密切的联系。通过不同形式的抛掷实心球练习,能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部力量,发展其身体各关节的灵活性和身体活动的协调性,并且能培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协调合作的良好作风,勇敢、顽强、勇于克服困难的良好品质。要使学生提高实心球的前抛成绩需要掌握正确的动作概念,上下肢协调用力,掌握好较好的出手角度等。本文根据小学生的特点,就如何提 相似文献
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前抛实心球是提高身体力量、柔韧性和协调性等素质的重要手段,目前,一些省市已将前抛实心球列为中考体育的必考项目,下面结合前抛实心球的特点,浅谈其练习方法及错误纠正。一、练习方法前抛实心球是一项技术较复杂的动作,发力动作自下而上至最后“鞭打”动作结束,要求动作连贯,一气呵成。前抛实心球虽然没有其它投掷器械(铅球、铁饼、标枪、链球)的危险性大,但也应保证安全第一,因为器械一旦出手就无法控制,所以,在练习时,首先强调安全,练习可分为徒手练习和持球练习。1.徒手练习:成体操队形,前后两人一组,一人做抛球动作,另一人双手拉紧练… 相似文献
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原地后抛实心球是广西体育高考四个考试项目之一,它是四个项目中技术动作较难掌握、成绩较难提高的项目。文章就如何提高原地后抛实心球成绩的训练方法进行了探讨。 相似文献
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专项力量是各运动项目的基石,优秀的专项力量可帮助学生取得较好的运动成绩。正面双手头上掷实心球是中考选测项目,也是有些省份体育高考选考项目,占分值较高,可是因缺少正确的专项力量训练方法,很多考生的成绩不理想。故结合近些年来的研究成果,从加强主要发力部位的力量训练入手,旨在为实心球力量训练方法提供借鉴性参考,为体育高考田径训练提供理论依据。 相似文献
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<正>对于原地双手头上掷实心球看似简单的动作,如何才能使学生正确掌握投掷技术并提高成绩呢?笔者在教学实践中从投掷力量、投掷方法、出手角度和出手高度四个方 相似文献
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本文运用文献综述法对中考加试项目掷实心球进行分析。目的在于对几种投掷实心球的动作方式清晰的界定,并根据力学原理对正确的动作方式进行科学的分析以及蒸同投掷方式的研究。 相似文献
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后抛实心球是发展身体素质的重要手段,也是大中专院校体育教学的一项十分重要的内容。所以,在体育教学与训练中,占有一定的分量;同时也是体育教学中的一个难点。 相似文献
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<正>中考体育投掷实心球项目的评价手段最基本方法就是测量距离,如何让投掷实心球更稳、更远些,首先我们要让学生弄清楚投掷实心球的基本原理和一些投掷技巧。其次,如何提高投掷能力和水平,可以从投掷原理的基础出发,进行身体素质的强化巩固练习。一、中考体育投掷实心球的基本原理根据物体斜抛运动规律在不考虑空气阻力的作用下,决定实心球飞行远度的因素有三个,分别是实心球出手时的初速度、实心球出手角度和实心球出手时的高度。在这三个变量中,实心球的出手初速度是决定投掷远度的最重要因素。 相似文献