男性健美体型的特点

现代男性和女性一样,向往、追求健美体型。从人类发展的历史上看,健康强壮的体格一直受人赞美和崇敬,这种赞美和崇敬在古希腊的雕塑中得到了完善的体现。例如,从“掷铁饼者”、“荷戈的战士”这两尊塑像中我们可以感受到人的力量和勇敢。那么,健美体型的特点又如何呢？古希腊人认为：“健美的人体,不是善于思索的头脑或感觉敏锐的心灵,而是呼吸宽畅的胸部,灵活而强壮的脖子,虎背熊腰的躯干,脊骨四周或四式隆起的肌肉。”当然,健美体型的发展并不只循着单一的原始形象和现念的痕迹。不同的国家、不同的时代,这种形象和观念的差别…     

女性健美体型的特点

现代女性追求健美体型已成为一种社会的时尚。从人类发展的历史看,女性健美体型是大自然对人类的恩典,也是人类对大自然的馈赠。女性健美体型比男性健美体型更富魅力,也就是人体的各部分发育得充分、匀称。例如,“维纳斯”这位美与爱的女神,在希腊与罗马神话中,已成为女性健美体型的代表者。那么,健美体型的特点又如何呢?用世界女子健美冠军、美国姑娘比萨里昂的话说,“现代女性美绝不是苗条、柔软、纤细和有病态,而是结实精干、肌肉强健、富有区别男子的曲线美,既不失女性的妩媚,又足以承受生活的负担,担当起社会责任。”     

女性健美体型的特点

现代女性追求健美体型已成为一种社会的时尚。从人类发展的历史上看,女性健美体型是大自然对人类的恩典,也是人类对大自然的馈赠。女性健美体型比男性健美体型更富魅力,也就是人体的各部分发育得充分、匀称。例如,“维纳斯”这位美与爱的女神,在希腊与罗马神话中,已成为女性健美体型的代表者。那么,健美体型的特点又如何呢？用世界女子健美冠军、美国姑娘比萨里昂的话说,“现代女性美绝不是苗条、柔软、纤细和有病态,而是结实精干、肌肉强健、富有区别男子的曲线美,即不失女性的妩媚,又足以承受生活的负担,担当起社会责任。”具…     

衡量男性健美体型的标准有哪些

现代人对男子健美体型的标准归纳起来有以下10个方面: (1)骨骼发育正常,身体各部位之间的比例适度,有匀称感; (2)肌肉均衡发达,横纹构理清晰,圆隆的肌肉富有弹性,而不是僵硬的“死”肌肉;     

体型健美的标准

体型除了与“先天”遗传和“后天”发育有关,还与自然环境和社会影响,工作条件相关,特别是体育锻炼,能够改善提高身体素质和塑造体型健美。一、衡量身材匀称的标准青少年们都愿自己的身材长的匀称,体型健美,但     

保持健美体型的办法

胸部挺、腹部平、臀部紧是每一个妇女的愿望,尤其是在现在的比基尼时代。下面向您介绍做到这一点的33种办法: 1、选择有弹性、透气性好的胸罩。尽可能经常戴,这样可避免结缔组织无必要地拉长。 2、每天用植物油擦胸部。载体油能使生物活性物质深入皮肤。这种物质中的维生素(如维生素E)能阻止所     

男子体型的健美标准

随着健美运动的进一步开展,人们生活水平的不断提高,男女青年对健美体型的追求越来越强烈。人人都希望有一个健康的身体,理想的体型。理想体型的标准是什么呢?近几年来,越来越多的人在从事健美标准的研究,出现了许多新观点,所定指标各异。标准研究比较有影响的大多为西方的学者和东方的日本。况且对女子健美体型标准的研究甚多,男子则少见。而且从现在的资料上也只有举例说明,不能根据不同的身高推算出有关身体部位的指数。     

中年男子怎样维持健美体型

人到中年,要想保持健美的体型,就要做到如下几点。 一、保持精神健康。精神健康就是要使心情舒畅,精神愉快,朝气蓬勃。如果精神长期忧郁、悲伤、烦恼、苦闷、焦虑、紧张等,就容易导致内分泌系统紊乱,重要器官供血不足,以致组织损伤,使器官过早老化。精神紧张,还会减少脑血流量,影响大脑皮质功能,使大脑过早出现动脉硬化。这些精神因素,不但可能导致人未老先衰,体型变化过快,而且到老年时极容易患老年性疾病。     

合理饮食与体型健美

优美的体型是人们所向往的,对于年轻人来说就更是如此.那么,怎样才能使身体健壮、体型健美呢?首先,要坚持经常的、有系统的体育锻炼.在众多的锻炼项目中,可有目的地选择一些适合于自己的项目进行练习,以便发展力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质,改善形体结构,并经常不断地对形体进行检查、观测,进行科学的评价,这对体型的健美是非常重要的.其次,食物营养成份的摄取,不仅关系到身体的健康,而且对体型的健美也有很大的影响.由于体育锻炼促进了机体内的新陈代谢,身体对于营养物质的需要量加大,各种营养物质,如蛋     

马华:塑造健美的体型

当节奏强烈的音乐停止,马华从领操台上走过来,同记者谈起了她热爱的健身事业（以下记者为□,马华为●）。 健美是一项科学 □:您是哪一年从事健美的? ●:1985年。 □:12年过去了,人们对健美的观念有什么样的变化?     

游泳能使你体型健美

游泳是一项全身性的运动,它不仅使全身的大肌群都能得到充分活动,而且使身体的各个主要关节也都参加活动,因而使身体各部位的肌肉都能得到均衡的发展。     

衡量女性健美体型的标准有哪些

现代人对女子健美体型的标准归纳起来有以下10个方面: (1)骨骼发育正常,身体各部分之间的比例适度、匀称; (2)体态丰满而无肥胖臃肿感,肌肉均衡发展,富有弹性; (3)眼大有神,五官端正并与头部配合协调; (4)双肩对称,呈圆形,微显下削,无耸肩或垂肩感; (5)脊柱正视成直线,侧视具有正常的生理曲线,肩胛骨无翼状隆起和上翻感;     

如何塑造女大学生的健美体型(摘要)

根据女生的这些特点,我校在二年级开设了女子健美专项课,这是在一年级普修保的基础上进行的。女子健美专项课的基本任务和目的是: 1.使学生掌握健美运动基本知识、基本技能和科学锻炼的方法,牢固地掌握一项基本技术。     

天津市青少年儿童体型特点及体型图的利用

本文以1979年天津市7—25岁青少年共6803人的形态、机能、素质材料为依据,分析研究身体发育不同阶段的体型特点、运动能力特点以及某些形态指标与运动能力的关系;绘制能反映上述特点的体型图和体能图,介绍体型图在运动员选材中的应用。一、不同发育阶段体型的变化1、形态的自然增长和分期在7～25岁青少年生长发育过程中,[15项形态注1]指标数值均随年龄增长而增长。男生13岁增长率最高,女生身高、坐高、小腿加足高等长度指标10岁时增长最快,其余也是13岁增长最快(图1)。男生从16～17岁,女生从15～16岁以后增长速度逐渐缓慢。男生19岁,女生18岁增长基本停顿。根据上述形态增长的快慢可将男12～15,女10～13岁称作生长发育加     

男子健美运动员Heath-Carter体型特征及与肌力的相关性

目的:计算健美运动员Heath-Carter体型三因子值,统计三因子与肌肉力矩及输出功率的相关性,并分析影响因素。方法:确定60名男子健美运动员的体型类型;测量上、下肢及躯干肌的峰值屈、伸力矩;分别以2.5、5、7.5、10、12.5、15%体重比递增负荷完成自行车蹬车运动,记录每种负荷下的最大输出功率。结果:健美运动员体型三因子平均值为4.40-7.21-1.31(0.31-1.07-0.12),坐标值为(-3.11,8.61),属于远离外因子、偏内胚层的中胚层类型。肌肉力矩和输出功率均与内因子不相关,与中因子呈正相关,与外因子呈负相关。结论:中、外因子影响肌肉力矩和功率输出,对肌肉造型起主要作用。由于内因子值较高且与肌肉收缩能力并不相关,提示不宜将健美训练作为减脂的主要手段。     

中国男子健美运动员体型特征的研究——身体比例特征

文章采用人体测量法、数理统计法、分析比较法、文献综述法等,结合男子健美运动员比赛评分规则,对2006年、2007年全国健美锦标赛的男子60公斤级前6名男子健美运动员(18名)进行了长度高度、围度、皮脂厚度的测量,并对其特征进行研究和分析,进行了同年的冠军与优秀运动员身体比例指标的比较;同年的优秀运动员与次优秀运动员的身体比例指标比较,不同年间的优秀运动员身体比例指标的比较。研究结果发现:男子健美运动员的胸围与腰围的黄金分割值接近1.618,其他部位体围还未能达到黄金分割,尤其是大腿和上臂欠缺较多。     

健美训练对改变“绿豆芽”体型有明显的效果

一:问题的提出上海地区青少年的体质在全国十六省市中为倒数第一位。特征是身高、体重、胸围的比例失调。有人描绘上海青少年是高而不壮,体型象“绿豆芽”。我认为造成这种身体发育不够匀称,存在身高高、体重轻、胸围窄、肺活量小,体力差等瘦弱型状况的原因有可能是学校体育教学中缺乏“健美”、“举重”等教材的关系。因此健美训练是解决青少年瘦弱型状况的有效途径。为此我于84年3月——12月,在我院一、二年级学生中,成立了“健美训练队”,对改变“绿豆芽”体型进行了实践性的研究,(健美训练的基本器械是杠铃     

我国优秀健美运动员运动创伤特点的分析

对我国84名优秀健美运动员进行创伤调查发现,男运动员的创伤发生率为91.4%,女运动员为85.7%.其创伤特点主要为慢性劳损性伤或由急性伤迁延所致的慢性伤,急性伤只占15%左右.男运动员创伤主要集中在腰、背部,女运动员创伤主要集中于胸、肩部.就其原因进行了分析,并提出了预防运动创伤的建议.     

健美

G883.9 9905441健美运动的由来与发展[刊,中,B]/王胜超(?)体育文史.-1999(4).-54-55(MYL)健美∥发展史∥概况