缩杆球

这种击球方法比较困难。缩杆球主要靠腕部抖动的力量,腕子要活。击球时采用低杆,用前臂向前运动,当球杆杆头快要接触主球时、猛然向前抖动腕部,当杆头与主球接触的瞬间,出现球杆插进主球的感觉。主球与目标球相撞之后,将自身前进的力量传递给目标球,使其向前运动,而主球自身则较为明显地停顿一下,然后靠自身存在的逆旋力量,向后运动。腕部抖动的频率越快,后退的距离也越远。为了准确掌握不同的后退距离,可在后退线路的一侧不同距离处,摆上4至5个球做标志,由近而     

星伟台球教室基本击球方法

1.推进球水平持杆,击打主球中心击点。当主球与目标球相撞后,目标球前进,主球也同时跟在目标球后面,缓缓向同一方面前进,行进一段路程后才慢慢地停住,这就是推进球的打法。注意用力要适中,不宜过重或过猛,否则会变了跟进或定位球。 2.跟进球水平持杆,击打主球中上部击点,当主球和目标球相撞后,目标球被撞半进、主球同时也紧跟在后面,不停地跟到所需要停的位置,故叫跟进球。 3.定位球水平持杆,用腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍偏下的击点,主球略带滑动前进。不妨球与目标球相撞后,主球把自己的前进动力全部传递给了目标球,目标球则前进,则主球因失去动力,便停在与目标球相撞的位置,因此就叫定位球。 4.拉杆球(亦称缩杆球) 水平持杆,甩腕击打主球的中下部击点,利用甩腕的较强爆发力,使主球反转向前滑动。当与目标球相撞瞬间,目标球因被撞前进,而主球则借相撞的反力而释放了反转力,便向后旋转退回,因此叫它为拉杆球。但要注意打拉杆球时,主球与目标球不能相距太远,一般在30厘米左右后退效果最好,距离越长则后退距离越短。根据个人的练习程度可以逐步提高长距离拉杆的速度和主球回后的距离。(图5)     

星伟台球教室

为了体会各种旋转球的性能,首先采用空岸练习。将主球摆在黄色球位置点上,沿棕色球和绿色球位置点向空岸瞄准,用中杆、中高杆和中低杆击打主球,它会直线弹回,由于产生上旋和逆旋的缘故,只是各自弹回的速度和距离不同。如果仍按原来的瞄向瞄准,使用右高杆、右中杆和右低杆击打主球,那么情况就大不一样了,它碰岸弹回不是做直线运动而是靠自身向右旋转的力量,偏离右侧运动。当击球力度相等,使用右高杆击打主球,碰岸弹回后,向右偏离的角度较小。使用右低杆击打主球,向右旋转力较强,碰岸     

基本击球方法的应用练习

2、定位球定位球就是用球杆击打主球的中点,印在击球时,采用中杆击球,靠腕部抖动的力量,使主球与目标相撞,两球相撞之后,主球将前进的力量传给目标球,使其前进,由于主球失去了旋转力量,故停在原地不动。打出定位球并不困难,只要在击球时运用腕部的抖动力量就行,否则便会成了推进球。另外,当主球与目标球距离太远时,很难打出定位球。这种击球方法,不但能为下一击球创造有利条件或给对方制造障碍球(见图①②③④),而且当目标球在袋口附近,主球、目标球和袋口三者在一条直线上,将目标球击落袋内,主球停留在相撞的位置上,可避免同落犯规。     

送球入袋的方法和练习

③长距离近袋球长距离近袋球是将目标球放在袋口附近,主球放在与目标球距离较远的地方,并使主球、目标球和袋口在同一条直线上(见图①、②)。这种练习就比前两种练习方法稍微有些困难了。因为主球与目标球之间的距离越长,瞄准点就不容易准确,如果出杆不稳或用力变形,就很难将目标球击入球袋,因此做这个练习就要求握杆和击球姿势及瞄准点绝对正确和准确,才能把这个练习做好。做这个练习时要注意:由于长距离近袋球主球与目标球之间的距离很长,很难打出定位球,主球很容易与目标球同落,因此练习时可以用左偏杆,右偏杆或中低杆击球。     

墙壁在乒乓球教学中的妙用

一、墙壁在球性练习中的运用 对墙连续击球。练习者离墙面的距离以自认为合适为宜（如图1）,一般在150cm左右;击球时拍面稍后仰。此练习可细分为三个层次：第一层次是对墙连续击球不规定落点区域;第二层次是对墙连续击球于墙上的半径10cm的圆圈内或边长为20cm的正方形内;第三层次是练习者按一定顺序或者有选择地击中墙上的上、下、左、右不同大小的目标范围内。     

送球入袋的方法和练习

②短距离远袋球练习时,将目标球放在距离袋口50厘米以上的地方,然后将主球放在和目标相距较近的地方(以50厘米以内为宜),并使袋口、主球和目标球在一条直线上(见图①)。同样,击球时先用中杆将球送入球袋,待做到百发百中之后,可以调节目标球与袋口间的距离,使之逐渐增大,进行练习(见图②、③)。这个练习都做好了以后,也可以试着用左偏杆、右偏杆、中高杆、中代杆球。如果无论练习都可以准确无误地将目标球送入球     

短网教室

(10)“穿梭截击”的练习 教练员位于发球线中点,用一左、一右方法抛球,要求两名儿童面对教练员先后从端线交替向前奔跑,并用正拍和反拍凌空截击球。此练习规定儿童击球后迅速跑回端线重复“穿梭”奔跑击球。儿童向前凌空截击时可以采用两     

试论击球力度

准确把握击球力度,做好以力控球,是门球技术范畴中最大的难点。这是因为:其一,击球力度(含击球力量和击球速度)不同,门球滚动的速度和距离也各有差异,导致送球闪球和触及他球的直接效果不同;其二,击球力度的"度",蕴涵着丰富的击球知识、击球技巧和科学击球的奥秘。本文论述两点     

8~14岁中小学生乒乓球运动能量消耗的实验研究

对中小学生进行2种常用方式乒乓球击球练习时的能量消耗进行测定和比较。结果显示:在中学生组,2种击球方式均属中小强度运动;在小学生组,反手连续推挡单球为中小强度运动,左推右攻定位多球击球练习属于中等强度运动;所有受试者左推右攻定位多球击球练习的耗氧量均显著高于反手连续推挡单球练习。     

击球偏差系数

一名击球员,在同一放球位置,瞄准同一目标点,击打若干次球,击出的球不会沿着同一条轨迹滚动,这是击球偏差所致。击球偏差因素诸多,本文不再赘述, 仅就偏差系数谈点粗浅的看法。最左偏差轨迹与最右偏差轨迹之间的间隔,随击球距离的增大而加宽,成正比关系。如将其比值称为系数,那么.系数、间隔、距离三者的关系式为:     

人球距离最重要

许多初学者之所以击球效果不理想,主要原因是掌握不好击球时人和球之间的距离（简称人球距离）,非远即近。距离远了,用手臂够着打,无法用上身体的力量;距离近了,挥拍距离不足,人会被球挤到。针对这一情况,巩斌教练带领大家进行了以下抛接球练习：     

奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（三）

上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技术动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到腰手合一的感觉。 在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要更为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,击球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球来练习步法。     

正手上旋球的随挥之管见

一、什么是正手上旋球的随挥 所谓正手上旋球的随挥,它是击球后的一个结束动作,也称作跟进。击球后随其惯性,继续转动上身重心前移,肩朝球和球飞去的方向跟进,使握拍的手臂自然地随着击球的惯性,继续向击球的方向伸展,肘关节向前向上跟进,把球拍挥到身体另一侧的前上方,拍头指向上方。手臂充分展开,大臂和下巴相接触,上臂与     

基础乒乓训练十二式(三)

上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到手合一的感觉。在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球练习步法。     

五方综合击球法

五方,即球距、槌距、纠偏、提杆、直摆。球距:他球(目标)离自球的距离,简称球距,1米、2米……不同的球距,采用不同的槌距。槌距:球槌击球面离自球的距离,简称槌距,从6厘米开始,球距每增加1米,球槌向后增加1厘米……以此类推(解决力度)。纠偏:首先要明确,自身击球的偏差,依据握杆手和用力为主的手来确定,握杆左手在下或左手在上用力为主时(向右偏)瞄准时稍向左,握杆右手在下或右手在上用力为主时(向左偏)瞄准时稍向右。(注:自球距他球(目标)距离近时少纠偏,距离远时多纠偏。)此外,     

星伟台球教室送球入袋的方法和练习

送球入袋是一项最基本的实用球技练习方法。研究如何将目标球送入球袋,并如何做好送球入袋的练习,是非常重要的课题。因为台球主要打法都是击打主球,使主球撞击目标球,将其送入球袋而得分和取胜。送球入袋的练习方法基本有:垂直袋口直线球、斜对袋口直线球、非直线球、弧线球、倒顶球、反弹球、金三角和借力球等。1.垂直袋口直线球垂直袋口直线球就是主球、目标球和袋口三者形成一条直线,两且与袋口半圆弧顶点的切线垂直垂直袋口直线球是最基本的送球入袋方法,这种送球方法练习好了,可以为其他角度送球打下良好的基础。在进行练习时,将主球、目标球垂直袋口摆成直线,反复进行将目标球送入球袋的练习。练习时目标球与袋口的距离要由近而远,主球与目标球之间的距离要由短而长。     

王楠对弧圈球的攻防转换

反冲、反带弧圈的技术要领 身前击球从图3、7、12、17中均可看出.王楠的正、反手击球都是在身前完成的,其好处在于:击球难度小、速度快、可以由后向前地用上重心和腰部的力量。身前击球需要还原快、让位快.用重心和手臂迎前击球。尤其在对付高难度的弧圈球时。身前击球是前提和保证。 击球时间 从弧圈球相对我方的反弹规律看.从上升点到最高点至下降点是一个来球旋转作用渐强、回接难度渐大的过程.因此击球应选择在适宜的时间进行。上升早期球的反弹过低,冒险系数过     

撞击技术四要点

撞击是门球技术中的一项基本技术,是学习门球的基础。要掌握撞击技术,必须牢记四个要点,即站正身位、精确瞄准、找准击点、准确击球。为了便于球友们记忆、揣摩和操作,我编了四句"口诀":"瞟着目标球和自球向前走;精确瞄准,摆正槌头前、后端;紧盯住击球点不要向前瞅;平稳向后撤杆,匀速向前击球。"为了站正身位,在教练指令撞击某个目标球时,就要在离自球较远时瞟着目标球和自球连线的延长     

网球运动中动态球的力学分析(三)

2．上旋球的飞进特点主旋球和平击球所不同之处就是击球时有向上向前的提拉动作。故球在首飞中就有往上绕自身旋转的运动,如图15所示。由于球成上旋,故球的上方气流压强P上大于下方的压强P下。因此球在首飞中的飘移现象是使球出现下坠的趋势（参阅图11）,故球过网后较快地下落着地,不易击出底线。上旋球着地反弹时的力学关系,首先是和平击球一样,由于首飞的末速Vt1在球着地时形成回转力矩。它使球获得一个绕其自身向上向前旋转速度V2（）。但是由于球着地前存在速度为V1（nt）的主旋旋转,故当球在C点着地被掣动的瞬时,球还必将由…