乳酸阈训练法在速滑耐力素质训练中的应用

乳酸阈能够客观准确地反映出运动员的有氧工作能力,因此在运动训练活动中广为教练员和运动所采纳用以评定运动员的有氧工作能力。将乳酸阈应用于速度滑冰的运动训练当中,对个体乳酸阈值在速度滑冰训练中应用进行评定,并分别对运动员有氧工作能力、有氧和无氧耐力训练强度都进行了评定。提出实例来说明速滑专项耐力素质训练中利用乳酸阈训练提高速滑有氧耐力素质和速度耐力素质训练的方法和达到的效果,使乳酸阈训练方法更加有效地指导运动员的冬夏季各项训练,为提高速滑运动员专项耐力素质以取得优异的比赛成绩提供理论依据。     

速滑课超前准备教学程序在篮球课中的应用

为了在有限的时间内提高速滑课教学质量,使学生更快、更好地学会速度滑冰,提高学生身体素质,培养学生终身体育意识,在篮球课中运用超前观念,将速滑课超前准备教学程序改革实验研究结果的内容与方法应用在篮球课教学中进行教学,收到良好的教学效果。     

"等级制教学法"在速滑课中的应用与研究

根据速滑课的教学特点，对速滑课的教法进行深入的探讨和研究，通过对比实验证明，“等级制教学法”有利于学生掌握和提高速滑技术，有利于因人而宜地组织教学，充分发挥教师的教学能力，并根据学生的自身情况有针对性地进行教学，增强教学效果。     

高等级速滑运动员无氧阈的测定

速度滑冰运动员的无氧阈是运动员训练的重要依据之一。采用测定潮末呼出气CO_2峰值的方法来测定无氧阈,并对潮末呼出气中CO_2峰值与无氧阈的关系进行了分析。     

电化教材在高校速滑课中的实际效应

对电化教材在高校速滑课中的实际效应进行了研究,认为电化教材能够为学生创建快乐的学习情境,提高速滑课的教学质量,从而增强教学效果.     

指导发现教学模式在高校速滑课中的运用

为了进一步提高教学质量,研究了指导发现教学模式在高校学生速滑课中运用的效果。通过教学实验进行对比分析结果表明:对高校学生运用指导发现教学模式进行速滑课教学,学生成绩均有提高,并能充分调动学生积极性,有利于知识和技能的掌握。     

多层次教学在体育院系速滑课中的运用

本文通过对多层次教学的含义和理论依据的阐述,探讨了在体育院系速滑课中运用多层次教学方法的优点,分别从教学的编组、教学目标与要求的制定、练习方法的设计及课堂教学指导等方面进行了分析。     

对话教学在高校速滑课教学中的实施

在高校冬季教学中如何突破传统的速滑体育课程教学模式,已经成为制约高校体育教学改革的瓶颈性问题。在高校速滑课教学中,采用对话教学的模式创建平等的教学关系,营造和谐性的教学氛围,积极反思教学过程,使每一个学生在速滑课教学中都能得到独特而又健康的发展;总结出师生间的对话、教师间的对话、学生问的对话和自我对话等方法与手段,为普通高校速滑课教学改革提供参考。     

"问题-发现"教学法在普通高校速滑课中的应用

速度滑冰是一项具有北方特色的,且深受高校学生喜爱的冬季运动项目,也是北方各高校的必修课之一.然而,速度滑冰课教学又具有教学时数少、教学任务重等特点,如何能保质保量地完成教学大纲的教学内容,使学生快速准确地掌握这一技能,教师的教学方法就显得尤为重要.为此,将一种组合式的教学方法--"问题-发现"教学法应用于速滑课教学中,旨在提高速滑课教学质量,进一步推进高校体育教学改革的进程.     

信息论在速滑教学中的应用

论述各种信息在速滑教学当中的有效使用,探讨如何利用教学中的信息反馈提高教学质量。     

信息论在速滑教学中的应用

论述各种信息在速滑教学当中的有效使用,探讨如何利用教学中的信息反馈提高教学质量.     

念动训练在速滑教学中的应用

念动训练是在思维中完成动作的方法,主要是要求学生有意识地积极地利用自己头脑中已形成的运动表象,并配合适当的语言暗示进行训练的一种方法。本文通过实验对比,揭示了念动训练方法在速度滑冰教学中的先进性;有利于学生掌握滑行技术,提高教学效果。     

试论运动负荷价值阈在全民健身传统项目中的应用

以运动负荷价值阈理论指导全民科学健身切实可行。选择民族传统体育项目进行普及推广,适合当前我国国情,有利于全民健身运动的开展     

乳酸阈在训练中的应用

运动员在训练中的脉率监测并非是一个新概念,但是这项技术常常被忽视和误解。进行强度训练最重要的能量来源是碳水化合物。如果训练强度较低,作为燃料来源的脂肪消耗则变得更为重要。一名训练有素的运动员,能够提高燃料来源——脂肪的利用率,并起到了碳水化合物备用机制的作用,     

心理训练在速滑运动中的应用

如何对运动员进行有效的心理训练,提高心理素质,从而充分发挥技木水平,取得优异成绩,这是一个十分重要的问题。本文作者通过对若干名速滑运动员心理训练所进行的尝试,使运动员的心理过程和心理素质都得到了不同程度的提高,而且他们在比赛中都取得了较好的成绩。文章详细阐述了整个心理训练过程,为有关方面提供了比较有价值的参考资料。     

心理训练在速滑比赛中的应用

对运动员心理能力的培养和赛前心理准备是当前速滑训练中不可忽视的环节;善于运用心理训练指导速滑实践,是优秀教练员、运动员必备的素质之一;心理训练在速度滑冰比赛中的应用.能够促使运动员在技术、体能、战术上发挥潜能,特别是在1500m速滑比赛中运用心理模拟和心理表象训练,能够挖掘运动员内在潜力;探求有效的心理训练方法,更好地为训练比赛服务。     

激励法在速滑教学中的应用

在速滑课的教学中正确运用激励法可以促使学生形成一种兴奋好学的心理状态,有效地调动和发挥学生的积极性、主动性和创造性,使学生由服从型变为积极参与型;变被动练习为主动练习,使课堂上的气氛生动活泼,从而提高速滑课的教学质量。     

程序教学法在速滑教学中的应用

采用对照实验法,对体育系初学滑冰的学生进行程序教学法与传统教学法的比较研究。结果表明,程序教学法在该教学中,符合体育系学生速滑基础水平与学习能力,能从动作上保证技术合理分解,教学效果优于传统教学法。     

无氧阈在运动训练中的应用

最大摄氧量和无氧阈反映了有氧能力的两个方面,其中无氧阈同耐力运动项目运动成绩的关系更密切。本文从竞技体育的角度,阐述了无氧阈的意义及其在训练强度的控制和选材中的应用。     

无氧阈在划船运动中的应用

从理论上讲,无氧阈就是人体在运动时从有氧机制到无氧机制的转折点。人体运动强度超过无氧阈阈值时会出现血乳酸浓度水平的升高而使运动员的耐力受到限制。由于下列原因、无氧阈的测定对划船运动员是非常有用的。 1.能对运动员的生理“档案”提供有用的信息;研究表明优秀划船运动员都有很高水平的无氧阈。