高栏运动员王勋华两年来的训练情况

王勋华是1957年11月出生的,身高1.85米,体重73公斤。于1975年3月入队试训,当时成绩:100米12″2,110米高栏16″2,30米起跑4″1,1500米5′12″,立定跳远2.76米,立定三级跳7.82米,纵跳65厘米,铅球前抛13.55米,铅球后抛12.34米。经过两年两个月的训练,目前提高到110米高栏14″3,100米11″2,30米起跑4″,1500米4′52″4,立定跳远2.82米,立定三级跳8.62米,纵跳65厘米,铅球前抛14.51米,铅球后抛14.43米。该运动员于1975年3月至12月在我队试训。他的优点是身材高大,体型匀称,爱好田径运动,有一定的接受能力,具备一般性耐久力和力量,敢于跨越障碍。缺点是柔韧性、关节灵活性差,技术僵硬,速度和爆发力较差。根据他的表现,我认为,爱好田径运动,有接受能力,敢于跨越障碍,就会敢于练习,是主要的。而经     

篮球国家级裁判模拟考试试题参考答案

一、填空。１．２８,１５。２．１．８０米（＋３厘米）,１．０５米（＋２厘米）,２．９０米。３．７４．９厘米,７８厘米,５６７,６５０。４．３,１２。５．１０,５０。６．只要主裁判员确认受伤是真实的。７．次序,５８。８．并引起接触。９．Ｐ．Ｕ等,小Ｃ。１０．５４,Ｆ。二、判断是非题。１．（×）。２．（×）。３．（△）４．（×）。５．（×）。６．（×）。７．（×）。８．（×）。９．（△）１０．（×）。三、选择题。１．（４）。２．（３）。３．（２）。４．（３）。５．（２）６．（３）。７．（２）８．（１…     

巧改立定跳远测评综合器

拜读了贵刊２００１年第一期刊登的查之凯老师介绍的《巧改立定跳远测评综合器的制作及应用》一文后，我们经过分析认为，查老师介绍的这种立定跳远测评综合器，有较高的综合性，但还没有充分发挥它的综合功能。为了让它发挥更加有效的综合作用，我们在查老师介绍制作的立定跳远测评综合器的基础上，作了巧妙的改进，现将改进方法介绍给同行（见附图）。一、材料准备l、铝合金空心板２块，１块长１m，宽０．lm，厚０．０２m；１块长０．９m，宽０．０８m，厚０．０１５m；铝合金实心板l块，长０．８m，宽０．０６m，厚０．０１m。２、钢卷尺…     

山东竞走队96年度上半年训练情况分析

山东竞走队９６年度上半年训练情况分析刘超山东竞走队于９６年３月１０日～１２日参加了在珠海市举行的全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛，并取得了较好成绩。李明才、于国辉分别以１：１９＇３３″和１：１９＇３７″获得男子２００００米竞走冠、亚军，毛新源以３：４８＇...     

400米跑运动员刘勇少年时期的训练

４００米跑运动员刘勇少年时期的训练郝树海吕彩风＊吴波＊刘勇１９８９年９月进入滨州地区体育中学学习，经过５年的业余训练，于１９９４年以４９″３０的成绩创造了山东省少年甲组４００Ｍ纪录，达到国家一级运动员标准。同年调入山东省体育运动技术学院训练。１选材...     

高淑英的特色训练特训案例

她个儿高、臂长她性格倔犟但有悟性她是一个有潜力的撑竿跳高运动员高淑英，１９７９年出生于山东青岛，１９９２年进入青岛少体校，师从陈冲君指导练全能，１９９４年进入上海体院竞技体校，从事撑竿跳高训练。进队时身高１．７７米，指距１．８３米，体重６０公斤，立定跳远２．２０米，１００米１３秒８５，跳远４．８９米，跳高１．５４米。目前身高１．７９米，指距１．８４米，体重６０公斤。高淑英自１９９８年突破４米大关并获全国锦标赛亚军后，２０００年在国内外比赛中都取得了较好的成绩（见表１）。５月１０日在全国田径大奖赛…     

丽江明珠杯卫星电视快棋赛对局

台北吴贵临（先负）中国胡荣华（１９９６年１２月１５日　弈于　南方棋院）中炮对反宫马１．炮２　５马２３２．马２３炮８６３．车１２马８７以反官马迎战中炮是胡荣华特级大师喜爱的后手布局之一。４．兵３　１　卒３　１　５．马８　９　象７　５　６．炮８　７　车１　２７．车９８炮２　４进炮封车必然。如改走士６　５，车８　４，伏兵７　１的先手，红方易走。８．兵７　１……弃七兵攻反官马对攻激烈，较为稳健的走法是兵９　１，车９８，车２　９，马７８，兵５　１，下伏车８　１的先手，红方可以满意。当黑炮封车后，目前较为流…     

青年110米栏选手专项强度发展的探讨

１１０米栏选手大多身材较高,力量增长较缓慢,加上过栏技术复杂,技术成熟时间较长,因而成材较慢。由于少年时期（１６－１７岁）训练和比赛用的均是非标准栏高（１米）和拦距（８．９０米）,转入青年时期将采用标准栏架（１．０６７米）和标准栏间距离（９．１４米）,那么在青年时期的两年中,怎样使他们尽快适应这个变化和尽快提高专项成绩,一直是跨栏教练员面对的问题。 广东省青年 １１０米栏选手张显彬（１９岁）在１９９１年３月２３日的广州春季田径邀请赛中,跑出了１４秒２０的较好成绩;在当年１０月９、１０日（杭州）全国…     

乌尔玛索娃的长跑训练

苏联运动员乌尔玛索娃是3000米跑的两届欧洲冠军和世界纪录创造者。她出生于1953年,身高1米61,体重53公斤。她1973年开始正式训练,1975年参加国家田径队。乌尔玛索娃的最大吸氧量是76.5毫升/公斤/分,立定跳远成绩为2.34米,立定五级跳11.17米,她800米跑1′59″60,1500米跑3分58秒3。乌尔玛索娃的主项是3000米跑,历年来成绩进展的情况如下:     

基础不如人 技术不如人──第八届中、日、韩体育大会男篮比赛有感

第八届中、日、韩青少年体育交流大会男篮比赛于８月２３～２９日在韩国的全州市举行。我作为中国少年男篮的主教练,经历了从赛前训练到比赛的全过程。比赛虽已结束,但那激烈的场面至今还历历在目。中国少年队为备战本届中、日、韩体育交流大会,从８月１～２３日在北京进行了集训,这是历届参赛队集训时间最长的一次。中国少年队队员来自辽宁、河南、河北、吉林、江苏、首都体育学院,其中两米以上４人、１．９０米以上５人、１．８０米３人,平均身高１．９４米,第一高度２．０６米,平均训练年限４年,平均年龄１６．５岁。在训练过程…     

少年铅球运动员张文贤的训练

张文贤,男,1955年10月13日生,身高1.79米,体重81公斤。1971年12月25日进市体校田径班从事投掷业余训练。该同学虽然过去在学校里好打篮球,爱踢足球,但是专项素质一般。刚入班时100米13″3,30米起跑4″4,30米行进3″7,立定跳远2.35米,立定三级跳远6.68米,铅球后抛10.01米,前抛11.00米,臂力(引体)3次,耐力(1500米跑)5′50″。两年来,在毛主席革命路线指引下,在党的培养关怀下,政治思想觉悟有较大提高,身体素质和专项成绩有较大增进(见表)。铅球由入班时的11米提高到16.22米,并获得了1973年全国中学生运动会和保定少年运动会的第一名。三项全能以1873分打破省少年纪录。遵照伟大领袖毛主席“要认真总结经验”的教导,我     

短跑训练一二三——中学生业余短跑训练的几点体会

如何使队员的短跑水平有大面积提高和突破性进展一直是困扰着中学业余田径训练的突出问题。经过多年的实践，本人在借鉴他人做法的基础上，近几年已逐步形成了这样一种训练思路：以技术、速度、力量为基本训练框架，以素质练习和技术练习的有机结合为基本训练手段，采用两段结构式周训计划实施训练，效果明显。成绩如下：在１９９７年８月至２０００年５月间，我训练的几名学生的百米成绩均有大幅度的提高。李文，百米成绩高一入学时１２″２，高三时达１０″４０，达国家健将级运动员水平，获省男子百米高考第一名；李红女，百米成绩高…     

我国少年男子柔道选手身体素质状况调查与分析

运用方差分析、差异性检验及相关分析的方法对１９９４年全国少年男子柔道锦标赛的素质测试成绩进行分析。结论：我国少年男子柔道选手６０～７８公斤级素质成绩在８个级别中是最好的；影响柔道成绩的主要因素、指标依次为立定跳远、四项全能、引体向上、１００米跑；在素质训练中应以上述主要素质指标为主，但也不能忽视１５００米跑的耐力训练。     

邹娃的冬季训练

邹娃是广东女子少年跳远运动员,出生于一九五五年十月,身高1.62米,体重51公斤,在一九七二年南京田径运动会上以5.88米的优异成绩打破女子跳远全国少年纪录,并获得了第一名。在今年冬训中情况比较好,身体素质普遍有所提高:100米12″5,30米行进间跑3″,30米起跑4″1,立定跳2.59米,立定三级跳远7.12米,负重半蹲170公斤,挺举65公斤,负重(20公斤)仰卧起坐15次。专项成绩也比较巩固,在大运动量训练的情况下一般都能跳到5.60米——5.70米。例如在不改变平常训练量的情况下,在三月二十六日     

顺炮直车对横车

第三章两头蛇对双横车１．炮二平五　炮８平５２．马二进三　马８进７３．车一平二　车９进１４．马八进七　车９平４５．兵三进一　马２进３双方演成“正马三兵对肋车正马”的布局。“进正马”加强对中心区域的争斗，与“进边马”迥然不同。这种走法首见于１９６６年全国赛，湖北李义庭抗击上海胡荣华之战。６．兵七进一车１进１图如图就是著名的“两头蛇对双横车”的标准定式，三十多年以来流行不衰。必须指出，演成这个定式的第２～６回合的走子顺序是多种多样的。例如：（１）２．马二进三马８进７，３．兵三进一车９进１，４．车一平二…     

九六年全国象棋个人赛对局评注

广东　吕钦（先胜）上海万春林（１９９６年１０月于宁波）仙人指路对年底炮“羊城少帅”吕钦在本次大赛中发挥稳定，表现不俗，以不败战绩获得第二名，下面介绍他在第五轮中执先战胜上海新秀万春林的精彩对局。１．兵７　１炮２３红方先手挺兵，黑方还卒底炮，针锋相对，如改走卒７　１或象３　５，则形成较为平稳的布局。２．炮２　５　象３　５３．马２　３　卒　３　１　４．马８　９　卒３　１５．车１　２马２　４６．车９　８士４　５黑方先补士，稳健之着。防止红方炮击中车叫将的先手。７．炮８６马４３８．炮５４卒３　２黑方如改…     

布局陷阱探秘——五七炮过河车VS屏风马平炮兑车

１、炮二平五 马 ８进 ７ ２、马二进三 车９平 ８ ３、车一平二 马２进３ ４、兵七进一 卒７进１ ５、车二进六 炮８平９ ６、车二平三 炮９退１ ７、马八进七 士４进５ ８、炮八平九 车１平２ ９、车九平八 炮９平７ １０、车三平四 马７进８ １１、车四进二：炮 ７进 ５ 在笔者和业余棋手实战时，我走炮２退１变，试演如下：炮２退１，车四退三，象３进５，车八进七，马８进７，车四退二，车 ２平 ３，马七进六，车 ８进 ８，仕六进五，车 ８平 ７，伏有马７退８的先手，黑方可抗争。 １２、相三进一 炮２进４ １３、马七进六 …… 如改…     

刘易斯的短跑技术

刘易斯是世界优秀的短跑运动员,他生于1961年,身高188厘米,体重80公斤,下肢长103厘米(占身高55％)。他的最好成绩100米为9″92,200米为20″16,400米为46″0。身体素质:50米站立式起跑5″65,50米行进间跑4″35,立定三级跳10.25米,杠铃下劈—160公斤,铅球后抛12.40米,柔韧性(蹲腿)     

1999年世界男子前50名

１００米１．９．７９／格林／美国２．９．８４／苏林／加拿大３．９．８６／博尔顿／特立尼达和多巴歌４．９．９２／哈欠登／美国５．９．９４／弗雷德里克斯／纳米比亚６．９．９６／汤普森／巴巴多斯７．９．９７／钱伯斯／英国８．９．９８／加登纳／英国 ／米尔斯／加纳１０．１０．００／恩坎萨／加纳１８．１０．０６／伊东浩司／日本２０．１０．０８／奎恩／美国３０．１０．１１／霍华德／美国４０．１０．１４／埃姆马努尔／尼日利亚５０．１０．１７／麦克库劳／美国Ｎ．１０．２０／周伟／中国２００米１．１９．８４／奥比…     

布局陷阱探秘──起马局破仙人指路之红进左正马平边炮对黑左横车式

ｌ、兵七进一 马８进７　２、马八进七 如改走兵三进一，则炮８平９，马二进三（如炮二平四，则车９平８，马二进三，卒３进１，兵七进一，车８进４，兵七进一，卒７进１，兵三进一，车８平７，车一进二，象３进５，马八进七，马２进４，黑方以马捉兵已呈反先之势），车９平８，车一平二，车８进４，炮二平一，车８平２！炮八进五，炮９平２，马八进七，象３进５，相七进五，卒３进１！兵七进一，车２平３，车九平八，马２进４，马七进六，炮２平３，下着伏车３平４捉马的先手，黑方可抗争。此变为“第１变例”。 ２、………… 卒７进１　３…