第六讲 门球基本技术——闪击技术

闪击,是指通过击打踩在脚下的自球的冲击力,使他球产生移动的击球。闪击技术是门球两大基本功之一,也是技术难度大、精度要求高、动作环节多的门球技术。下面拟分项略加简述。     

提高击球命中率

门球是以击球为主体的竞技体育项目,熟练掌握和运用击球要领,认真按程序操作,动作规范定型,是每个门球爱好者的必修课。下面谈谈提高击球命中率的一些体会。一、场地要看清。场地是击球的主要条件,要沿着目标球、自球的连接线进场,细心观察场地沙粒粗细、厚薄和湿度,实战区地势走向,寻找最佳的自球行进路径。二、心态要平和。要调整好竞技状态,思想要放松,精力要集中,坚定信念。只有平心静气,沉着冷静,才能消除紧张情绪,专心致志,全神贯注,把注意力集中到击球瞬间,确保手感的自在把握与敏捷反应。     

试论击球力度

准确把握击球力度,做好以力控球,是门球技术范畴中最大的难点。这是因为:其一,击球力度(含击球力量和击球速度)不同,门球滚动的速度和距离也各有差异,导致送球闪球和触及他球的直接效果不同;其二,击球力度的"度",蕴涵着丰富的击球知识、击球技巧和科学击球的奥秘。本文论述两点     

运用分球的体会

分球是赛场中经常使用的技巧陛撞击球的方法,它既有观赏性和艺术性,又具有很强的攻击力。分球和擦顶球、双杆球等技巧球组成了门球运动中美妙、丰富的战术乐章,使门球运动具有了独特的魅力。下面谈点体会:适度用力击球,根据目测目标到自球的距离来确定力度的大小,还要综合场地沙砾粗细以及湿度来考虑击     

初探力学在门球上的应用

门球是一项平缓却充满斗智斗勇的全身运动,既能休闲娱乐,又能健身强体。我参加门球活动已有数年。经反复磨炼,我渐渐感到力学知识在门球活动上可以得到很好运用。也就是说应用力学知识来指导击球,你的球会打的越来越准,越来越顺手。先从撞击说起。我们知道"撞击"是指击球员用球槌的击球面去击打自球,使其产生移动,并在移动中击中他球为撞击,而且自球、他球两球都停留在赛场内,这样才能获得"闪击"权和     

认真打好每一杆球的体会

认真打好每一杆球,它不是一个动作,而是规范击球全过程,认真完成每一项动作的概括总称譬如撞击球,是在正确站位、仔细瞄准、细致复瞄和平稳击球这四项动作中哪一项也不能出偏差的总要求。而更为重要的是平稳击球,它是完成撞击球动作最为关键的一项。击球时,眼光必须盯着槌头中心和自球中心,慢慢往回撤杆,此时,思想应全部转移到该用多大力度出杆,而后顺枰击出,这就完成了认真打好每一杆球的规范过程了。     

如何练习击球力度

门球运动中有两大核心技术,一是击球命中率,二是击送球到位率,即力度。前者比较具体,易于操作,后者则比较抽象,难以驾驭,本文试就击球力度这一问题做一肤浅的探索,不妥之处,请球友们赐教。首先明确一下门球中的力,即什么在门球运动中挥杆击球,从而使球产生运动。所谓力度即是力的大小,问题的关键是这个度如何掌握,这是我们重点探讨的问题。如果我们视球为一个质点,那么这个力的大小从理论上说,应当符合牛顿第二定律,即 F=ma。这里 F 表示力,m 表示球的质量,a 表示加速度。由于门球球的大小、形状、重量都是一样的,也就是说质量 m 在这里是一个常量,由此可知力 F 与加速度 a 是     

第二目标意识与自球落点设计

如何使门球技术更上一层楼,增添门球运动的魅力,提高竞技的趣味性和观赏性,是目前值得研究的问题。笔者认为,建立第二目标意识与控制自球的落点,乃是方向之一,特提出以求教球友们。何为第二目标:击球之前,或由教练指定,或由击球员自己确定,目标就已明确。对于只能有一杆的球,达到此目标即完成任务,如送球接应、占据要隘、靠边自保、撞     

网球运动基本技术探索

<正> 在网球运动中,身体各部位动作的正确性是使运动员完成各种击球技术和适应激烈对抗竞赛的保证。现就网球训练中的一些问题作为学习各种具体技术的前提知识分述如下: 一、击球点的选择所谓选择击球点,即球弹跳到什么程度时球拍击球和击出什么样的球。这对初学者来说尤为重要。在练习击球动作之前,首先应了解球的飞行路线和球飞到哪一点击球。现在以底线击球的飞行路线为例作以介绍。     

造打密贴球

2004年《门球竞赛规则》中第十五条规定:"如果击球前自球已与他球接触,只需击打自球,撞击有效。"依据这条规定,在比赛中就可以造打密贴球,用这种办法来完成战略任务。     

按“十八字诀”练撞击效果好

门球技术的重中之重是撞击球的基本功。在队员站好位、瞄好准的前提下,按照“盯击点、控力度、屏呼吸、回杆直、出杆正、槌上抛”的十八字诀要领挥杆击球,效果颇好,现将具体方法赘述于后。盯击点——这个动作是在击球员确认已瞄好准之后, 眼睛马上集中在槌头端面正中心与自球的中心击点上,     

我们应注意什么?

多年来我一直喜欢门球运动,特别是当自己打出几杆漂亮的好球时,你可不知道我心里有多么高兴。但是我发现多数老年人,在打门球时,心情容易冲动,特别是当队友失误一杆球时,脾气变坏,易发火,影响双方的感情,这对老年人身体健康有害无益。过了60岁的老年人喜欢上门球运动是一件大好事,打球一定注意,不管竞争的结果怎样,忘了输赢两笑一欢,精神才会饱满。打球应以康乐为主,以健身为目的。再者,门球是一项很好的体育活动,一定要注意保护自己,特别是在低势闪带球时不要起的太猛,慢慢起身,完成下一个击球动作。这样对有心脏病、高血压的老年人有好处…     

叫响门球精神

门球运动是以集体对抗、个人依次击球来完成的,有较强的趣味性、观赏性,更有集体主义的团队精神。于是,在门球运动中体现出的门球精神,具体而言,还应涵盖如下内容。团结互助精神:团结就是力量、团结才有胜利,而门球场上的团结,更为纯正深厚、更具实际活力、更加丰富多彩、更需要互助协作精神。门球运动的特点和规律,就是要在杆球员所完成的任务必须为下杆球员服务,或搭桥或保护,以保持各球之间的有机联     

王励勤：宁为玉碎 不为瓦全

用正手接反手位短球时，打开击球拍面做好准备。切实完成挥拍动作，使回球具有相当的威胁性，以求争得主动。[编者按]     

拖地擦球法打压线球

击球压线是门球技法中较简单的一种,常常不被球友所重视。在训练中练习压线球的也不多见,但在比赛中由于击球压线不好影响战局的案例却屡见不鲜。因此,重视压线球训练是十分必要的。在击球压线中控制球槌力度往往不易掌握,采用槌头拖地擦球法效果还是不错的。其特点是,球槌以地面为依托相对比较平稳且易于控制力度,球落位较好。具体方法是:两腿屈膝下蹲成马步,左手置于左膝之上,右手握杆,使槌头置于球外侧地面上,击球面距球约1～2厘米,槌头中心线与比赛线约成10°夹角,抽拉球槌做前后往复运动约3～4次,幅度为10厘米左右,同时眼盯擦点拉杆轻轻     

击球犯规中一些问题的理解

《04规则》执行后,我们在学习中不难发现,新规则在击球部分作了很大的改动,在有关击球的章节里增加了很多内容。这些改变根据什么,道理何在?现在我们就来看看有关问题。击球是比赛、实践中最常运用的一个动作行为。它应该有着缜密的动作规范。但在《99规则》中有关击球的阐述却比较少,只列出推球、连击和用击球面以外部分击球属于犯规。而在日常训练、比赛中,时常因为有一些动作、行为由于规则没有明确规定而产生争执。在修订《04规则》时我们看到,2003年《国际门球规则》的这个章节分类较细,就完全采用了它。半年过去了,在学习和贯彻《04规…     

怎样培养一支高水平的球队

随着门球运动的不断普及发展,门球的技艺已经有了很大的提高。表现在远击球、超薄擦球、擦顶球、造打双杆球的能力及闪送球落位的控制上等都有明显的提高。门球的战术也必然随之演变发展。我认为培养一支高水平的球队,应注重以下六个方面:     

浅谈击正球

在门球的击球方式中,虽然有各种各样的打法,但其中击正球更是十分重要,它是打好门球的重要基础,只有把“正球”打好了,才能谈及打好其它各种球。但是,纵观现实的击球情况,有些球友对击打正球的重要性,没有足够的认识。多数人只满足于打上球,击球点选得不准,球打得不正,因而球的走向具有很大的自由度和盲目性,打到哪算哪。这对于打远球来说是可以理解和认可的,但就1-2米以内的近距离球只满足于击中球是远远不够的。     

“金球奖”随感

门球比赛设“金球奖”还是件罕事。NB门球俱乐部为庆祝成立一周年纪念,举行了一次对抗赛。“金球奖”就是在这次赛事中产生的。比赛还剩下一分多钟,比分12:12。6号球员击球进场接三门前的⑧球。⑦球撞⑤球后无法送     

网球基本技术图解

直到最后身体仍然横向对网 如照片所示,发球的挥拍动作一直到最后,身体仍保持着横向对网,记住这一要点很重要。另一个也不要漏掉的要点是,击球瞬间左手有个下落抱腹的动作（如是左手选手,则右手抱腹）,以防止身体展开。即使在击球瞬间．目光也不要离开球,自始至终,直到击球瞬间一直目不转睛地盯着球,这一要点是发好球的重要一点,一定要用心记住。第四课眼睛始终盯着球 基本的要点是,一直到击球务必始终牢牢地盯着球。大部分人抛球时虽然看着球,但当完成挥拍动作时就将目光离开了球,去看对手一方的场地。 保持着仰头盯着击球点…