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本文提出了新的跳远起跳技术的教学方法,并对此进行了实验研究,认为该教法有利于学生对跳远技术的理解和掌握,在跳远教学中具有实际的可行性和推广性。 相似文献
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对普通高校跳远助跑与起跳教法的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
前言 在普通高校体育教学中,跳远是一项技术较复杂,难度较大的教学内容。由于普通体育课中跳远教学时数少,要求学生在短短的几个学时内掌握好全程助跑、踏跳技术,确实比较困难。因此,我们在传统的教学方法基础上,运用“区域划分”教学方法,对跳远的助跑、踏跳教学进行了初步研究。 相似文献
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跳远起跳技术理论初探 总被引:1,自引:0,他引:1
一、传统的跳动起跳技术理论传统跳远技术理论认为,起跳技术阶段是指起跳脚着地到离地的动作过程,即跳远起跳腿单腿支撑阶段。一般认为,人体产生腾起速度的动力是起跳腿单腿支撑阶段获得的,也就是说,跳远起跳的动力是在起跳腿单腿支撑阶段由起跳腿工作肌群完成退让与克制工作所获得的。这种把起跳腿单腿支撑阶段作为跳远唯一起跳动力的观点是片面的、不全面的。他既 相似文献
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采用生物力学等研究方法,指出用起跳时间,水平速度损失率来评价起跳技术的不足,提出了蹬伸时间指数和水平速度转化率两个新的综合指标,并对其起跳效果技术进行了分析。 相似文献
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佟胜志 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(3)
在影响跳远成绩诸多因素中,起跳技术是各个环节中一个非常重要的关键技术。就起跳技术及起跳腿对跳远运动员创造成绩所发挥的作用,在理论与实践中加以探究,并提出一些训练建议。 相似文献
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跳远起跳技术的生物力学综述 总被引:2,自引:0,他引:2
跳远运动是传统的田径项目,有关对跳远起跳技术的生物力学机制及其专项评价指标一直是众多学者所关注的问题。在总结前人研究的基础上,对起跳动作的阶段划分及及主要的争论焦点——腾起速度与腾起叫的匹配关系等问题作一评述。 相似文献
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现代跳远项目的技术发展趋势是注重提高助跑速度,努力减小起跳制动,完善助跑与起跳相结合的技术。因此,在技术教学中就要着重掌握在高速助跑中的快速起跳技术。 相似文献
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跳远起跳技术的运用在学界一直存有争议,为探讨跳远起跳技术的生物力学原理,选取跳远起跳动作作为研究对象,建立起跳动作的数学模型并在计算机上实施基于肌肉动力学层面的运动模拟。模拟结果表明:在增大人体重心垂直速度和重心的腾起角方面,膝关节肌较之髋关节肌都有更为显著的作用;在相同的着地距离下,增大小腿环节角与增大大腿环节角相比明显有利。 相似文献
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起跳是跳远技术的关键 总被引:1,自引:0,他引:1
跳远运动员的最佳成绩是由下列诸因素所决定的:最快的助跑速度、积极合理的起跳、空中身体的平衡、完整的落地工作。 在以上诸因素中,对跳的远度起决定性作用的是最高速度下积极合理的起跳技术。因为当人体通过助跑起跳离地的一刹那,身体重心在空中的运行轨迹就已决定了。空中技术只是用来维持身体平衡,维持其起跳后已经决定了的身体重心的最大抛物线──而为完成完整的落地技术创造有利条件。换句话说,高速度下积极合理的上板起跳,是跳远运动员创造良好成绩的关键。 下面就跳远的关键技术,即上板与起跳方面的问题谈一点自己的看法:… 相似文献
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跳远的完整技术一般分为助跑、起跳、空中动作和落地四个部分。跳远教学一般把助跑与起跳结合作为教学的重点来抓,教师如何教会学生学好起跳动作,并在快速跑动中合理完成起跳技术,这是教学成败的关键所在。本人作为从事多年跳远教学工作的教师,对教好跳远起跳技术进行总结,分为五步骤。 相似文献
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浅议跳远技术中的起跳动作 总被引:1,自引:0,他引:1
随着跳远成绩不断提高,跳远技术各个环节需要不断改进和完善。在影响跳远成绩诸多因素中,起跳动作是各个环节中一个非常重要的关键动作。就起跳动作对跳远运动员创造成绩所发挥的作用,在理论与实践中加以探究,提出建议。 相似文献
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跳远运动的整体过程可以划分为助跑、起跳、腾空、落地四个阶段,要想取得优异成绩,每一阶段的技术都要尽可能达到完美,其中起跳技术在这些技术中起着承上启下的作用,也是对运动成绩起着关键作用的技术。在很多青少年运动员和成年运动员中存在着"起跳要用力"、"努力向上跳"等起跳概念,因此造成助跑最后几步减速、重心压低、身体左右摆动等现象,这都是运动员 相似文献
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本文通过对收集黄庚的比赛技术参数,从最快运动速度,助跑最后10m 的分段速度即节奏和快速起跳的能力三大方面与鲍威尔等世界级运动员进行对比分析,发现黄庚除最快运动速度明显差于对方外,助跑最后10m 的分段速度由于受最快运动速度的影响也均低于鲍威尔等,且节奏正好与他们相反,呈减速趋势即后5m 的分段速度低于前5m 的分段速度。另外,由于助跑速度利用率偏高,起跳垂直速度所占腾起初速度的份额也少于对方,而出现垂直速度,腾起角度的差距,最终导致跳远成绩低于对方0-52m 以上的结果。找出黄庚在技术上存在的差距,将有利于他今后有针对性地训练,进一步提高运动成绩。 相似文献
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黄庚跳远助跑起跳技术浅析 总被引:8,自引:2,他引:6
通过对收集黄庚的比赛技术参数,从绝对速度、助跑最后10 m 的分段速度(即节奏)和快速起跳的能力3 方面与鲍威尔等世界级运动员进行对比分析,发现黄庚除绝对速度明显差于对方外,助跑最后10 m 的分段速度由于受绝对速度的影响也均低于鲍威尔等,且节奏正好与他们相反,呈减速趋势,即后5 m 的分段速度低于前5 m 的分段速度。另外,由于助跑速度利用率偏高,起跳垂直速度所占腾起初速度的比例也少于对方 相似文献
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优秀跳远运动员起跳技术特征 总被引:13,自引:0,他引:13
跳远起跳技术的发展孕育了跳远世界新纪录的诞生。本文通过对世界优秀男子跳远运动员鲍威尔和刘易斯的起跳技术的运动学综述分析,揭示优秀跳远运动员起跳技术特征,为跳远教学与训练提供参考资料。 相似文献
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在练习跳远初期,由于学生对技术理解上的偏差,往往表现出踏跳不积极、起跳腿蹬伸不充分、跳起过高等现象,影响了成绩的提高。为了克服以上错误,在教学训练中,我们采用分解教学法,设计了在高台上做起跳动作的练习手段,在原地、走动或慢跑中让学生利用高低点的落差充分体会正确的 相似文献
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跳远起跳准确性探讨 总被引:4,自引:0,他引:4
姜孟春 《沈阳体育学院学报》1994,(3)
在跳远比赛中,运动员能否快速、准确地起跳,关系到技术的发挥和比赛的成败。本文从探索确定助跑距离的新方法,改善开始几步的助跑节奏,加强运动员心理训练和心态调整三方面以及其他几个相关因素,对如何提高跳远起跳的准确性进行了探讨。 相似文献
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