如何缓解教师心理压力

我是一名年轻的中学教师，虽然从事教学工作才几年，但我现在感觉压力很大，造成工作才几年，但我现在感觉压力很大，造成这些压力原因很多，有教学评估、家长期望、教学竞争等等，这些学生的压力不但严重影响了我的身心健康，甚至已经开始影响我的教学工作。有时一想到这些压力我就容易烦躁，严重影响了我与学生的沟通以及上课质量，我现在真的很苦恼，     

如何缓解教师的心理压力

据北京教育科学研究院基础教育研究所的调查显示,93％的中小学教师感到当教师越来越不容易,如果有机会,50％的中小学教师希望改换工作,只有17％的教师愿意终身执教。另据检测表明,有69％的教师感到自卑、嫉妒他人、焦虑。适度的压力能发挥教师的内在潜力,提高工作效率,但过度的心理压力反而会降低工作效率,甚至危害教师的心理健康。     

如何缓解中小学教师的心理压力

教师有心理压力未必都是坏事,也未必都是好事。有压力就有动力,这是好的一方面;压力过大会影响身心健康,这是坏的一方面。教师因其所从事职业的特殊性,其心理压力过大的因素在某种意义上显得极为复杂,既有客观原因,又有主观原因;既有共性因素,又有个性因素;既有自身原因,又有外部压力。众多因素相互交织,共同作用,最终导致了这个不容忽视的问题。笔者试就如何缓解中小学教师的心理压力谈一点个人拙见。     

如何缓解心理压力

压力虽然看不到、摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会引起焦虑烦躁、抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。     

中学生如何缓解心理压力

中学时期是一个身心发展的重要阶段。在生理上成长迅速，无论形体、机能还是身体素质，都有了急剧变化，出现了生长发育的第二“高峰”期。伴随着身体的发育，心理上也产生了日益显著的变化，但也应该认识到，多数中学生的心理不稳定，变化大，还处于未成熟期，容易形成心理压力，带来一些心理问题。这是学校开展心理健康教育必须重视的问题。     

如何帮助学生缓解心理压力

由随着社会的发展、就业方面的压力增加,家长、老师对孩子的期望值越来越高,给正值青春发育期的初中孩子造成很多心理压力,尤其是学习方面的心理压力尤为突出。如何帮助学生缓解心理压力,是我们教师要重视和思考的问题。     

如何缓解大学生就业心理压力

大学生就业形势严峻,竞争更加激烈,由此产生就业心理压力和精神负担。缓解大学生就业的心理压力:降低就业期望值,做好就业准备,保持健康就业心理,跨越就业的人际障碍,勇于学习,补缺补差。     

幼儿园教师心理压力的自我缓解

心理学研究表明,适度的心理压力能成为个体活动的动力,对个体的活动起激励作用;过重的心理压力则会引起个体过度的情绪紧张,导致机体活动失衡和一系列的动作紊乱,个体的注意和知觉范围变得狭窄,正常的思维活动受到干扰和限制,因而个体的活动效率降低,甚至导致个体活动失败;长期     

中小学教师心理压力的自我缓解

中小学教师心理压力的自我缓解●刘启珍现阶段,我国中小学教师面临着许多严峻的挑战,给他们造成了一定的心理压力。教师不仅在学校里扮演着多种角色,发挥着多方面的作用,而且在学校之外也扮演着多重角色,承受着多方面的心理压力。在家庭里,教师是父母的子女,是配偶...     

幼儿园教师心理压力的自我缓解

心理学研究表明,适度的心理压力能成为个体活动的动力,对个体的活动起激励作用;过重的心理压力则会引起个体过度的情绪紧张,导致机体活动失衡和一系列的动作紊乱,个体的注意和知觉范围变得狭窄,正常的思维活动受到干扰和限制,因而个体的活动效率降低,甚至导致个体活动失败;长期的心理压力过重,会引起人们持续的情绪紧张,并由此而引发一系列的心身疾病。我们在北京市10所幼儿园对教师做了相关调查研究,调查结果表明,幼儿园教师普通感到在工作中承     

进入高三,如何缓解心理压力

高三同学在紧张的复习、备考过程中，会不同程度地感到学习的压力，从而出现一些不良心理．若处理不及时，方法不得当，会直接影响学习成绩和身心健康．能否有效缓解心理压力，这关系到同学们高考的成功与否．     

如何减轻教师心理压力

当前中小学教师面临许多挑战,心理压力较大,职业倦怠现象严重。《每日新报》曾联合解放军464医院,针对天津市5000名幼儿园及中小学教师的健康状况进行了抽样调查。调查结果显示,超过八成的教师压力较大,三成教师存在不同程度的工作倦怠,有六成教师表现为心理状况欠佳。因此,     

教师如何减轻心理压力

教师面对领导的评价,同事的议论,家长的批评以及学生的意见而出现的心理压力,该如何对待呢? 1．冷静地面对领导的评价。有人说,教师是园丁,培育美丽的花朵;也有人说,教师是春蚕,劳作到死丝方尽;更有人说,教师是蜡烛,燃烧自己照亮别人。教育直面的是人的生命,为了人的生命质量的提高而进行的社会活动。作为教师,不要因得到领导的表扬就沾沾自喜,受到了批评就十分沮丧,我们要用一颗平常心来对待。受到     

如何缓解新课改带来的心理压力

随着基础教育课程改革的开展，全国各地尤其是试点省份的教育行政部门已经开始了紧锣密鼓的教师培训工作。然而，培训过程往往强调的是新教育理念的灌输以及教师教育能力的提高，而对教师如何迎接这一挑战的心理适应性却未能予以足够的关注。课程改革给教师的心理带来巨大的冲击，不少教师在课程改革中出现了心理上的消极反应，这些心理压力在很大程度上阻碍了教师对课程改革的热情和投入。因此，如何正确理解教师在改革中出现的消极心理反应，采取切实有效的措施缓解其心理压力，成为当前课程改革迫切需要解决的问题之一。在新课改背景下部…     

如何缓解新课改带来的心理压力

随着基础教育课程改革的开展，全国各地尤其是试点省份的教育行政部门已经开始了紧锣密鼓的教师培训工作。然而，培训过程往往强调的是新教育理念的灌输以及教师教育能力的提高，而对教师如何迎接这一挑战的心理适应性却未能予以足够的关注。课程改革给教师的心理带来巨大的冲击，不少教师在课程改革中出现了心理上的消极反应，这些心理压力在很大程度上阻碍了教师对课程改革的热情和投入。因此，如何正确理解教师在改革中出现的消极心理反应，采取切实有效的措施缓解其心理压力，成为当前课程改革迫切需要解决的问题之一。     

教师如何解除心理压力

随着社会对人才知识结构、综合素质要求的提高,家长对孩子"望子成龙"、"望女成风"的愿望日益强烈.新课程改革目标强调学生的全面发展,尤其是心理方面的发展.     

如何缓解新课改带来的心理压力

随着基础教育课程改革的开展，全国各地尤其是试点省份的教育行政部门已经开始了紧锣密鼓的教师培训工作。然而，培训过程往往强调的是新教育理念的灌输以及教师教育能力的提高，而对教师如何迎接这一挑战的心理适应性却未能予以足够的关注。课程改革给教师的心理带来巨大的冲击，不少教师在课程改革中出现了心理上的消极反应，     

缓解农村中小学教师心理压力的建议

人们常说,“没有压力就没有动力”。这里的“压力”是指适度的心理压力,它对入的活动起激励、增效作用。但是,长期、过大的心理压力就会危害人的身心健康,降低人的活动效率。笔者在从事教师培训工作中,通过对部分农村中小学教师的访谈发现;当前,由于社会发展对教师职业的要求越来越高;由于农村中小学教师工作任务过重,自我发展的机会较少;由于新课程改革带来的冲击和挑战;