第5招:夺命双刀/加里·佩顿

第5招：夺命双刀／抢断（加里·佩顿）加里·佩顿小档案身高：193米司职：控球后卫绰号：手套通常篮球教练会一本正经地如此传授防守观念：“挡住持球进攻者的进攻方向,不要轻易出手抄（抢）球。”原因在于,当防守者出手抢球不成功时,往往让对手有机可乘,一溜了之;或...     

以守为攻的前场抢断战术

前场抢断战术是指在进攻到前场区域 时,被对方抢断或失误丢球后,马上组织前场区域的围抢,抢到球后立刻组织进攻,创造射门机会。咋一听前场抢断战术是防守战术之一。但是在实际战术运用中,前场抢断战术是防守的战术、进攻的效果。为何如此之说,因为丢球后反抢得球是在对方的防守区域,已经处在进攻的最后阶段,省去了从中、后场组织的进攻过程,得球后进攻效果好、威胁大,是理想的进攻时机。 前场抢断战术得球后进攻的效果好、威胁大,是有客观原因的。首先,防守队员抢断得球后,周围有进攻队员存在,并处于自己的危险区域,不能轻易…     

九阳真经(2) 运球过人

本期客座教授:安芬尼·哈达威 同学们好!上期乔丹老师讲了后仰投篮,你们知道,投篮出手需要一定的空间,如果防守队员贴身紧逼,后仰投篮很难奏效。另外,突破上篮和扣篮都需要在动作完成前期躲开防守,这要靠什么来做到呢?这就是我要讲的绝活儿——运球过人。 我身高2.01米,在后卫中还算高个,可是要打进高人如林的篮下,就不像投三分那么容易。我的前辈现已退休的“微笑刺客”托马斯运球千变万化,经常把对手晃得晕头转向。我的运球更加简练实用,但花样一点不少:高手运球、低手运球、变向胯下、转身、背后……,无所不能,依靠运球,我跳投、上篮、扣篮十八般武艺才得以施展,你羡慕吗?好,跟我认真学。     

第29 届奥运会中国男篮与对手攻防技术比较研究

通过第29届奥运会中国男篮和对手所有比赛的技术统计,对中国男蓝与对手攻防技术进行了对比研究,在防守方面,在封盖和犯规方面稍占优势,在失分和抢断方面和对手存在显著差异.在进攻方面,进攻篮板球、助攻以及失误和对手差距不大,罚球命中率占有优势,在2分球出手次数、命中次数、以及2分球和3分球命中率方面和对手存在显著性差异.     

宫鲁鸣的抢断球技巧

宫鲁鸣,身高1.72米,80年代的著名国手,核心后卫。现中国男篮主教练。但也许人们更感兴趣的是一个1.72米的“小个子”,凭什么在“巨人”林立的中国篮坛上叱咤风云、长盛不衰达10年之久。笔者认为就是凭借他的高超技巧、顽强的作风以及场上出色的组织才能;而更令球迷们赞叹不已的是他防守中抢断球的绝招。 1983年9月,在上海举行的第五届全国运动会男篮决赛阶段的七场比赛中,宫鲁鸣一共抢断球23次,平均每场抢断球3.3次,被评为最佳抢断球手。1984年11月在成都举行的全国篮球联赛中他又抢断球32次,平均每场6.4次,再次荣获最佳抢断球手;同时以56.6％的命中率获得全国联赛最佳远投手的技术奖。     

妙手空空

抢断技术是篮球运动个人技术中抢球,打球、断球技术的简称,是指防守队员在防守进攻队员持球、运球、传球、投篮过程中,运用合理的技术抢下、打掉、截获球的动作方法。     

雏议篮球运动抢断技术应用

抢断球技术作为篮球运动中一项重要的个人防守技术,越来越得到重视和研究。本文就抢断地位、作用、特点、动作方法及应用中情况,提出一些见解。     

从第29届奥运会篮球比赛看中国男篮后卫与前4强队后卫的差距

运用文献法、观察法、数理统计法等方法对第29界奥运会中国男篮后卫和前4强队后卫攻防技术进行对比分析。结果显示：在防守方面,封盖和犯规略占优势,抢断则存在显著性差异。在进攻方面,失误次数和罚球命中率占有优势,在2分出手次数、命中次数以及2分球和3分球命中率方面存在显著性差异。另外,在进攻篮板球方面和场均贡献率方面也存在显著性差异。     

第19届世界杯足球赛各水平球队防守技术运用分析

将参加南非世界杯足球赛的32支球队按成绩平均分为4组,通过分层对比法、数理统计法对各组主要防守技术运用情况进行对比分析。结果显示:本届世界杯足球赛成绩好的球队在抢断球和铲球技术的使用次数上要高于成绩差的球队,而所有球队在头球争顶和解围球技术使用上并无显著差异。     

浅论少年足球个人防守训练

现代足球赋予防守的任务不仅要遏制对方的进攻,消除门前威胁,更重要的是运用抢截手段夺取控球权,从根本上扭转被动局面,变防守为进攻。牢固的防守是组织有效进攻的坚实基础。个人防守是集体防守的基础和组成部分,出色的个人防守技术是形成稳固体系的根本。 个人防守战术意识的培养 一、防无球队员的训练 首先应使队员明了防无球队员的主要任务是尽量阻止对手得到球,并尽可能地抢断传向自己     

本期我主持

在第5期上,张欣瑞同学说到了“盖帽的学问”,作为他的笔友,我也很想做一回主持,就另一防守技术——断球,发表一下自己的看法, 在篮球比赛中,断球是经常使用的一种防守技术。本赛季CBA联赛,抢断王鞠维松也正是靠81次成功抢断,而助山东火牛队勇夺第四名的。 一次成功的抢断不仅可以完全瓦解对方的组织进攻,而且可以化被动为主动,给自己增添了一次进攻机会。一次精彩的抢断绝不亚于一次强力扣篮或大力盖帽。对于摧毁对方斗     

皮蓬教你抢断球

抢断球是篮球的基不技术之一,今天站在你面动的是一位最好的抢断球老师,他就是公牛队的小前锋斯科＄·Rib。对斯科蒂·皮蓬个说,拿手的技术不少,今天地要露一露他一流的抢断球技术、皮莲说：“抢断球才是真本事。抢断球可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击?..     

篮球运动的防守

防守的基本功每个队员在比赛中都要防守。要成为一个优秀的防守队员,必须具备下列条件。①防守队员的头脑要清醒,判断准确,善于动脑筋。②对防守要充满信心和勇气。③两脚移动敏捷、迅速。④两手积极挥动,位置合理,并有抢断球的威胁性。     

中国男篮抢断技术运用状况分析——以第30届奥运会为例

该文采用文献资料法、录像观察法、数理统计法、比较分析法等方法对中国男篮在第30届奥运会中抢断技术运用进行了研究分析,结果发现：（1）中国男篮除了中锋队员外整体抢断能力较弱。（2）中国男篮抢断动作主要以断球抢断为主。（3）中国男篮外线防守抢断能力较弱。（4）中国男篮对快攻和抢攻时的抢断能力和世界强队差距不大,但在阵地防守中抢断能力差距突出。（5）中国男篮抢断后转化为得分的能力较弱。同时提出相关建议,以期为中国男篮今后的训练比赛提供参考。     

漫谈盖帽

当投篮队员持球在最高点,或球刚离手的一刹那或球已飞向蓝圈而未下落时、防守队员立即跳起将球打掉,称为盖帽。在运用“盖帽”技术时,要选择好合理的位置,保持好与进攻队员的合适距离,及时地起跳,准确、果断地打球。打球时可根据具体情况决定采取从正面打球还是向侧面打球。但要避免打球时犯规。这就是对盖帽技术的一个概括的解释。盖帽可以说是防守技术中极其重要的一部分,就拿本赛季的最佳防守球员本.华莱士来说,大家都知道他是如今NBA名副其实的篮板王,可看看数据统计你就会知道,其实他在盖帽这一项统计上也是高据第二位的,看来要想成为一名出色的防守球员,没有一两手盖帽的绝技还真不行。 说道盖帽,就不能不提穆托姆博,这位今年总决赛将担当起网队防守重任的黑中锋曾经三度蝉联NBA的盖帽王,在盖帽之后他总是冲对手晃晃手指,告诉他们“我并没有邀请你,不要闯入我的领地,篮下的禁区就是我的领地。你们要明白,我控制着穆托姆博王国,我仍然是国王。我在打满全场比赛和学会进攻之前已经是一个盖帽好手了。但是我总是能影响比分,因为盖一个帽就是让对手少得2分。”穆托姆博在小时候当过足球守门员。这使他懂得如何辨别球,并在适当时刻移动脚步,判断球的角度,然后迅速作出反应,而他现在仍然像个守门员     

第12 届世界女篮锦标赛防守技、战术统计分析

通过对第１２届世界女篮锦标赛防守中抢断球技术、封盖技术、夹击配合运用的统计分析，找出我国女篮在防守中存在的问题和差距，提出合理运用以上技术和配合的时机选择，以及防守中注意的问题     

英国足妹教练讲学稿摘要(下)

第五讲:防守原则一个高水平的队起码要具备以下三点条件: ①良好的身体素质; ②扎实的个人技术; ③对攻防原理的深刻理解。在比赛中,一个队往往需要用50％的时间进行防守。所以,如果防守很差就会失败。防守人员应该做到以下五点: ①始终正面对着球,不让球转移到防守队员身后; ②尽力防止进攻队员接球后转身进攻; ③要能识破对方的进攻意图; ④阻止对方射门; ⑤伺机抢断球。防守的第一条原则是紧逼。通过紧逼迫使对方停止向纵深发展。一旦进攻失误,立     

抢断篇

作为NBA的六大技术统计数据之一,抢断的地位并不是很高,尤其是每一次成功抢断的背后,必然意味着将有一次失败的进攻 所以,总有人把抢断和乏味的防守篮球等同视之。 其实抢断才是篮球运动中,最美又最具特别魅力的一项技术 就像是思维的对抗要靠辩论来决出胜负,篮球场上的个人攻防对抗的最基本形式通常是由抢断来分出高下的 篮球往往让人过目不忘的是眼花缭乱的运球,而扮演克星的就是出其不意的抢断 一次成功抢断的背后,真正存在的是一次智慧的胜利,这一     

武术过招十要法

1.与擅长拳法的对手过招遇到擅长用拳法的对手,要常用腿法。如:我可使用腿在退时反击,以腿进攻,使其不得出手;对手进攻时,我则用拳防守,同时要抓住时机进攻。进攻时要防守,形成一个"防守——进攻——防守"的计划;防守时注意进攻,形成一个"进攻——防守——进攻"的公式。进攻得手,就是     

篮球比赛中抢断球的时机及训练方法

一、抢断球的时机。抢断球是体现篮球比赛中速度与灵巧的一个重要方面，在当今国内外篮球比赛中，高速度、快节奏的打法已从不同角度反映出场上争夺的对抗性和激烈程度。众所周知，抢断球的比例越高，进攻的次数和成功率也越大。“有效地抢、断球，是建立在准确的判断、快速的移动及合理的手部动作的基础上”。这是合理有效的抢断球技术所应具备的条件，而掌握好断球的时机，对一个抢断高手来说也是必不可少的。