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投掷实心球是高考体育考试项目之一,在作为高考体育考试项目之前,只是在体育教材中简单介绍过实心球的技术动作,因此给指导高考体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何掌握正确的技术动作,纠正错误动作,提高实心球成绩是体育教师急需解决的问题。本文是笔者带高三体育训练一年来的一点体会,希望同行们能给予指导。 相似文献
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摘要:投掷实心球的教学是初中阶段体育教学的重要内容,是中考体育正式考试项目,一直受到学校、家长和学生的重视。投掷实心球是一项技术性较强、技术结构较为复杂的体育投掷项目。投掷实心球既需要力量,也需要技术,这对于初学者要掌握其技术要领有较大的难度。文章从教学中怎样把复杂的技术动作简单化,通过剖析技术原理进行技术分析,找寻实用、高效的练习方法,帮助学生较快和熟练地掌握投掷实心球的技术等方面进行阐述,供教学参考。 相似文献
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在田径技术教学中,投掷教学主要有铅球、标枪、铁饼三项,这三项技术在动作形式、器材形状、场地和规则要求都有所不同。但分析一下就能看出这三项技术之间有许多共同要素,在进行诸投掷项目的教学过程中,教师在各投掷项目技术的共同点、相似点和不同点方面进行引导,使学生在学习技术时能够利用已经掌握的动作概念,举一反三地进行练习。这样不仅能够加快掌握技术动作的进程,同时对各项投掷技术的理解也会更深一步。 相似文献
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通过对投掷实心球现状及技术动作进行浅析,认为在教学中要将投掷动作进行规范、细化,从而使学生正确掌握动作技术,并通过采用一些简单有效的方法,有针对性地加强学生的力量尤其是上肢力量的练习,能有效提高投掷实心球成绩。 相似文献
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推铅球是《国家体育锻练标准》中规定的必测项目,在我院普通体育课中也列为主要教材进行教学。但从目前的情况来看,在大学一年班学生中仍然有大多数人不会投掷,这是因为这项运动往往被认为比较容易学,只要有力气就可以了,其实不然,只有力量,没有掌握好投掷技术是投不远的。所以在教学中要使学生掌握良好的技术动作是关键。在实际教学中要注意以下几点: 相似文献
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孙金镯 《体育成人教育学刊》2003,19(2):70-70
运动技能的迁移是指学习掌握专项技术动作的过程中 ,对所学的另一种运动项目技术动作之间所产生的积极影响。少年、儿童时期是学习基本技术动作的有利时期 ,而且所掌握的基本技术动作将为今后学习专项技术动作打下一定的基础。例如我们少体校招收的投掷项目的运动员 ,大都在入校前已经初步掌握了垒球的投掷技术 ,在入校后需要学习掌握投掷标枪技术。这时就可以充分利用运动技能中的正迁移原理 ,提高他们学习掌握投掷标枪技术的训练效果。在教学训练过程中首先应找出投掷垒球技术与投掷标枪技术的共性 ,利用它们在技术上的共性 ,为学习标枪技… 相似文献
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原地推铅球是高考体育专业的必考科目,技术含量较高。在多年的训练中,经常发现学生在原地推铅球时,投掷臂肘关节的位置在技术方面存在错误,也就是说投掷臂肘关节易下降,主要原因是该项目动作技术比较复杂。学生对动作技术理解和掌握较难,如果不及时准确地纠正学生在训练中的错误动作,就会形成错误的动力定型,影响推铅球的训练质量。 相似文献
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助跑投掷垒球是小学高年级阶段非常重要的投掷项目,对于小学生来说,这也是一项对于技术要求比较高的基础田径项目。由于在低年级的投掷教材中,动作简单易学,部分教师容易忽视投掷的基础动作教学,以致于出现很多习惯性或错误的动作。笔者就学生易范的几个错误动作提出对策。 相似文献
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刘连山 《体育成人教育学刊》2005,21(1):81-82
根据投掷运动项目的特点和技术原理,把不同投掷项目的用力特点、做功方式编成口诀。口诀简明扼要、浅显易懂,能够帮助学生理解动作技术、加快其对投掷技术动作的掌握,在投掷项目的教学和训练中具有重要的现实意义。 相似文献
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投掷运动是人类会的从小就掌握的基本技能,其可以将人的力量与动作结合在一起完美呈现出来。既然投掷是人类生存的基本技能,所以投掷运动在小学的体育教学中也被赋予其重要的价值,在小学的体育教材中投掷垒球运动主要是锻炼学生手脚协调同时用力的学习,其不仅可以锻炼学生的肩部力量,还可以让学生在自由、同学合作中掌握投掷垒球的方法。 相似文献
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近年来,越来越多的省市考试中心都在高考体育术科考试中增加了原地投掷实心球这个项目。相对于以前以力量为主的原地推铅球,原地投掷实心球更加注重了投掷技巧和身体的柔韧、协调性。然而,很多人觉得在高中阶段让学生掌握复杂的技术,需要更长时间,得不偿失,从而选择了简单的教学方法,这样成绩的提高幅度就会较小。其实不然,在一定时间里学习更合理的技术显得更加重要,比如原地投掷实心球时采取"鞭子"原理的投掷方法就更能提高成绩。 相似文献
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掷铅球是一项既需要力量,又需要身体高度协调用力的技术性田赛项目,在投掷项目中相对来说是动作较简单,技术并不复杂的运动项目。在体育课的教学中,从小学到初中再到高中都要接触到,但经多年的教学实践却发现真正较正确掌握原地推铅球技术的学生却很少,在动作技术上普遍存在着这样或那样的问题 相似文献
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掷铅球是一项既需要力量,又需要身体高度协调的技术性田赛项目,是投掷项目中相对来说动作较简单,技术并不复杂的运动项目,在体育课的教学中,从小学到初中再到高中都要接触到,但经多年的教学实践却发现真正较正确掌握原地推铅球技术的却很少,在动作技术上普遍存在着这样或那样的问题,影响了掷铅球的成绩。 相似文献
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巧用“打分法”提高原地双手头上掷实心球的教学质量 总被引:1,自引:1,他引:0
<正>掷实心球是初中体育与健康课的主要教学内容之一,也是实现现行课程标准学习领域目标的有效途径,具有一定的锻炼价值和用性。但是投掷项目教学单调枯燥,缺乏趣味性、竞争性和对抗性,技术动作看似简单易学,却不容易掌握。学生对此项内容学习往往不感兴趣,缺乏学习的主动性和活动 相似文献
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实心球是高中体育的重点训练项目之一,因此在教学中要引导学生掌握正确的实心球投掷方法,避免因为动作失误而影响成绩。《体育与健康课程标准》提出体育教师要通过形式多样的训练方式加强学生的锻炼,实心球的动作要领看上去简单易懂,但是训练起来比较枯燥,学生很难积极主动地展开训练,并细致找出自己的错误所在。所以在教学中,要采用各种有助于激发学生兴趣的教学方法,促使学生关注实心球动作的细节,进而避免出现错误,提升自身的投掷能力。 相似文献