呼吸肌训练对运动员呼吸肌功能及运动表现影响的Meta分析

目的 系统评价呼吸肌训练对运动员呼吸肌功能、肺通气功能及运动表现等相关指标的影响,通过对现有实证性研究结果进行统计分析,总结归纳出呼吸肌训练的最适宜方案。方法 检索Pub Med、Web of Science、EBSCO、中国知网、万方数据库,搜集呼吸肌训练对运动员呼吸肌功能、肺通气功能及运动表现影响的随机对照试验（RCT）,运用Stata16.0软件进行Meta分析。结果 共纳入31项RCT,包括各项目一般及高水平运动员610例。Meta分析结果显示：呼吸肌训练在提高运动员最大口腔吸气压（MIP）MD=27.93,95%CI[21.12,34.75],p <0.01;用力肺活量（FVC）MD=0.13,95%CI [0.03,0.23],p <0.05;每分最大通气量（MVV）MD=7.65,95%CI[1.86,13.44],p<0.05;计时测试（TT）SMD=-0.53,95%CI[-0.77,-0.29],p<0.01等方面均显著优于对照组,但两组在一秒用力呼气容积（FEV1.0） MD=0.11,95%CI[-0.01,0.22],p>0.05方面的差异无统计学意义。Meta回归分析发现,训练时间是引起MIP研究间异质性的主要因素来源。具体表现为吸气肌压力阈值负荷训练对MIP的影响达到非常显著性水平（p<0.01）,8～12周的训练效果优于4～6周,5～7天/周的训练频率优于2～4天/周。结论 呼吸肌训练能够有效改善运动员MIP及多种肺通气功能,提高运动表现,持续时间8～12周、训练频率5～7天/周的吸气肌压力阈值负荷训练更有可能收获理想的训练效果。     

Meta分析正念训练对运动员运动表现、正念水平及心理效益的影响

目的 综合评价正念训练提高运动员运动表现的效果。方法 检索Web of Science, Sport Discus,PubMed和Embase数据库,筛选有关正念训练提高运动员运动表现的对照实验研究,通过Cochrane系统评价工具表对纳入文献进行质量评价,采用Review Manager 5.4软件进行Meta分析并运用STATA15.1软件进行发表偏倚检验和敏感性分析。结果 共纳入18项研究;正念训练对运动员运动表现（SMD=1.27,95%CI[0.73,1.81],Z=4.64,p<0.01）、正念水平（SMD=0.82,95%CI[0.57,1.08],Z=6.3,p<0.01）的影响呈大效应量,心理效益（SMD=0.72,95%CI[0.48,0.96],Z=5.94,p<0.01）呈中效应量。结论 正念训练能够有效改善运动员的运动表现、正念水平和心理效益;对运动表现的提升效果受结局指标类型的影响,对绩效类指标的提升效果最好,对体能类指标的提升效果一般。     

青少年体育锻炼对学业成绩影响的Meta分析

目的 探究青少年体育锻炼对学业成绩的影响，提高学业成绩的体育课特征，以及干预特征、干预频率、干预周期等调节变量的调节作用。方法 采用Meta分析法，检索国内外6个数据库共获得1 320篇文献，最终纳入15篇。结果 1）青少年体育锻炼对数学成绩有积极影响（SMD=0.14,95%CI[0.04,0.23],p=0.004 5），没有发现对语言（SMD=0.01,95%CI[-0.14,0.16],p=0.89）、阅读（SMD=0.09,95%CI[-0.01,0.19],p=0.08）和综合成绩（SMD=0.27,95%CI[-0.09,0.62],p=0.14）有积极影响；2）体育锻炼与学业成绩之间的相关受干预特征、干预措施、干预频率和干预周期的调节，不受研究类型的影响。结论 青少年体育锻炼对学业成绩有积极影响，且无负面影响，相关性受干预频率、干预措施、干预周期等调节变量的影响，并且需要更多高质量的研究。     

不同理疗方法对延迟性肌肉酸痛影响的网状Meta分析

目的 比较不同理疗方法治疗延迟性肌肉酸痛的疗效,为最佳治疗方式的选择提供参考依据。方法 计算机检索中国知网、万方数据库、维普数据库、PubMed、Web of Science、EMbase、The Cochrane Library搜集不同理疗方法治疗延迟性肌肉酸痛的随机对照试验类文章,检索时限均从建库至2022年5月20日。运用End Note X9.1筛选文献,采用Cochrane风险偏倚评估工具对纳入的文献进行质量评价,采用Stata 16.0进行网状Meta分析。结果 共纳入28项随机对照实验,包括836例延迟性肌肉酸痛患者。网状Meta分析结果显示：1）在减轻肌肉疼痛方面,电磁场疗法（SMD=-1.09,95%CI [-1.93,-0.24],p=0.012）、光疗（SMD=-1.02,95%CI[-1.64,-0.39],p=0.001）、电刺激（SMD=-0.79,95%CI [-1.26,-0.31],p=0.001）、超声波（SMD=-0.70,95%CI[-1.16,-0.25],p=0.003）、冷疗（SMD=-0.63,95%CI[-0.86,-0.40],p&l...     

增强式训练对运动员下肢运动能力影响的Meta分析

目的评估增强式训练对运动员下肢运动能力的影响。方法按照检索、筛选、合格、纳入4个步骤对3个数据库(Web of science、Pub Med、SPORTDiscus)进行文献检索,并通过纳入标准和排除标准对符合研究的文献进行编码,使用物理治疗循证数据库(PEDro)对研究文献进行质量评估,运用stata13.0软件对各项指标进行Meta分析。结果 1)增强式训练对下肢垂直跳跃能力的提高有中等效应的正向影响[SMD=0.64,95%CI (0.24,1.04)];2)增强式训练对下肢短跑成绩的提高有中等效应的正向影响[SMD=-0.71,95%CI (-0.95,-0.47)];3)增强式训练对血液中CK浓度的提高具有较大的影响[SMD=0.89,95%CI (0.36,1.41)]。结论增强式训练是提高运动员下肢运动能力的一种有效训练方法,主要表现在垂直跳跃、短跑能力上,但也会造成下肢酸痛,在制定训练计划时应充分考虑这一因素。     

全身振动训练对老年人移动、平衡干预效果的meta分析

目的 系统评价全身振动（WBV）训练对老年人下肢移动及平衡能力的干预效果。方法检索Cochrane Library、PubMed、Web of Science、CBM(sinomed)中国生物医学、中国知网、重庆维普、万方等数据库，收集有关全身振动训练（WBVT）为干预方式对老年人下肢功能性移动、平衡能力的随机对照试验（RCT），检索时间截止为2019年12月，文献采取双人独立提取法，由两名研究者按照纳入标准与排除标准独立筛选研究、提取数据及文献质量评价，采用Stata15.1软件进行Mate分析。结果 纳入11篇RCT，共计439例对象，文献质量评价中有5篇高质量研究和6篇低质量文献。Meta分析结果显示：全身振动训练组在计时完成“起立-行走”（SMD=-0.73,95%CI-0.94～-0.52,P=0.000）、5次坐起实验（SMD=-0.44,95%CI-0.70～0.17,P=0.001）用时均低于对照组，在Bery平衡量表得分（SMD=0.97,95%CI 0.66～1.29,P=0.000）、单腿站立时长（SMD=1.33,95%CI 0.71～1.94,P=0.000）...     

核心训练改善青少年特发性脊柱侧弯效果的Meta分析

目的 运用Meta分析系统考察核心训练干预对青少年特发性脊柱侧弯（adolescent idiopathic scoliosis,AIS）的改善效果。方法 系统检索中国知网、维普、万方、Pub Med、Cochrane Library、EBSCO、Web of Science数据库相关文献，检索时间：建库起到2022年9月2日。运用stata17、Review Manager 5.3对结局指标分析。结果 共检索文献1 919篇，根据纳入及排除标准，最终纳入分析11篇。分析结果显示核心训练干预对于AIS患者Cobb角的改善具有显著效果（SMD=-1.17, 95%CI[-1.62,-0.73],p<0.05），对AVR改善同样具有显著效果（SMD=-0.76, 95%CI[-1.44,-0.08],p<0.05）；分析结果显示核心训练可以有效降低POTSI，但受研究数量限制，合并结果并不具有统计学意义。结论 核心训练对青少年特发性脊柱侧弯（AIS）的改善具有显著效果，可以有效减小AIS患者的Cobb角，且核心肌力类训练可能对减小Cobb角具有更佳的治疗效果，8周干预可能为合适...     

有氧运动对Ⅱ型糖尿病心率变异性影响的Meta分析

目的采用Meta分析方法定量评价有氧运动对Ⅱ型糖尿病患者心率变异性的影响。方法以运动干预前后患者心率变异的时域指标MSSD标准化均值差(SMD),频域指标HF、LF、LF/HF标准化均值差(SMD)为统计量,检索1975至2019年的相关文献,制定文献筛选标准,对纳入的文献进行异质性检验、回归分析、亚组分析和数据合并。结果共涉及9项研究纳入Meta分析,共包含101例患者,进行数据合并后显示,Ⅱ型糖尿病患者(有自主神经病变)MSSD,SMD=1.40(95%CI=0.70,2.09),Z=3.95,p<0.05。Ⅱ型糖尿病患者(无自主神经病变)MSSD,SMD=0.19(95%CI=-0.28,0.65),Z=0.80,p>0.05。Ⅱ型糖尿病患者HF值SMD=0.65(95%CI=0.03,1.28),Z=2.04,p=0.04<0.05。Ⅱ型糖尿病患者LF值SMD=0.70(95%CI=0.02,1.37),Z=2.02,p=0.04<0.05。Ⅱ型糖尿病患者LF/HF值SMD=-0.05(95%CI=-0.38,0.28),Z=0.28,p>0.05。结论长期中等强度的有氧运动可改善Ⅱ型糖尿病患者心迷走神经的活动,而对心交感神经的活动并无改善作用。     

经颅直流电刺激对肌肉力量和肌肉耐力表现影响的系统评价

目的：通过循证依据综合定量评价单组经颅直流电刺激(tDCS)对肌肉力量和耐力影响效果,为体能训练新方法和运动处方的制定提供参考。方法：在中英文数据库检索建库至2023年2月发表的相关RCT文献,利用Review Manager 5.3软件和Stata-SE 15软件对纳入文献进行Meta分析。结果：研究共纳入26篇文献,其中英文文献22篇,中文文献4篇。方法学质量评价发现较高质量(6-8分)的文献有24篇,高质量(9-10分)的文献有2篇。Meta分析显示,tDCS对肌肉力量(SMD=0.39, 95%CI=0.21～0.56, p<0.05)提升达到小效应量,肌肉耐力水平(SMD=0.90, 95%CI=0.30～1.50, p<0.05)提升达到大效应量。tDCS后下肢单关节肌肉力量(SMD=0.45, 95%CI=0.21～0.68, p<0.05)提升显著优于上肢单关节肌肉力量(SMD=0.35, 95%CI=0.09～0.60, p<0.05)的提升,选择2mA的刺激电流(SMD=0.43, p<0.05)、20min的刺激时间(SMD=0.43...     

深蹲聚组训练对青少年羽毛球运动员下肢力量的影响

将16名青少年男子羽毛球运动员随机分为聚组训练组与传统力量训练组，设计为期6周的杠铃深蹲试验，采集2组受试者实验前后的深蹲最大力量（1RM）、30 m冲刺跑、原地纵跳CMJ（无摆臂）等数据，探究深蹲聚组训练对青少年羽毛球运动员下肢最大力量和爆发力的影响。结果显示：6周深蹲训练后，聚组训练与传统训练对运动员下肢最大力量均有显著提高，传统训练提高幅度优于聚组训练，其原因可能是传统深蹲训练代谢物的累积效应使机体适应性增强；CMJ纵跳、30 m冲刺跑成绩聚组训练均优于传统训练，聚组训练提高下肢爆发力的效果更佳，其原因是聚组训练组间加入短间歇，能源物质得以恢复，使运动员训练时动作速度和功率维持在较高水平。     

整合性神经肌肉训练对运动员运动表现影响的Meta分析

目的：采用Meta分析系统评价整合性神经肌肉训练（INT训练）对运动员运动表现不同效应指标影响的确切效果,为促进INT训练在运动员训练实践中的应用提供依据。方法：截至2020年8月10日,检索Web of Science、Pubmed、Medline、CNKI、Wan Fang、VIP数据库中关于INT训练对运动员群体力量、速度、跳跃、平衡、灵敏协调等素质干预的随机对照实验文献,由2名研究者独立对纳入文献进行筛选、数据提取及质量评价,使用Reviewer Manager 5.3软件进行效应量合并、敏感性分析、亚组分析和异质性检验,运用Stata14.0软件进行Meta回归和发表偏倚分析。结果：16篇文献中108份研究纳入Meta分析,其低偏倚风险11篇,中等偏倚风险5篇,纳入分析总样本量809人。Meta分析结果显示：（1） INT训练对最大力量有显著性影响,对于受试者下肢力量促进效果优于上肢;（2） INT训练对短跑能力影响的合并效应量不具有显著的统计学意义,除Lindblom研究外,其他2项测试结果呈阳性,INT训练干预后,成年受试者短跑测试成绩明显提升;（3） INT训练对跳跃能力有显著性影响,训练周期和测试方式的差异可能是造成效应量异质性较高的原因;（4） INT训练对平衡能力有显著性影响,训练周期、干预频次/周和测试方式的差异可能是造成效应量异质性较高的原因;（5） INT训练对灵敏素质有显著性影响,性别、年龄和干预时间的差异可能是造成异质性较高的原因。结论：INT训练对于青少年组,男性组运动员最大力量水平产生更好的效应,且对于下肢力量促进效果显著优于上肢;对于成年组运动员短跑和冲刺能力的提升效果优于未成年组;对于成年组、女性组运动员跳跃能力产生更好的训练效应,总效应量随干预时间的减少而降低,且对于纵跳、单脚侧、前跳能力的提升效果优于多级跳;能显著影响并提升运动员单腿支撑平衡能力;对于运动员在变向、加减速度灵敏协调素质的提升效果明显。INT训练对运动员运动表现促进效果大小与受试者运动经历、训练目标的导向、干预的周期、频次和时间等因素密切相关。     

运动针对NAFLD肝脏自噬影响：动物实验Meta分析

目的 通过一项动物实验Meta分析,评价运动干预是否能改善高脂饮食（HFD）诱导的大鼠或小鼠肝脏自噬水平。方法 利用电子数据库中国知网（CNKI）、维普、万方、Pub Med、Embase、Web of Science进行系统文献检索。严格按照纳入和排除标准采纳了18篇文献进行定量Meta分析。运用Review Manager 5.4软件对纳入文献的结局指标进行数据合并。结果 Meta分析的结果显示,通过运动干预,HFD诱导的小鼠或大鼠肝脏P-AMPK/AMPK比值升高（SMD=1.43,95%CI[0.98,1.87]）,LC3-Ⅱ/LC3-Ⅰ比值升高（SMD=0.44,95%CI[0.08,0.81]）,LC3-Ⅱ蛋白含量升高（SMD=0.91,95%CI[0.29,1.53]）,P62蛋白水平降低（SMD=-1.6,95%CI[-1.98,-1.21]）,LC3蛋白总量升高（SMD=0.95,95%CI[0.4,1.51]）。结论 Meta分析结果表明,运动干预显著调节了由HFD诱导的动物模型肝脏中的自噬相关蛋白,使自噬水平得到了相应提升。     

快速伸缩复合训练对篮球运动员下肢爆发力影响的Meta分析

研究目的：运用Meta分析研究方法检验快速伸缩复合训练(PT)对篮球运动员下肢运动能力的干预效果,包括运动员下肢爆发、移动速度和灵敏素质。研究方法：采用STATA 15和Review Manager 5.4对纳入的12篇文献234名受试者(男性143名、女性91名)通过对反向动作跳跃测试(CMJ)、立定跳远测试、T敏捷测试、10米冲刺测试、20米冲刺测试五项指标进行Meta分析,采用固定效应模型进行异质性检验和发表偏移性检验。结果：Meta分析结果表明,快速伸缩复合训练可以明显提高CMJ的高度(MD=2.42,95%CI=1.54～3.29,P<0.05);T形敏捷测试速度影响显著(MD=-0.47,95%CI=-0.74～-0.2,P<0.05);10米冲刺速度影响显著(MD=-0.09,95%CI=-0.17～-0.01,P<0.05)和20米冲刺速度影响显著(MD=-0.07,95%CI=-0.12～-0.02,P<0.05);但立定跳远影响不显著(MD=7.42,95%CI=-7.22～22.06,P>0.05)。通过敏感性分析反向动作跳跃指标有一...     

功能性与传统力量训练的训练效果比较研究——基于下肢运动生物力学、FMS和运动能力测试

该研究对40名自愿参与的男性大学生施加8周的功能性力量和传统力量训练,以期通过基于下肢运动生物力学、FMS和运动能力测试,探究功能性力量与传统力量的训练效果,进而为大学生进行功能性和传统力量训练提供理论依据与参考建议。研究分为实验组和对照组,对实验组进行了8周的功能性力量训练,对照组进行了8周的传统抗阻力量训练,并在训练前后分别进行了下肢内外翻力矩、FMS和运动能力测试。研究结论：（1）持续8周的功能性力量训练可以显著提高大学生的功能动作质量（FMS）,但与传统力量训练相比,并没有对功能动作质量的提高带来更显著的效果;然而对下肢运动生物力学的影响要显著优于传统力量训练。（2）持续8周的功能性力量训练与传统力量训练相比,更能提高大学生的速度能力、协调能力以及灵敏素质,然而其对下肢的弹跳能力的影响却远不如传统力量训练,弹跳能力仍需要进行大的抗阻力量训练才能得到显著提高。（3）功能性力量训练不能替代传统力量训练对于肌肉的力量、爆发力以及平衡能力的影响,因此,在力量训练时,应当考虑传统抗阻力量训练和功能性力量训练对运动能力的不同影响,有选择地进行训练。     

体力活动对痴呆患者认知功能干预效果的Meta分析

目的:系统评价体力活动对痴呆患者认知功能的干预效果。方法:计算机检索PubMed、Web of Science、The Cochrane Library、EMbase、Medline、CBM、CNKI、VIP和Wan Fang Data数据库中有关体力活动对痴呆患者认知功能的随机对照试验(RCTs),检索时限均从各个数据库收录起始年限至2018年7月27日,使用PEDro量表进行方法学质量评价,采用Revman5.3软件进行Meta分析,采用Stata14.0软件进行发表偏倚检验。结果:共纳入24个RCT,包括1581例痴呆患者。Meta分析结果显示:体力活动对痴呆患者整体认知功能(MD=2.17,95%CI:1.50,2.84,P<0.00001)有积极的影响。亚组分析结果显示:体力活动对AD患者(MD=2.40,95%CI:1.58,3.23,P<0.00001)与合并AD患者(MD=1.45,95%CI:0.41,2.48,P=0.006)的整体认知功能优于对照组;有氧运动(MD=2.43,95%CI:1.63,3.23,P<0.00001)与混合运动(MD=1.48,95%CI:0.08,2.87,P=0.04)对痴呆患者整体认知功能优于对照组,但抗阻运动(MD=1.70,95%CI:-0.15,3.55,P=0.07)与太极拳运动(MD=0.92,95%CI:-2.98,4.82,P=0.64)与对照组差异无统计学意义;高频率体力活动(MD=1.64,95%CI:0.25,3.04,P=0.02)与低频率体力活动(MD=2.33,95%CI:1.57,3.09,P<0.00001)对痴呆患者的整体认知功能均优于对照组。不同认知领域Meta分析结果显示:体力活动对痴呆患者执行功能(SMD=0.08,95%CI:-0.05,0.20,P=0.22)、TMT-A与TMT-B(SMD=-0.05,95%CI:-0.26,0.16,P=0.63)和记忆功能(SMD=0.15,95%CI:-0.06,0.37,P=0.17)与对照组相比差异无统计学意义,只有注意力(SMD=0.18,95%CI:0.02,0.35,P=0.03)优于对照组。结论:体力活动干预对AD患者与合并AD患者的整体认知功能有积极影响,并且有氧与混合、高频率与低频率的体力活动干预对所有痴呆患者的整体认知功能同样有效,不同认知领域中只有注意力有改善效果。     

不同运动对原发性高血压患者血压及血脂影响的Meta分析

目的 通过网状Meta分析法系统评估和比较有氧运动、抗阻运动、间歇运动、有氧联合抗阻运动和身心运动对改善原发性高血压（EHT）患者血压和血脂水平的疗效,为EHT患者改善血压和血脂水平提供循证依据。方法 系统检索PubMed、Cochrane、Embase、Web of Science、EBSCO和CBM数据库中关于运动改善EHT患者血压和血脂的随机对照试验。采用STATA16.0和Rev Man 5.3软件对纳入研究的数据进行Meta分析。结果共有45项涉及3 560名患者的随机对照试验被纳入网状Meta分析。结果显示有氧联合抗阻运动对降低收缩压的效果最优（MD=-13.58,95%CI[-17.72,-9.44],p<0.05）;身心运动对降低舒张压（MD=-8.61,95%CI[-10.52,-6.70],p<0.05）、甘油三酯（SMD=-0.98,95%CI[-1.73,-0.23],p<0.05）和低密度脂蛋白（SMD=-1.07,95%CI[-1.57,-0.56],p<0.05）的效果最优;有氧运动对降低总胆固醇（SMD=-0.52,95%CI[-...     

复合式训练对冬残奥高山滑雪站姿组运动员力量素质的影响

目的：通过对比复合式训练与高强度力量训练的训练效果,探究复合式训练对冬残奥高山滑雪站姿组运动员最大力量和快速力量的影响。方法：将18名男子冬残奥高山滑雪站姿组运动员随机分为实验组（n=9）与对照组（n=9）,基于原有力量训练内容,实验组进行复合式训练（高强度力量训练结合快速伸缩复合训练）,对照组仅进行高强度力量训练,并在实验前后对比最大力量和快速力量等指标变化。结果：（1）仅实验组反向跳最大功率、连续跳跃平均功率和最大肌力显著提升（P<0.01）;(2)干预后,实验组反向跳最大功率、连续跳跃平均功率和最大肌力绝对值大于对照组（P<0.05）。结论：8周复合训练的训练效果优于普通力量训练,可以使冬残奥高山滑雪站姿组运动员最大肌力和快速力量显著提升。     

不同干预方式对肥胖大鼠/小鼠减肥效果的Meta分析

目的：本文旨在系统客观地分析不同减肥方式对营养性肥胖大鼠/小鼠形态学指标的作用效果。方法：检索数据库（CBM、 CNKI、 VIP、 PubMed、 Embase、 Cochrane Library等）,搜索关于不同减肥方式（运动、限食、奥利司他）对肥胖大鼠/小鼠的RCT实验。使用Revman5.3软件对纳入文献进行质量评估和数据分析,中文30篇。共694只大鼠/小鼠作为研究对象,其中T组样本量：402只,C组样本量：292只;干预周期：2-10周。结果：Meta分析表明：（1）运动干预对肥胖大鼠/小鼠体重的总效应量为（SMD=-1.44, 95%CI [-1.69,-1.20],P<0.01）; Lee’s指数的总效应量（SMD=-0.96, 95%CI [-1.19,-0.73], P<0.01）;脂体比的总效应量（SMD=-2.15,95%CI [-2.49,-1.81], P<0.01）;(2)限食干预对肥胖大鼠/小鼠体重的总效应量为（SMD=-2.32, 95%CI [-2.71,-1.93], P<0.01）; Lee’s指数的总效应量为（SMD=-...     

血流限制训练诱导的PAP和对下肢肌肉激活效应的Meta分析

目的 基于 meta 分析,系统评价血流限制训练(BFR)对运动员下肢肌肉激活和后激活增强效应(PAP)的影响, 探讨提升肌肉即刻力量的方式, 为该领域的训练提供参考。 方法 检索中国知网 (CNKI)、 万方(WAN-Fang)、Web of Science、PubMed 等数据库,收集关于血流限制训练对肌肉激活和 PAP 影响的随机对照试验(RCT),通过 Cochrane 偏倚风险工具纳入和排除文献,采用 Revman5.3、Stata16.0 等软件进行质量评价和统计分析, 运用敏感性分析与漏斗图评估结果的稳定性和发表偏倚。 结果 共纳入 18 篇文献,267 名被试。 结果显示 BFR 训练能够显著提升下肢肌肉的 RMS 值 (SMD=0.98,95%CI [0.71,1.24],p<0.000 01);BFR 训练对下肢即刻爆发力的影响(SMD=0.28,95%CI[0.02,0.53],p=0.03),具有显著性,但异质性较为明显(I²=51%),通过亚组分析显示,不同的练习方式可能是导致研究间异质的影响因素,测量指标为 CMJ 纵跳(SMD=...     

男子足球运动员下肢功能性力量与血流限制整合训练效果实证研究

目的：为探究功能性力量与血流限制整合训练对足球运动员膝关节等速肌力、相关生理指标及体能素质的影响。方法：14名男子足球运动员分为整合组（n=7）和对照组（n=7）,整合组进行功能性力量组合血流限制训练,对照组进行功能性力量训练。实验干预开始前进行前测,8周后进行后测。比较实验前、后等速肌力、速度、爆发力、灵敏素质以及最大无氧功率和下肢围度等生理指标变化。结果：1)8周训练干预后,整合组和对照组膝关节60°/s角速度等速峰力矩显著增强（P<0.05）,增幅优于对照组。2）整合组最大无氧功率、平均无氧功率、下肢围度等生理指标显著增加（P<0.05）。3）整合组在爆发力、速度素质测试均出现显著性差异（P<0.05）,提升幅度优于对照组;但T灵敏测试,整合组和对照组均未产生明显变化（P>0.05）。结论：功能性力量与血流限制整合训练可以提高足球运动员无氧能力、等速肌力、速度、爆发力等素质,并有效促进肌肉肥大,训练效果优于功能性力量训练,但灵敏素质未见显著变化。