怎样提高游泳运动员出发台出发速度

出发是游泳运动员的重要技术之一,出发技术的好坏,直接影响着游泳成绩的好坏,特别对短距离比赛项目来说影响更大。研究表明,运动员通过训练改进出发技术,比赛成绩至少可以提高0.10秒,通过训练还可提高出发稳定性,减少出发犯规,因此,在游泳训练中必须重视出发技术的训练。     

论游泳的出发台出发技术

分析了游泳的摆臂式、抓台式、团身式、洞式、鞭式和蹲踞式六种出发台出发技术的技术要领及各自的优劣之处，指出不同项目、不同运动员应选用不同的出发姿势进行训练。     

如何练游泳的“出发”

游泳比赛的开始称为出发。出发技术好,能形成一种心理上的优越感,尤其是现代游泳比赛的名次以百分之一秒计算,所以,出发技术更显得重要。游泳竞赛规则规定,除仰泳在水中出发外,其他各种游泳姿势都必须从出发台上出发。从实践中看,运动员出发的速度度要比游泳的速度快得多,因此游泳运动员的出发技术好,在出发后的最初一段距离内既能赢得时间,又能节省体力。出发台出发技术有摆臂式、抓台式等形式。目前,在比赛中运动员普遍采用的是抓台式出发。出发,一般是安排在学生掌握游泳技术后进行,先进行辅助练习,掌握一定的出发技术后,再过渡到抓台式…     

竞技游泳的出发台出发技术分析

游泳出发台出发技术包括摆臂式、抓台式、团身式、洞式、鞭式和蹲踞式,分析其技术要领和各自的优劣,可对不同泳姿、不同运动员运用不同的出发技术进行训练.     

游泳出发技术的文献综述(下)

研究结果表明蹲踞式的优点在于由于增大身体的投影面积和降低重心,使稳定性比抓台式和摆臂式更好,使运动员可以增大前倾的程度,比前抓台式和摆臂式离台快和入水快。1975年爱尔伦等人(IsraelAyalon,Van Cheluwe and Kanitz)研究结果是在运动员从出发至5米处时蹲踞式比抓台式和摆     

青少年游泳运动员抓台式出发技术分析

出发技术是决定游泳比赛胜负的重要环节，尤其是现代游泳比赛的名次常以百分之一秒来决定，所以出发速度更显得重要。     

对游泳出发技术的分析

游泳出发作为比赛的第一个环节十分重要,它的好坏直接影响着参赛选手的心理状态和比赛战术。本文通过查阅近二十年游泳出发技术的相关文献和资料,对其研究方法和结果进行统计和分析,提出当今游泳出发技术研究的现状和建议,以供参考和使用。     

我校游泳教学新举措

游泳一直是我院的传统项目，多年来，运动成绩在陕西高校中名列前矛。但体育部的重心只放在校运动队，而对游泳教学却没有重视和研究。从而使学生学习游泳的积极性、主动性受到影响。学习的态度不端正，在上游泳课期间少数学生无故开证明、请病假、不下水，干扰了正常的游泳课教学，影响了技术动作的掌握。由于游泳课学时少，而教学班组较多，没有根据实际进行调整，故而学生掌握动作上也较慢，学期考核成绩也不理想。     

我国优秀游泳运动员出发技术辅助训练的研究

为改进我国优秀游泳运动员的出发技术,采用观测和实验方法,通过拍摄运动员陆上和水下出发技术录像以及出发计时,对出发技术进行运动生物力学诊断和分析。在此基础上,根据运动员自身特点和不同泳姿提出相应的入水启动方式,并研制出发训练辅助器材,对出发预备姿势、腾起角度以及飞行远度和入水角进行控制。实践证明:这是一种快捷、有效的出发技术辅助训练方法。     

两种游泳出发技术的运动学分析

本研究对游泳出发技术的部分运动学参数进行了研究．并对抓台式和蹲距式出发技术进行了比较，得出运动员采用两种出发技术均能创造好成绩．但蹲距式易创造大的水平速度值等结论．     

怎样在家里教孩子学游泳

在带孩子去游泳池之前 ,最好是先在家里做作准备。开始训练时 ,最大的问题是让孩子克服头扎入水中时的恐惧感、在水下睁开眼睛和在水中呼吸。在家里教孩子学游泳 ,能够非常有效地帮助孩子 (４～５岁 )战胜恐惧、熟悉水性 ,做好最基本的游泳准备。训练可在浴盆里进行 ,水的深度以到孩子坐着时的胸部为宜。在家里教孩子学游泳可采用下面的训练方法 :１ .准备姿势让孩子进入浴盆 ,坐脚跟 ,双手放在膝盖上。２ .淋洗让孩子双手捧起一把水 ,吸气 ,举过头顶让水淋头。在淋洗过程中不要闭眼 ,不要用手擦脸。重复５～１０次。３ .扎入水中让孩子吸气…     

摄像技术在游泳出发教学中的应用

文章针对传统体育教学法的不足,进行研究型教学实验,探索一种体育教学的新方法。尝试通过实验手段,对摄像技术和传统教法在初级游泳出发教学中的应用进行比较,以期验证两种教学方法在教学效果上是否存在差异,从而为初学者选择效果较好的教学方法提供一些参考数据。     

百年前的游泳运动与国际泳联的创立

1908年,国际游泳界首次确定游泳比赛泳式,比赛游距,世界纪录,并作出女子参赛方面的规则。     

两种蹲踞式游泳出发技术的运动学比较分析

选取8名男子大学生游泳运动员,进行为期4周的前倾蹲踞式与后摆蹲踞式游泳出发技术的规范训练.通过对两种蹲踞式出发技术的录相解析来比较研究其出发技术的运动学特征.研究结果表明,后摆蹲踞式出发技术不仅在预备姿势、起跳、腾空等阶段有利因素较多,而且在入水及水下滑行阶段更具有明显的优势.     

3种游泳出发技术的运动学分析

重点描述20世纪90年代后出现的后摆蹲踞式游泳出发技术,并与现在常用的前倾蹲踞式和前抓台式游泳出发技术进行比较。运用生物力学测试方法,使用超微摄像机对8名优秀女游泳运动员进行定点拍摄,通过对3种游泳出发技术的录像进行解析来比较研究它们的部分运动学特征,得出这3种游泳出发技术的特点。研究结果表明:后摆蹲踞式出发技术较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术稳定性高;后摆蹲踞式出发技术较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术离台水平速度大,手的拉台效果明显,但滞台时间也较长;后摆蹲踞式出发技术的台上预备姿势重心投影点距出发台前沿较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术靠后,不利于快速起动。对3种游泳出发技术的综合评价表明,后摆蹲踞式游泳出发技术有利因素较多。     

游泳出发起跳器上后摆蹲踞式出发技术的运动学分析

研究抓住世界游泳发展动态,选取16名一级大学生游泳运动员对新型游泳出发起跳器上蹲踞式出发技术开展运动特征研究。结果表明:游泳出发起跳器的使用,能够提高后摆蹲踞式技术的离台速度;但腾空高度低,水下滑行效果不好,在出发起跳器上不适宜采用后摆蹲踞式出发技术。     

第14届世界游泳锦标赛出发技术研究

采用现场研究、文献调查等方法对竞技游泳2种主要的出发技术进行研究。对第14届世界游泳锦标赛决赛运动员224人次的出发技术的分布比例进行了统计,对出发反应时(start reaction,SR)、出发15 m时间(start efficiency,SE)、800 m以下项目的成绩(Score,SC)等指标进行分析研究,同时梳理了近年来有关出发技术的研究文献数据。研究表明,蹲踞式出发技术(track start,TS)从10余年前不到40%的采用率增长到了2011年世界游泳锦标赛上的98%。蹲踞式出发技术在SR和SE上均比抓台式(grab start,GS)有优势。研究认为,抓台式技术将成为历史,所有运动员应掌握带有助推器的新型出发台的蹲踞式出发技术。     

优秀青少年游泳运动员蹲踞式与抓台式游泳出发技术的对比分析

目的:基于青少年的生理特点,通过对比青少年游泳运动员采用蹲踞式和抓台式2种游泳出发技术时的运动学和动力学数据,以期为青少年游泳运动员的运动训练与比赛提供参考。方法:使用Kistler测力台和高速摄像机记录从青少年游泳运动员从准备姿势到入水的整个过程,通过对2种游泳出发技术参数的统计对比分析,总结这2种游泳出发技术的特点。结果:从游泳出发技术上来看,男性采用蹲踞式的加速蹬伸时间、地面反作用力峰值、腾空时间、腾空距离、平均水平腾空速度、出发总时间大于抓台式,而入水角度较小;女性采用蹲踞式的加速蹬伸时间、地面反作用力峰值、腾空距离、平均水平腾空速度大于抓台式,而腾空时间、入水角度、出发总时间较小。从性别角度看,男性采用蹲踞式的加速蹬伸时间、平均水平腾空速度、入水角度小于女性,而地面反作用力峰值、腾空时间、腾空距离、出发总时间较大;男性采用抓台式的加速蹬伸时间、平均水平腾空速度、入水角度小于女性,而地面反作用力峰值、腾空时间、腾空距离、出发总时间较大。结论:从游泳出发技术上来看,蹲踞式在滞台阶段加速蹬伸时间较长,但地面反作用力较大,且获得了更大的平均水平腾空速度,弥补了其滞台时间较长的缺点;在腾空阶段,在腾空时间无显著差异的情况下,蹲踞式具有明显较大的腾空距离,则蹲踞式在该阶段更具优势。从性别上来看,男性的加速蹬伸时间较小,且地面反作用力较大,但平均水平腾空速度较小,减小了男性在滞台阶段的优势;在腾空阶段,男性的腾空时间明显大于女性,但其腾空距离也较大。     

对我国高水平游泳选手的出发技术诊断及科学化辅助训练

采用运动生物力学手段对我国高水平游泳运动员的出发技术进行诊断,通过分析研究,找出了运动员在出发过程中所存在的技术问题。为帮助运动员提高出发技术,研究者发明了一种可以显示出运动员从发令枪响到脚离台所用时间的电子台上时间测试仪。通过采用该仪器帮助运动员训练出发技术,所有运动员的出发10米段时间都减少了:减少的平均时间男子为0.48秒,女子为0.62秒(P<0.01),最大值为0.83秒。     

水下摄像对少儿游泳技术动作改进的作用

正确合理的游泳技术动作,有利于游泳运动员节省、合理使用体能以及提高运动成绩,对青少年游泳运动员而言,建立正确的游泳技术动作尤为重要。游泳与其他运动项目的差别在于,运动员是在水中进行运动。教练员在游泳池岸观察运动员的技术动作时,往往会受到观察角度和水的折射的影响,从而