调整心态,直面大考

高考成功是"实力"和"心态"共同作用的结果。确切地说:考生掌握与运用知识的水平是高考成功的"硬件";考试心态调整状况是"软件",它可使考生正常发挥甚至超常发挥,也可使考生发挥失常。越是临近高考,心态的调整越重要,可以说,调整好心态是高考成功的一半。     

学会放松,高考成功

“高考临近了,为何我总是感觉茫然、不知所措?我学习很刻苦,为什么模拟考试成绩一次比一次差……我的妈妈总是以端茶送水为由监视我高考复习,心里很烦……”考前放松,高考成功。高考不仅是考生知识和能力的竞争,也是心理素质的较量。建议高考前一段时间,考生采取以下策略调整心态。     

我的高考我作主

高考已经临近，考生应当如何调整心态、进入状态，为高考成功垫好最后一块基石呢？我作为一个多年从事学生工作的教师，仅就自己的体会，对高三学生备考谈一点个人看法。     

浅谈调整临考心态

在高考成功的诸多因素中,积极健康的心态是高考成功的关键,也是提高复习效率的重要保证,培养和调整良好的心理素质与科学素质的形成同样重要,特别对考生今后的发展也将起到不可低估的作用。越临近高考,心态的调整就越显重要。本文简要谈谈如何调整临考心态。     

高考前班主任应做好的几项工作

一年一度的高考又要来临,如何做好考前准备,如何以良好的心态迎接高考,并在考试中发挥出正常甚至超常水平,是考生本人、家长、学校共同关心的问题。做好这些工作,需要家长、学校、考生的共同努力。在这里我只想谈谈高三年级班主任在考前应该做好的几方面工作。     

整合知识 关注热点 调整心态——高考化学考前复习之我见

随着高考的临近,怎样复习才能有效地提高考生的应试能力,已成为众多考生和家长关心的焦点问题。笔者认为:整合知识、关注热点、调整心态是搞好高考化学考前复习的有效措施。一、整合知识化学复习不是对课本内容的简单重复,而是从更高的角度对各     

面对高考，你准备好了吗？

冲刺高考 今天开始精神训练 考生应做好考前心态的调整，其重点在于树立起考试的自信心。我们建议考生做到以下三点。     

迎考应考“四字歌”

高考临近,特向广大考生推荐下面一篇“迎考应考四字歌”,它对我们在备考、迎考时调整心态,优化情绪会有帮助。考生的心理状态是高考成功的第一要素,心理素质是高考要考的一门重要隐性学科,是高考的软件；高考成功的第二要素是知识,知识是高考成败的基础,是高考的硬件。只有心理素质和知识的完美结合,才能使我们在高考时“心平气和、沉着冷静、积极思考、超常发挥”……     

高考学生家长言行六忌

考生家长必读高考可不只是我们学生所要完成的一项重要功课哦,在高考一天天临近的时候,家长也必须做做"功课",用最积极的心态和最恰当的方式,配合考生顺利迎考!面对高考,许多考生家长内心也越来越焦虑紧张。他们为孩子考什么样的大学而思前想后;为孩子的功课复习着急上火;为孩子身体能否承受重荷担忧操劳:为孩子能否考好而忧心忡忡。所有这些,导致了许多家长或多或少的行为"变形",进而造成对考生心理的负面影响,使他们压     

考生怎样调整高考前的心态

高考既是人生中前途理想的挑战,又是展现才智、强化意志、发展自我的良机。从历年来千万学子高考应试的成败得失来看,要考出理想的成绩不仅取决于考生平时的学业水平,而且决定于考生考前心态的调整。目前,全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段,这些学生在紧张的备考过程中会感到力不从心,表现出身心疲劳的现象,严重影响到学习效果,从而导致意志消沉、丧失信心、考前焦虑等不良心态,直接会影响到高考成绩。因此,考生应做好考前心态的调整,其重点在于树立起自信心。     

掌握规律"五看"确定高考志愿

十年寒窗,几多期望!进退取舍,系于一考。随着高考临近,考生也即将面临着志愿填报的问题。如何掌握填报志愿的规律,恰当选择自己喜爱的学校和专业,尽可能提高志愿的命中率,是考生和家长共同关心的问题,根据成功者的经验,以下"五看"有助于考生建立平常心态,值得你共同分享。     

考前五天,一天专注一件事

专家介绍,高考前5天是考生调整心态做好准备的最后阶段,科学地安排,可有效缓解紧张情绪。6月2日,考前第五天:将知识点过一遍很多考生担忧考试答题时间不够,因此从现在起,要努     

浅谈如何调整高三学生心态

<正>英国作家狄更斯说:"一个健全的心态,比一百种智慧都更有力量。"可见,一个人的心态是何其重要。十年苦读,特别是到高三阶段,学生的压力越来越大,所以对学生心态调整是关键中之关键。临近高考,学生往往存在以下几种不良心态:焦虑、浮躁、精力分散、苦闷自     

良好的竞技状态接受祖国的挑选

高考前一个月左右一般是考生自我备考阶段,也是考生心理最为紧张的时刻,因此在这段时间应该注意调整好自己的心态．在此期间,考生的心态主要有以下几种类型 ．1．兴奋型．对高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对手,或者有明确的竞争目标,斗志旺盛,感觉较佳．     

从学生在高考中的失误谈起

对于成功和失败的态度,有人说:失败是成功之母.对于年复一年的高考来说,本人认为前一年考生的"失败"应该成为后一年考生的"成功之母",也就是说要善于从每年的高考中吸取经验和教训,以调整和警示新一轮的高考考生的学习.     

暗示·模仿·感染

心理在高考中起着很大的作用，不良的心理是高考发挥失常的最常见、最主要、最深层的原因，而调节好心态又是高考成功的一半。既然心理因素在高考中有这么重要的作用，那么怎么调节心态呢？据我的调查研究，有60．7％的考生不会调节心态，因此学会调节心态对每个考生高考成功都是极其重要的。平时考生在生活实践中、在学习生活中也积累了一些有效的调节心态的方法，但是不够全面、不够系统。今天我在这里给大家介绍两类调节心态的方法。     

高考集结号

临近高考,很多高三学生对自己越来越没有信心了,觉得自己不行,感到焦虑,紧张,每一天都过得不开心。但又不知到底是哪里不对劲,静不下心来,上课没精神。这种心态会妨碍考试时的良好发挥。如何让考生拥有正确的心态来准备高考,相信这是每一位考生、家长和老师都需要思考的问题。     

高考集结号

临近高考,很多高三学生对自己越来越没有信心了,觉得自己不行,感到焦虑,紧张,每一天都过得不开心。但又不知到底是哪里不对劲,静不下心来,上课没精神。这种心态会妨碍考试时的良好发挥。如何让考生拥有正确的心态来准备高考,相信这是每一位考生、家长和老师都需要思考的问题。     

高考前复习中需要注意的问题

高考临近,如何备考才能最大程度地提高自己的成绩已成为考生必须认真思考的问题.高考前复习的特点是:节奏快、任务重.因此,如何调整心态,制订适当的学习计划,合理利用时间,改进学习方法,提高学习效率,从而较快地提高成绩至关重要.下面谈几点高考前复习过程中的建议,供同学们参考.     

高考应试心理及技巧

随着高考的临近，考生不可避免地会产生情绪上的焦虑、担心和压力．要赢得高考的成功，首先靠的是实力，但也不可忽视心理的调节及应试的技巧．保持良好的考试心态，运用正确的考试技巧是考生避免失误，获取高分的重要保证．因此，考前心理“三调整”，考时应试“三注意”尤为关键．[第一段]