体育专业高考素质训练三则

体育专业高考素质训练三则□正宁县四中赵永顺在体育专业高考时,素质测试中往往会遇上“立定跳远”“１００米跑”和“原地投掷铅球”这几个项目的统考,根据多年的训练经验,现提供一些训练方法。一、“立定跳远”１伸腿练习：将三块垫子折叠累起来,高度在８０—１２...     

对体育高考中立定跳远训练的几点思考

<正>立定跳远是田径跳跃中一项比较简单的教学内容,而且简单易行,操作起来方便,受场地器材的限制较低,因而成为了全国多数省市体育高考术科考试的内容之一。根据学生测试的情况看,几项术科考试中也只有该项目比较容易得高分。但是笔者结合近年来湖北省体育高考中立定跳远的情况来看,情况并不乐观。大部分男生的立定跳远成绩在245~     

摆动技术在立定跳远教学中的作用

立定跳远是学校体育课堂教学中最基本的教材之一，是《国家体质健康标准》项目之一，是各项运动的运动员选材的生理指标之一，是体育中考、体育高考的项目之一，也是学生经常在课余练习、游戏的项目。因此，立定跳远教学在课堂教学中备受重视。现将我在立定跳远教学过程中的一点感受总结如下：     

初中体育立定跳远教学策略探析

立定跳远是体育中考的考试项目,也是初中体育教学的重要内容,文章作者以立定跳远为研究对象,以初中体育立定跳远教学策略为研究主题,首先分析了立定跳远动作分解及要领和初中学生在立定跳远中存在的问题,然后分析了初中体育立定跳远课堂教学中存在的问题,最后探索出了为学生讲解立定跳远各动作的原理、引导学生规范立定跳远动作、利用变换训练法提升趣味性、组织多种立定跳远辅助练习和传授学生立定跳远高分攻略等几点教学策略,以期为广大初中体育教师提供参考。     

论如何提高高考中立定三级跳远成绩

立定三级跳远成绩占高考体育分数的比例已经越来越大,本文在分析了三级立定跳远的技术动作时,结合训练原则,提出了几点提高立定三级跳远成绩的方法。     

初中体育教学中立定跳远的教学训练之思考

立定跳远在初中体育教学中占据的地位举足轻重。首先分析了立定跳远的主要技术和影响立定跳远效果的主要因素,接着提出了立定跳远技术教学与练习。旨在通过此,全面提升初中体育教学中学生立定跳远的整体水平。     

立定跳远核心技术原理分解及其应用

文章依据《苏州市初中毕业生体育考试实施办法》文件标准,深入思考苏州市中考体育项目之一的立定跳远项目,剖析立定跳远的核心技术原理,探索其在体育课堂中的实践教学研究,设计以不同维度为核心技术构建立定跳远的单元教学内容,分别从立定跳远动作技术构建的单元教学内容及立定跳远完整技术为核心的组合技术构建的单元教学出发,以增强体育教学中学生习得立定跳远的技术动作能力,从而提升学生在体育中考中立定跳远水平的发挥,以获得较好的体育中考成绩。     

体育考生立定三级跳远的训练方法

立定三级跳远作为许多省市体育考生高考身体素质考核的必考项目,其训练方法和用力特点并不同于立定跳远和三级跳远。笔者在多年体育教学和训练实践的基础上,总结出了一些提高体育考生立定三级跳远成绩的训练方法,希望通过本文能与更多同行分享、交流。     

小学体育立定跳远教学方法谈

小学体育教学中立定跳远的教学是重要组成部分,它对提升小学生的身体素质有着很大的作用。为此教师在展开日常的体育立定跳远教学时要注重培养学生的跳远技巧,进而提升小学生的身体素质。本文就目前小学体育立定跳远的教学现状进行了深入研究,并进一步提出了优化小学体育立定跳远教学的具体措施,以便能够帮助小学体育教师更好地开展立定跳远课程的教学,提升小学生的身体素质。     

跳出新高度——浅谈初中体育教学立定跳远的教学手段与训练方法

在初中体育课程的教学过程中,立定跳远是非常重要的一项内容,能够对学生的身体素质进行综合测评。学生所掌握的立定跳远技能、学生的体重和身高都直接影响着立定跳远的水平,所以通过采用科学合理的训练方法,能够有效提升初中体育立定跳远的教学效率。然而,在当前初中体育的立定跳远教学过程中还存在着一系列的问题。基于此,本文通过具体论述初中体育立定跳远的教学手段和训练方法,旨在帮助学生掌握正确的立定跳远方法,让学生能够跳出新高度,逐步增强初中学生的身体素质。     

浅析立定三级跳远训练方法

在田径运动中,立定三级跳远是跳远,三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段,也是体育高考生专业素质测试项目。因此,对立定三级跳远进行探究很有必要,对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练具有重要意义。本文针对体育高考立定三级跳远技术及训练方法进行分析,以期为学生提高训练成绩做参考。     

立定跳远练习中易犯的错误及对策

立定跳远是发展学生下肢爆发力的一项重要指标、也是反映全身协调力的有效手段；是中小学体育达标测试的必测项目，也是高考体育考生考核项目之一。但立定跳远单调重复的练习容易使学生感到枯燥，而达不到锻炼的效果。为了提高教学效果，既能在有限的时间内完成教学内容，又能提高运动量和练习密度，我经过多年的教学实践，总结出了一套立定跳远的做法。     

小学体育课立定跳远的教学与训练

立定跳远教学是小学体育教学中的重要组成部分,它对提升小学生身体素质有很大的作用。为此,教师在开展日常的立定跳远教学时要注重培养学生的跳远技巧,进而提升小学生的身体素质。本文就目前小学体育立定跳远的教学状况进行了深入的探究,进一步提出了优化小学体育立定跳远教学的具体措施,以便能够帮助小学体育老师更好地开设立定跳远的课程教学,最终提升小学生的身体素质。     

蓄力、寻径、架桥、搭台——简谈提升初中生立定跳远成绩的有效方法

立定跳远是初中体育测试的必考项目。因此,探寻提升初中学生立定跳远成绩的有效方法也就成了广大初中体育教学不懈努力的方向。本文将在借鉴一些与"提升初中学生立定跳远成绩"相关理论研究成果的基础上,结合自身多年从事初中体育教学的实际,浅显论述提升初中学生立定跳远成绩的一些有效方法。     

关注学生成才探索立定跳远教学与训练

近年来,立定跳远在全国各地的体育考试中都是考试项目,因为立定跳远本身就是体育运动的基本素质之一,是学校体育的重要内容。如何提高学生立定跳远成绩是学校体育工作者不得不面对的问题。因此,教师只有做到遵循客观规律,因材施教,将各阶段的工作落实好,才能提高学生的立定跳远成绩。     

中考体育立定跳远高分攻略及训练技巧

立定跳远是"达标"项目,是各地体育考试、会考的必测项目或选测项目之一。训练或考试中,立定跳远的做法或技巧不同,成绩也会不一样。就中考体育的立定跳远高分攻略与训练技巧进行探究,其中包括影响立定跳远成绩的因素、立定跳远的动作要领、立定跳远的辅助练习、立定跳远的高分策略以及立定跳远训练的注意事项等。     

关于高中生立定跳远教学与训练方法的研究

立定跳远是苏州市体育中考项目,也是高中体育教学田径模块中的重要内容。通过科学合理的训练,学生的立定跳远成绩一般都能得到一定的提升。教师可运用文献资料法、测量法、比较分析法等研究方法,对高中生的立定跳远状况进行分析,并提出提高高中生立定跳远成绩的方法,以为学校的体育教学提供有益参考。     

浅谈初中体育教学中的立定跳远

立定跳远是初中体育教学十分重要的运动项目。阐述如何在教学中把立定跳远的关键既能传授给学生,旨在提高学生的立定跳远成绩。同时,融入新课改的理念来充分发挥学生的课堂主体性,从而树立终生运动的体育意识。     

基于中考体育视角的立定跳远教学策略探讨

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远运动,不仅需要学生有一定的弹跳能力,还要求学生有爆发力以及身体的协调性,尤其是学生的下肢爆发力和关节的协调性,多多练习有利于提高学生的身体素质。因此,立定跳远是体育中考的必考项目。主要论述了中考体育视角下的立定跳远教学策略。     

“变通式专项训练”在中高考体育立定跳远应试训练中的应用

本文介绍了运用立定跳远变通式专项训练的优点、注意事项以及训练方法,以期在中高考体育立定跳远应试中帮助学生获得好成绩。