足球运动员耐力训练的生理学基础

本文通过对足球运动员的运动形式、跑动距离、运动强度、比赛时运动员的生理变化,以及比赛中的主要供能系统的分析,揭示出足球运动是一项高强度、非持续性的间歇运动,并为足球运动员耐力训练提供准确的生理学依据。     

浅谈耐力跑教学

本文根据多年从事耐力跑教学,并结合生理特点,采用多种教法来培养学生锻炼兴趣,提高耐力。     

全能运动员无氧耐力项目赛后快速恢复方法的生理学分析

无氧耐力项目供能的主要途径是无氧酵解系统,其主要代谢终产物是引起机体疲劳的乳酸,通过测试8名全能运动项目一级运动员的一次极量负荷后,致使乳酸高浓度堆积.观察采用大、中、小强度恢复性运动消除体内乳酸速率的情况,探寻赛后乳酸快速清除、消除疲劳的最佳负荷范围.结果表明:清除乳酸最有效的运动强度为乳酸阈强度,心率范围在150-160次/min之间,运动持续时间约为10min.     

浅谈信息时代的生理学教学

现代信息技术的发展及其在教学中的广泛应用,改变了传统教学模式,增加知识的趣味性、交互性和易学性。但过度依赖信息技术,会降低教学的生动性,不利于创新人才的培养。因此,应合理充分利用信息技术,扬长避短,促进生理学教学质量的不断提高。     

浅谈幼儿耐力跑的重要性

耐力跑对幼儿身体素质的提高有很大的帮助．同时耐力跑更能磨炼人的意志和毅力,增强人的韧性和耐心,提高反应的灵敏度,提高对环境的适应能力。幼儿时期进行耐力跑有很大的作用。     

浅谈耐力素质练习方法

耐久跑项目是职业学校体育课的主要教材。在《国家体育锻炼标准》中。耐力素质是五类达标项目之一。耐力素质是体育运动主要的基础素质。然而，谈起耐力素质的锻炼，就会觉得是比较单调、枯燥，容     

浅谈生理学中暗适应

近年来,生物兴趣小组的同学外出采集植物或室内制作动、植物标本,常是由明处进入暗处,开始看不清物体,认为是自己体质变差了,是身体虚弱的表现。对此,我们认为不是体虚是属正常现象,是视觉适应过程,也就是生理学中讲的暗适应。 大家知道,多数脊椎动物眼球的视网膜中有两种感光细胞,即视锥细胞和视杆细胞。视锥细胞分布在视网膜的中央部位,视杆细胞分布于视网膜的周围部分。前者是感受强光刺激并能分辨颜色,主要在白天视物时起作用。后者主要感受弱光刺激,对光的     

青少年运动员速度耐力训练特点初探

速度耐力是体能类竞速项目运动员应具备的一项重要素质，这项素质的好坏，主要取决于训练的合理性与科学性，特别是青少年运动员，速度耐力训练不仅影响成绩的提高，而且还会影响其发展潜力。     

浅谈生理学教学模式的改革

生理学作为医学专业的主干课程,是相关专业的必修核心内容,为多门后续学科提供重要的科学基础。为此,生理学在动物医学专业中的地位显得尤为重要,这就要求生理学教师能真正的掌握教学技巧与技能,不断地进行教学模式探究,激发学生高效学习,培养学生参与实践的能力。笔者通过对多年来的生理学教学尝试,提出几点教学对策与建议,希望与广大同仁一起研究探讨。     

浅谈生理学双语教学

目前,双语教学仍是一种新的教学模式和新的挑战,通过归纳总结生理学双语教学的目标、实践及思考,以期探索合适的双语教学模式。     

耐力项目运动员的营养特点及调配

耐力项目运动员对训练、比赛期间的营养补给有其特殊的要求。合理营养是运动员保持健康和良好训练、比赛状态的物质基础，是保持良好身体素质的先决条件，是提高运动技能和运动成绩的关键因素之一。     

儿童少年耐力性工作能力可训练性的生理学观点述评

耐力,一般指人体长时间进行工作的能力,也可认为是对抗疲劳的能力。耐力素质在所有运动项目中都是一个重要的基本素质,且通常被认为是健康的身体(体力)的重要因素。但是,在我国现今所见到的有关耐力的训练和评定方面大量的文献材料中,涉及儿童少年耐力性工作能力方面的材料并不多见,尤其对于儿童少年耐力性工作能力的可训练性及其评定方面的研究,更是门可罗雀。因此本文特综述了国内外有关的文献资料,对儿童少年耐力性工作能力及其可训练性等进行简要的生理学观点述评,以起到抛砖引玉的作用。     

浅谈大学生耐力素质与训练

耐力素质通常理解为人体长时间抗疲劳的能力,是衡量身体健康水平的一个重要指标,是从事运动的基础.从教学实践中发现,现在大学生独生子女占多数,身体素质和健康水平较以往学生相比呈下降趋势,由此提出教学中应合理、有效地进行耐力素质训练,从而使学生强身健体,终身受益.     

耐力运动能量供应特点与营养补充

对耐力运动项目能量供应特点及其营养补充进行综述。为耐力运动员运动能力的提高及疲劳恢复提供理论依据。     

浅谈足球运动员的耐力素质训练

分析与研究足球运动员的耐力素质在赛场中的作用,足球运动员耐力素质训练的原则、足球运动员耐力素质训练的方法等,将对促进基层学校的足球运动体能训练起到积极的推动作用。     

浅谈如何提高中学生的有氧耐力

<正>有氧耐力是指机体进行长时间持续运动的能力。近几年,我校学生的有氧耐力水平呈下降趋势,前几年我国中学生同外国中学生进行足球友谊比赛也可看出我国中学生耐力水平的下降,基本上没有进行一场足球赛的体能,所以说,提高中学生的有氧耐力水平,发展学生综合素质是我们体育教师应认真解决的问题。一、导致现在中学生体能下降的原因1.父母的溺爱现在的中学生大多是独生子女,学生上学放学都由父母接送,学生平时基本上没有家务和体力劳动。记得我们上学时,学校离     

浅谈径赛运动员的耐力素质训练

本文针对大学生的特点,并结合我们多年来的训练实践,总结了径赛运动员一般耐力训练,专项耐力训练的主要方法和手段,以图为径赛运动员的耐力素质训练提供参考依据。     

浅谈如何提高生理学的教学质量

生理学是一门医学基础课,在授课过程中常常遇到一些比较难理解的知识。为了帮助学生更好地掌握这门课程,在教学过程中往往要采取一些特殊的方法和手段来提高教学质量。常用的方法有利用多媒体技术,形象适当的比喻,开展一些动物实验,以及引入临床实例。     

拳击运动员——专项耐力的特点及其训练方法

一、前言 纵观历届拳击大赛都不乏有这样的实例,有些运动员在第一回合比赛中无论技术,战术都属上等,但打到第二,第三回合时就气喘吁吁,力不从心,出现了“心有余而力不足”的情况,最终败北。原因何在?笔者认为是:体力不支。