男子标枪运动员朱华少年时期的训练

朱华。1964年出生。1976年6月入业余体校(11岁),1979年12月25日离体校进入北京体院运动学校,1983年2月调国家集训队。在今年5月举行的国际田径邀请赛上,以77.44米的成绩获标枪第一名,并通过健将标准。朱华在业余体校首先进行全面身体训练,通过四年系统的训练,身体素质与专项成绩每年都有较大幅度的提高(见下表)。11岁的朱华当时的身高是1.65米,     

男子标枪运动员朱华裴学良的训练

朱华、裴学良均为1964年生,1979年12月和1980年9月分别由杭州市体校,开封地区体校考入北京体院附属竞技体校。 1983年朱华以77.24米的成绩达到运动健将标准,取得南京国际邀请赛冠军,     

青少年男子标枪运动员力量训练研究

标枪是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目,标枪运动员速度力量的发展水平与标枪成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项日中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力     

青少年男子标枪运动员力量训练研究

标枪是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目,标枪运动员速度力量的发展水平与标枪成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项日中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,     

男子标枪运动员马建军的几年训练

马建军经过半年多的训练,标枪从69.02米提高到76.16米,达到运动健将标准,提高7.14米,幅度较大,这是和前几年任教练的辛勤劳动分不开的,为小马打下了扎实的基本技术与全面身体素质基础。小马的成绩之有所提高,我们分析有以下原因: (二)基本技术比较扎实,但动作组合不到一起,形成动作脱节,完整技术还不十分完善,仍处在初级阶段,更谈不上动作自动化了。从小马的原地投与完整技术间的差距,便可以说明这一点,原地投48米,全程助跑投69.02米,差距21.02米,而一般一、情况分析 (一) 小马进队四年,身体全面训练水平较高,在力量、弹跳、专项力量上与当年沃尔夫曼投80米时比较,有的项目还超过了当年沃尔夫曼的水平。见下表:     

少年男子标枪运动员的选材

本文探讨了我国少年标枪运动员的选材问题,对少年运动员的身体形态和身体素质进行了重点研究。     

标枪运动员朱红杨的训练

(一)基本情况朱红杨生于1964年2月1日,现年21岁,身高1米75、体重76公斤、臂长1米79。她1979年选入上海市田径队,进行标枪专项的系统训练。入队前,她曾获得市少年五项全能冠军。1978年9月打破国际中学生标枪纪录,成绩是46米64。1979年,她在全市田径比赛中,获得标枪第一名,成绩为48米54。1983年8     

少年标枪运动员的训练

近年来我校培养了一批少年标枪好手。如刘军辉同学于1981年9月在我校初一年级就读。于1985年至1986年连续二次获得省中学生标枪冠军,参加第三届全国中学生田径运动会以62.56米的成绩第六名,先后三次打破省中学生标枪的最高纪录。1987年9月推荐人广州体育学院体育系读书;缪汉雄同学1985年9月小学毕业人我校读书,1988年底获得省中学生田径通讯赛标枪和铁饼两项第一名。在1989年7月2日标枪测验中以66.54米取得优良成绩,又于7月13日至21日,分别参加省中学生和省少年两次田径比赛中,均获标枪第一名。先后五次打破广东省中学生标枪的最高纪录。     

标枪运动员的力量训练

力量是肌肉收缩时克服内外阻力的最基本素质,一个人要把一定重量的物体投出去,必须具备一定力量。但一位标枪运动员具备什么样的力量才能把标枪投得更远?怎样发展这种力量?这就是本文要探讨的问题。从投掷远度公式S=(V_0sin20)/g可看出,重力加速度g是常数,投掷远度S主要取决于v_o和a_o其中a不但对投掷远度影响小,而且变化也有一定限度,因此,影响最大的是器械出手初速度v_o,S与v_o的平方成正比。要想使器械获得更大初速度V_o,标枪运动员必须在最短时间内以最大工作距离,用最快动作速度把标枪投出去。这种用力方式就是“爆发式”用力。由此可见,爆     

邹霞儿童少年时期训练的启迪

邹霞,1973年生人,原在大连市中山区小学读书,1983年8月选入大连市中山区田径队试训,1985年12月考入沈阳体育学院附属竞技体校,从事400米栏训练。1991年多次超过运动键将标准,并考入沈阳体育学院运动系本科田径班。     

优秀男子标枪运动员最后出手特征分析

对世界优秀标枪运动员的专项成绩与出手速度、出手角度等因素进行灰色关联分析,揭示了男子优秀标枪运动员最后出手技术的主要特征,为标枪运动训练提供参考。     

男子标枪运动员张连标投掷技术分析

通过对张连标掷标枪技术的分析,从助跑距离、助跑速度的变化以及最后用力过程中身体重心速度、标枪速度和运动员身体姿势角等变量,揭示我国优秀男子标枪运动员的投掷技术水平。     

谈普通高校标枪运动员训练

随着训练、竞赛体制改革不断深化,普通高校田径代表队的建设和训练越来越受到重视,同时,由于普通高校的特点,训练中存在着许多有待研究和解决的问题。普通高校的田径训练,围绕着一年一次的市大学生运动会和二年一次的省、全国大学生运动会进行。训练周期短、任务重,训练安排受院历规定的考试、假期及其他各种     

400米栏运动员李蕊少年时期的训练

通过对李蕊三年的训练,使其达到国内较高水平,在第八届全运会上以54秒93的成绩获得冠军,并打破世界青年纪录,98年亚洲锦标赛两项冠军。在训练过程中,我们明确目标,抓住几个主要环节,使她的水平逐步提高。     

我国男子标枪训练发展的方向

前言我国男子标枪在七十年代至八十年代初发展很快,陕西运动员申毛毛在1980年美国自由钟田径赛中,奋力一掷,投出89.14米的好成绩,跻身于世界先进行列。除此之外,我国还相继培养出几名80米以上的运动员。可谓人材济济,雄冠亚洲多年。但自国际田联规定男子标枪比赛使用低重心器械以来,我国男子标枪一直处于停滞不前的状态。     

400米跑运动员刘勇少年时期的训练

４００米跑运动员刘勇少年时期的训练郝树海吕彩风＊吴波＊刘勇１９８９年９月进入滨州地区体育中学学习，经过５年的业余训练，于１９９４年以４９″３０的成绩创造了山东省少年甲组４００Ｍ纪录，达到国家一级运动员标准。同年调入山东省体育运动技术学院训练。１选材...     

少年标枪运动员的技术训练

少年标枪运动员的技术训练于学清投掷标枪是一项技术性很强的运动项目。对于少年运动员来说,学习和掌握掷标枪技术难度较大。如果技术训练的方法和手段选择、运用不当,不仅影响训练的效果,还容易造成运动损伤。本文结合青少年运动员的特点,就少年标枪运动员技术训练...     

标枪运动员的心理训练探讨

<正> 我在多年的标枪训练实践中,深感运动员的心理素质如何是能否取得胜利的重要因素。许多运动心理学家认为:比赛成功的因素中,70%是训练水平(身体训练和技术训练),30%是心理因素。当今,在强手如林的重大比赛中,谁善于比赛谁就能创成绩、夺冠军、破纪录。在重大的国际国内比赛中,曾出现过不少选手战胜比自己强的对手,但也有在赛前夺魁呼声很高的运动员却失去了后3次的比赛资格。     

少年标枪运动员申毛毛的训练

我省男子少年标枪运动员申毛毛在一九七三年全国少年田径运动会优秀运动员表演赛中,以66.42米的成绩打破男子少年标枪全国纪录,在这之前还曾先后两次以65.50米和65.72米(五项)的成绩打破了一九七二年64.11米的全国纪录,并在一九七三年全国田径运动会男子标枪(800克)的比赛中,取得了59.30米的较好成绩。申毛毛出生于一九五七年三月,一九七二年五月十七日入队,入队前身体基础较差,身高1.78米,体重68公斤,100米成绩12″6,抓举30公斤,挺举40公斤,引体向上只能勉强拉1次,标枪成绩38米左右,经过一年来的训练,专项成绩和身体素质均有了较大幅度的提高(见表一)。在一九七三年四月二十日我省中学生田径运动会上即以65.50米的成绩打破少年全国纪录。现将申毛毛一年来的训练情况小结如下:     

标枪运动员的柔韧兴训练

标枪运动是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的项目,具有“器械轻、幅度大、速度快”的特点。运动员要想在这一项目上取得理想的成绩,除应具备良好的速度、力量和技术外,还必须有良好的柔韧性作保证。因为,良好的柔韧性对防止肌肉和韧带拉伤,提高动作幅度,改进和完善标枪投掷技术有着积极的作用,特别在最后用力时,是加大动作幅度,提高技术实效性的重要条件。