意拳站桩功法融入现代专业散打训练体系的可行性思考

采用文献资料法、逻辑分析法,对传统意拳站桩功法融入现代专业散打训练的可行性进行分析。并从意拳站桩功对提高、培养散打运动员力量素质、身心健康、正确的人生观三维度探索传统站桩功法作用于现代散手训练的独特优越性。     

试论武术与“天人合一”观

本文揭示古代有唯心的与唯物的两种“天人合一”观,武术以唯物的“天人合一”观为其哲学基础,也吸收了唯心的“天人合一”观中的某些有用成分,表现在形神兼备、德功并重、身气双练、内外自然、阴阳相济、招式仿物等方面     

中医基础理论现代科学基础初探

对中医基础理论中的阴阳平衡、阴阳、气、经络及思维的物质性等，在现代科学物质观及系统论方法上进行了讨论，给出了中医基础理论中上述五个基本概念的现代科学表述。     

无量太极阴阳，吸纳宇宙能量

在人体内,血为阴,气为阳。在自然中,夜为阴,昼为阳;静为阴,动为阳。想要气血平衡,就要昼夜规律,动静有度。但随着社会的发展,“宅”这一生活类型的出现,给人体带来了各种因为阴阳不平衡引发的疾病。人体阴阳平衡,则气血充足、精力充沛、五脏安康、容颜发光;若是身体的阴阳平衡被打破,就会出现早衰、失眠、内分泌失调,甚至导致脏腑器质性病变。     

从出土器物看古人的"风水"观

西汉“博山炉”,其盖雕镂成人兽出没的重重山峦,上部铸层层嶂岭,山下饰青龙、白虎、朱雀．云气等花纹。焚香炉内,缕缕轻烟酷似云气缭绕于绵延起伏间,渲染出大自然的一派勃勃生机。象征着山能藏纳散发“生气”,“生气”又称“元气”,为天地万物之源。它无形而又存在,阴阳之气蒸腾交汇得雨,雨在地中流动成为生气,生气再造化出万物。故生气源于阴阳之气,并终归于彼,这便是我国古人的风水理论——天人合一、阴阳平衡、五行生克。     

青城太极环功(二)

<正>青城太极环功,是活动关节和筋骨的一套养生功法。方法十分简单,分别以颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝八个关节为轴,顺时针和逆时针划弧即可,故称为"环功"。本篇承上期继续介绍腕、腰、髋、膝、踝等部位的功法。建议养生计划1.起床后,晨练2³次,每次10分钟左右,让身体充分吸收天地的能量。2.每天工作13次,每次10分钟左右,让身体充分吸收天地的能量。2.每天工作1²小时后,练习1次。3.睡前不宜练习环功,以免因神经兴奋影响睡眠。     

理明拳法精--浅谈太极拳入门的练习方法

太极拳以中国传统文化为理论依据,集拳法、功法、用法于一体。无论在技术、生理、力学上都有相当哲理存在。因此练拳须明理,只有在拳理指导下,才能找到正确的练习方法,以免误入歧途。文章将从三个方面分析如何在拳理指导下修炼太极拳方法问题,以供习练者参考研究。一为明无极之理,通过静站无极桩等产生内气,培养太极拳内涵意识。二为静练慢练,养练结合,来认识技击规律,揣摩规范动作,调节习练者心态情志。三为练拳必修功,拳功一体。练功以丹田为核心,培养内气,达到内外合一,上下相随,周身一害,混元一体的境界。     

武术功法运动与武术功力的概念辨析

本文运用逻辑分析的方法,给武术功法运动、武术功力的概念下定义,揭示其本质属性.认为武术功法运动可定义为:武术功法运动是指以单类动作为内容,以单一练习为形式,具有防身、健身、表演等功能,以提高某种技击能力为最终目标的专门练习总和.通过武术功法练习所达到的某种武术技能的水平,就是武术功力.根据功法运动提炼的某种武术技能的检验方法,并将其规范化、科学化进行比赛,就是武术功法比赛或称为功力比赛,比赛的项目就是武术功法项目.     

谈高校书法技法教学的几大步骤

练字不光是练笔画、结构、章法,还要练姿势、执法、气法、心法。前者是书法的表象,后者则是书法的内功、定力,两者的结合才是一个学书者向纵深发展的基础条件……     

6月结硕果 丰收望日食

张景岳说"五行者,水火木金土也,五行即阴阳之质,阴阳即五行之气,气非质不立,质非气不行,行阴阳之气也。"说明宇宙之间,自然之内,都是五行之法,阴阳之气的气化作用。学习五行,必以木火金水为工具;学六气必以阴阳为