教师压力：成因分析与应对策略

教师压力的涵义，较有代表性的为20世纪70年代英国剑桥大学的柯利柯夫（Kyriacou．C．）和苏利夫（Sutcliffe．J．）在《教育评论》（Education Review）上发表的教师压力研究文章中的定义：“教师压力是教师的一种不愉快的、消极的情绪经历，如生气、焦虑、紧张、沮丧或失落，这些是由工作引起的。”它一般是由于教师的教育教学活动、与生存状况相关的烦恼事件或学校工作环境等因素引起的一种精神状态及相应的行为表现。近年来，随着改革的日益深入，社会结构急剧变迁，生活节奏加快，人生观与价值观的转变影响了整个社会文化氛围，人们都承受着前所未有的压力。在这种大环境下，我国的教育体制也进行着全面改革，伴随着这一改革进程，教师压力问题日益凸现出来。     

专家型教师与教学研究

在教育科学研究和教学实践中，关于专家型教师的研究近来颇受关注。一名新教师怎样成为一名合格教师或成为专家型教师，其在教师发展过程中有哪些规律和特点，通过哪些途径对教学新手进行有效的培养，这些问题对于提高学校的教学水平和教师的个人成长具有一定的理论意义和现实意义。一、教师成长与专家型教师（一）教师成长的历程从一名新教师到成长为一名合格的教师有一个发展过程。在这一过程中，教师在不同的成长阶段会关注不同的问题。主要成长阶段及其关注的问题如下。１．关注生存阶段———教学新手一般会关注自己的生存适应，最担心…     

中小学教师工作倦怠的原因与对策

据中国人民大学公共管理学院和新浪网2005年8—9月关于教师职业压力和心理健康调查显示：接受调查的8699名教师中近30％的教师存在严重的工作倦怠，有75．6％的被调查初中教师、72．5％的被调查高中教师和约71％的小学教师反映压力较大（青年时报网2005-09-11）。教师工作倦怠已经成为影响学校办学质量的重要原因。     

特殊教育教师的社会支持探析

教师是一个高压力的职业.由于教育对象的特殊性和复杂性,特殊教育教师面临更大的职业压力,职业的成就感相对较低,不仅影响特殊教育教师的身心健康,也会影响学校的教育质量和学生的发展.对特殊教育教师进行社会支持十分必要,支持应该从政府、学校和教师个人层面人手.     

问题解决模式

教师压力的普遍存在已成为不言而喻的事实。教师这一职业角色，无论是教师本身还是外界社会，都赋予了它更高的要求和特殊的职业涵义。教师们承受着来自自身、学校及外界社会等各方面的压力。过重的压力影响到教师的生理及心理健康，影响到教师的专业成长和发展，并对学生的成长和发展造成影响。所以关注教师所承受的压力，关注教师的生存状态是一个值得引起重视的问题。关于如何应对教师压力问题，国内对这方面的研究还较少，国外已进行了大量的研究。此文对国外研究的一些教师压力应对策略做了比较详细的叙述和思考，以期对我国教师压力问题的解决提供一些启示。     

中小学教师职业压力现状调查及其启示

根据国内外学者编制量表的经验,自行编制中小学教师职业压力现状问卷，对新疆塔城市500名中小学教师进行问卷调查，探讨教师职业现状及其对教师造成的不良影响。结果发现，中小学教师职业压力普遍很大，并且已经影响到教师的健康状况和工作绩效：职业压力对教师健康的不良影响显著地大于对工作的不良影响；不同学校、不同教龄教师的职业压力具有显著性差异。结论：中小学教师职业压力普遍很大。已经影响到教师的健康状况和工作绩效。     

音年教师职业压力来源的个人因素研究与策略

青年教师职业压力是近年国内外教育学和心理学研究的焦点。笔者在2008年4月,对吉化一中青年教师进行问卷调查,统计结果显示,认为自己“有较大压力”的教师占88．35％（包括极大压力41．75％和较大压力46．60％）。这说明,绝大部分青年教师都感觉压力比较大。压力过度,会导致青年教师产生职业倦怠,厌烦和畏惧教育教学工作。青年教师的职业压力问题已经成为我国教育改革必须关注的问题之一,下面我们就来分析压力来源,找出最佳减压策略。     

抗逆力视角下工作压力对教师融合教育素养的影响机制

工作压力是影响教师积极行为的重要变量。从抗逆力理论视角出发，考察工作压力对教师融合教育素养的影响机制，可以发现，工作压力对教师融合教育素养具有显著的正向预测作用；教师能动性在工作压力与教师融合教育素养之间具有部分中介作用；学校融合氛围对教师能动性和教师融合教育素养的关系产生正向调节作用，对融合氛围较积极的学校而言，教师能动性对教师融合教育素养的促进效应更为显著。提升教师融合教育素养，应倡导抗逆力理论视角下的教师专业发展，即“看到”适当工作压力的积极价值，进而挖掘教师成长潜能，充分发挥教师能动性的核心动力作用；积极创建和谐共生的学校融合氛围，使之成为教师融合教育素养提升的重要支撑。     

关于教师职业压力负面影响的研究

关注教师的职业幸福,不能忽视教师的职业压力问题。通过调查教师承受过度职业压力的负面影响所进行的探讨表明:过度的职业压力会产生种种负面影响。教师职业压力最直接的影响主要表现为对教师的心理、生理和行为具有消极影响,影响教师的职业兴趣、职业态度和职业行为,进而影响教师教育教学的效果与质量。同时,还不可避免地对学校教育教学工作乃至社会造成直接或间接的负面影响。     

教师也需要减负——浅析教师压力及其对教师职业倦怠的影响

自20世纪70年代以来，教师压力日益受到全世界教育界的重视，教师压力过大产生的教师职业倦怠，会给教育带来不良影响。因此，缓解教师压力、减轻教师职业倦怠已成为一个迫切需要解决的问题。本文对教师压力因素进行了分析并提出了相应的对策。     

缓解教师职业压力的学校层面分析

多学科的研究均发现，职业压力已成为一种严重影响人的身心健康和工作、生活质量的重要因素。教师．由于其职业的特殊性，压力过大或过于持久，不仅会严重损害他们的身心健康，还会影响到青少年的健康成长。因此学校采取积极的策略来缓解教师职业压力是非常重要的。     

教师倦怠情绪的压力分析

1992年，美国研究所对职业压力进行了研究，结果显示．职业压力排在第一的是“市内教师”，在警察和空中交通管制员的前面，这充分说明了教师职业的高强度和高压力性。在中国．20世纪70年代以后，教师职业压力和职业倦怠问题也日益突显出来．这不仅严重影响教师的身心健康．阻碍教师的职业发展，而且危害学生的学业，不利于学生身心健康的发展、健全人格的形成，所以及时有效地发现、缓解并控制这种因压力过大引起的倦怠情绪，对学校．对教师，对学生甚至对整个教育事业都是非常重要的。     

中小幼教师工作压力调查研究

采用SCL-90症状自评量表和自编的《中小幼教师工作压力源问卷》对武汉市所属7个地区的千余名中小幼教师进行了调查。调查结果表明：中小幼教师中有29．6％感到“工作压力极大”，有85．2％认为工作压力是主要的生活压力源，毕业年级教师压力感非常显著高于非毕业年级教师；中小幼教师工作压力主要来自于：学生问题、时代的新要求、社会环境、工作务件、工作负荷、竞争与个人发展、学校软环境。不同群体教师的工作压力源有一定差异。工作压力是影响中小幼教师心理健康水平的重要因素，其中，工作负荷的压力与心理健康的关系最为密切：强迫、忧郁、人际敏感与工作压力关系更为密切。     

课薪制：一种灵活的教师激励机制

教师是学校的核心资源。如何开发利用教师资源使其发挥更大的作用，关系到学校的长远发展，而分配制度又是影响教师资源开发利用的关键。建立一个有利于教师激励的分配机制，会使教师这个有形资源变成无形动力，去面向更加注重教育、注重人才培养的２１世纪。 沈阳金杯教育中心是集成人高等教育（沈阳市联合职工大学汽车工业学院）、高等职业技术教育（沈阳大学高等职业技术学院汽车分院）和中等职业教育（中国汽车工业丰田金杯技工培训中心）等多种教育功能为一体的教学单位。多年来，为金杯公司及相关企业和辽沈地区经济发展培养了一大批…     

关于预防教师“精神枯竭”现象的建议

据美国媒体报道，教师发现在如今这个充满竞争的社会，他必须成为一个专业的教育。当工作的巨大压力让他难以承受时就会导致“精神枯竭”现象，这会严重影响教师的健康、快乐，同时也会影响到其学生、同事和家庭。那么如何防止教师精神枯竭现象的发生呢?美国教育心理学家欧比等人对此做了专门研究，并提出预防教师精神枯竭的三个建议：     

把自习课还给学生

自习，顾名思义，应是学生自己在学习，但是现在受应试教育的影响，学生的自习早已成为某些学校教师的可支配时间了。看看下面的课程表（一个文科班的，理科基本相同）就会发现这一现象已到了什么样的程度。     

怎一个累字了得

郑州市教育科学研究所课题组在对郑州市426名初中教师进行心理健康状况调查分析后总结，随着教育体制改革发生变化，有些地区已经开始对教师的职称评定和聘用采取了新的方式，比如不论是否师范院校毕业，只要自己认为可以胜任教师这一职业就能申报做教师；一名教师是否称职，不再单纯由学校说了算，而由社会、学生、家长来评判：学校每学期要从师德、教育教学两方面，请家长品评教师的好、中、差；学校通过考察申报者的品德、专业能力等，决定是否聘任其从事教师这个职业。各种机制使教师打破原先的“铁饭碗”，不得不参与到充满竞争的就业与生存压力中。在这一特殊背景下，教师更容易产生心理健康问题。     

齐心协力，让教师释放压力

随着素质教育的深入推行，教师在工作中想方设法提高学生素质，促进学生发展的同时，自身的压力却越发沉重，并且压力是来自各方面的，如上级管理的压力，学生、社会、家长的不配合等。压力长期郁结在心，得不到释放，势必会影响教师的工作热情以及教育教学的效率，会给教师自身，学生和学校带来负面影响，所以，教师的这种现状应该引起学校领导的高度注意，应从以下几方面入手，缓解教师心中的压力。     

教师职业压力管理的系统构建——基于人力资源管理的视角

过度、持续的职业压力不仅对教师个人的生理和心理产生消极的影响,同时还会导致一系列的组织问题,所以教师压力问题日益受到各学校的重视。本文从人力资源管理的视角构建教师压力管理系统,即构建职业压力预防、职业压力控制和职业压力补偿的三级压力管理系统,希望能够有效解决这一问题。     

边远民族地区中小学教师事业满意度的探讨

边远民族地区社会文化背景特殊,主要受地理环境、人文历史、经济落后等因素的影响,教育教学水平和教师生活条件还需要提高到一个新的高度。我国目前处于社会主义市场经济快速发展的时期,边远民族地区的中小学教师生活水平不高、工作压力大、经济收入低等已经成为严峻的现实。边远民族地区中小学校教师工作满意度与基本收入、工作负担、学校管理有一定关系,应从这几个方面入手提高教师事业满意度。