运动妈咪修身操 收腹篇

阳光灿烂的五月,剥去了干黄枯 萎的外衣,小草露出了翠绿娇嫩的新 芽:脱去了包裹一冬的厚衣服,妈妈 们身材的缺陷一览无余。在这个连空 气都充满了运动气息的季节,让我们 动起来,开始我们的修身计划。     

运动妈咪修身操收腰篇

除了腹部,腰部也是妈妈堆积赘肉多的地方,要减除它们,最有效的方法就是起背肌运动。开始我们的扫除赘肉行动吧!     

俏妈咪产后运动美胸篇

想拥有无瑕的美丽双峰，做个让男人无法一手掌握的女人吗？现代的俏妈咪们！     

俏妈咪产后肌骨复原操

怀孕后，由于必须负担婴儿的重，以致肌骨变形，或因为供给宝宝钙质，而产生骨质营养的供给不足问题，若想善存“骨本”，除了平日保养外，可别忘了产后的复原工夫哦！     

先哲名言 修身篇

１、君子喻于义，小人喻于利。《论语·里仁》犤英译犦Agreatmanhasagoodknowledgeofrighteousnesswhereasameanmanhasthatofprofit－making．２、君子坦荡荡，小人长戚戚。《论语·述而》犤英译犦Asuperiormanisbroad－mindedwhereasavillainisalwaysresentful．３、道听而途说，德之弃也。《论语·阳货》犤英译犦Onewhoisfondofhearsaygivesuphisvirtues．４、君子之过也，如日月之食焉。过也，人皆见之；更也，人皆仰之。《论语·子张》犤英译犦Liketheeclipsesofthesunandthemoon，themistakesofasuperiormanareinclearsightofthemult…     

眼球运动操

小朋友,你的眼球灵活吗？跟我来做做下面的“眼球运动操”,看看会有什么不同。     

运动模仿操

预备姿势:两脚开立,身体正直,两臂下垂(图一)。第一节守门员(伸展运动)①两臂屈肘,两手握拳略高于肩,拳心向前(图二)。②上体左侧屈,两臂伸直,手掌成半圆形,虎口相对,模仿接球动作(图三)。③还原成①动作。④还原成预备姿势。⑤～⑧同①～④,方向相反。第二个八拍动作同第一个八拍。第二节举杠铃(下蹲运动)①屈膝下蹲,含胸,两臂下落,模仿取杠铃动作(图四)。②两膝伸直,上体正直,两臂     

婴儿运动操

运动时间到了,宝宝们,你们准备好了吗?今天爸爸要带你们练习婴儿运动操。来,跟着节奏,开始活动筋骨咯!做操前,爸爸可把婴儿置于—张铺有垫褥的木板床上,尽可能少穿衣服,并用温和的声音和婴儿说话,使之心情愉快。同时可以放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲。做操时爸爸的动作一定要轻柔。     

俏妈咪产后腹部健美篇

女人天性爱美，刚刚生了宝宝的你一定希望能尽快找回从前靓丽的自己，可是孕育、分娩给腹部带来的臃肿、妊娠纹却是最令人烦恼和沮丧的，它无形中会给生活和工作带来诸多不便。那么怎样使腹部尽快恢复健美呢？这里将奉送全套找回你自信与美丽的套餐。一起享用吧！     

俏妈咪产后拉伸运动

预备运动,放松身体 A仰卧,放松全身的力量,两手往斜下方伸直,两脚张开与腰同宽。B俯卧,两手肘弯曲,放在脸部前面,手掌覆在下巴或脸颊上,两脚要自然伸直。C仰卧,两脚往上抬高,放松腿肚和脚踝的力量,在空中踏步,接下来,脚躁往外、往内各旋转4次。     

快乐英语运动操

一、The Purple Martin Day(燕子节) Flies and other insects were all around.Theywere outside.They were inside.Some people triedto kill these insects with sprays.But the sprays didnot kill all the insects.And the sprays made plantsbed for wild birds to eat.     

俏妈咪产后生活起居美胸篇

拥有丰满美丽的“双峰”，可以说是所有女人的梦想；但是，由于受到怀孕的影响，无论是再美的“双峰”，在产后都可能会有松驰、下垂、外扩等现象产生。你也有这些问题吗？请看──     

弹琴不是手指运动操

当前,钢琴是一部分孩子学习乐器的首选,但是,作为音乐教育工作者,我发现许多家长对于学钢琴究竟是在学习什么其实并不清楚。在开始接触到钢琴的时候,家长和孩子们最直观、最深刻的印象可能就是演奏者灵敏的双手。对照孩子软软的、略显笨拙的小手,演奏者的手指是那么的灵敏、结实、修长而有力,可以飞速掠过键盘,准确     

俏妈咪挑战有氧运动——准备活动篇

嗨,亲爱的妈咪们,上期我们为你推荐了一组产褥期体操,不知你做得怎么样了?接下来我们将继续为你介绍有氧运动,当然一下子就让你去做复杂的“激烈运动”是相当困难的,所以这期请先和我们一起来做准备活动！     

论荀子的修身意蕴——以《修身》篇为例

荀子修身思想的根源来自于其从人性论角度的阐释。荀子从根源性上说明了修身是人的内在自觉的自我要求,并从内在自觉性的角度阐释如何修身。荀子引入"心"作为切入点,从"礼""师""一"三种修身途径具体阐释修身的方式,最终达到"公义胜私欲"的最高标准。     

修身

读《论语》心得体会文晋晶每个人一生中都难免有缺憾和不如意,也许我们无力改变这个事实,但我们可以改变的是看待事情的态度。《论语》的精华之一,就是告诉我们,如何用平和的心态来对待生活中的缺憾和苦难。第二个态度是,承认现实不足之处,并通过自己的努力去弥补这种不足。     

修身

[启示睿语] 何谓修身？格物致知，诚意正心也。     

感觉统合训练运动操的作用研究

有关研究表明，7岁之前是幼儿“感觉-动作-组织能力”发展的重要时期。在此阶段，幼儿学习感觉他的身体与周围世界，并在此世界中成长，进行有效活动。其中，感觉统合能力的发展是重要方面。幼儿如果感觉统合(以下简称感统)失调，就会影响其今后的学习、生活及工作诸方面。为此，我们对班上的幼儿进行了一定的研究和训练。     

妈咪资讯

英国母女俩同天分娩 同龄宝宝实为姨甥女 据外媒报道,2010年4月3日,43岁的母亲艾莉森·威尔逊生下了黛西;3天之后,艾莉森的女儿也就是黛西的姐姐——25岁的阿什利·史蒂芬森也诞下一名女婴,取名鲁比。