糖尿病宝宝饮食建议

孩子患有糖尿病,不能以食物甜或不甜来判定可吃或不可吃,控制一天的总热卡摄入才是关键。     

便秘患者的饮食调理

便秘的形成与饮食关系密切。因此,适当地调理饮食,可以取得较好的效果。 多摄入食物纤维 定期吃些粗粮如玉米、高粱、燕麦、小米等都含有大量的食物纤维,特别是麦麸内含有的食物纤维更多,定期吃一些上述食物,有利于大便的通畅。     

调饮食 防耳聋

补充锌和维生素D 研究发现,耳蜗内锌的含量远远高于其它器官。如果耳蜗内锌含量明显降低,就会影响耳蜗的功能,导致听力减退。耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。国外一个研究组在调查了56位耳聋患者后发现,这些患者的血清钙明显低于正常水平;用维生素D治疗6～10个月后,疗效显著。因此,在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物,     

饮食养生

“民以食为天,食以养为贵”。饮食养生,是指科学配膳,合理摄取食物中的营养,以增进健康,强壮身体,预防疾病,达到延年益寿的目的。饮食调理得当不仅可以保持人体的正常功能,提高机体的抗病能力,还可以治疗某些疾病。     

科学饮食,让孩子健康成长

合理营养的精髓就是全面与均衡。食物多样化的目的就是要从各种食物中获得全面营养;按比例吃各种营养性食品组食品,就是要遵照推荐摄入量来进食,以获得均衡的营养。在实际生活中,孩子不按比例吃的情况屡有发生:有的孩子不爱吃蔬菜,尤其不爱吃绿叶菜。这样的孩子经常发生大便干结或便秘、上呼吸道感     

宝宝饮食应五味俱全

科学研究显示,食物经消化后,酸味被肝胆吸收,苦味被心脏、小肠所吸收,甜味被脾胃所吸收,辣味被肺、大肠所吸收,咸味被肾、膀胱所吸收。养分不足或过多都会引起相关脏器的疾病。因此,酸甜苦辣咸,每种味道对宝宝来说都不应缺少。     

湿疹患者切记注意日常饮食

饮食因素也是湿疹患病的一个重要的因素,因此,湿疹患者在饮食方面一定要多加注意,注意养成良好的饮食习惯,避免不良饮食带来的伤害。一些食物对于湿疹患者的病情是非常不利的,因此,患者需提高警惕,下面我们就来看看哪些食物需要湿疹患者格外注意。     

健康饮食六大规则

你太祖母不认可的食物可千万别吃。想象一下,要是你的祖辈们在一家现代超市里,他们将会多么地困惑：像环氧树脂一样的管装Go—Gurt乳酪食品,奇异的新鲜夹心面包Twinkies．配药不明的维他命水。那些完全不是食物,但它们属于食物产品。历史表明你也许希望再等大约几十年才将这些新奇物品纳入你的日常饮食当中,黄油的替代品人造黄油就是一个典型的例子。我母亲曾预言“那些人”最终会发现还是黄油更适合。她是对的：反式脂肪人造黄油正置我们于死地。选择食物吧,回避食物产品。     

春季饮食调养

养肝为先肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养,以及调畅情志、疏理气机的功能。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。那么,春季应当怎样养肝呢？在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明,大蒜不仅有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,预防动脉硬化和高血压,甚至还有补脑的功效。     

不同的饮食方式

饮食习惯随着国与国的不同而发生改变。人们能够改变食物,而且也能够改变饮食方式。 中国有句谚语：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。许多美国人以一顿丰富的早餐开始他们的一天,但是他们对午餐和晚餐有着不同的想法。在美国,午餐时间是短而快的。绝大部分美国人在午餐上仅花很少的时间,然后他们就回去上班或上学。因此他们午餐吃得少。工作之后他们将有更多的时间来吃一顿丰盛的晚餐。     

童年社会学视域下的儿童饮食研究

童年社会学带来了童年研究新视角,儿童作为能动的建构者积极构建自己和周围生活的关系,儿童中心主义让研究者把目光投向儿童个体,“儿童体验”变得更加有魅力。童年时期的饮食总是值得回忆,就像“儿童”的发现过程一样,“童年饮食”也在经历一个慢慢显现的过程。儿童饮食与消费文化,饮食空间与餐桌权力,儿童作为饮食能动者,这些童年饮食研究中的重要议题加深了人们对儿童与饮食关系的认识。随着对童年饮食研究的深入,在饮食实践中的饮食空间和氛围、食物设计上,成人应更加关注儿童的具身性饮食体验。     

夏季饮食要点

夏季饮食要营养丰富,新鲜蔬菜、水果不能缺,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足,多食用豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合儿童吸收。     

产后催乳，聪明饮食来帮忙

宝宝好不容易出生了,结果妈妈提供“口粮”不足：有“粥”没“饭”。这怎么行？!谨记并遵守6大饮食原则,吃对食物,还愁宝宝“口粮”不充足吗!     

从中西饮食看文化多样性

中西方文化背景的不同,造就了中西方饮食文化的差异。从烹饪方法、美食评判标准、民族心态等四个方面探讨了中西方饮食的不同及文化多样性形成的原因。     

宋代饮食：于雅俗间变化

宫廷饮食流风之下,让羊肉成为宋时矜贵而美味的象征,也让看盘在民间公私宴会上得以流传。但真正细论之下,真正影响宋代饮食却并非宫廷,而是民间。     

从饮食看杜甫的精神世界

在长期的漂泊中,杜甫始终不曾忘却关爱自我,表现出强烈的生存愿望,从他对饮食的关心中,我 们可以真切地感受到他尊重生命、热爱生活的人性光彩和魅力。     

水果、蔬菜、小豆豆，大家一起开party！

苹果、香蕉、橙子……样样水果。柿子椒、胡萝卜、洋葱……种种蔬菜,面团子,小豆子……色彩缤纷、形状各异,妈妈在家中可以轻轻松松地将这些食物挥手一变,当做乐趣无限的玩具,和宝宝一起开个别样精致的食物party!     

由明清小说中的饮食词看绍兴饮食文化

饮食词是随时代的发展而发展的,因通行地域不同折射出饮食文化的不同。通过对明清小说中绍兴方言和山东方言饮食词作比较．找出了它们的异同和发展变化的特点,对整理和研究绍兴方言饮食词,发展绍兴饮食文化有一定的意义。     

从饮食谚语看客家精神的特质

谚语是民间集体创作、广为口传、言简意赅并较为定型的艺术语句,是民众集体智慧和普遍经验的规律性总结。客家饮食谚语是流传在客家地区的一种文化。本文从大量第一手饮食谚语资料来探讨客家精神的特质:生存忧患、务实敬业、勤劳持家、敬祖尊宗、乐天知命等。     

2月：适度饮食 均衡营养

2月,正是春节团圆之际,学生都处于寒假期。准备过一个热闹又喜庆的春节。 春节饮食应当以平衡饮食为主,少吃肥肉和荤油,可适量增加蛋白质的摄入量。如海产类食物。