体育锻炼登记对学生的影响与促进作用

体育锻炼习惯是人们在健身实践中逐渐形成的、比较稳定的身体锻炼行为。它包括认识身体锻炼的作用和特点,懂得身体锻炼的一般规律,掌握身体锻炼的原理和方法,准确地评判自己的体质情况,具备身体锻炼的自觉性等几个方面,即对身体锻炼的认识、情感、技能等,都有比较明显、稳定的心理趋向。形成体育锻炼习惯的人,绝大部分时间都处在没有教师指导,更没有体育课的条件下,根据自身能力、     

东北秧歌和健身快走与老年人身体自尊的关系

本文探讨了东北秧歌和健身快走与老年人身体自尊的关系,通过调查、访谈等方法对锻炼形式、锻炼参与等级、锻炼负荷进行对比,研究发现东北秧歌与健身快走两种锻炼形式对老年人身体自尊的促进作用,两者的锻炼负荷都对老年人身体自尊有着一定的影响,锻炼负荷不同对老年人身体自尊的影响也不同。     

研究大学生身体锻炼与自我和谐的意义

本文在较系统地分析了前人有关身体锻炼及自我和谐的相关研究的基础上,提出了关于身体锻炼与自我和谐的四个假设,总结出研究大学生身体锻炼与自我和谐的理论意义和现实意义,以便为进一步探讨大学生身体锻炼与自我和谐关系的研究奠定基础.     

浅析怎样更有效地进行身体锻练

身体锻炼是指运用体育运动的内容、手段和方法 ,结合自然力 ,并注意卫生因素 ,以发展身体 ,增强体质 ,增进健康 ,调节精神 ,丰富文化生活为目的身体活动 ,要使身体锻炼更有成效 ,就必须学习和掌握体育的基本知识和一定的运动技能 ,了解人体发展的基本规律有目的地选择和运用身体锻炼的内容和方法 ,进行科学的锻炼     

浅析怎样更有效地进行身体锻炼

身体锻炼是指运用体育运动的内容,手段和方法,结合自然力,并注意卫生因素,以发展身体,增强体质,增进健康,调节精神,丰富文化生活为目的身体活动,要使身体 有成铲,就必须学习和掌握体育的基本知识和一定的运动技能,为了解人体发展的基本规律有目的地选择和运用身体锻炼的内容和方法,进行科学的锻炼。     

身体锻炼对主观幸福感的影响

身体锻炼对主观幸福感因素有影响作用。身体锻炼能够产生流畅体验和增加或提高愉快感等正性情感,能够减少或降低焦虑和抑郁等负性情感,能够提高幸福满意度的认知评价水平,诠释身体锻炼对主观幸福感的直接和间接影响的机制。     

新时期促进小学生体育锻炼的方法

小学生的身体素质受到教育界的高度重视,学校及教师应该为其提供多元化锻炼途径,加强创新与改进教育教学方法,在新课程标准下提升锻炼科学性,以促进小学生的身体全面健康发展。本文将对新时期促进小学生体育锻炼的意义进行分析,提出小学生身体锻炼存在的问题及原因,并探索新时期促进小学生身体锻炼的有效方法。     

浅谈新大众健美操对女大学生身体形态塑造的影响

以坚持参加三个月新大众健美操锻炼的非健美操专业女大学生为研究对象,从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发,对女大学生身体围度和体成分等身体形态指标进行研究,为从事健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据并给予相应的理论支持。研究发现,通过三个月的新大众健美操的锻炼女大学生身体形态得到有效改善并且可以去除体内多余脂肪,降低脂肪百分比,塑造健美体形。     

影响高职院校学生身体锻炼因素浅析

通过运用问卷调查和数理统计等方法,对部分高职院校学生课余身体锻炼的影响因素进行了调研,结果显示,影响高职院校学生课余身体锻炼的主要因素有运动场地设施不足、学习压力大等,运动氛围和学生运动技术的掌握在一定程度上也影响了学生的课余身体锻炼。     

不同锻炼水平的大学生身体自尊的比较分析

通过文献资料法、问卷调查法、测量法和数理统计法,对沈阳工程学院大学生课外体育锻炼进行测量、调查和分析,依据体育锻炼强度、频率和持续时间,按不同锻炼水平将大学生身体自尊情况进行研究对比,分析不同锻炼水平对大学生身体自尊的影响。结果表明,不同的锻炼水平对大学生身体自尊具有显著差异,经常参加体育锻炼可以提高大学生身体自尊水平。     

概述有关身体锻炼中的几个问题

一、问题的提出 身体锻炼是实现我国体育的目的与任务的重要途径,是运用各种身体练习和方法,并结合自然力和卫生因素,以发展身体增进健康,增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。要想搞清身体锻炼中的有关问题。首先必须搞清竟技与体育的关系。     

如何进行冷水锻炼

如何进行冷水锻炼冷水锻炼是身体保持健康，头脑保持清新，精力保持充沛的一项行之有效的锻炼方法，许多进行冷水锻炼的人都反映锻炼以后；很少感冒，精神也非常好。如何进行冷水锻炼呢？１．先做准备活动。开始不急着脱衣服。要让身体通过准备活动逐渐发热以适应冷水刺激...     

女大学生身体意向、减体重和锻炼行为的关系

通过问卷的形式调查女大学生自我身体意向与减体重行为和锻炼行为之间的关系,结果表明：锻炼不规律的女生更倾向于选择关注身体意向的运动;女生参与运动的主要目的为改善身体意向和促进健康;对体型和外貌的满意程度很大程度上取决于体重指数BMI,而非参与锻炼的行为;锻炼无规律的女生比锻炼有规律的女生具有更大的减体重意愿,同时她们都更倾向与选择较健康的减体重方式．     

身体锻炼对大学新生应对方式的影响

采用实验研究的方法,运用中国大学生应对方式量表,对参加身体锻炼的大学新生在第1周、第6周和第12周进行调查,并对调查数据进行因素分析和重复测量的检验。结果表明：大学新生应对方式不存在性别和专业的差异;12周身体锻炼、6周中强度篮球锻炼对问题取向影响效果较好,它们能促使大学新生采用积极的应对方式;篮球运动、中强度身体锻炼、6周篮球锻炼均对回避途径的影响效果较好,它们能减少大学新生采用消极的应对方式;身体锻炼可以直接对大学新生应对方式产生影响,即减少大学新生采用消极方式应对压力。     

运动锻炼影响女大学生身体吸引力的Meta分析

为了探讨运动锻炼对女大学生身体吸引力产生的影响,同时为进一步干预身体提供理论依据,通过查阅文献并将文献中的数据进行提取,对运动锻炼影响女大学生身体吸引力的相关结果进行Meta分析.同时设置干预群体、干预频率、干预时间、干预周期4个调节变量进行亚组分析.研究结果表明:运动锻炼对女大学生身体吸引力有促进作用,效果量为中等,...     

有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响

为探讨有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响，将45名肥胖女大学生随机分为实验组（25名，实施16周有氧健身操锻炼）和对照组（20名），并在锻炼前后测试身体成分，身体素质有关指标，结果显示：实验组在身体成分明显改变的同时，身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力等素质有明显的改善。研究表明：长期系统的有氧健身操锻炼能改变肥胖女大学生的身体成分，全面提高各项身体素质。     

不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响研究

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自更多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题．本文主要采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：身体自尊,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响进行了研究．结果表明：第一,四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的身体自尊水平均有一定促进作用．80分3次的锻炼时间方式对女大学生身体自尊水平的促进作用最大;第二,不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,在女大学生的身体自尊水平上差异不明显．     

健美健身锻炼对改变大学生身体成分与身体素质的研究

对112名大学生参加健美健身锻炼前后的身体状况进行测试，并将原始资料进行统计分析，结果表明，经过9个月的锻炼，受试身体素质都有明显提高。身体成分中瘦体重都有不同程度的增加，而原始身体成分中脂肪含量较高的大学生体重下降，体脂含量减少。原始身体成分中脂肪含量较少的大学生，通过锻炼，身体成分中的体脂减少，瘦体重增加。     

辨析军体教学的几个理念问题

把军体课当成身体锻炼课,这是认识层次的偏差甚至是错误。身体锻炼实际上是实践层面,操作层面的概念,主要目的是健身和娱乐。可以在军校组织或规定的时间内练习,也可以在校外社区自然环境中进行身体活动,是一种组     

教师健身9大方法

教师是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲，使身体随时得到锻炼。