大学体育课有效提高学生身体素质及体质的探讨

综合素养是判定人才整体状况的基本构成依据,在大学体育课程教学引导期间,结合社会发展所需及学生自我成长的关键要素,帮助学生掌握锻炼技能,让学生享受运动锻炼的快乐并增强个人体质。对此笔者将从学生身体素质与不同学生体质情况入手,结合大学体育课教学要求,展开系统性的分析与论述。新时代背景下高校体育教师要将课程教学理念转变,让学生能够在教学模式之中获得全新的课程学习体验,当体育课程教学重点能够始终围绕学生发展进行,其身体素质不断提升,根据不同学生体质情况进行的教学活动调整,确保其更加具备针对性与有效性。     

试析提高青少年学生身体素质的教学方法

身体素质是机体在运动过程中,各器官系统表现出的机能水平,主要包括力量、速度、柔韧等几个方面。身体素质的高低反映人体机能的水平,在学校体育教学过程中,根据青少年机体生理解剖特点和各种身体素质练习的不同特点,采用科学、系统的训练手段,正确引导学生进行身体素质练习,对增强学生体质,提高其运动水平具有重要意义。     

学生身体素质训练与营养补充——一则新闻引发的思考

<正>"20%学生跑不完1500米,中小学生体质下降速度惊人!"这是中国学生体质测试网的新闻。看完新闻之后,如何提高学生身体素质特别是耐力素质,使笔者陷入了深思。每天一小时"阳光体育"的开启不仅可以促进青少年的生长发育,更重要的是这是他们有强健体魄的保证。冬季是发展学生耐力素质的最好时机,应该抓好学生冬季的有氧耐力素质训练并注意营养补充。以下是笔者五年来教学训练工作的经验总结。     

定向运动对提高学生综合素质的研究

通过定向运动教学实验课的研究，探索定向运动在学校体育教育中对学生综合素质提高的重要作用，确立定向运动在学校体育中的地位，揭示定向运动在学校体育中开发与应用的意义。     

拓展定向运动课程,提高学生综合素质

定向运动课不仅可以锻炼学生的身体,还可以增进熟读地图和地理的知识,启发智力,培养独立思考、快速反应、果断处事能力,对个性发展、心理健康和终身锻炼等都将产生全面积极的影响。通过调查高校开展定向运动对学生的综合素质有较大的提高。     

定向运动课百米定向教学形式研究

定向运动使学生在体育课的活动范围扩大到整个校园,有效地提高了学生学习的积极性。但是由于体育课的特殊性,定向运动练习只能在校园或附近公园里进行。长时间在熟悉的环境里,使用同一张地图进行练习,也会影响到学生的学习兴趣。百米定向练习面积小,能经常变换环境和地图,练习组织形式可以多种多样,可以有效提高学生的学习兴趣和积极性,弥补常规定向的不足。     

黑龙江省高校冬季开展定向运动的可行性分析

为了拓展北方高校冬季体育的内容和空间,对黑龙江省部分高校专家和教师就冬季开展定向运动课程的可行性进行了调查,分析了北方高校冬季开展定向运动的意义和有利条件。指出了定向运动项目的自身特点和北方气候条件因素、课堂组织与管理难、场地器材的限制、缺少专业的定向运动指导教师和统一与规范的教材是限制北方高校冬季开设定向运动的主要因素,并提出了相应的解决办法。     

学生身体素质下降给体育课改带来的思考

2003年11月教育部发布了2002年我国学生体质健康监测结果。监测结果表明我国青少年学生的体质健康存在四个方面的问题:一是体能部分指标呈下降趋势。与2000年相比,我国学生的速度素质、爆发力素质,力量素质等继续出现下降。二是反映心肺功能指标的学生肺活量有所下降。三是超重及肥胖学生明显增多,已成为城市学生的重要健康问题。四是学生近视率为53．44％。2004年全国学生体质健康监测结果再次显示,我国中小学生部分身体素质,特别是爆发力、力量、耐力及肺活量等指标持续下降。出现以上问题的原因是多方面的,学生运动不足是最直接,最主要的原因。学生运动不足与学校体育和体育教学有着较为密切的关系,特别是有部分体育教师对体育与健康课程标准理解偏差和实施不当造成的。由此,有必要从以下几个方面予以思考。     

普通高中健美操选项教学中发展学生身体素质的策略研究

在青少年学生体质健康水平持续下滑的大背景下,党的十八届三中全会通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》,提出“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”。新课程改革进入全面实施阶段,高中体育选项教学班中,有不同体能和技能层次组成的学生,学生的运动水平参差不齐,为有效地提高教学质量,促进学生身体素质全面发展,本文通过对高中健美操选项教学中发展学生身体素质的策略研究,从理论上进一步认识普通高中《体育与健康》新课程的本质及其课程目标定位,了解当前健美操选项教学中存在的问题和不足,构建一套健美操选项教学中切实可行的、有针对性地全面发展学生身体素质的内容体系以及实施途径,弥补选项教学在发展学生身体素质方面的缺陷,从而为提高广大青少年学生的体质健康水平提供帮助,使普通高中体育与健康新课程的选项教学更具可行性与操作性,并不断向纵深方向推进.     

体育课教学应遵循学生身体素质发展“敏感期”规律

<正>《课程标准》规定:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。为了更好的执行课程标准的精神,中小学体育课应抓住不同年龄阶段,学生素质发展"敏感期",不失时机地、循序渐进地、带有侧重性地进     

定向运动教学设计

一、教学方法与组织形式 以学生为主体,教师为主导,采用情趣体验、小组合作、竞赛等教学方法手段,积极引导学生学习。采用老生与新生混合的形式组合,通过小组间的协调配合,完成学习内容,达成教学目标。     

对学生身体素质的比较分析与研究

增强学生体质,提高学生健康水平是学校体育教育的主要任务。身体素质是体质的主要组成部分,身体素质发展不均衡必然会影响体质的增强。目前学生体弱多病,身体肥胖的比例呈逐年上升的趋势,而达标成绩却呈逐年下降的趋势,这严重影响学生体质的增强。针对目前体育教育的形势,本文采用多元回归分析和灰色关联法对男学生达标成绩进行分析     

如何在中小学开展定向运动

定向运动组织方法简便,对场地器材要求可高可低伸缩性大,学生学习兴趣浓。它不仅能提高学生的识别方向的能力,还能培养学生不畏艰辛的顽强精神,同时更能提高学生的智力与体力水平。定向运动是一项智力加体力的运动。开展定向运动简便易行,不需要支付大量经费。这些切实的意义为开设这门课作了很好的宣传与铺垫。     

体育教学中如何调节学生的情绪

在体育教学过程中，教材难易、气候的特点、外界环境、教师的组织才能、场地器材以及学生的心境、身体素质等因素，都会对学生的情绪体验产生极大的影响。体育教师在教学过程中如何控制学生的情绪，是一个值得探讨的问题。笔者根据这几年来的教学经验，在此谈几点粗浅的看法。     

定向运动对大学生体质健康的促进

定向运动最早作为瑞典国家军队训练的一种方式,逐渐成为一种风靡全球的锻炼方式。高校定向运动的开展,对于激发大学生运动参与的兴趣,提升大学生体质健康促进的效果有着重要的意义。基于此,该文以定向运动与大学生体质健康促进为研究的主题,在分析定向运动与大学生体质健康契合点的基础上,结合教育实践进行了有益的探讨。     

如何在小学体育课堂中提高学生的身体素质

<正>一、小学生身体素质差的主要原因(一)学习的压力过大,课业负担重如今的社会生活水平提高,家长对孩子的期望值也逐渐提高,各种补习班占据了学生的业余时间,学生根本没有多余的时间去锻炼身体,提高身体素质。     

跳绳对学生身体素质的影响初探

跳绳运动是我国民间传统的体育活动项目之一,内容丰富多彩,形式多样,是集娱乐性与趣味性于一体的体育锻炼项目,深受学生们的喜爱。经常参加跳绳运动,不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳素质,而且能提高耐力素质。本文试图利用跳绳练习对提高耐力素质、心肺功能和800米跑成绩的影响作初步探讨。     

高校开展定向运动有利于提高学生综合素质

定向运动课不仅可以锻炼学生的身体,还可以增进熟读地图和地理的知识,启发智力,培养独立思考、快速反应、果断处事能力,对个性发展、心理健康和终身锻炼等都将产生全面积极的影响。通过调查高校开展定向运动对学生的综合素质有较大的提高。     

《国家学生体质健康标准》中有氧耐力评定指标的合理性质疑

运用文献资料法,对<国家学生体质健康标准>中有氧耐力评定指标的合理性进行了深入的探讨:综合国内外有氧耐力评定的研究现状,指出<标准>中有氧耐力评定指标存在的问题:从促进学生健康的角度,提出制定和完善我国学生有氧耐力评定指标的思路.     

唤醒运动自觉:教会学生开适合自己的运动处方

体质提升是通过打破自身机体稳定的平衡来实现的,这一过程是艰辛痛苦的,唤起学生的运动自觉是达成体质提升的唯一途径。探讨学生自制运动处方的必要性及运动处方制定的步骤,激发学生的自觉与自醒,有利于学生更多地吸收体育知识、更好地参与体育锻炼,从而养成终身体育锻炼习惯。