人生赢在“0．8”

日本知名的“作家医师”,内科医学博士志贺贡。曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为,从健康方面而言,心脏每0．8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐,改为0．8匙,不仅最能引出生鲜食材的原味,     

教育 也不能忘记“0．8”

2011年3月《读者》杂志卷首语为题目是《人生赢在0．8》的一篇文章，讲的是日本知名“作家医师”、内科医学博士志贺贡曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为．从健康方面而言．心脏每0．8秒跳动一下。也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐。改为0．8匙．不仅最能够引出生鲜食材的原味     

赢在0.8

日本知名的“作家医师”,内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为,从健康方面而言,心脏每0．8秒跳动一下,也就是每分钟跳动75下,是人体循环的最佳状态。     

课堂教学同样需要“0.8”

日本知名内科学医学博士志贺贡曾提出健康与人生的关键数字：0.8。他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟跳动75下,是人体循环的最佳状态;烹饪时原本加一匙盐,改为加0.8匙,不仅能够引出生鲜食材的原味,而且对肾脏也不会造成太大的负担。他进而指出,人生需要一些舒缓的空间和余地。所谓的0.8人体健康理论不仅仅对我们的人体健康具有指导作用,对我们的课堂教学同样具有指导作用,课堂教学需要一些舒缓的空间和余地。     

人生赢在“0.8”

日本知名"作家医师"、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8.他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态.烹饪时原本加一匙盐,改为0.8匙,不仅最能够引出生鲜食材的原味,而且对肾     

教育,也不能忘记“0.8”

笔者曾读过一篇文章,题目是《人生赢在0.8》,讲的是日本知名的作家医师、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为,从健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙     

人生赢在“0.8”

正日本知名"作家医师"、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐,改为0.8匙,不仅最能够引出生鲜食材的原味,而且对肾脏也不会造成太大的负担。他进而指出,人生需要一些舒缓的空间与余地,而不是让身心一直处于紧绷状态。凡事尽力而为,但不要过度追求完美而让自     

数字宇宙

◎0.8 从健康方面而言,心脏每0．8秒跳动一下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一勺盐,改为0.8匙,不仅能最大限度地引出生鲜食物的原味,对肾脏也不会造成太大的负担。而吃饭时,也是吃到八分饱就好。     

教育，也不能忘记“0．8”

笔者曾读过一篇文章,题目是《人生赢在0．8》,讲的是日本知名的“作家医师”、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为,从健康方面而言,心脏每0．8秒跳动一下,也就是每分钟75下,     

我的一点小心愿

我的一点小心愿,愿每一个考生都能以健康的状态迎接这艰苦的一年,愿每一个家庭都能以平和的心态快乐地面对高考。这的确是我们最需要拼搏奋斗的一年,这的确是家长最担心操劳的一年,但若与健康快乐相比,它就渺小到只是我们人生的一个足迹罢了。     

教育的使命:引领学生的健康人生

健康人生是指人的关系世界的一种和谐状态,而当今学生在处理人与自然、人与社会、人与自我的各种关系中面临着种种困惑与问题,其人生正处于危机之中。正确引导和帮助青少年一代的健康成长已成为一项艰巨的历史任务。健康人生与本真教育之间存在着内在的契合,引领学生的健康人生理应是教育的追求。同时,健康人生的层次性也决定了引领健康人生是教育的底线。     

在初中体育教学中渗透健康教育理念的路径探析

人体科学研究表明,人的生理与心理有着密不可分的联系,健康的身体必须有良好心理状态作为基础,不健康的身体也容易产生心理问题,因此,在初中体育教学中应该渗透健康教育理念。初中阶段学生正处于快速生理与心理变化时期,也是其人生观与价值观的形成时期,体育教师对其进行健康教育有利于促进他们的成长,从而为幸福人生奠定坚实的基础。文章围绕如何在初中体育中融入健康教育进行阐述,旨在促进学生的全面发展。     

你的心理是否健康?

心理健康指的是我们的情感状态和心智状态,也就是我们所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样,心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理疾病。情感健康指的是我们洞察外部世界,并对其挑战作出回应,作出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力,他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。     

不应忽视中学生的心理健康问题

不应忽视中学生的心理健康问题孙晚霞心理健康是人体健康的重要组成部分。联合国世界卫生组织给健康所下的定义是：健康不仅仅是指躯体上没有缺损或疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。也就是说，人的健康应当包括身体健康和心理健康两个方面．一...     

温度知多少

人类能感知的温度很有限．一般人觉得不冷不热的水的温度大约是37℃,觉得很烫的水的温度是60℃以上．人体温度的变化一般不会低于35℃,也不会高于42℃,正常体温是37℃．人体觉得最舒适的环境温度为20～28℃,而对人体健康最理想的温度是18℃左右．平时饮水、饮食、漱口的最佳温度是35～38℃,这样对口腔、牙齿刺激最小．洗澡时水的最佳温度是34～36℃．洗头水的最佳温度为50～60℃．洗脸水的最佳温度:夏季为8～20℃,冬季为30～50℃．洗脚水的最佳温度为45～60℃．     

道德健康提高免疫力

道德良好是有益于人体健康的重要因素,而人的道德品质低劣会损害健康。 世界卫生组织提出的健康标准中有“道德健康”,这是人类对健康观念认识的一大进步。分析世界各地的百岁以上老人,他们居住地点不同、气候不同、饮食起居习惯也各不相同,共同的一点是都能善待他人、善待自己,人际关系好。     

学会爱——关爱职高生从心理入手

健康对于每一个人都是非常重要的。健康包括生理健康,心理健康,道德健康。应当看到,人们往往对生理健康是很重视的,对道德健康也是比较重视的,心理健康还没有引起足够地重视。心理健康在人的学习、工作、生活中具有重要作用。“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态,”它可以促进人格的全面和谐发展;可以提高学习成绩、工作效率和生活质量;可以使人际关系更加和谐。     

健康

健康是一笔巨大的财富，是人生的本钱，是学习和工作的基础，是事业成功的前提。曾有人对此作了个形象的比喻：健康的身体是“1”，名利、事业、金钱等统统都是“0”．先要有了“1”，其他才有意义；失去了“1”，其他都等于“0”。     

“春夏养阳，秋冬养阴＂与维护人体自然免疫力探微

自然免疫力是人体自身的防御机制,提升与维护机体自然免疫力,是人体健康的关键冲lt~i．L为,人与自然同源、同道,“阴平阳秘”是人体生命活动的最佳生理状态．《素问．四气调神大论》提出的“春夏养阳,秋冬养阴”的顺时摄养原则,就是顺应四季气候、阴阳变化的规律,对人体进行科学的调养,以保养正气,维护机体自然免疫力,从而保持生命健康活力的必要措施．在21世纪,为追求健康长寿,对免疫干预充满执着期盼的健康、亚健康群体,具有现实的指导意义．     

说谎有碍健康

医学界认为,说谎对一个人的健康有不良影响。当一个人说谎话时．他的全部神经都受影响：新陈代谢的过程、脉搏跳动的次数、血压的高低、呼吸的急缓,都会因说谎而出现反常的现象,引起情绪上的紧张,严重阻碍各种器官的功能。