准备活动在体育课中的作用

一堂中小学体育课，其时间在40-45分钟之间。从目前中小学体育课的结构比例看，准备时间一般在7—12分钟之间（特殊项目还可以更长一些），其目的是以不同内容和形式，使学生机体尽快进入最佳状态，使之适应课内基本部分较剧烈的活动。这就是我们常讲的准备活动。下面就从生理角度对该部分的内容与作用谈点看法。     

浅析当前职高体育课准备活动的不足

在一堂体育课中，准备部分同开始部分、基本部分和结束部分构成了体育课的全部过程。其目的就是使学生在生理和心理上做好运动准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快由安静状态进入运动状态。准备活动质量的优劣关系到整堂体育课教学目标的实现。优质的准备活动对整堂体育课教学起到积极的推进作用，主要表现在：1．预热作用。[第一段]     

浅谈女大学生体育兴趣的培养

女大学生体育兴趣的培养一直是高校体育课的一个重要目标,女大学生由于生理、心理上的原因,体育锻炼兴趣不高,不利于终身体育观的形成,本文主要以辽宁警官高等专科学校的女大学生为研究对象进行调查研究,通过问卷调查指出了当前女大学生体育兴趣不高的原因,并提出了一些培养女大学生体育兴趣的意见,希望为女大学生体育兴趣的培养提供一些借鉴。     

大学生上好体育课应注意的几个问题

大学生上好体育课应注意的几个问题祖晶体育课是一个生理、心理综合运动过程，而有些学生在上课时不知从那些方面作好准备，上起课来很被动，再加上有些同学对体育认识不够，上课时缺乏积极性和主观能动性，学习效果差。因此，大学生要上好体育课必须做到以下几面：一、做...     

小学体育课准备活动与基本教材的关系

小学体育课准备活动与基本教材的关系□兰州实验小学孟学梅设计好准备活动是完成基本教材任务、上好体育课不可忽视的环节。准备活动的主要任务是提高中枢神经系统的兴奋性和肌体的物质代谢水平，使学生从生理、心理上为基本内容的学习做好充分准备，以便迅速进入运动状态...     

对体育教学中准备活动的浅析

体育课的准备话动是体育教学的重要组成部分。本文从生理、心理角度分析准备活动的重要作用,以及准备活动的内容、应遵循的原则,旨在为有效地提高体育课的教学质量提供参考依据。     

加强体育课准备部分的组织和教学

加强体育课准备部分的组织和教学克山县第二中学于国华，顾占军要想上好体育课，不但要认真备课，同时还要加强上课过程中各环节的教学。而准备部分又是一堂体育课的一个重要环节，它的好坏，不但直接影响到学生的情绪，而且关系到基本内容的顺利完成，甚至关系到课的成败...     

消除女大学生体育课恐惧心理初探

在大学体育课堂教学中,常有部分女生会对一些教学项目产生恐惧心理,从而影响课堂教学内容的顺利实施和教学目标的圆满完成.基于该现象存在的普遍性,文章对女大学生体育课恐惧心理产生的内因和外因进行了分析,并结合作者多年的教学实践,提出了消除女大学生体育课恐惧心理的科学教学手段和预防措施.     

体育课必须重视准备部分的教学

本文论述体育课准备部分教学的重要性与教学特点,从不同角度探讨提高体育课准备部分的教学手段与教学效果,从而使课堂教学有一个良好的开端,为改善基本部分的体育教学打下基础,进一步提高体育课的教学质量。     

对大学体育课“开场白”的窥探

体育课的准备部分就好比一堂课的"开场白",在体育教学中扮演重要角色。体育课的准备部分不是简简单单地为体育课的基本部分所服务的,它具有教学、教养的作用,所以说安排好准备部分是十分重要的,把准备部分比作"开场白"也是很形象的。本文运用文献资料法等研究方法对大学体育课准备部分出现的问题、准备活动的意义进行了系统深入的分析和探讨,并提出了设计准备活动的对策建议,目的就是为了改善大学体育课准备部分教学,从而调动学生的情绪和活力,为上好一节体育课做好充分的铺垫。     

体育教学与训练中如何科学安排准备活动

为了避免在体育教学与训练中造成不必要的运动损伤，教师要以严格认真的态度对待准备活动，为学生做出表率，要正确引导学生主动积极地做好准备活动，在专业技术课中设立领操员，将一般性准备活动和专项准备活动有机结合，合理确定准备活动的运动量和强度。根据课的类型和教学内容科学合理地选择安排准备活动，以保证教学任务的顺利完成，提高教学训练质量。     

球类选项课准备活动对学生的心理影响

球类课的准备活动对顺利完成课程的目标有着重要的作用.通过实验,将准备活动按其活动形式分成徒手、带球、游戏、综合四大类型进行单组实验,结合问卷调查,对不同类型准备活动中学生的心理状态进行分析比较,认为球类课的准备活动,以有球的组织活动形式最好.     

准备活动在体育教学中的合理应用

准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,对顺利完成体育教学目标,提高体育教学效果有着不可低估的作用。正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间,是体育教师都应重视的问题。     

谈体育教学中准备活动编排的原则

准备活动是体育教学的重要组成部分,正确地认识准备活动的作用,设计和编排一个合理的、全面的、有针对性的准备活动,将影响体育教学的质量和效果。针对目前体育课准备活动中存在的问题,从编排准备活动应遵循的全面性原则、科学性原则、针对性原则和创新性原则四个方面进行系统的阐述,望能对体育教师创编准备活动,提高教学质量,更好地完成教学任务起到一定的参考价值。     

浅谈体育课中的准备操

本文依据运动生理学和心理学的理论，论述了准备操的重要性，提出了采用多形式、多变化、适合学生心理、生理内容的编排准备操的方法。     

对艺术体操教学中准备活动的研究

艺术体操教学的准备活动内容与基本教材结合紧密,互相渗透,具有同一性。艺术体操的准备活动能培养学生的节奏感和协调性以及正确的身体姿态,改善柔韧、灵活等专项身体素质。安排准备活动既要注重实效性、针对性、全面性,同时还应有一定的系统性和灵活性。充分利用准备活动的时间,合理安排出与教学内容密切相关的准备活动专门练习,为基本部分做好生理、心理和技术上的准备。     

浅谈艺术体操教学与训练的准备活动

在分析准备活动生理因素的基础上，针对艺术体操教学与训练中准备活动的一些问题，结合艺术体操特点和规律作以分析研究，提出艺术体操准备活动的安排原则、练习内容、练习形式，并就如何提高准备活动效果提出建议。     

对女性进行有氧健身操锻炼价值的探讨

为对女性进行有氧健身操锻炼提供理论依据,作者通过多种研究方法,对80名参加有氧健身操锻炼的女性进行调查、分析,同时根据自己作为一名多年担任有氧健身操教练的亲身体会,对有氧健身操的锻炼价值进行了深入研究.结果表明有氧健身操是一种较为完美的锻炼形式.它不仅能增强人们的体质,尤其是对女性的生理机能、身体素质和身体外形的改善有所帮助,在繁重工作和快节奏的生活之余,对排除生活和工作压力,较好的调节情绪,增强自信心等方面都有很好的效果.本文依据有氧健身操的特点,对其健身功能和对女性的锻炼价值进行了探讨.     

普通高校田径比赛准备活动方法的研究

准备活动是运动、比赛前,必须进行的身体练习,其练习效果直接关系到比赛中运动成绩的优劣。作者针对普通高校田径运动员的特点,通过实践总结出适合高校田径比赛的准备活动方法。     

福建普通高校教师余暇锻炼现状研究

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法,对福建省19所高校教师1 900名非体育专业教师体育锻炼情况进行调查研究。结果发现:普通高校教师健康状况自我感觉良好,大多数教师参加体育锻炼态度较积极,但是绝大部分教师认为其体育锻炼不科学,且多数教师锻炼前的准备活动不充分甚至不做;同时,盲目追求大运动量,缺乏专业的指导,导致近半数的教师受到不同程度的身体损伤。在此基础上建议政府和高校要加大全民健身计划的宣传力度,对高校教师健身观念进行正确的引导;高校各级领导加强对教职工余暇锻炼的支持力度,增加教职工体育活动经费的投入;各高校工会应充分发挥其桥梁、纽带作用,为高校教师营造良好的体育锻炼氛围。