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1 前言 花样滑冰跳跃动作是由界限明确的各技术阶段构成,一个动作可分为助滑、缓冲、起跳、空中、落冰五个阶段,其中起跳阶段的技术最复杂,最难掌握。 起跳阶段是指身体重心从最低点开始,上升到刀齿离冰的瞬间为止。起跳可分为“刃”起跳和“点冰”起跳两大类,这两类起跳在技术上有一致的地方,也有差异,各自有明显的规律和特点。本文将对“刃”类型起跳为重点进行分析和研究。 “刃”类型起跳分为向前滑行和向后滑行起跳。向前滑行起跳的动作包括:3字跳、一周半跳、两周半跳、三周半跳……,统称为阿克赛勒跳。向后滑行起跳的动作有:后内结环跳(一、二、三、四周),后外结 相似文献
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两周半跳和三周半跳两周半跳和三周半跳与一周半跳完全相同,不同的只是在空中增加了转体的周数。两周半跳在空中转两周半(600°),三周半跳在空中转体三周半(1260°),唯一的要求是助滑速度和预转力应更大一些。两周半跳是达到世界水平的一个关键性的动作,它是进入三周跳水平的标志,也是自由滑的骨干动作,因此应作为重点进行练习。 相似文献
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当今,花样滑冰的空中转体跳跃动作难度越来越大,不少优秀运动员已能完成三周半跳,甚至四周跳;花样滑雪空中特技的空翻转体动作,更令人眼花缭乱.可见,任何腾空的生物体都能借肢体的相对运动来影响整个身躯的运动规律,这一结论早已被运动员所掌握.但是,不是所有 相似文献
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背越式跳高过杆技术教学,一 般采用先双脚跳背越式过海绵垫和过杆练习,待背越挺髋、后屈膝、压肩、收腿过杆动作熟练掌握之后,再通过短助跑单腿起跳等背越横杆的练习巩固背越式过杆技术。而单脚起跳背越过杆与双脚起跳背越过杆技术有较大差别,所以学生尽管双脚起跳背越式过杆技术已经掌握了,一进入短助跑单脚起跳过杆总会出现一些技术变形,成为背越式跳高过杆技术教学的一个难点。 单脚起跳背越过杆与双脚起跳背越横杆的判别主要有两点:第一,单脚起跳不像双脚起跳那样背对横杆,而是身体侧对横杆,在空中要转体形成背对横杆姿势,所以在起跳中要注意有助于空中转体的动能形成。第二, 相似文献
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美国的单人自由滑等级标准分为初级、一级、二级、三级、四级、五级等六个级别.初级自由滑要求参加测验者能够成功地完成下列四个跳和两个转:跳跃:(1)3字跳.(2)后外点冰一周跳.(3)后内结环一周跳.(4)勾手或后内点冰半周跳.旋转:(1)单足旋转(最少三圈). 对参加测验人员不予评分,只给及格或不及格的评语。监督裁判可以要求受测者重滑任何一个动作,但不单独评分,只进行全面评价。 相似文献
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空中技巧起跳台上转体问题探析 总被引:1,自引:1,他引:0
为探求自由滑雪空中技巧项目的规律与特点,提高我国空中技巧运动技术水平,通过网上查询、访谈及摄像测量等方法,对空中技巧起跳技术FIS评判标准中台上转体问题进行辩析.结果表明:起跳台高度、起跳体位角及雪具质量是起跳台上发生转体的主要因素;当今世界各国空中技巧选手在做bdF类动作时,普遍发生台上转体;目前就技术而言,做bdF类动作台上转体是合理的. 相似文献
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随着世界跳水运动整体水平的不断提高,动作难度不断加大,对运动员的体能要求越来越高。跳水运动员的下肢爆发力直接影响起跳高度,起跳高度越高,运动员在空中的时间越充分,越容易完成多周翻腾的高难度动作。身体躯干部位的力量及控制能力是跳水运动员高质量地完成空中翻腾或转体等动作的体能基础,尤其是在多周翻腾加多周转体的动作中。 相似文献
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为探求自由滑雪空中技巧项目的规律与特点 ,提高我国空中技巧运动技术水平 ,通过网上查询、访谈及摄像测量等方法 ,对空中技巧起跳技术FIS评判标准中台上转体问题进行辩析。结果表明 :起跳台高度、起跳体位角及雪具质量是起跳台上发生转体的主要因素 ;当今世界各国空中技巧选手在做bdF类动作时 ,普遍发生台上转体 ;目前就技术而言 ,做bdF类动作台上转体是合理的。 相似文献
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张民高难技术动作分析 总被引:1,自引:0,他引:1
张民在近几年的训练和比赛中,技术有较明显的进步,曾蝉联1993年和1994年全国花样滑冰锦标赛冠军;获第4届亚洲花样滑冰锦标赛男子单人滑冠军,在上述的几次大赛中,他都成功地完成了三周半联后外点冰三周跳,并且,在第17届冬奥会和第4届亚洲花样滑冰锦标赛上,均完成了后外点冰四周跳的高难动作,张民已熟练掌握了三周半跳联后外点冰三周跳;后外点冰四周跳也基本能运用于比赛中,为了进一步提高完成这两个动作的稳定性和质量,总结技术经验,为将来的其它四周跳训练做好准备,现将张民的这两个动作进行分析,供正在学习和训练此类动作的运动员和教练员参考,以期共同提高。 相似文献
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背越式跳高的训练中,运动员常出现的较普遍的错误是运动员过早倒体、转体;腾起的高度不够就做空中动作等,这些都与起跳脚的方式有很大的关系,起跳时如能正心起跳就能充分腾起,偏心起跳就会影响起跳效果,形成错误动作。 相似文献