百岁老人张瑞

老人叫张瑞,今年已99岁高龄,1955年9月,共和国授衔的第一批将军,老人便是其中之一。这位"寿星将军"经历过清代末期、中华民国和中华人民共和国三个历史时期……     

百岁老人长寿秘诀

从秦皇汉武开始,人类就一直在寻找长生不老秘诀,尤其是长寿老人特别多的地方,总有人想去一探究竟。在我国,除广西巴马和新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了"全球长寿榜"。2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世     

谈免疫力

科学告诉我们,活生物体不感染疾病的能力叫免疫力, 它或是天然的,或是后天养成的。所以我们除了不要盲目期待可能性的免疫力天然生成, 更要谨慎那句老话-幼年接种疫苗的鸽子一生免疫。记住:鸽子一旦有了病,立即展开药物治疗!     

升级免疫力

2020年初,新型冠状病毒爆发带来的全球性疫情,不仅把许多国家的公共卫生体系打了个措手不及,也挑战着现代社会医学技术对疾病的认知。在众多科研结论中,专家发现自身的免疫力强弱对是否为传染病易感人群以及疾病的康复进程起到了至关重要的作用。以此为契机,对于免疫系统的重新认知,再度成为了公众瞩目的话题。作为生命体的天然防线,它运转的原理是什么?能够发挥多大的功能?功能的极限在哪里?人类活动又将如何影响它的机制?我门应该如何强大自身的免疫军队呢?     

运动员的抵抗力强于正常人吗?

有不少人认为,运动员天天“锻炼”身体,体格都很健壮,身体抵抗疾病的能力也一定很强。这是一种错误的印象。根据一些有关的调查研究发现,一般体育锻炼性质的活动,对人体健康状况的提高确实有促进作用,使人体的免疫系统(包括细胞免疫和体液免疫)机能水平提高。但是剧烈运动(如长时间大运动量、大强度训练)却会对人体免疫系统产生一些不良影响,包括使白细胞数减少、白细胞吞噬能力下降、免疫球蛋白数量减少等,这使运动员的抵抗力下降。因此,教练员要与医生配合,重视运动员中疾病的预防和治疗工作,不可对一些“头疼脑热的小病”掉以轻心。     

百岁老人靠海吃海助长寿

今年102岁的马光英居住在辽宁大连。尽管她的一生跨越了漫长的三个世纪,但今天的她依然精神矍铄、思维敏捷、记忆力过人,就连曾孙过年时自己藏忘了的压岁钱,老人都清楚地记得放在哪里。而听她一字不差地背诵百家姓、三字经,很多人都感到非常神奇。更加令人惊叹的是,老人活了100多岁,居然连一次医院都没有去过,更不知道医院的门朝哪个方向开。如果生了一点小病,往往还没等到她去看医生就已经痊愈了,老人自己也对此颇为自豪。而每次好奇的人们向老人打听她的长寿之道,她都会笑呵呵地说：“这都是大海的功劳,是它让我得到了长寿和健康。”     

职位最高的百岁老人

中华人民共和国第一任水利部副部长张含英,在年逾百岁时,还每天打上一通太极拳,偶尔还到单位上看看.他在世时,是国内百岁老人中职位最高、生活阅历最丰富、生活质量最高的一位百岁老人.     

百岁老人的长寿秘诀

在北京龙潭湖畔,居住着一位名叫魏志琴的老人,今年已经103岁了,却背不驼,耳不聋,眼睛明亮,思维敏捷。更令人惊奇的是,几年前她“返老还童”,头上长出了黑发,口中生出了8颗新牙。老人家健康长寿的秘诀是什么?怀着浓厚兴趣,笔者近日拜访了这位老寿星。     

沂蒙百岁老人长寿经

据山东省临沂市的一项专项调查结果表明,目前沂蒙山区的百岁老人已达187人,其中年龄最大的为109岁。调查结果显示,这些百岁老人健康长寿的经验多达四十余条,他们的共同特点主要表现在以下五个方面     

写日记增强免疫力

美国心理学家詹姆斯博士13年来一直致力于研究写日记对人的心理的治疗效果。他说:“写日记可以把危险的压力发泄掉,进而增强人体免疫,改善健康。”詹姆斯博士曾叫一组人连续写日记一周,记下情绪感受。结果这些人在写了日记之后的两个月内,看心理医生的次数减少了一半。他认为,当人把烦恼写进日记之后,就像是把烦恼卸下,留在日记中了,于是身心得到放松。写日记的过程就是帮助我们了解与分析自己的烦恼的过程。詹姆斯建议,如果决定开始写日记,应找一个安静的地方,每天写20分钟。由于日记不是写给别人看的,你可以踏实地写出自己的心事,不要隐瞒…     

营养与免疫力

人的免疫力犹如一道天然屏障,而营养与免疫是紧密相连的。有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增加免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分,将会严重影响身体的免疫系统机能。随着年龄的增加,细胞免疫和体液免疫功能降低。免疫的自稳机制下降、自我识别的功能受到破坏,这些都是导致自身免疫病和癌症的原因。有人认为老年人的免疫功能下降与其营养缺乏有关。老年人的经济状况下     

饮食与免疫力

利学家认为,采取热量较低但主要营养成分充足的的饮食可能提高身体免疫力。高脂肪饮食即使未引起肥胖,也可能妨碍免疫功能。不论胖瘦,如果摄取大量的饱和脂肪,如肉类、乳制品、人造黄油等,不仅对心脏不利,还会降低免疫细胞的活动性。     

心理压力与免疫力

美国俄亥俄州立大学的研究人员近日表示,心理压力容易对人体的免疫系统造成负面影响,而这种影响对老年人产生的不利作用最明显。这些研究人员在实验中得出结论称,老龄化与心理压力产生的影响一起作用于人体的免疫系统,使其承受巨大的压力。研究人员指出:“我们对于老年人在承受较大心理压力的情况下其免疫系统受到的负面影响很感兴趣,例如,那些早老性痴呆病人的老伴很容易成为这种疾病的又一个牺牲品,因为他们不仅年事已高,而且还因为配偶的患病而承受较大的心理压力。”研究还发现,那些看护痴呆病人的老年人较之其他人在受伤后伤口不容易康…     

百岁老人及其家庭问题探讨

日本于1989年对全国3172名百岁老人作过一次调查,发现这些人长寿的秘诀,并简单地归结为三条:一是吃饭八成饱,二是遇事想得开:三是家庭成员和睦相爱。今年我们对南通市250名百岁老人开展了家庭问题的专题调查也发现,百岁老人长寿的原因与家庭因素确有密切的关系。     

新疆百岁老人的长寿之谜

新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。据统计,截至2009年10月,全疆共有百岁以上的老人1413位,比过去的20年整整增加了500多位。在2010年评选的“全国十大寿星榜”中,新疆就有5位老人上榜。目前,新疆的百岁老人主要分布在喀什、阿克苏、和田等地区,     

美国百岁老人谈长寿秘诀

最近的一些调查研究显示:很多百岁老人在生活当中非常容易接纳高新技术,保持心态的健康年轻。今年102岁的玛瑞安·克劳德把自己长     

“火眼金睛”的百岁老人

注意保养是老人得以长寿的主要原因之一。老人认为：老年人在生活中一定要注意保养,多了解一些有关养生的知识。以他自己来说,老人虽然已是年过百岁,但十分注意生活中的一些细节。一次,他和家人在讨论有关痛风的忌口问题,家人认为痛风可以吃蚕豆,并认为这是电脑上说的,但老人坚持认为：这是一种错误的说法,痛风不可以吃蚕豆,家人几经劝说也没有用,只得听从他的意见,