培养学生的学习习惯

一、注意学习卫生的习惯 1读、写时,要做到“三个一”即：眼距书一尺,胸距桌一拳,手距笔尖一寸。读书姿势要端正。脊柱要正直,不耸肩,不歪头,不伏在桌子上,大腿呈水平状态,两足着地。连续看书一个小时中间要休息。     

良好书写终身受益

“胸离桌边一拳,手握笔一寸,眼睛离纸一尺.”别看这简简单单的“三个一”,它可是培养孩子们良好书写的重要途径.如果长期养成胸离桌边一拳,孩子们弓腰驼背的坐姿就可以杜绝.手握笔一寸,不仅书写时的力度可以自己把握,而且下笔的轻重也可以控制,久而久之,字也写得美观漂亮.     

培养学生良好的书写习惯

第一,要培养学生正确书写的姿势:1.身体坐直,双脚立正放平。2.眼睛与桌面书本的距离保持一市尺。3.前胸与桌子的边缘相隔一拳。4.握笔的指尖与笔尖保持一寸。指导学生如何握笔、运笔,对看书、写字的姿势严格要求,做到"一拳"、"一尺"、"一寸"等。     

近视如何让我对你说NO

2006年在人们的满怀期待中盛装登场,渴盼新鲜的你是否对新的一年有个完美的规划呢?上一期我们一起探讨了近视的形成原因,那么,本期我们一起来规划一下如何让自己拥有一双明亮的眼,远离近视的困扰,不要让眼镜成为校园的一道沉重的风景。其实,预防近视也主要围绕着近视形成的两个因素来进行的。遗传因素是我们无力去改变的,所以我们只能从改变后天的环境因素着手,来进行自我保健,预防近视。首先是培养良好的用眼卫生习惯,包括三个一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6～7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不…     

我校是怎样开展保护学生视力工作的

我校从1962年开始重视了保护学生视力的工作。目前全校师生初步养成了用眼卫生习惯,基本上控制了视力减退现象的发生和发展。我们开展保护学生视力工作,采用了下列一些办法。宣传用眼卫生知识,教育学生爱护眼睛保护学生的视力,首先要做好宣传教育工作。我们以市里颁发的“二要二不要”、“三监督”、“一坚持”为主要内容,深入地向学生进行宣传教育。“二要二不要”是:坐的姿势端正,读书写字要离眼睛一市尺;读书写字一小时,要休息片刻,两眼望远;过弱过强光下不要读书、写字;卧床、走路不看书。“三监督”是:教师监督,同学监督,家长监督。“一坚持”是:坚持一天做两     

中小学生常见六病防治知识(上)

1.“中小学生常见六病”是指哪几种疾病?中学生常见六病是指龋齿、近视、蛔虫病、贫血、沙眼和营养不良等六种疾病。2.为加强对中小学生“六病”的防治工作,国家卫生部、教育部要求各地各校认真贯彻那些文件?为加强对中小学生“六病(近视、龋齿、沙眼、寄生虫、贫血、营养不良)”的防治工作,国家卫生部、教育部要求各地各校认真贯彻卫生部、教育部、全国爱卫会《关于印发有关学生常见病防治方案的通知》(卫监发[1992]49号),落实好《中小学学生近视眼防治工作方案》《全国学生龋齿与牙周炎疾病综合防治方案》《全国学生贫血综合防治方案》《全国学生营养不良综合防治方案》《全国学生沙眼综合防治方案》《全国学生常见肠道蠕虫感染综合防治方案》等文件。3.什么是龋齿?龋齿称蛀牙,是指牙体硬组织发生破坏、变软,形成龋洞,最后导致牙冠缺损。4.怎样防止龋齿?①坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④合理营养,不挑食,不偏食;⑤发现龋齿洞要及时请医生修补。5.注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?(1)二要:①读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;②连续看书写...     

孩子握好笔,注意“三个一”

儿子今年上一年级了,班主任老师说儿子的握笔姿势特别好,是同学们学习的榜样。老师还说,班上有很多孩子写作业都是趴在桌上,拿笔也不规范,多次指导,效果甚微。老师问我有什么好经验,我说:“我在儿子五六岁时就注重对他进行握笔‘三个一’的培养。”具体地讲,“三个一”就是眼睛离书本一尺;身体离桌子一拳;手指离笔尖一寸。那么,怎样使孩子做到“三个一”呢?     

略谈保护教师的眼睛

教师患一些眼疾,多因平素忽略对眼睛的保护有关。怎样保护眼睛,特提出如下四方面的问题供教师参考: 一、讲究眼部个人卫生,防止眼病发生。沙眼、结膜炎等,都是通过接触患者的分泌物传染。因此,要注意不用不洁净的手或手帕擦拭眼睛,洗脸毛巾要各人分开,用后要晾在通风的地方,脸盆要经常洗刷。 二、重视用眼卫生 1.阅读卫生。阅读时坐姿要端正,不要趴在桌上或扭着身子或躺在床上看书,不要走路、乘车船时看书。书与眼的距离要适当,一般以1市尺左右为好。     

讨论不正确的看书姿势

口语话题小朋友们,通过上学期的努力,相信你们一定都爱上了看书,可能还有不少小朋友成了小书迷呢!看书时使用怎样的姿势才正确呢?今天我们一起来讨论讨论吧!口语支招首先来了解一些用眼卫生知识:不要在光线过强或光线过弱的地方看书,不在走路、坐车时看书,不要躺着看书,等等。看书时要做到:脚放平,背挺直,肩放平,头不偏,眼离书本约一尺,胸离桌子约一拳,书本稳稳拿手中,还要稍稍向     

我眼中的爸爸

嘿,我爸爸是近视一族,可他说起保护眼睛的方法,还一套套的。 “头,头,你和作业本也太亲密了吧!”爸爸看着我那“俯首甘为孺子牛”的写字姿势,极为不满．“胸离桌一拳,眼离书桌一尺,手离书本一寸,你记住了没有？”爸爸如数家珍。     

你掌握了“三个一”的护眼办法了吗?

几乎所有的学生都能熟背:眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌缘一拳远。这是学生保健工作者通过多年的实践经验,根据不良看书、写字姿势造成学生近视的事实总结出来的。但由于大多数学生和老师对“三个一”的科学道理缺乏认识,使自觉性大受影响。视力也叫视敏度,人类决定有效观视的快速调节能力为300度,光学单位每100度为1D,300度为3D。屈光度与光学焦点距离是倒数关系,3D的焦距正好是一尺(三分之一米)。这就是说在一尺距离看近,眼睛正好是3D的用光调节度数。如果看书写字不足一尺远,那么屈光度就会大于3D的范围,这部分看近的压力是不…     

如何帮孩子纠正不良的学习卫生习惯?

许多父母只知道要求孩子学习,却忽略了对他们卫生习惯的教育。其实,不讲卫生习惯的学习,对孩子身体的伤害是非常严重的,甚至会影响他的一生的幸福。因此,父母指导孩子纠正不良的学习卫生习惯,应做到以下几点:(1)教育孩子不要长时间地连续看书:看书是非常用眼用脑的,孩子神经系统发育不成熟,不能长时间的集中注意力,每次阅读以30分钟为宜,最多不要超过1节课40分钟的时间。看一段时间后应起立活动一会儿,或向远方眺望,使紧张的眼球和大脑得到放松。(2)书本与眼睛的距离要适当:眼睛离物体越近,要求睫状机调节晶状体的度数越大,当物体与眼球之间…     

“木头人”与写字

在教写字时,我发现绝大部分孩子的写字姿势不正确。于是,每次写字时,我总是不厌其烦地提醒孩子：“写字姿势要正确,胸离桌子一拳,眼离本子一尺,手离笔尖一寸。”可收效甚微,孩子的写字姿势依然如故。那怎样才能让孩子正确书写、健康书写呢？我一直在思考着……     

预防近视须知

1、读写时,眼睛与书本距离要保持一尺远,手离笔尖一寸远。2、阅读时,要使书本的平面与视线成直角。3、读写坐姿要端正,脊柱正直,不耸肩,不歪头,胸离桌边一拳远,大腿呈水平状态,两足着地,保持均衡稳定的坐姿体态。     

从小抓起 预防近视

我担任一年级的班主任,看到孩子们刚入学时好奇心和求知欲很强,但不懂看书、写字的要领和用眼卫生知识。于是,我就注意做了以下一些工作。第一,给孩子们讲清保护视力的重要性我在“眼睛有什么用”的卫生知识课上,讲:“跟睛是人身上的一宝。为什么说是一宝呢?大家想想眼睛到底有哪些用处?”学生有的说“眼睛能看东西”,有的说“没有眼睛,什么也做不了啦!”我接着引导一句:“那么都用它做什么呢?”他们说,我们用眼睛看书、写字,农民种庄稼、工人做工、科学家发明创造,都离不开用眼睛啊! 我告诉他们,眼睛既然这样重要,可是有的小朋友的眼睛却得病了。接着我把学校同学的视力检查情况讲给他们听,并说了得眼病的危害性。我提问:“大家愿不愿意有一     

重视卫生保健知识的传授

现行初中《生物》教材包含众多篇幅的卫生保健知识。自“应试教育”向“素质教育”转轨以来,笔者尤为注重这方面知识的传授,以期提高学生的健康素质。1依据卫生要求,积极培养学生良好的卫生习惯初一学生刚入学,他们存在着很多不良卫生习惯,如有的指甲留得很长,甲缝中藏污纳垢;有的蓬头垢面;有的吃食物时用脏手拿着;有的看书写字姿势不端正,服与书本距离很近;有的上学早餐吃得很少或不吃早餐等等。这些不良卫生习惯如果不及时纠正,久之,必将会引起他们身体形态的改变和机能的变化,甚至引发某种疾病。如果按照教材编排顺序进行…     

指导学生书写汉字

正新课标对一年级学生的写字要求为:一是掌握汉字的基本笔画,能按笔顺规则写字,字写得正确、端正、整洁。二是初步形成正确的写字姿势和良好的写字习惯。写字是一项重要的语文基本功。写字能力的培养,是语文教育的一个重点。下面结合教学实际谈谈低年级写字教学策略。一、提出要求,严格训练写字首先要做到"三个一":胸要离桌子一拳远,眼要离书本一尺远,手离笔一寸远。其次拿笔的姿势要正确:食指、拇指     

『木头人』与写字

在教写字时,我发现绝大部分孩子的写字姿势不正确.于是,每次写字时,我总是不厌其烦地提醒孩子:"写字姿势要正确,胸离桌子一拳,眼离本子一尺,手离笔尖一寸."可收效甚微,孩子的写字姿势依然如故.那怎样才能让孩子正确书写、健康书写呢?我一直在思考着……     

搂着钢笔写字谬矣

小学生书写汉字,是美学教育的初级阶段。正确的写字姿势、执笔方法是写好字的基础,而且有利于身心健康。古人写字讲究"三一",即:眼离字一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,     

注意保护幼儿的感觉器官

幼儿的感觉器官处在未成熟时期,要特别小心加以保护。眼睛:幼儿看书习字一定要在光线充足的地方,线应由左上方射入,眼与书应保持三十厘米左右的距离,不要让幼儿在开动的汽车上或在走路和躺光着时看书;养成良好的卫生习惯,不用手揉眼,幼儿的手绢和毛巾应保持清洁,洗脸用具要专用;不让幼儿玩剪子、镊子、筷子等尖硬的东西,以防戳伤眼睛。耳朵:不要给幼儿挖耳朵,更不要用尖硬的东