树——给一位小学体育老师

<正> 大山里有许多树你就是其中的一株从你那茂密的浓荫里曾有一支支乒坛俊鸟飞出四十九岁四十九圈年轮走着盘山道一般的人生手臂的枝条舞去冰冷的岁月球拍的叶子扇起绿色的煦风乒乓球偌大的露珠从你的叶子上飞落而后溅起球台上的葱茏     

赛前焦虑──武术运动员之大忌

一名运动员如果没有稳定、良好的心理素质,就难以在紧张激烈的重大比赛中,取得好的成绩。 本文就武术套路运动员引起赛前焦虑的原因、对运动成绩的影响,以及如何克服赛前焦虑情绪进行初步探讨,以便有针对性地加强心理训练。 一、焦虑水平与运动成绩呈负相关 运动员在比赛中是否发挥正常,不仅决定于本体的基本素质和技战术能力,而且在很大程度上决定于当时的心理状态是否符合比赛的需要。积极的心理状态能够促进运动员达到最佳竞技状态。但是当运动员的这种积极的挑战心理发展成不可抑制的状态时,那就会转变成焦虑。：如：某著名运动…     

浅析解决运动员赛前焦虑之方法

随着现代体育竞争的日趋激烈，提高运动员竞技水平，有效解决运动员赛前焦虑问题已成为教练员、运动员和心理学工作者瞩目的焦点。本文试从赛前焦虑产生的原因和对策两方面加以讨论。     

给一位体校教练员

〕C)〔(二〕口之_.Or)‘t〕0〔几O仁〕。:二仁1产二)心〔〕。〔二洲(二屹C二洲〕C》O硬二旧C他熟悉那些铁姗栏外小淘气的脸庞;也认识许多马路足球队队长。球场_上的风雨吹打着他的白发,如红叶上的一片雪霜。黎明,他爱谛听孩子们踏碎残夜的声响;午后,他爱在球场看蛟龙与猛虎争雄     

自行车运动员的心律失常

自行车运动是典型的周期性耐力项目之一。180公里自行车比赛持续时间达4个多小时,对运动员的心脏功能要求极高。运动员中心律失常问题也不断发生。本文目的是了解自行车运动员心律失常与训练的某些关系。     

自行车运动员的基础训练

为建立一个系统的长期的训练体系,我们在自行车运动员选材中,要求具备有先天因素较高的综合素质,而在训练中结合好训练方法和手段,尽快的充分的挖掘和提高综合素质,打好基础获得成功的重要因素。     

给自行车加点油

环法自行车大赛,可算得上是世界上一项顶级赛事。然而,它在中国的影响力却远不比欧洲。虽说近几年来我国媒体对其也有过报道,可与欧美国家近乎疯狂的媒体相比,我们的媒体总体来说动静不大。不过如今传来了一个好消息:我国最大的一家电视台已经开始全面追踪报道今年的环法自行车大赛了。     

如何提高自行车运动员耐力

据一九九五年我国青年自行车运动员体质调查研究,国家体育总局、联合国家青年自行车队调查研究,自行车运动员近几年耐力训练指标在发展方面有高有低,而唯有代表青少年体质相关密切的耐力指标,明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题,为了改变这一现象,     

浅析自行车运动员的基础训练

基础训练阶段应完成的重要：任务是：进行身体素质的训练,使身体得到全面协调的发展;学习和掌握主要项目的运动技能和基本技术;发展运动能力,提高健康水平,培养对竞技运动的兴趣;培养优良的道德意志品质;确定运动专项的发展方向。     

自行车运动员科学选材浅见

运动员的科学选材是现代竞技运动中的一项科学性、规范性、难度性很高的工作,是运动训练中十分重要的环节。1、自行车运动员选材的科学性(1)运动员选材是竞技体育取得优异成绩所进行的一项基础工作。国外一些体育发达国家,在运动员选材方面有一整套的科学理论、监测器和选材手段。从20世     

自行车运动员的启蒙训练

近年来,我国自行车运动尤其是场地项目的水平提高较快,但在国家备战奥运战略的布局中自行车项目仍属二三流。造成此局面的原因较多,如运动员在比赛中暴露出技术粗糙、战术意识不强、团队配合意识薄弱等问题,成为制约自行车运动提高的瓶颈。法国知名自行车教练莫里隆指出,"中国不缺好‘苗子’,但缺比赛经验,更缺技战术。"笔者从事青少年自行车运动训练工作已有多年,培养、输送了不少运动员,其中不乏全运会冠     

浅谈自行车运动员高原训练

1前言 自1960年罗马奥运会上，埃塞俄比亚的马拉松运动员阿贝贝获得金牌后，地处高原的运动员在田径中长项目上取得了引人注目的成就，他们在有氧长跑项目上的辉煌成绩引起了世界各国的广泛关注，进而促进了高原训练方法的发展，高原训练作为提高运动员有氧能力和专项运动水平的一种有效地训练方法，逐渐广泛运用于运动训练实践中。本文试将青海省自行车队多年来所积累的资料进行按理，     

少年自行车运动员的选材

引言自行车运动是运动员借助机械,双下肢周而复始地沿圆周蹬踏的周期性运动。比赛分赛场和公路。赛程长短不等,既有几天、十几天的多日赛长途骑行,又有几百米的短途冲刺。如按练习强度来分,50公里及100公里以上属中等强度,10公里及20公里属大强度,1000米及5000米属次最大强度,200米及800米则属最大强度。这是一项比速度、比耐力和比技术的运动。运动成绩是运动员的体能、素质,自行车、服装、头盔等装备以及空气阻力等多种因素综合作用的结果。项目本身的特点要求运动员具有较好的速度、耐力、力量和灵敏的生理素质,具有合理的形体条件和机智、果断、勇敢、顽强的意志品质。     

如何提高自行车运动员耐力

据一九九五年我国青年自行车运动员体质调查研究,国家体育总局、联合国家青年自行车队调查研究,自行车运动员近几年耐力训练指标在发展方面有高有低,而唯有代表青少年体质相关密切的耐力指标,明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题,为了改变这一现象,我对耐力的发展问题进行了如下一些研     

自行车运动员力量训练探索

1力量训练的原理 对运动员加强力量训练有利于身心发展．青少年的骨骼肌肉含水份和有机物较多．无机物较少。富有弹性和韧性,不易折断,关节软骨多．其周围的肌肉细长．所以力量和坚固性差,同时肌肉的增长落后于骨骼,为适应骨骼的增长肌肉必需要向长发展。因此肌纤维比较细长,横断面较小．故肌肉力量和耐力比较差．在进行力量训练时必需考虑此时期的生理特征．合理选择训练方法,科学地安排训练负荷。     

自行车运动员专项体能研究进展

自行车是一项集速度、力量和耐力于一身的运动项目,对运动员的体能,特别是专项体能要求较高。自行车运动员的专项体能主要包括有氧代谢能力、无氧代谢能力和专项力量,以及骑行技术与有氧、无氧能力的关系等。对国内外自行车运动员专项体能研究中的热点问题和主要研究成果进行分析讨论。     

自行车运动员的营养补充

自行车运动是一项速度快、耗能多、时间长及技术性强的运动项目,因此对各种营养素的需要量较高。合理营养是运动员保持良好训练的基础,对运动员的机能状态、运动后的恢复及防止运动性疾病有良好的作用;也是保证运动员发挥运动能力、取得优异成绩的重要因素之一。自行车运动员的营养需求在很多方面具有同     

耕耘曲——给一位辛勤的场地工

骏马呵,爱在辽阔草原驰驱,雄鹰呵,爱在万里兰每展翼;辛勤的体坛场地工呵,爱的是龙腾虎跃的场地。啊!那场地多象铺展的画卷,你手中的帚曹不正是一文彩笔?它饱蘸着闪光的青春和理想,画一代体育健儿,鹏程万里……数九寒天甩两臂银花,迎春的球场你亲手“耕犁”三伏盛夏浴一肩金辉,流霞的跑道你不断开辟。挥汗清扫—洒一路清泉,精心培草—抹一片翠绿。你的性格多象压道机的牌气。—默默无闻,竭尽全力!一次次送走绚丽的晚霞,一回回迎来五彩的晨曦,当收音机又播送胜利的消息,你黑红的脸膛绽一朵金菊。耕耘曲——给一位辛勤的场地工@晓涛 ~~…     

自行车运动员早期训练的规范化

1.自行车运动员早期训练周期划分的规范化自行车运动员早期训练阶段的训练特点具有明显的启蒙性和全面性,主要任务是培养儿童对体育运动的兴趣,全面发展他们的体能和增进他们的健康,保证其正常生长发育,并从中发现有培养前途的苗子。早期基础训练阶段的训练特点,该阶段分为一般基础训练阶段和专项基础训练阶段。前一阶段主要任务是为专项训练打好全面和一般身体发展的基础,后一阶段主要任务是为