足球训练性游戏(五)

33.“敞开的球门”目的:训练正脚背踢球。人数:9人(两个队,每队4人,另有一个中立的守门员)。场地:大小随意。在场地中间安置一付没有球网的标准球门。时间:30分钟。方法:一个队进攻,并力争射中,而在失掉球时则防守自己的球门。游戏规则:可以从球门前后两面射门。若球穿过球门或飞越横粱,游戏继续进行。守门员抓到球重新抛入场地。球出界,掷界外球继续开始游戏。变化方案:规定踢球脚和踢球方式;游戏的人数增至6对6。提示:可设两个守门员,平均分担工     

简易跨栏架

跨栏跑是中学田径教材的一项内容.但由于跨栏架价格高,一些学校体育经费较紧张,因而有跨栏架的学校为数很少,很多学校都不能开展这个项目的教学,训练和竞赛。为了解决教学与训练中无栏架的困难,下面介绍一种简易栏架的制作。一、材料:木条、铁钉。二、制作方法:以制作少年组栏架高度为例。     

游戏二则

(一)你指挥我做一、游戏目的培养学生团结协作的品质,锻炼学生方位表达和判断能力。二、游戏准备1.器材:足球,每小组一个,球门,可用跨栏架或其他代替。     

足球训练性游戏(四)

25.“射门”目的:训练正脚背踢球。人数:8～10人(两个队,每队4～5人)。场地:把罚球区扩大一倍,两端各立一个标准的球门,罚球区线作为中线。时间:30分钟。     

自制简易跨栏架

在中学田径跨栏教学和训练中,教师和教练员老是为笨重的栏架搬进搬出而花费不少时间和精力,也会对初学跨栏技术的学生和运动员产生害怕.为此,笔者根据多年的教学和训练心得,利用质量好的PVC自来水管进行自制简易跨栏架,分别制作栏高1米、0.914米和0.84米三种规格的栏架.这种栏架重量轻、弹性好,降低学生的恐惧心理,成本低,制作简单,使用方便,深受师生的喜欢.     

手门球游戏

一、游戏目的发展学生的上肢力量、空间的距离感、掷准及力量控制能力,提高学生身体灵活、协调等各方面素质,培养学生团结协作的团体精神。二、场地器材1、器材:有弹性的软排球一个,两个跨栏架做球门。2、场地:长30～40米,宽15～20米,具体画法如图1:禁区弧线半径为3～4米;中圈半径为1～1.5米。     

抓飞弹

一、场地与器材标准篮球场地,两端线处设门——跨栏架;一个纸球(用胶带把废纸团缠起来),每队7块小板(薄力板或文件夹,长25厘米,宽15厘米)。二、游戏方法每队5名学生参加比赛,2名替补。两队分     

农村中小学试行小场地足球教学活动的尝试

一、因地制宜,巧设小场地的设施标准 足球场地的特点是场地大构图简单、设施简易,只须巧妙的设计,就能将篮球场地改为小足球场使用.如:小足球场的长宽与篮球场的长宽相同,长为28米、宽15米,中圈与中线依旧,罚球区为三分球区域,球门区为三秒区的梯形区域,球门高为0.8米,宽为1.1米,也可以球架两立柱宽为准,在0.8米高处绑上一根横梁就成为简易的小球门.点球的罚点设在球场中圈圆心点上.     

足球训练性游戏(九)

65.向球门线掷球目的:训练掷界外球。人数:10人(两个队,每队5人)。场地:40×20米,有两个小场地的球门。时间:30分钟。方法:每个队都力图运用巧妙的配合向对方半场进攻,以便射中球门。传球和射门都按照掷界外球的规则进行。游戏规则:只许两手在头上掷球,两     

开展射门练习 提升实战能力

<正>在足球比赛中,射门是一项关键的技术,精准有力的射门可以帮助球队得分。基于此,笔者在实践过程中总结了多种射门练习方法,能有效帮助学生循序渐进地掌握射门技术,从而提升实战能力。一、定点射门练习练习目的:掌握射门基本技术,提升射门的准确性。练习方法:在30m×20m的场地上,设置3块小场地,分别为1号场地、2号场地和3号场地,在不同小场地上分别用标志杆设置1个宽2m的小球门,     

足球训练性游戏(十一)

79.进攻一副球门游戏目的:训练进攻战术。人数:7人(4对3)。场地:半个足球场地。时间:30分钟。3个进攻队员进攻4个防守者,力争战而胜之,射中球门。在规定的时间内,得分多的队获胜。     

介绍几种小场地的器材和游戏

在小场地开展体育教学历来是困扰大城市和山区学校体育发展的难题。在现在的条件下我们只有开动脑筋,从多种途径人手才能缓解这一问题,我作为一名山区学校的体育教师,根据多年的摸索,考虑从场地布局、器材设计、游戏开发等方面改进来解决小场地的问题,现提出供同行们批评指正。     

开发新用途 活用跨栏架

一、充分发挥跨栏架的作用跨栏架,除用于传统的跨栏跑和障碍跑之外,还能开发以下用途。1.用于提高身体素质。用得最多的是连续并腿跳过多个栏架,发展弹跳力。此外,通过栏间或栏侧走步、高抬腿等过栏动作的练习,能很好地培养跑的节奏,提高协调性;也能利用栏架进行压腿、摆腿等练习,发展下肢的柔韧性和灵敏性。2.作为田径教学的“帮手”。首先,在跳跃项目上它可以当作跳高架,让初学者尝试跳高技术,以解决场地器材的不足。其次,在跑的项目中,为增加教材难度,可增添钻、跳、绕栏等动作,能有效提高练习的趣味性。第三,在投掷教学中,可用栏架作提…     

利用锥形标志桶创编新游戏

锥形桶是用来做标志物的,如:小场地足球比赛用它来做球门,接力跑时用作返回标志物和其它活动时的标志作用。我在教学实践中发现,还可用它作为主要游戏器械,创编出多种有趣的课堂游戏。游戏1:由趣味游戏“赶猪”演变而来“推车赛跑”。图1游戏目的:通过练习用标志桶控制球的技术     

跨栏跑技术“向前性”意识分析

在体育专业田径普修教学中,观察到学生在学习跨栏时存在一种运用辅助练习与跨栏专项技术相脱节的现象。忽视了跨栏属于短跑项目,是速度游戏,跨栏技术动作是高速运动状态下完成的,一切动作技术的目的都是指向快速跑向终点的。学生做出的动作表演性十足,就是不向前。因此在跨栏教学训练中灌输向前性理念十分必要。向前性与身体重心的控制和感受关系密切。     

三门球游戏

三门球游戏由四国大战游戏演变而来,它集篮球、足球、橄榄球的特色于一体,是一种新型的有较大趣味性的球类游戏,它可以培养学生竞争拼搏的意识,增强集体荣誉感。一、游戏的准备1.场地的准备在泥地或者草坪上画一个直径30m 的圆,在周围上设等距离的三个球门,以球门底     

蒙目跨栏

<正> 准备 1.器材用具:毛巾四条、体操棍四根、收录机一架。 2.游戏准备:①场地一端放一架收录机;②指定四人为跨栏者,一人为发令员,站在场地另一端,临时划一条起点线;③再指定四人,各持一根体操棍,抓住近端,远端悬空,在收录机与跨栏者之间形成四只“栏架”。方法 1.讲解要求:①跨栏者连续走跨四只“栏”,争取不碰及“栏架”,也不要从旁边绕过;②其余同学不得用声音给跨栏者示意。 2.用5—10秒的时间,让四名跨栏者目测一下“栏”间距和“栏”高,同时让收录机播出音乐,然     

体育游戏在田径教学与训练中的应用

体育游戏作为一种体育活动形式,将其运用到田径教学与训练中,可丰富田径教学内容,激发学生锻炼的自觉性和积极性,改变传统单调枯燥的田径教学与训练模式,极大地提高教学与训练效果。教师要从以运动技术技能传授为主的误区中走出来,科学合理地将游戏融入田径各技术动作的教学与训练中。体育游戏是一种很好的田径教学与训练的辅助手段,需要我们教师把握主要环节,积极地     

南方县域高中生田径训练中的问题及对策

田径是高中的一门必修课程,通过田径训练不仅可以增强学生的体质,也可以培养学生的意志力,所以田径教学至关重要。但是,南方县域高中生田径训练中存在很多问题,比如重视程度不足等,影响到了训练效果,因此本文将对南方县域高中生田径训练中的问题进行简要分析,并提出相应的解决对策。     

栏架在田径教学与训练中的运用

栏架是一种最常见的教学器械,是跨栏项目必需的设备。连续跳栏架,栏架跳深是发展弹跳力常。用的有效手段,栏架作为一种辅助器材,被广泛运用于田径教学与训练中。