我这样进行跨栏步教学

我所任教的高一年级，学生在初中阶段由于受山区农村学校的场地器材和师资力量所限，绝大多数学生未能接触过跨栏跑教学，因而在高一年级跨栏跑的教学中，跨栏步仍然是一道难以逾越的“门槛”。在深入分析跨栏步技术结构，全面调查研究学生的基础上，根据循序渐进的教学原则，我采取了以下教学方法：练习１先摆放２－３个栏架，提出“用什么样的方法过栏所用时间最少”的问题，启发学生积极思考，自主尝试练习。目的：设疑，启迪思考，激发探究的兴趣。练习２针对上述练习中学生出现的跨越式跳高、拳腿式跳栏等错误，教师适时进行跨栏步示范…     

三步上篮“倒序”教学法

行进间投篮（即俗称的三步上篮）是初中篮球教学中一项较难掌握的技术。在教行进间投篮时我们一般是按照下列顺序进行：１）、学习跨步接球动作。２）、学习迈步起跳技术。３）、学习跳起投篮。最后再把整个动作连起来。在教学中我发现这样的教学方法存在着一些缺点：首先是学生容易出错，跨步接球经常出现跨错脚的现象，其次是不利于整个动作衔接。针对这些缺点，我在教学中尝试着使用了一种倒序的教学方法，即把行进间投篮的教学顺序颠倒过来从后往前学，取得了不错的效果，具体办法如下（以行进间单手肩上投篮为例）。１、学习跳起投篮技…     

大学体育女生“三步上篮”教学法研究

通过文献资料法和实验法,对"三步上篮"动作要领进行讨论,然后对"三步上篮"的教学步骤、上篮位置以及节奏把握问题进行分析,并提出教学中的一些注意事项。文章旨在探讨大学体育女生"三步上篮"教学法,希望能给篮球教学提供借鉴与参考。     

如何设计分（屈）腿腾越跳箱的教法

支撑跳跃教材的动作结构通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段组成,在初中阶段的要求相对较低一些。动作技术完成的关键在于助跑、踏跳的有效结合及推手技术的合理性,因此设计教法时应把以上内容作为教材的重、难点。一、针对性的准备活动     

一堂课完成三步上篮

2001年贵刊多次就篮球三步上篮教学展开讨论,直到最后将该技术教学分解为五大部分,十几项教学步骤,这般繁琐,要面对普通中学45分钟一课时平均每班50-60人的学生去实施,我认为是非常困难的。三步上篮难在何处,如何教学,在此提点不同认识。     

浅析中师跳箱课学生恐惧感的克服

支撑跳跃练习是中师体育教学中难度较大的内容。要想教好本课程 ,首先要解除学生的恐惧感。笔者在多年的支撑跳跃教学中逐步探索出一套跳箱速成教学方法 ,取得了较好的教学效果。1　趣味性准备活动选择一些较新颖的活动内容 ,在肌肉关节活动好之后 ,再做起诱导作用的跳“人山羊”游戏。把跳“人山羊”游戏安排在准备活动中 ,既符合循序渐进原则 ,又符合人体运动的生理规律 ,还与基本教材有着密切联系。通过游戏 ,学生不但体会到跳箱中的一些动作要领 ,而且为学习跳箱做了充分准备 ,激发了学习兴趣 ,并使学生充满信心 ,发展了他们活泼外向的…     

体育新课导入五法

一、叫号纵跳法方法：教师说“1号”时，第一列、第一排同时往上纵跳一次；“2号”时，第二列、第二排同时往上纵跳一次；3、4号同1、2号的做法一致；“5号”时，单列、单列往上跳一次；“6号”时，双行、双列往上跳一次；“7号”时，全班往上跳一次。适应后可增加难度，如“1号”跳一次，“2号”跳两次等等，做错了扣一分，看哪组得分最多。二、拼图导入法（一）队列队形拼图法全班均匀地站在一块地上，两平行线的学生向相同方向跨或跳两步，另两边的也用同样的方法，此时就可构成一个“井”字。用同样的方法可构成“工”、“土”、“士”…     

三步上篮教学三步曲

我们在长期的教学实践中发现，由于学生的身体素质比较差，特别是协调性较差，许多学生感到篮球三步上篮技术动作难学。不少学生特别是女生，直到初中或高中毕业时，还没有掌握三步上篮的动作。为了使学生能够较快地掌握该项技术动作，我们在教学中除注意加强学生的身体素质练习外，主要是将三步上篮分三个步骤进行教学，仅用两节课(90min)的时间，学生基本上都能完成动作，达到了事半功倍的效果。具体方法如下。     

三步上篮教学要解决好三个问题

在三步上篮的技术教学中,我发现好多学生不能够掌握三步上篮的技术,是因为:没有掌握好一大二小三跳起、三步的节奏和起跨第一步时双手持球的问题。为了使学生能够尽快地掌握三步上篮技术,达到事半功倍的效果,在教学中必须解决好这三个问题。一、解决一大二小三跳起的问题好多学     

过栏技术"三步程序教学法"

跨栏步教学是跨栏跑技术教学的重点,跨栏步技术较复杂,对身体全面发展的要求较高,初学者在学习和掌握过程中常伴有不同程度的畏惧心理,给教师教与学生学均带来了一定的困难。教学实践中,我尝试性地采用了跨栏步“三步程序教学法”,收到了较为理想的教学效果。     

形意拳的三步功夫

凡喜好形意拳的武术界同好们都知道,形意拳的功夫分为三步:即“刚(明)”“柔(暗)”和“化”劲。那么,这三步功夫又是如何划分的呢?既然形意拳是拳,当然就要在实战技法上去寻根问源,通过演练使其得以充分体现,形意拳大师李文彬先生很早就明确指出,形意拳在运用中,疾用骤发则为刚(明)劲,也是我们所说的第一步功夫;缓动遂发的为柔(暗)劲,这是第二步功夫;不意而发的为化劲, 是形意拳第三步功夫,也是形意拳的高境界。     

一堂惊险的投掷课给我的启发

八年前一节失败的体育课,至今仍让我记忆犹新。它一直激励我不断地钻研教材,认真地研究每一位学生的身体状况,去探寻最适合、最安全有效的教学方法。那是一节四年级的体育课,课的内容是跳远中的腾空练习。我将学生集合好,     

高中女生跳箱教学内容的选择、学练策略

<正>一、以水平目标为依据跳箱是高中女生支撑跳跃的重要教学内容,教学方法的选择和教学手段的设计要符合水平教学目标,且要注意教学的安全性、经济性、实效性、趣味性、针对性。跳箱教学     

浅谈高校女子四步跨栏的教学

根据高校女生的生理、心理和身体素质等普遍特点，在跨栏跑教学中采用了栏间四步过栏教学法，使学生较好地掌握跨栏跑技术，取得了较好的教学效果。     

浅谈体育课的导入技能

体育课教学的导入技能是体育课堂教学的重要技能,它有集中学生注意,激发学生兴趣,强化学习动机带入情境和建立知识间联系的教与学的效果。笔通过学习微格教学的理论认为微格教学中的导入技能很有必要在体育课堂教学中推广,下面结合笔教学中的体会,谈谈体育课教学的导入在实际教学中的作用。     

健身操课中三步教学法与学生创新能力的培养

在大学生健身操课中运用基础教学、程度教学、体验教学三步教学法，让学生在学习过程中充分发挥主体性，不同程度地掌握创编适合自己练习的健身操的技能，同时培养学生对健身操的学习与锻炼的兴趣。     

对普通高校足球课教学方法与手段的研究

通过献资料、问卷调查及数理统计分析等方法，调查分析了目前同济大学学生对足球课教学方法与手段选用的评价情况，并据此以“健康第一”为指导思想，针对在普通高校足球课中宜选手的教学方法与手段，提出了建议。     

小学生篮球“三步上篮”方法技巧

本文主要以小学生篮球“三步上篮”教学探讨为重点进行阐述,首先分析小学生篮球“三步上篮”教学现状,其次从介绍运球方法,掌握“三步上篮”的基础要点、研究行进间运球,进行持球跑动训练、保持身体正确姿势,呈现身体和篮球一定角度、行进“三步上篮”,教师发挥示范作用、整理投球思路,掌握好篮圈的位置、形成健康运动思维,培养学生学习篮球的方法,几个方面深入说明并探讨小学生篮球“三步上篮”的教学措施,旨在为相关研究提供参考资料。     

身体素质练习的“五步循环发展法”

对身体素质练习“五步循环发展法”的探讨,提出了整体检查评价和学生自我评价来激发学生的锻炼热情,从而达到发展身体素质,增强体质的目的。