运动与老年人健康体适能的研究进展

通过文献资料法,在探讨我国老年人体质健康状况的基础上,从运动对老年人健康体适能的五个方面——心肺耐力、肌肉力量及耐力、柔韧素质、身体成分以及平衡能力的影响来探析运动与老年人健康体适能的关系,为老年人科学健身提供理论指导。     

浅析健美操对健康体适能的影响

健康体适能是健身的一项重要目标。包含心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软适能和适当的脂肪百分比5项基本要素。在分析健美操运动特点和对健康影响的基础上,就健美操练习,对提高人体健康体适能提出一些看法和意见。     

太极柔力球对老年人健康体适能及生化指标的影响

目的:探讨太极柔力球运动对老年人健康体适能及生化指标的影响,为老年人选择适宜的、健身效果好的运动项目提供参考依据.对象:随机选取某市某社区老年活动中心60～69岁的17名老年人.方法:先进行20天的太极柔力球学习,掌握后配合音乐进行练习3个月,要求每天集中练习1～1.5 h,个人自练不少于30 min.结果:太极柔力球运动对老年人的健康体适能指标和部分生化指标的影响是积极的、有效的,对预防老年性疾病有积极的促进作用,加之太极柔力球运动的健身负荷和运动强度可以根据个人自身情况进行适当调整,且没有身体对抗,比较适合老年人参与,可以作为老年人常年的健身项目.     

苏北农村居民健康体适能现状及影响因素

对苏北农村体力劳动者、城市体力劳动者和城市非体力劳动者随机抽样并进行健康体适能比较分析。结果表明:苏北农村男性居民的台阶指数和坐位体前屈优于城市体力劳动者和非体力劳动者,肺活量、握力和体指数低于城市体力劳动者和非体力劳动者;苏北农村女性体力劳动者台阶指数和握力优于城市体力劳动者和非体力劳动者,肺活量低于城市体力劳动者和非体力劳动者,坐位体前屈和体指数三组之间无显著性差异。影响苏北农村居民健康体适能的因素为经济状况相对较差、缺乏体育锻炼、吸烟和饮酒率高。指出:增加农民收入,重视体育锻炼,倡导健康生活方式是苏北农村经济和体育卫生工作的重点。     

老年人握力与健康及体适能关系的国外研究现状

握力作为一项简单、无创的上肢肌肉力量测试指标而为人们所关注,越来越多的研究显示握力测试应用于临床也是适合的。这篇文献综述概述了在临床医学和流行病学领域里老年人握力的关联与预测,同时也描述了握力与体适能之间的关系。     

关于太极柔力球对老年人健康体适能及生化指标的影响分析

老年人打太极柔力球是现今的一大趋势,相关调查数据表明老年人打太极柔力球不仅有利益老年人的身体健康,而且还可以更好的避免老年人犯老年痴呆症。对太极柔力球对老年人健康体适能以及生化指标的影响进行研究,并提出相关意见。     

中大运动强度对小学生健康体适能影响的实验研究

基于现阶段体育课中运动强度不足、相关研究不充分的问题,本文通过文献资料法、实验法等研究方法,运用信息设备调控与监测体育课中的运动强度,以期改变学生的健康体适能水平。结果表明：(1)中运动强度和大运动强度对小学生的各项身体素质和身体形态发展均有一定程度的促进作用,且促进效果与进步幅度显著大于对照组。(2)对照组的体育课平均运动心率难以达到新课标的相关要求,体育课平均运动心率在140-160次/min所对应的中等运动强度最适宜小学生的健康体适能水平发展。     

体力活动水平对儿童健康体适能的影响

目的:探讨儿童体力活动水平与健康体适能之间的相关性。方法:对大连市3所小学7~9岁儿童,运用ActiGraph GT9X Link型三轴加速度计进行体力活动水平测量,选取平均每天中等及以上运动强度的时间和平均每天消耗的卡路里2项指标,并完成相应的健康体适能指标测试,包括身体成分、柔韧性、心肺耐力、肌力和肌耐力。结果:平均每天中等及以上运动强度的时间越长,身体成分中体重指数越低,肌耐力测试中卷腹的次数越多,心肺耐力测试中20m折返跑往返的次数越多。结论:增加儿童平均每天中等及以上运动强度的时间,有助于提高儿童健康体适能水平,但是儿童平均每天消耗的卡路里与健康体适能水平之间没有显著的相关性。     

滑冰课程对女大学生健康体适能的影响

通过冬季冰上教学活动,提高学生的健康体适能,使其健康状况、学习效率和生活质量得到改善.针对高校女大学生对滑冰课程的参与积极性低于男生这一问题,运用实验、问卷与教师谈话等多种方法,了解女大学生的健康体适能、滑冰运动的兴趣,通过对比实验前后的测试数据,实验后女大学生在心肺耐力、肌力和肌耐力、柔韧素质都得到显著性改变.实验结果表明课内外互相结合的滑冰练习对女大学生的健康体适能指标产生会产生积极的影响,这为高校一线体育教师引导女大学生积极参与滑冰运动提供可资借鉴的依据,使女大学生对滑冰运动改善其健康状况有了正确的认识,激发了体育课学习的兴趣.     

生活方式对南京市机关公务员健康体适能的影响

本文运用文献资料法、数理统计法、问卷调查等方法对部分南亩市机关公务员的日常生活方式对健康体适能的影响进行了研究,分析出相关影响因素,针对性地引导公务员积极参加体育锻炼,科学地调整饮食结构,有效的预防和控制各种慢性疾病的发生,达到提高公务员健康体适能目的。     

健身运动处方对大学生健康体适能的影响与改善

按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,以我校参加体质检测大学生为研究对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,以及不同运动处方对身体机能的影响,为大学生科学锻炼身体、提高体质健康水平提供参考依据。     

“健康中国”战略下体育健康服务业发展的分析与思考

党的十九大以来,将维护人民健康上升到国家战略高度,鼓励整合健康资源和健康产业,以建设人人共建共享的健康中国为目标,将健康融入各项政策,以人民健康需求为导向发展健康服务业。本文采用文献资料等研究方法,探究健康服务业发展现状以分析其转型对策。研究认为,制度保障体系不完善、全民健康人才队伍建设不足、体育医疗产业发展路径单一是现阶段制约我国健康服务业快速发展的主要因素,建议注重体育健康服务业供给与需求的平衡,夯实体育基层组织力量,加大体医供给侧改革,加强复合人才队伍建设,加深健康信息联通应用,加速相关业态融合发展,将有效体育健康服务工作实效,减少国家财政负担以应对社会老龄化挑战,促进国民体质水平提升。     

健康体适能课程对大学生身体素质的影响

研究目的:探索健康体适能课程对大学生身体素质的影响,从而系统地、更有针对性地改善大学生体质健康状况.方法:在搜集梳理相关文献资料后,组织开展健康体适能课程实验.随机抽取健康体适能课程班级的52名男生、29名女生为研究对象,进行每周1次,每次90分钟,共计16周的健康体适能训练,通过分析实验前后大学生身体素质指标变化的显...     

福建省大学生健康体适能制约因素的研究

采用数理统计、文献资料等研究方法,将2010年与2005年福建省大学生健康体适能指标进行纵向对比,结果发现,福建省大学生的健康体适能总体水平仍呈显著下降状态.对此,应加强学生终生体育锻炼思想、良好的体育锻炼习惯和体育锻炼行为,结合新课改精神,改善教师自身知识结构,针对柔韧、力量等落后的体适能指标采取行为措施.     

健身腰鼓对中老年女性健康体适能的影响

目的:探讨健身腰鼓对中老年女性的健身功效,为科学的倡导该运动提供参考.方法:在实验前后测量34名参加健身腰鼓锻炼的中老年女性的有氧适能、肌适能、柔韧素质和身体成分的相关指标.结果:(1)经过18周的健身腰鼓锻炼,锻炼者的安静心率、收缩压和舒张压等心功能指标显著降低(P＜0.05),肺活量和最大通气量显著升高(P＜0.01);(2)实验后锻炼者的握力、仰卧起坐和坐位体前屈能力显著升高(P＜0.05);(3)实验后锻炼者的体质指数和体脂百分比显著降低(P＜0.05).结论:健身腰鼓可以较好的改善中老年女性的健康体适能水平,是一种很好健身娱乐项目.     

运动促进体适能和体质健康的研究热点及嬗变——基于CiteSpace的可视化分析

本文通过CiteSpace V软件对1999—2022年运动促进体适能和体质健康的相关文献进行梳理,对其作者、机构、关键词、研究热点等方面进行整合、共现和聚类作图分析,最后得出：一、提高大学生的体适能和体质健康需要对现今的体育课程进行改革,改变过去的教学思想,运用运动处方等方式提高大学生的体适能和体质健康。二、老年人随着年龄的增加,其身体形态、身体机能和身体素质都呈下降趋势,在日常生活中除了需要进行中等强度的体育运动之外,还需要注意合理的饮食搭配、控制体重等。     

瑜伽练习对青年女性健康体适能的影响研究

本文采用文献资料法、数理统计法、实验法等研究方法,通过对青年女性健康体适能各项指标心肺耐力、肌力与肌耐力、柔韧性、身体成分的测试及分析,结果表明:长期练习瑜伽可较好地提升青年女性的健康体适能水平,进而为更多关注健康的青年女性练习瑜伽提供科学参考.     

技巧啦啦操对女大学生健康体适能影响的研究

文章对受试者进行12周的技巧啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的技巧啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。     

舞蹈啦啦操对女大学生健康体适能影响的研究

受试者进行9周的舞蹈啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的舞蹈啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。     

体育游戏对儿童健康体适能的影响

根据教育部和中央教育科学研究院联合发布的《学生身体健康国家标准》部分研究成果发现,近年来儿童近视率持续上涨、身体素质不断下降,超重和肥胖等问题日渐突出,儿童的身体健康问题成为当前最值得关注的问题。体育游戏是一项融合体育锻炼和游戏的运动形式,能适应和发展儿童的骨骼、肌肉和关节,提高儿童的速度、力量、耐力、柔韧性等素质,在儿童成长中扮演着重要的角色。在儿童身体发育的关键时期选择合适的体育游戏进行锻炼,对增强儿童的健康体适有很大的帮助,在儿童成长中起着不可或缺的作用。本文通过分析和研究体育游戏对儿童健康体适能的影响,希望为儿童体质健康提供帮助和决策参考。