甩“肥”不成甩健康

“该来的没来,不该来的倒来了。”用这样的遗憾形容在电视直销上甩得昏天黑地的甩脂机,可是再合适不过了。说到甩脂机,人们一直关心的是,它究竟是否有用?即是否真的可以把那些恼人的脂肪甩掉?殊不知,它可是该甩去的一点没少,不该甩去的健康倒被甩没了。甩脂机真的能够甩掉脂肪吗?专家对此认为,甩脂减肥没有科学依据,甩脂机能使一块“离体脂肪”中的甘油脱离出来,并不能由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗,人体的脂肪是有血液供应的,和离体脂肪有很大区别,甩脂机的这种功效理论缺乏科学依据。用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪关系不大,肥胖…     

疯狂的甩脂机

电影《疯狂的石头》出其不意地在萎靡的国产电影中火爆了一把,因为它准确地抓住了生活在压力中的小人物的心理,无论是惦记“石头”的贼,还是保护石头的小小保卫科科长。疯狂的甩脂机也在荧屏上火爆着,“剧烈的震动”疯狂的甩脂,每天只需要站在上面5-10分钟,就能迅速甩掉脂肪,成功减肥。”这样的广告语对想减肥的人们来说可真是贴心。真的有这样“不劳而获”的好事吗?请看本期特别策划——疯狂的甩脂机?疯狂的甩脂机     

减肥以健康的名义

减肥,应该只有一个目的,仅仅是为了更健康。目前市场上销售的相关减肥产品既没有相关部门的权威鉴定,宣传的功效等内容没也有科学依据,消费者很难判断其性能的功效和安全。7月31日,国家广电总局与国家工商总局联合召开《关于整顿广播电视医疗资讯服务和电视购物节目内容的通知》的新闻通气会,宣布8月1日起将暂停播出的药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高产品等五类产品的电视购物节目,待有新通知后按照新规定执行。电视台“热播”的“甩脂机”广告没有表明是减肥产品,也不归为“医疗器械”,而是打着“保健器械”的旗号。针对这一现象,广电总…     

天行小子（二） 什么是体育健身?

“说来也有意思,那天与大家见面之后,一下子遇上了四月、八月、十二月。这个说我要减肥!那个说我太瘦了!还有的嚷有什么好玩的!七嘴八舌的嚷成一片。”天行小子说,“你们安静一点!我明白你们的想法,但得容我一个一个说呀!首先什么是健身?什么是运动健身?”“健身就是减肥!……”八月说。     

精彩0比0

阿尔弗雷多·迪·斯蒂法诺说过:“没有进球的比赛就好像一个没有阳光的下午。”你一定曾经因为一场没有进球的比赛而恹恹欲睡,也一定发出过这样的感叹:“又是0比0,真没劲!”的确,互交白卷的比赛已经在人们脑中形成了枯燥的思维定式。而事实上,0比0并不都意味着乏味,有的甚至改变了某些足球规则。一位德国记者曾经说过,布拉特每天有50个想法,但大部分的都不是什么好主意,在这其中可能没有比废除0比0的平局更糟糕的了。是的,我们可能会为没有进球的比赛而失望,但0比0也是足球的一部分。在像篮球等一些运动项目中,实力强大、发挥好的一方通常都会赢得比赛,所以悬念不大。但在足球比赛中,实力较弱的一方可以加强防守,尽量不让对方进球,这也就阻止了对手获胜。他们甚至还可以通过反击或仅有的一次机会破门得分,比分就变成了1比0。当然,这比0比 0要好,但如果没有0比0的僵持就不会有1比0的产生,弱队也就不会爆冷获胜。足球的魅力正在于此——很多事情都难以预料,幸运有时会扮演重要角色,伟大的、实力强大的球队也不能确保获胜,在比赛没有结束前任,何球队都可以不必绝望。换句话说,这些都因为0比0的存在。接下来让我带你走进0比0的世界,它们有的因为比赛的高质量而赏心悦目,有的声名远播,有的创造了惊人的价值,有的产生了巨大的影响……每一个都说明了0比0未必乏善可陈。     

洛城新宠 肖恩·利文斯顿

“外星人”卡塞尔可以算是本赛季快艇队崛起的一个积极要素,尽管如此,快艇队的未来却不能寄托在这位已经年过35岁的老将身上,因为他们有一位才华横溢的天才控卫,他就是肖恩·利文斯顿!作为2004年的第四号新秀,利文斯顿被寄予了极高的期望值,可惜的是尽管他身体条件异常出色,天赋异秉,但却是一个不折不扣的“药罐子”, 自新秀赛季以来就没有连续打过比赛。     

为减肥动摇者解忧

减肥,健美,青春永驻,是许多肥胖者梦寐以求的。然而减肥并不是一件容易的事情,没有强烈的主观愿望和恒心、耐力、意志,恐怕很难收到良效。有很多肥胖者因为经不起各种考验,被自己的“惰性”所左右,而采取避而远之的态度,有的寻觅各种“理由”来为自己放弃减肥“开脱”。下面就一些减肥“动摇”者的观点和“理由”,逐     

亚运村和“马路操场”

别具一格的亚运村新建筑,时时都在迎候着体育健儿的拼搏;人流车辆裹挟着的“马路操场”上,跑着中学生、小学生的队列。中国体育冲出亚洲,走向世界,今天比以往任何时候都急迫。中小学的体育课好象更不甘于封闭,早早就越出校门“外向型”起来了。孩子们对“马路操场”习惯了,大人们也默认了,不止一所学校、一个地方。属于少年儿童们的校内运动场在减缩,原可生龙活虎般奔跑的绿草坪,已容不下一只足球。体育课常常“因地制宜”,“满街跑”成了常规项目,跳高、跳远、排球、足球等项目,一时只好“束之高阁”了。60年代曾有过乒乓球的黄金岁月,庄则栋、张立的英姿记忆犹新,不过比他们的世界称雄更有意义的,是当时普及全国的群众性乒乓球运动。球拍与书包为伴,银球有神奇的魅力,哪所中小学没有成打的乒乓球尖子?哪个城市没有乒乓球的后备军?就是平野山村,乒乓球台也是学校必备的体育设施。“要养肥鱼先蓄水”,中小学体育基础设施比体育名次要当紧得多!现在比60年代富余多了,单双杠、木     

海南游钓记

我的同学老赵是一位玉米专家,每年一到秋末他都要到海南岛去育种,一住就是一个冬天。他几次邀我过去,我都没有动心。去年,他这个“旱鸭子”得到了一个“鱼”消息,说他一个朋友从海岛上一次钓回3000克石斑鱼,还有人钓到过十多千克的马鲛鱼,又有人在海上见到过大旗鱼……一听这话,我的劲头立刻就来了,当即拍板:“春运”高峰过后,前往海南潇洒走一回,逛海南、钓“石斑”、甩“马鲛”、搏“大旗”。     

光威信箱

光威公司:你们好!我是一名忠实的光威产品使用者,自前年朋友送我一支1.8米光威小竿至今,我已购买了“听涛”、“射手”、“劲浪”“钓趣”等钓竿。这么喜欢光威产品的原因如下:一是产品质量有保证,在国外有较高的知名度,不像其他杂牌产品没有售后服务,坏了有配件就修理没有就丢了;二是因为我的第二故乡是“青岛”,1994￣199年期间,我在青岛大港服役,那时就对光威的产品有所耳闻加上好多战友又在威海,我对光威公司的产品更是胸有成竹。但有一个小问题就是,在我们这里出售的光威产品不多,如遇到售后问题需要等半个月以后才能解决。如去年我的…     

减肥物质减肥效用及安全性述评

随着我国肥胖人口的急剧增加,各种减肥产品应运而生,但其效果和安全性如何不得而知。迄今为止,我国食品药品管理局还没有出台检查减肥产品安全性和有效性的标准化指标。本文试图对国内、外广泛使用的减肥产品,根据其减肥机制进行分类总结,探讨其减肥效果和使用安全性。结果表明,到目前为止还没有一个强有力的科学证据表明某个减肥产品在一定时间内使体重明显减轻,并且市场上的很多减肥产品会影响人体的健康状态。因此,对减肥人群来讲,应更理性地去选择有助于减肥的方式、方法,而不是盲目选择减肥产品而达到减肥目的。     

绿茵场上话今昔——记足球宿将史万春

老北京足球迷熟悉史万春,就跟戏迷熟悉马连良和张君秋一样。戏迷们听到妙处会爆发出发自丹田的喝采,球迷们看到史万春一拿到球,就会大嗓门喊:“小史过他”!小史过人确实有两下子,他左幌右扣,虚实难分,一下子就把对手甩在了后面,然后不是“喂球”,就是起脚打门,仿     

广岛“ 中考”评析

十二年一个轮回,昔日亚洲中日韩三分天下的格局在广岛写完历史有这样一份寄自广岛的考卷,三道填空题的答案是这样的:金牌137枚、银牌92枚、铜牌62枚.亲爱的读者,如果您是一个考官的话,又该怎样亮分呢?毫无疑问,优秀.得到这份优秀并不容易,就好象一则事先拟好,只待填上成绩就可以发出的新闻稿子.自1982年中国亚运军团在新德里首次登基亚洲体坛盟主宝座,日本、韩国“亡我之心”就一天也没有停止过跳动.颇为有趣的是,其后的三届亚运会竟风水轮流转般地在中     

食时赏乐减体重

通常减肥方法,实践证明终究离不了人的“毅力”。但也有不少人渴望轻轻松松地达到减肥效果。美国一位保健专家想出了一个办法,即进食时听轻音乐“减肥”。这位专家特别强调,用这种办法减肥,根本不必强制节食。为什么进食时听轻音乐能减肥呢?原来旋律优美、节奏舒缓的音乐,能让人的精神很快松懈下来,使心律、脉搏跳动正常。还有,有了音乐的“伴奏”,减肥者进食的速度,也会随之放慢。而在一开始吃下的食物已在体内发生变化,使血糖上升;在你还没来得及吃下很多食物之前,脑中枢就会发出“吃饱”的通知。有些人经过一个月的“音乐减肥”,体重减去…     

关于施拉普纳神话

李央:施拉普纳终于正式移交了中国足球队主教练的大印,不知道你有什么想法,我觉得中国足球的这段风云史终于画了一个句号。这个句号,同时也是下一个宏篇巨制的卷首语。施拉普纳“神话”好象一下子被破译了,就象一部侦探小说,前边真真假假虚虚实实推出了好多情节,最后一看结果,原来如此!     

国敏元教授谈减肥(三) 正确选择减肥食品

对于肥胖朋友, 由于他们的体重超过正常人许多,所以每天所需摄入的维持正常代谢的营养也应比正常人多。所以就应特别注意选择品质优良的减肥产品,如果选择那些原料质量低,加工工艺粗糙,营养含量不全,营养素不平衡,缺少或根本没有调整内分泌及脂代谢的生理活性物质,食用方法不科学的减肥食品,实际上仍是一种变相的饥饿疗法,对肥胖者的身体会有很大损害。 “国氏全营养素”不同于一般的减肥食品。它由中美合资北京格林沃德营养保健品有限公司生产,原料是定点供应的优质精选天然原料,符合无化肥及农药的绿色食品标准。生产间布局及工艺设计符合制药生产的国际高标准,设备引进国际先进的清洗、加工、提取、包装设备,产品质量标准严格,卫生指标符合国家高标准及世界先进国家标准,内外包装已达到国际水平,因此该产品能在减肥品市场激烈的竞争中异军突起,成为健美减肥食品类商品在’95年全国主要城市市场占有率第一名。     

苏格拉底的『上课』

一天在课堂上,古希腊伟大的哲学家苏格拉底的学生们问他一个问题:“怎样学习,学问才能够达到您那样博大精深?”苏格拉底没有做正面回答,他对学生们说:“今天我们只学一个最简单的动作,每个人都把胳膊尽量地往前甩,然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范了一遍,说:“从今天起,每天做三百下,大家能做到吗?”学生们都笑了,这么简单的事有什么做不到的?过了一个月,苏格拉底问学生们:“哪些同学坚持了?”有九成同学骄傲地举起了手。一年过后,苏格拉底再一次问大家:“请告诉我,最简单的甩手动作,还有哪几位同学坚持了?”这时整个教室里,只有一人举了手…     

四方之声

“我对那些撒谎的人感到愤怒,这就像声称本·拉登已经死了一样,根本就是谎言!” ——法网公开赛第二轮,法国选手库特洛负于11号种子费雷罗,赛后,他对费雷罗声称受伤的真实性大感怀疑。     

第十一课 对抗训练

第一节 对抗训练 虽然对抗训练近似于实际格斗,但毕竟与实际的格斗有一定的区别。例如,比赛时要受到穿保护服和戴拳击手套的约束,以及限制使用某些进攻手段。然而在人们没有发明更好的保护用具和方法之前,这仍然是最实际的训练方式。 李小龙在强调对抗训练的重要性时说:“一个未经对抗训练的技击者,就好象一个没有下过水的游泳者。”     

“野蛮王子”兰比尔

1992年4月,美国篮协宣布了巴塞罗那奥运会美国代表队的最后一个名额:开拓者队的得分后卫德雷克斯勒!这个结果引起活塞队中锋比尔·兰比尔的不满:1990年总决赛,开拓者队1比4败在活塞队手下,这败军之将有什么资格入选“梦之队(Dream Team)”?言下之意是活塞队人才济济,却没有一个人入选,殊为不公。 当时还在76人队的查尔斯·巴克利立刻对此作出反应,言语直率而狠毒:“德雷克斯勒入选之事,别人都可以表示反对,惟一没有资格反对的就是兰比尔先生!”