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从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手,依据运动训练学的理论,提出了健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性,并以阶段训练的方法进行针对性较强的训练,为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。 相似文献
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关于竞技健美操运动员核心力量训练的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
本文通过分析核心力量的概念及相关因素,结合竞技健美操项目的特点,建立竞技健美操核心力量训练的内容和方法体系,为提高我国竞技健美操运动员核心部位力量及稳定性提供参考。 相似文献
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本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美揉运动项目特点和竞技健美操运动员专项体能的特征.阐述了竞技健美操体能训练的方法与手段,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。 相似文献
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本文主要通过对静力性力量训练的优缺点及其在力量训练中针对其优缺点如何应用的问题进行总结归纳,阐述其在力量训练中的价值。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑分析法对影响健美操运动员表现力的主要因素等方面进行了阐述、分析和总结,提出几点提高健美操表现力的训练方法,为健美操运动员表现力的训练提供有益的建议。 相似文献
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由于健美操规则的不断修改,对健美操动作的难度、操化要求越来越高,健美操运动员的训练面临严峻挑战,在比赛中没有高难、创新动作是很难取得优异成绩的,而发展难度动作,除了科学的训练方法和手段外,关键在于运动员本身要具备发展难度动作的运动能力。因此,体能训练在健美操训练中的比重日益加大。 相似文献
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对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。 相似文献
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竞技健美操作为一项新型体育运动已逐渐被体育界人士认知学〉-7并实现学校课堂教学。针对竞技课程在教学中所呈现的问题对教学方式、内容进行相应改善,取得了竞技课在高中体育教学中的良好教学效果。 相似文献
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本文从历届世锦赛的基本情况、各国家比赛名次和奖牌的分布情况入手,力图揭示世界竞技健美操格局变化经历了以巴西为代表的荚洲统霸、亚欧崛起、欧洲成为健坛霸主、三大集团领军前进4个阶段。表现出技术水平发展不平衡、新兴力量不断涌现并出现崛起、优势集中仍有突出表现、竞技健美操单项优势具有差异性特征筝3个显性规律。 相似文献
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对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据. 相似文献
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对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。 相似文献
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好的选材是竞技体育成功的一半.现代竞技健美操运动技术水平正在快速提高,要攀登世界竞技健美操运动高峰,在世界健美操界取得一席之地,除了以良好的训练条件和多年系统的科学训练为基础外,科学选材起着至关重要的作用,高质量的科学选材是多年系统训练成败的关键之一. 相似文献
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基于为中国女子健美操竞技水平的全面提高和备战2012年世界健美操锦标赛提供理论支持的目的。采用文献调研、录像观察与数理统计等研究方法,对近三届世界健美操锦标赛女单比赛的冠军套路与中国选手套路进行对比统计分析。 相似文献
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本文以A2007年第八届大运会健美操比赛为基础,运用文献资料法、数理统计法在团体总分及五个单项前八名比赛成绩的基础上,针对竞技健美操在各个地域的发展状况,探讨近三年来我国大学生竞技健美操的分布格局,并提出建议. 相似文献
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好的选材是竞技体育成功的一半。现代竞技健美操运动技术水平正在快速提高,要攀登世界竞技健美操运动高峰,在世界健美操界取得一席之地,除了以良好的训练条件和多年系统的科学训练为基础外,科学选材起着至关重要的作用,高质量的科学选材是多年系统训练成败的关键之一。 相似文献
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竞技健美操运动员在健美操训练中常常出现运动性疲劳。为了及时预防和减少健美操运动员运动性疲劳的出现,本文根据竞技健美操运动的项目特点及供能特点,提出了恢复运动性疲劳的有效手段,这对提高健美操运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。 相似文献