没有得到承认的长跑冠军

谁是当今世界女子5,000米长跑的冠军?知情的体育爱好者也许会说,那自然是玛丽·德克尔了。然而这样说是不够确切的。这项世界纪录已在过去的几个月中被一个名叫佐拉·巴德的南非姑娘打破了。在人连走都不愿走下来的长距离跑中,她很可能是迄今跑得最快的女子。左拉·巴德年方17岁,身高不过1米58,体重只有76斤。     

一个英雄倒下去 一个英雄站起来——记奥伊塔和他的学生布泰

体育明星带学生,而且同时在比赛场上拚搏,这是国际体坛上极为罕见的事情。世界中长跑之王、摩洛哥著名运动员奥伊塔就是这样一个罕见的明星,他带着自己最得意的门生布泰前往汉城参加奥运会。当时,他信心十足地对新闻界说:“我将成为800米和1500米跑冠军”。他的学生布泰则有些腼腆地告诉记者:“奥伊塔说我将获得5000米和10000米跑的金牌”。踌躇满志的奥伊塔却没能拿到金牌,肯尼亚选手把他超了过去。不过,奥伊塔保持的1500米和5000米世界纪录还没有人能够打破。也许,这一点还能使这位在汉城奥运会上倒下去的英雄稍稍感到一些安慰。     

“三斤四两八”与侃钓经

在我们这个地方，只要提起“三斤四两八”来，在场的钓鱼人恐怕都要捧腹大笑。事情是这样的：有一次我们在绕阳河高速路桥头钓鱼，当时大约有十五六个人，其中有一个钓手超高音地喊了一声：“哎呀!可惜呀!跑了，跑了……”起先人们并没有理会，可他却非常认真，继续叹息：“这是条大鱼呀，真不该跑……”看他那个认真劲儿，有人就问：“有多大?”他说：“三斤四两八!”大家都笑了起来。     

穷困潦倒的长跑明星

亨利·罗诺,肯尼亚著名长跑运动员.他在1978年威震世界体坛,创造了四项长跑世界纪录:3000米跑、5000米跑、10000米跑和3000米障碍跑,其中两项(3000米的7'32″2、3000米障碍8'5″4)成绩至今仍无人问津. 如今,人们很长时间没有听到罗诺的消息了,也未见他参加任何比赛.他究竟出了什么事?这大概是不少体育爱好者所关心的问题.     

泉州市教育局副局长吴少锋：体育中考是促进体育锻炼的有效方式

我们都知道,现在中学生肥胖、近视的多,体弱的就更多了。在课间操时我碰到一个初二年级的男孩子,280斤,1．82米。他在小卖部边上左手抓个酸奶,右手抓4跟鸡腿。我问他你怎么这么能吃啊？他大汗淋漓地回答说不吃就容易晕倒。这样的学生不用说1000米,他估计跑100多步就不行了。     

剑坛新秀喇立军

他,卷花头,长眉、大眼,18岁,身高1.83米,最近体重猛增到160斤。再过月余,他将赴香港参加亚洲首届青年花剑锦标赛。击剑场上拚搏,需要轻盈、灵敏的身体。刺扎防守,快步如梭。体重增加,还能参加比赛吗? 出赛人已选定。往时,青年比赛,记分牌上有他突出的成绩。如今,体态膨胀,敏捷度减弱,怎么办? 减肥!方法不少,唯独不能减食。运动员拚智力,更要拚体力。教练安排他每日“加餐”,除完成规定课时外,再加大减肥运动量。项目繁多:哑铃、杠铃、举重,最见效的一项是长跑,一天跑两圈,千米。教练让他再跑,又跑下两圈。他,长嘘短叹,说什么也不跑了。察颜观色,还有潜在能力,再加一千米!他,恼了,喘着粗气说:“不跑了,指导,您拿枪对着我,     

跑步是人生的一剂良药

冬日一个阴暗的早晨,我沿着马萨诸塞州温切斯特的一个小湖边跑步。这个地方在波士顿北郊。在我前面,一位老人拄着手杖沿着小道慢吞吞地走着。当我跑过他的身边时,我大声说：“您好！”他也向我打招呼。接着,他出乎意料地在后面喊道：“跑步对你有什么好处？”我回过头大声说：“跑步使人感觉良好!”我的话发自肺腑,但是还很难说这是一个完整的答案。     

歌星刘斌曾获跳高冠军

“咱当兵的人,有啥不一样,只因为我们都穿着朴实的军装……”战士们说:听刘斌的歌,痛快!过瘾!身高1.81米,体重98公斤的刘斌唱出的歌确实给人一种震撼感。少时的刘斌很好动,从小就喜欢体育。他曾参加过长春市少年乒乓球队,在那里,让他感到最好玩的就是打球不用自己捡球,打完一个,一伸手就能在筐里再拿一个,特别有兴趣。但后来时间长了也觉得枯燥。上中学时刘斌参加了业余体校,主要跑400米。有点体育常识的都知道,400米是最难跑的,但刘斌不怕。他怕的是体能训练,尤其是压腿。     

慢跑的能量消耗

慢跑是一种以缓慢、适中的速度进行的运动。现在,缺乏运动的人们用来锻炼体力和做为预防心脏病的手段,十分普遍。慢跑的运动强度,以锻炼者主观上感觉舒适为适当;大体上是各个人的最大持久跑能力的70％以下。这个70％以下的跑的速度依据各个人的体力水平而有不同。但是,一般地说,每分钟120米的速度是“跑”比“走”更为舒适的速度,所以采取体力差些的以每分钟150米、体力较强的以每分钟200米这个范围内相当的速度为宜。对于跑步运动的能量消耗计算,基本上是以跑的速度、锻炼者的体重和运动时间为依据的。体重之所以相关,如同在肩负着行李的时侯一样;以同一速度跑相同     

黑色狂飙巴普蒂斯塔 越位博登

当巴普蒂斯塔刚来到塞维利亚时,他给自己定的目标是打进10球,人们讥笑他是蚍蜉撼大树、可笑不自量。但现在他在联赛中已有11球进账,在国王杯也打进5球,在联赛还没有结束时,就超额完成了当初定下的目标。 人们称巴普蒂斯塔为“野兽”,他有着强壮的身体。在2003年夏天和塞维利亚签约时,他一脸笑容地说他并不介意这个称呼。当西班牙体育媒体采访他时,他穿着被撕破的塞维利亚队服出现在世人面前,他的形象使人产生几分恐惧感。不过,这是一种自然的形象,巴普蒂斯塔坚持说他从圣保罗来到西班牙前从没到健身房训练过。     

改装鱼护

既解跑鱼之忧,又除丢鱼之烦 有一回候车时,我问身边的钓友：“今天钓得怎样？”答说：“不能提了,钓有三四斤,忘了收口,跑了两三斤,就剩两条小鲫鱼!”我也有过这样的遭遇。     

从体能测试说开去

由于部分现役国家队队员在12分钟跑和5×25米折返跑的测验中未能达到中国足协规定的标准,施拉普纳不得不重新挑选队员。组建新一届国家队,此举迅速招来不少的议论。 有议论这样指出,“曾雪麟执掌国家队教鞭时,不断地挑选队员试阵,进出国家队大门的有五、六十人之多,由于基本阵容(也称主力阵容)不固定,导致上场球员之间的配合不默契,终于酿成了“5.19”之祸。现在施拉普纳挑选过的球员已超过90人,但中国队的基本阵容仍没有固定,施氏甚至还流露出要继续挑选队员的意思,而现在离广岛亚运会越来越近了,除去国脚回母队参加甲级联赛的时间,真正留给国家队球员在一起练配合的时间可谓少之又少,如不赶快把基本阵容固定下来,恐怕中国队将完不成广岛亚运会进入四强的任务,施氏将成为中国足球的罪人”。应该说这种议论(或担心)不是没有道理的。但是中国足协“凡12分钟跑和5×25米折返跑不达标者,不得参加甲级联赛和入选国家队”的“死命令”摆在那里,你说,施拉普纳该怎么办呢?谁叫那些中国足坛的“佼佼者”偏偏又是“娇娇者”呢?施氏的“重招兵马”实乃不得已为之。     

分两组同时起跑(弧形)线及抢道线测画法

根据最新版本《国际田联手册》规定“在1000米、2000米、3000米、5000米和10000米的比赛中,如运动员超过12人,可将他们分为两组同时起跑”。但在测画“两组同时起跑线”时,有时由于使用的测画方法不当等原因,致使运动员跑距不相等而违背规则精神。本文提供一种测画准确,操作简便迅速的方法和有关数据供参照与借鉴。     

刘玉栋重出江湖

“这是队里作出的决定,而且我自己也想出,伤好得差不多了,只是我这边可能有些问题。”刘玉栋说。 刘玉栋的这个问题指的是10月份的体测,原来由于在国家队,因而可以享受“优惠待遇”,每年都免体测,而现在按照他的说法就是,身强力壮的年轻运动员都很难过得了3000米长跑的大关,更何况是他这辆伤痕累累的“老坦克”。     

怎样训练大学生3000米障碍跑

3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的 3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在 1500米、 3000米和 5000米跑中取得好成绩,而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志品质。 　　一、掌握好跨栏的过栏技术 　　运动员首先必须掌握良好的过栏技术,最好能用任何一条腿起跨过栏。过栏技术与跨栏技术有相同之处,摆动腿过栏后应尽快着地,但并不像跨栏运动员那样急剧下压,着地点一般距栏架 1米。提拉腿应确保不碰着栏架。 　　二、提高 1500米、 3000米、 5000米的平…     

用“蛇形追逐跑”练习400米

<正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑     

万米跑话题

万米跑话题王谦重新捡起去年都炒烂的“万米跑”话题,总有一点“炒冷饭”的感觉。仅管是炒冷饭,万米还是冬训的核心。今年的万米跑增添了些许“温和”的色彩,不再是每天都跑一方米,而是每周四个万米跑。河南队主教练王随生说,这样安排给队员一些调整的时间,效果比去...     

乌尔玛索娃的长跑训练

苏联运动员乌尔玛索娃是3000米跑的两届欧洲冠军和世界纪录创造者。她出生于1953年,身高1米61,体重53公斤。她1973年开始正式训练,1975年参加国家田径队。乌尔玛索娃的最大吸氧量是76.5毫升/公斤/分,立定跳远成绩为2.34米,立定五级跳11.17米,她800米跑1′59″60,1500米跑3分58秒3。乌尔玛索娃的主项是3000米跑,历年来成绩进展的情况如下:     

穿越雾灵山

临行前去买睡袋、登山包等装备,朱燕捷看着身高不足1米6、体重不过百斤的我,半开玩笑半认真地说:“得给小姐泼点冷水,跟我们出去可不是享福转山的。” 望着这位越南战场上下来的特种兵,我们这次穿越雾灵山活动的队长,我也笑着说:“要是享福,我就不到那儿去了。” 这是一次青年人自发组织的带有     

智者与小溪

议题：有些人当疾病还没有将他打倒时，他就选择了放弃；当困苦还没有将他击败时，他就走上了绝路。招法：多一点耐心有这样一个故事：一位智者领着几个弟子出外旅行，经过一个树林。那一天非常热，刚好在中午，他觉得口渴。于是他告诉一个弟子：“回去，我们刚才跨过一条小溪，你回去帮我取一些水来。”这个弟子急忙跑回去，但是那条小溪非常小，有一些车子经过，溪水被弄得很污浊，本来沉淀的泥土都浮泛上来了，现在那个水不能喝了。于是他回去告诉智者说：“那个水已经变得很脏，不能喝了。我们继续往前走吧，我知道另外有条河就在离这儿…