朱世赫——接发球后的连续进攻

在刚刚结束的巴黎世乒赛上，韩国削球手朱世赫一路过关斩将，先后战胜了斯米尔诺夫、李静、庄智渊、马林和格林卡等众多高手闯入决赛。尽管最后败在了施拉格的拍下，但是在当今孤圈球满天飞的世界乒坛，朱世赫的胜利无疑给了削球打法以极大的鼓舞。     

正手侧身攻与中场球进攻

上一期我讲了大跑动中击球所要注意的事项和一些小技巧的应用。这一期要和大家分享的是正手侧身反斜线和直线攻击的要领＋以及一些中场球进攻的技巧,希望对广大朋友们有所帮助,欢迎朋友们继续来信提出不同的见解（tenniswang@hotmail．com）。     

王皓技术特辑：侧身位发球衔接正手进攻

直板选手在练习发球时要注重体会手腕与手指配合的感觉,因为相较于横板而言,直板发球时的拍形变化更灵活,也更容易发出力量。在实战中,侧身位发球主要侧重于击球的隐蔽性和出球的落点控制。尤其是在侧上下旋配合的战术中,“假动作”对于出球的隐蔽效果具有重要的作用;而为了方便第三板抢攻,大家在发球落点的选择上也要多加控制,     

乒乓球双打步法的基本要领

乒乓球的双打，是在四人一人只限于一次击球中进行的。因此，人们为了扬长避短、最大限度地发挥各自的长处，通常在配对上都要进行认真的选择。一般多采用近台快攻型与弧圈型、近台快攻型与中台进攻型、进攻型与防守型、左手与右手配对等等。     

正手交叉步步法

“交叉步”是乒乓球步法中活动范围最大的一种,一般在运动员反手位或侧身位进攻中,对方将球回到其正手位大角度时使用,最常见的情形就是大家平常所说的“扑正手”。由于移动的范围要横跨整张球台,期间还要保证回球的命中率。所以该步法对运动员整体的协调性和灵活性都具有很高的要求。     

“草上飞”——柳承敏出色的脚下功夫

步法训练是乒乓球训练内容中的重要一项。在实战中,步法被渗透到每一个技术环节之中.对于步法最基本的要求是灵活、移动迅速,这是成为一名优秀乒乓球运动员必须具备的素质。好的步法可以创造出更多的机会,有利于找到最佳的击球点,提高击球质量,还可以保证整个技战术套路的实施。     

追“梦”——陈梦技术特辑之步法

本组是陈梦“从中间位到正手快带”和“从反手位到正手快带”的两套步法图解。虽然都是站在近台,在相持中快速上正手封堵,但两板球的移动范围有所区别。回球时,陈梦坚决贯彻了顶在近台的战术意图,目的是提高回球的速度,而这样也会减少击球时间,增大动作难度,需要她具备瞬间调节步法的能力。     

世界优秀男子直拍反胶打法运动员步法组合系的比较研究——论马林侧身步法技术的优势与不足

整理马林等5名世界优秀直拍反胶打法运动员个人步法组合结构示意图,发现了两类新的步法技术,从概念和功能上突破了传统步法理论中5种基本步法的框架,展示了步法技术的新发展;将马林、金泽洙、柳承敏前5板侧身步法技术进行对比发现,马林较小的步法结构在第2板接发球抢拉中具有优势,金泽洙较大的步法结构在第3板发球抢拉中具有优势,马林全台最大范围侧身步法移动具有超强能力,但第3板侧身抢拉左1/4台底线区内落点来球的主用步法类型在结构和功能上存在不足。     

张继科技术特辑之拧拉后的步法还原

到正手位击球后的还原要彻底强化 “还原”这个词在乒乓球运动中是一直被强调的,日语中通常称作“返回”,在展开不规则的相持球时,边预测对方的回球线路边做还原动作的技术是不可缺少的。下图是张继科在多特蒙德世乒赛中与波尔交战的画面;．对于波尔发到自己正手位的台内短球,张继科把右脚重心转到台下,准备使用反手台内拧拉来进行接发球．击球后,他立即还原到了反手位,对波尔的正手拉球使用了反手反带回球的技术。     

浅谈乒乓球少儿运动员的步法训练

在乒乓球运动发展到快速、凶狠、积极主动的今天，对步法的要求越来越高。要树立力争积极、抢先进攻最主要、最有力的保证是步法。因此，必须从小打好步法的基础，把步法训练溶入每一堂的训练课中。     

交叉步上的进攻

本期拆招解式,我们将为大家带来三组关于水谷隼的技战术图解。水谷隼是日本男队中的绝对主力,他打球很有灵性,其技术风格是在亚洲打法的基础上结合了欧洲的特色,中远台进攻和相持能力都很强。第一篇内容就是水谷隼在发球后通过交叉步的衔接,在中远台发动进攻的战术套路。     

正反手发球后的还原步法

“步法”被誉为乒乓球运动员的“生命”,它是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽,也是执行各项战术套路的有力保证。从本期开始,我们将为大家展示一套横板选手的基本步法。     

波尔技术特辑——以“前三板”技术抢占先机，以强势进攻获取胜利

波尔是一名天才运动员,其天才之处在于他的头脑灵活、技术全面,他对乒乓球技术的理解很深,对于击球的节奏控制十分出色,充满了技巧。我们常认为欧洲选手十分注重击球的力量,但波尔是个例外,他对弧线、旋转和速度的掌控更为出色。可以说,波尔是最具亚洲风格的欧洲选手。     

乒乓球步法的生物力学研究现状

进入21世纪以来,随着各种打法技术风格的交汇融合,乒乓球比赛的对抗性越来越强,球的回合越来越多,对运动员的移动范围、方向等技术要求也更加细化,使得运动员的步法已成为决定比赛结果的主要因素之一。步法作为此项运动的生命,其对整个击球动作的完成以及对完成动作的合理性、有效性、科学性都有着至关重要的作用。但是国内外学者对乒乓球步法技术的研究并未深入到乒乓球步法下肢动作技术的内在规律,更多的是对乒乓球步法从教学和训练方法上,凭借经验进行不断的探索和改进。     

凌波微步，向马琳学习超强的扑正手步法

步法是乒乓球运动的核心,任何技术都是以步法为基础的。优秀的运动员经过长年的训练,他们的各项素质都已经达到了巅峰。他们可以将技术动作与步法跑动相融合,从而实现快速进攻、快速防守以及合理的攻防转换。     

截拳道进攻的原则

先打后挡截拳道是反传统的——截拳道有很多“反传统”的武术创意,像“先打后挡”的打法。从来没有人规定一定要先挡敌人的攻击后,才可以还击敌人的。如果我的观察力够敏锐,我的反应和速度够快,我的拳脚攻击路线够短,为何不可以在敌人的攻击“将出未出”或“拳在中途”之际,抢先攻击呢?并同时以护手预先放在将受攻击     

丁宁——反手迎前快撕后,侧身正手连续进攻

女选手的相持能力都很强,由于女选手的相持多集中在反手半台,因此她们的反手技术十分过硬,尤其是反手快撕技术十分稳定。通常女选手在比赛中都是通过节奏变化、落点变化、旋转变化来打球的,她们打球的特点是回合多、球速快,通常都集中在近台进行相持。女子技术男性化概念为女子技术的发展提供了一条新的出路。很多女选手都在加强进攻的意识和防守转攻的意识,在主要进攻手段上也逐渐从反手转向正手。女选手的站位离台较近,她们在反手快撕时更容易找到来球的上升期。但是女选手的力量小,旋转相对较弱,因此她们的快撕技术缺乏威胁性,即使可以抓住机会运用反撕技术,但仅仅是改变节奏的一种方式,而不能作为得分的主要手段,因此反撕后的衔接技术才是她们训练的重点。     

对乒乓球运动中三种步法的足底压力分析

应用运动生物力学原理,对乒乓球运动中三种步法的足底压力进行分析,得到以下主要结论：乒乓球典型步法动作过程中双脚的足底压力主要承载区域集中在足前区,足中区受力不明显。击球发力脚足后区足底压力峰值交叉步步法最大,并步步法次之,跨步步法最小。前足中区为足前区较为稳定的主要受力区域,前足外侧区和前足内侧区所受足底压力峰值的大小与步法的动作形式有关。     

谈少儿乒乓球运动员的步法训练

步法是乒乓球运动的基础,我们打球是靠腿、手,靠步法准备了条件,用手法去完成任务。光重视手法的训练,只做到了事情的一半,只有把步法也训练好,才算做了一件完整的事情。     

正手发球后侧身抢拉的步法调整

发球之后的“步法调整”对于下一板的抢攻质量具有至关重要的作用。它不仅要支撑身体重心,而且要在还原的过程中移动到抢攻的最佳位置。在这个环节中,“小碎步”的运用耍灵活掌握,“步幅”和“步数”要根据对手回球的具体情况,力争做到合理、简洁。