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一、历史背景:拓展运动是一项集求生、惊险、刺激、娱乐、教育于一体的极限运动,英叫OUT-WAND.BANDER.二次大战中,英国海军在一次海战中损失惨重,体能强健均未能生存,而有幸返回英国的却是一些体能并不突出、体弱多病,公元1941年.这一现象引起了英国的劳伦斯伯爵注意,他认为事实 相似文献
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很多读者、练者经常问起这样一个问题:其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气,怎么操作?我总是习惯性地反问:你是怎么做的?答:让劲一节一节依次通过,节节推进。问:从哪一节开始?止于哪一节?这一问的答案就很不一致了,五花八门,大部分说劲起于足,止于何处说不上,经哪一节说不上。再问:你真的有节节推进的感觉吗?比画了几下后,总找不到节节推进的感觉。我叫这些人完成一个过程:两手抱头蹲下,然后站起来。边做边体会:踝、膝、胯三节,哪一节先动?他们反复做了几次,有快做有慢做有很慢做的,答案是相同的:三节不分先后同时动。再让完成一个过程:面墙弓步而立,双手握拳,拳面紧贴墙面,骤然发力,反复做。边做边体会:颈、脊、腰、胯、膝、踝、肩、肘、腕此九节,哪一节先动?答案也是相同的:九节不分先后同时动。至此,他们对于“节节依次、节节推进”早一脑子的疑惑.个个一腧的萍然。 相似文献
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20世纪80年代,北京人民大会堂新疆厅挂出一幅长240厘米、宽140厘米的国画(图2)。乍一看,画面似一匹骏马,腾空飞驰;细一看,是一幅既泼墨写景,又细笔抒情的山水画,此画山石雄奇险峻,林木、人物、犬马栩栩如生,笔墨酣畅老辣,刚柔并济,真可谓远看有势,近看有趣。这就是西域风情画派创始人徐庶之的佳作《乐其自然》。 相似文献
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残局篇第1局一车例胜单缺士士象残缺无法抵挡住一只车的进攻。如图1,黑方少一士,只有用双象进行防卫,防止红车“将军”后把士贴死。红方最简单的胜法就是塞住象眼探下二路车,可一下子控制住双象的活动范围。1、车八进五士5退42、车八平二士4进53、车二进一士5退64、帅五平四(红胜)第2局一车例和士象全如图2,防守的一方双士、象在中路连环,将在正中可以守和一车。同样一车士象全对双车,如果一车的一方车的位置好,不让双车一方塞象眼破象,也可守和双车,因为兑掉一车后仍是和棋。但是如果兑车后将不安于位,或双象不… 相似文献
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如何引导学生主动参与课堂学习 总被引:5,自引:0,他引:5
学生是学习与发展的主体。素质教育从某种意义上来说,也是一种弘扬学生主体性的教育。因此,素质教育强调要使学生生动活泼地、积极主动地得到发展。为此,在体育教学中,教师就应当想方设法引导学生主动积极地参与体育课堂学习,具体做法有:一、精心安排教学过程,使学生全员参与为保证学生能真正参与到教学之中,教学过程的设计要使学生在看一看、听一听、想一想、练一练、议一议、评一评、帮一帮的过程中得到能力的提高。同时,教师要创造一种民主、自主、和谐与相互协作的课堂氛围。为此,体育教学也应是让学生在教师指导下进行自主学… 相似文献
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“白马秋风塞北,杏花春雨江南。”这两句颇有意境的诗句,描绘出了塞外的苍凉、雄浑,江南的温婉、柔媚;一刚一柔,一阴一阳,极富动感。 相似文献
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钓鱼喜风。 当然,这风应大于一级而小于四级。 端坐水边,清风徐来,波光粼粼,鱼口大开,真可谓:“快哉此风!”(宋玉语) 然而,赞叹未了,烦恼即至──最先随风逐浪而来的,是一层黏稠的漂浮物,接着便源源不断地漂过来一片又一片的塑料袋、包装物、香烟盒、西瓜皮、烂拖鞋……黑乎乎的水面漂浮物把竿、线、漂弄得胜兮兮的还好说,大不了收竿时好好擦一擦。而漂过来的这些东西先是把浮漂撞得东倒西歪,继而又将其压入水中,使你不得不一次又一次地起竿换饵重抛,不知错过了多少鱼讯!再加上你连抛几次都无法到位──不是搭上了这个,… 相似文献
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《上海集邮》2003,(1)
《癸未年》2。。3年一1月5日2一1癸未大吉2一2三阳开泰26x3lmm,奖),11.5度分元n、乙32梅8枚(80方版);6枚(230万版,兑,影雕版,王虎鸣设计,姜伟杰、李庆发雕刻,尚予编辑,北京邮票厂。《杨柳青木版年画》2。叱菊一加知4一1五子1100万枚万枚万枚万枚、2000︺009 09924一2斜馗「一_4一3盗仙草4一4玉堂富贵80分sa分80分2元_一l、一3,40只30mm;砚、二4犷3Ox40mm枚;8枚(异图四连印,94万版),12度,影写版,主虎鸣设计,刘继鸿编辑,北京由镖厂。sB了22)2002中国鸟一黄腹角推(,J体票)1一1黄腹角堆卯四钾卿二旦、一介名O分菇27又38mm/95x… 相似文献
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交错摇双绳跳是花样跳绳的一种,对发展弹跳力和灵敏、协调、耐力等身体素质有显著的效果,是一项深受青少年喜爱的体育项目。但在交错摇双绳跳(两人对面站立,手持两条平行的长绳,分别握绳的两端,两臂交错进行向内、向外摇绳,当绳摇至一绳在上、一绳在下时,另一学生进绳用单脚交换跳或连续双脚跳的方式跳绳)的教学中, 相似文献
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我是一名退伍军人,更是一位钓鱼活动的爱好者。我以前在四川省宜宾市服役,那里是岷江、长江、金沙江三江汇合之处。每逢汛期到来之前,我们支队都要进行一次大规模的防洪演练,最主要的水上营救工具是橡皮艇和冲锋舟(匀配有雅马哈发动机和划桨),其中每一橡皮艇(冲锋舟)配驾驶员一名,营救人员二名。施救装备有救生衣、救生圈、施救绳、超强聚光电筒、高清晰低分贝喊话器、信号枪一支及对讲机。 相似文献
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日本中学运动会的考察与思考 总被引:4,自引:0,他引:4
1992年与 1998年我两次东渡,对日本的大中小学及幼儿园体育进行了考察。日本的中学运动会给我留下了比较深刻的印象,并引发了一些思考。 一、日本中学运动会的特点 1.参赛队员:全校学生 (包括残疾学生 ),一般每人要参加二、三项比赛。打破年级界线,把全校学生按红、白、黄、蓝等颜色分成几个队。如红队为:一年级一班、二年级一班、三年级一班;白队为一年级二班、二年级二班、三年级二班等等,每人持有一条代表本队颜色的标志带。这样的组合既可使各队实力接近,又有利于不同年级的沟通,“老中青”三结合,充分发挥高年级的… 相似文献
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