浅谈足球运动员的身体素质训练

随着足球技战术、高空优势和高超技巧的发展,比赛速度、攻守对抗和争夺越来越激烈。这就要求运动员必须具备持久地、快速地完成各种攻防技术动作能力。所以足球运动员必须具备全面身体训练的基础,并且能熟练地掌握高难度的技术、战术和在高速度、高强度比赛中正常的运用和发挥技术、战术的能力。 1.速度训练 足球运动员必须具备良好的身体素质。不但要跑得快,而且要跳得高,灵巧、有力量和有耐力。足球运动员所需要的速度是起动速度,短距离冲刺速度和动作速     

足球难度射门技术分解图

足球此赛的直接目的是射门得分,射球破门是取得比赛胜利的关键。一次有效的射门是运动员技术过硬、意志顽强、身体素质好、进攻顽强的综合表现,也是他们体能、技术、智力、意志高度发挥的结果。足球运动员如果不掌握过硬的射门技术,即使全队配合默契,防守好,能够组织进攻,也往往门前失脚,功亏一篑,难以在比赛中取胜。因之,足球运动员掌握过硬的射门技术是十分     

少年足球运动员的意识训练手段

足球是一项综合性的体育运动,它包括作风、身体、技术、战术、意识等诸因素。对于足球运动员来说意识是发挥技术的先导,是驾驭足球比赛的灵魂。只有不断提高运动员的足球意识水平,逐渐认识足球比赛的意义,掌握其规律、特点,才能很好地指导训练与比赛。什么叫足球意识呢?我认为;就是对足球比赛意义的认识。指运动员在临场比赛中,通过全面地观察、正确地分析判断,采取合理地、适时地(有球或无球)行动,达到战术配合目的的认识能力而言。足球技术只有在足球意识的指导下,     

足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪

前言 测试足球运动员在比赛中的运动量和强度,一直是个难题,因此足球运动员在比赛中所承受的负荷量是一个未知数,这对足球运动员实施科学训练是个不利因素,为此,我们研制了“足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪”,可测得运动员在比赛和训练中的实时步频。由电脑从步频测试值所换算出的各种不同速度的跑量与实测值比较,误差绝对值百分率的平均值约为4％左右。因此“足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪”,能够较精确的揭示足球运动员在比赛和训练中的跑量和强度,为训练科学化提供依据。     

足球运动员专项速度素质的特点及其训练方法

当前,足球运动向着速度越来越快,对抗越来越强,技术越来越全面的方向发展。相应地,对足球运动员身体素质的要求,特别是专项身体素质的要求就越来越高。近几年来,山东足球队能够多次在全国比赛中取得良好成绩,其重要原因之一就是运动员有较好的专项身体素质基础。现结合山东足球队的基础训练和比赛统计,试谈足球运动员的专项速度素质的特点及其训练方法,供参考。     

浅议足球运动员的战术意识

战术意识对运动员在比赛中的活动起着特殊的调节作用 ,它使运动员的战术运用更具目的性和方向性 ,能够更好地适应各种复杂情况 ,获得场上的主动。从某种意义上讲 ,战术意识也是衡量足球运动员运动水平的一个标志。当然 ,作为一种观念的形式 ,战术意识要通过战术行动来体现 ,没有相应的技术 ,就没有战术配合基础 ,运动员具备再好的战术意识 ,打起来也会感到力不从心。足球运动员的战术意识不是自发产生的 ,它和足球技能一样是在足球训练、比赛等实例活动中获得和提高的。其中教育和直接经验对战术意识的形成和发展有着重要的影响。在实例中培…     

青少年足球运动员头顶球训练(一)

娴熟的技术是高水平足球运动员所必备的素质。完善无缺的头顶球技术对足球运动员来讲,不仅在防守中是必需的,而且在组织进攻和结束进攻时也同样需要。国际比赛的实践证明,最近一个时期,在車有成效的进攻配合中,运用头顶球技术的百分比有着明显的增长,准确有力的头顶球射门成为现代足球运动中一种强有力的武器。正如其它任何一种复杂的足球技术一样,足球运动员应该在训练初期就掌握头顶球射门和传球的技术。西德“足球教练员”杂志上发表的一些资料,可以在这一方面给青少年运动员及其教练员们一定的帮助。这些资料介绍了一些综合练习方法,这些方法旨在发展青少年足球运动员的头顶球技术并使之全面发展日臻成熟完善。     

浅谈足球运动员的赛前心理准备

本文通过足球运动员在比赛中的情绪变化而导致运动员技术水平失常,着重分析了运动员赛前的心理状态,以使足球运动员在比赛中能够充分发挥其技术水平。     

2007年女子足球世界杯赛运动员跑动能力研究

为了全面掌握世界优秀女子足球运动员比赛跑动能力状况,使用SIMI°Scout技、战术分析系统对2007年在中国举行的女子足球世界杯比赛中的11支球队运动员的部分比赛跑动能力进行了定量测量.根据测量结果,从各国运动员全场比赛跑动能力比较分析,各国运动员不同强度跑动能力比较分析,各国不同位置运动员在不同强度跑动能力比较分析等几个方面进行了分析与讨论.     

小学足球脚内侧踢球技术探究

足球是小学体育训练主要项目之一,其对于运动员运动技能水平要求较高,尤其在足球脚内侧踢球技术中,光是提高运动员运动体能远远不够,还需针对踢球技术进行针对性训练。在足球运动中,脚内侧踢球技术起到至关重要的作用,运动员对该技术的动作掌握程度,也将直接影响到其运动水平。结合足球脚内侧踢球技术要点来看,其蕴含复杂的力学原理和规律,一定程度上阻碍运动员对足球技能的掌握。为此,本文基于小学足球视角,分析脚内侧踢球技术特点,并提出增强运动员对足球脚内侧踢球技术掌握的方法,望本文研究能够为小学足球技术训练效果的达成奠定基础。     

足球运动员体能训练新思路

运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。     

初析足球比赛中的“反越位战术”

随着现代足球运动的发展,不仅要求运动员要有娴熟的技术、全面的素质、默契的配合,还要熟悉、掌握和利用规则,从而在比赛中完成予先设计的战术,取得理想的比赛成绩。 例如,根据足球规则中越位的规定,产生了“越位战术”和“反越位战术”。     

试论足球意识的培养

足球意识是影响运动员运动技术的重要因素，足球意识表现为运动员比赛现实情景的观察感知，瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答。影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维，行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力，足球意识的培养途径有：学习足球理论知识，掌握足球运动的规律和方法；在平时训练中提出要求，发展专门性知觉，增加对抗和配合体验等。     

谈谈足球意识问题

一、足球意识的意义意识,是客观物质在我们头脑里的反映,足球意识(或称足球比赛意识、球场意识),它是运动员在足球比赛中头脑对球场各种情况的思想反应,并支配运动员在整个比赛中行动的思维活动。足球意识活动是运动员通过眼、耳、身感受到比赛中的各种情况,和自己头脑中原已积累的经验相联系,经过脑子的分析、估计、判     

浅谈信号在足球教学训练比赛中的运用

所谓信号,就是用来传递消息或命令的光电波、声音、动作等。足球教学、训练和比赛中的信号,是指教练员与运动员、运动员与运动员之间事先商订好的各种手势,语言呼唤、口令、战术术语等。信号的运用是指运动员在接受这种信号后能相应地做出各种技术动作和进行某种战术配合。足球教学、训练和比赛中运用信号的形式有多种,归纳起来分为三类,即有声信号、无声信号、混合信号。有声信号:是指在教学、训练和比赛中,教练员与运动员以及运动员与运动员之间利用语言呼叫,口令、战术术语等各种音响表示自己意图的一种方式。如常用的有呼叫某队员号码和姓名传球,用语言要求某队     

浅谈网球发球技术及其训练方法

在网球比赛中,发球环节是至关重要的,是可以直接得分的有效的进攻手段,也可以直接给对方造成压力,在较大的程度上能够发挥出个人的特点,为自己的进攻创造有利条件,迫使对方接发球出现失误.为此,要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术,以便在比赛中争取主动.     

“会比赛、爱足球”为目标的高中足球教学实践探索

随着我国教育体制的不断改革与发展,培养素质型人才和全面发展型人才是高中教育教学的重点。在高中进行足球教学,是有效提高学生身体素质的途径之一,能够有效地强化学生的体育实践能力。通过参加足球比赛的方式来对学生进行足球训练,能够让学生在比赛的过程中掌握一定的足球技巧和战术方法,从而提高学生的足球实践能力。对学生实施科学有效的比赛训练法,帮助学生学会比赛、热爱足球,更好地通过比赛来提高足球运动能力。     

青少年足球运动员战术意识培养初探

在对足球战术意识的理解基础上,详细阐明青少年足球运动员战术意识训练与培养的方法。足球意识是影响运动员运动技术水平的重要因素,足球意识表现为运动员对比赛现实情景的观察感知、瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答。影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维、行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力。足球意识的培养途径有:学习足球理论知识;掌握足球运动的规律和方法;在平时训练中提出要求;发展专门性知觉;增加对抗和配合体验等。     

不同训练负荷对足球运动员血尿素的影响

本文以我国青年足球运动员8人为测试对象,探讨了不同训练负荷、不同类型的应激引起血尿素变化的特点和规律,以及评定足球训练课强度,掌握运动量和恢复的可能性。结果表明,不同训练负荷对足球运动员血尿素有不同程度的影响。血尿素不仅能够客观地评定足球训练和比赛的强度,同时对掌握运动量和恢复情况亦有积极作用。     

论球类运动员的智能构成

在篮、排、足球等成队比赛的球类运动项目,要求运动员在一定的时间限制和空间范围内,克服内、外部各种抑制因素,充分发挥自身的内在潜力,并在远离平衡的状态下,形成动态有序的自组合,以保持全队的整体性和竞争力,因此,运动员掌握熟练的技术,具备了良好的身体和心理素质只是获得了争取胜利的基本保证,在激烈对抗和复杂多变的角逐中,如缺乏运用这些技术和素质去解决比赛中面临的实际问题的能力是难操胜券。比赛过程中,运动员始终在进攻与防守的交替中,力求获得压倒对方的优势,运