孩子焦虑家长怎么办

在心理门诊,我们遇到过很多因焦虑而考试失败的学生,他们并非不努力,也并非成绩太差,而是因为心理素质较差,容易紧张,导致注意力不集中或学习效率下降,甚至“一到考场,脑子一片空白”,陷入“怕自己考不好——紧张——注意力不集中、效率低——更自责、更紧张”的恶性循环。同样,我们也遇到过很多同样充满了焦虑的家长,面对孩子的焦虑,家长们束手无策。     

初入师道有“三防”

一防让学生“气死”。新教师刚刚从学生身份转换成教师的身份，往往很看重自己的“师”身份，容易把自己为“生”的经历忘得一干二净。面对学生，新教师缺乏必要的操控能力，又要树立自己的师威信，这时很容易造成师生间的冲突。如果不能及时控制自己的情绪，冷静地处理课堂上的突发事件，很容易被学生“气个半死”，恶化师生关系，为下一步的教育教学，对自己的成长造成很大的障碍。新教师初上讲台要先学会控制自己，只有控制好自己，才能控制好大局。     

Take it easy!

考试的时候会紧张，比赛的时候会紧张，还有很多情况都会让人感到紧张。教你一个放松的办法：深深地吸一口气，然后对自己说一句：“Take it easy!”     

初中生心理偏差表现及应对策略

国家“儿童青少年卫生与心理咨询研究”重点课题组通过对全国近3000名大、中学生调查发现，42．7％的学生“做事情容易紧张”，55．92％的学生“对一些小事情过分担忧”，47．41％的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，48．63％的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。调查资料表明：目前“4015043”和“4010061”两条咨询热线在北京市中小学生中的知名度已达42％．     

关于英语听力的些许见解

听力是英语交际所必须掌握的一项基本技能，也是各种英语考试中必不可缺少的一项。听力考试的一大难点在于声音的“不可逆转性”，声音一旦消失，就没法重听。这就容易使人感到紧张，而紧张是理解的大敌，原本能听懂的内容，一旦紧张反而听不进去，不能理解。     

上班族，远离紧张

上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招帮帮你。     

放声高呼——我能成功

有的老师问我：“魏老师，我一上公开课，自己就紧张，学生也紧张，平时思维敏捷、语言流畅的学生也变得结结巴巴。你在全国各地上公开课，学生们在舞台上，下面一两千人看着，学生不紧张吗?”     

漫谈“神奇的逆时针转向”

小同伴们在一起玩“陀螺”，两个人各使自己的一个“陀螺”转起来，并使它们碰撞，碰不倒的就是胜利者．比赛过程中，很快让人发现：两个大小不一的“陀螺”，大个头的“陀螺”容易胜，两个质量不等的“陀螺”，质量大的“陀螺”容易胜；两个旋向不同的“陀螺”，逆时针方向转动的“陀螺”容易胜．     

考试中怎样写好作文

考试中怎样写好作文？下面教你几招： 1．平衡心理别紧张。首先你要明白,考试中．越是紧张越容易出问题。你应该放松心情,宽慰自己只要尽力而为就行了,而且坚信自己“能行!”对于这篇作文,你就把它当成与平时习作一样的练习。     

家常药品可救急

紧张的备考很容易让考生产生身体上的不适，准备一些家常药品，不仅可预防一些考试中常见的病状，还能起到“有备无患”的心理安宁功效。     

“站着写”和“做减法”

据说．海明威是站着写作的，“而且用一只脚站着”。他自己说：“采取这种姿势．使我处于一种紧张的状态．迫使自己尽可能简短地表达思想。”     

“打开创作的源泉”学生作文——关键在于

作最头疼的问题是什么?十之八九的同学会回答：没啥可写。果真如此吗?人才学研究成果表明，一个人正确认识别人不容易，而正确认识自己，尤其难。大部分自己认可的作“差生”实质上只注意自己“差”的一面，而根本没有意识到自己“优”的一面。     

孩子因升级紧张该怎么办？

推荐金句：“记得从前的我升级时也很紧张……”孩子往往对爸爸妈妈的童年很感兴趣。不相信吗?跟孩子翻翻你的旧相薄就知道了——“妈妈小时候很可爱啊!”、“爸爸，为什么你的鞋子那么高?”所以，当孩子因为升级而感到紧张，父母以自己的亲身经历作指导，孩子会更有亲切感呢!孩子害怕什么?试回想自己小时候的感觉——是啊，会怕新老师太凶、会怕与新同学相处得不好、会怕新课程太深，应付不了等。而且更会希望回到从前，和自己的好朋友同一班!父母那时候怎样消除紧张的感觉呢?或者，他们当时最需要什么?父母把经验告诉孩子，让孩子感到父母…     

中等生考出优等生成绩

1．备考紧张的时候，不要用“别紧张”来命令自己，那是没有用的，换个“眼不见心不烦”的轻松环境才是解决问题的办法！ 2．高考，50％考的是知识，50％考的是心态，很多失败都是被自己打败的。     

激发兴趣 合理想象

1．“易”，帮助学生寻找作文的突破口，让学生觉得作文是件容易的事；2．“乐”，作文不仅是件容易的事，而且自己的喜怒哀乐能够在其中尽情上演，岂不乐哉!     

女校学生自信心不足的成因及其对策

由于青少年正值成长发育的时期，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，所以很容易发生心理行为偏差。相关部门进行的调查表明：学生的厌学障碍和人际关系障碍非常突出，用学生自己的话说就是“单调而紧张”、“烦躁抑郁”。多达30％的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自卑等。因此加强心理健康的教育，提高学生的心理素质，应成为中小学素质教育的重要内容：而在女校里，女生的自信心不足是一个尤其突…的心理问题，应当引起足够的重视。     

第一次投稿

10月6日中午放学时，陈老师走到我的面前说：“王秋实，你的作文写得很感人，自己试着写一篇投稿。”“我能投稿？”我有一点不相信自己的耳朵，当再次看到老师慈祥而信任的目光后，我不再怀疑和犹豫，而是非常激动和紧张。     

九年——教育的秋天!

曾记得1998年第一次踏上讲台，脸上镇定，内心却是“波翻浪涌”，紧张得手足无措；还会想起给孩子们上的第一课，就知自己“口若悬河”，不知孩子们“如饥似渴”；第一次和孩子谈心，开“夜车”，猛“啃”书，因为我怕伤害到那些幼小的心灵……     

班主任应扮好三种角色

成为一名教师容易，能上一堂课也容易，但要成为一名好教师，能真正上一堂好课，就不那么容易了。同样，作为一个班级的直接管理者——班主任，有的带班经验丰富，班级管理良好，有的缺乏带班方法，班级管理混乱。那么班主任怎样才能管理好班级呢？怎样才能使自己所带的班级班风正、学风浓，从而使自己班级工作做到轻松、愉快、和谐？我认为，班主任宜扮演好三种角色——“导演”、“心理医生”和“裁判”。     

源清流澈 别有洞天——“多元智能”为课堂教学带来活力

俗话说，适合的才是最好的。这不仅可以用来形容“多元智能”为课堂教学带来的活力，还可用于在课堂教学中如何有效地运用多元智能。正所谓“源”清还需“流”澈，方显课堂教学的别有洞天。而加德纳教授“学生最容易获得与自己的能力和兴趣相关联的知识”的见解，则成为设计“适合学生最容易获得知识”